Wie bringen Sie Ihr Baby sicher ins Bett oder für ein Nickerchen?

Anfang der 1990er Jahre markierte eine große Initiative des französischen Gesundheitsministeriums einen Wendepunkt in der Prävention des plötzlichen Kindstods (SIDS). Tatsächlich führten aufeinanderfolgende Sensibilisierungskampagnen zur Förderung schlafender Babys auf dem Rücken zwischen 1991 und 1997 zu einer Reduzierung der SIDS-Rate um etwa 75 %. Auch wenn die Rückenlage die grundlegende Empfehlung für sicheren Schlaf bleibt, gibt es andere Maßnahmen, um einen optimalen sicheren Schlaf zu schaffen und eine ruhige Schlafumgebung für Ihr Baby.

👉 Lassen Sie uns gemeinsam die Liste der wichtigsten Vorgehensweisen entdecken, um zu erfahren, wie Sie Ihr Baby sicher ins Bett bringen.

ZUSAMMENFASSUNG :

• Die richtige Position des Säuglings für eine wolkenlose Nacht
• Ein sicheres Bett für dauerhaften Komfort
• Body, Pyjama und Schlafsack, die Kombination für perfekte Nächte!
• Frisch und aufgeräumt, so sollte das Zimmer Ihres Babys sein
• Der Babyschnuller, Ihr anderer Sicherheitsverbündeter?
• Gemeinsames Schlafen, eine überwachte Lösung
• Zusammenfassend die richtigen Maßnahmen für den Schlaf von Babys

Die richtige Position des Säuglings für eine wolkenlose Nacht

Was gibt es Glücklicheres als ein Baby, das friedlich schläft, die Arme in der Luft, kleine Fäuste geballt und völlig entspannt? Nichts oder nicht viel. Um dieses Verlassenwerden bestmöglich zu unterstützen, fragen wir uns außerdem , wie wir es ins Bett bringen können, damit es sich wohlfühlt und beruhigt .

Gerade in den ersten Lebensmonaten ist das Neugeborene besonders gefährdet, besonders nachts, wenn auch die Eltern schlafen. Aus diesem Grund empfehlen die Französische Gesellschaft für Pädiatrie und die WHO , immer flach auf dem Rücken zu liegen . Bis zum Alter von etwa einem Jahr, ab dem er sich selbständig in die eine oder andere Richtung drehen kann, verringert diese Position das Risiko eines unerwarteten Kindstods (IND) drastisch .

Umgekehrt besteht die Gefahr des Erstickens, wenn ein Baby, das sich nicht umdrehen kann, auf dem Bauch mit dem Gesicht zur Matratze liegt. Wenn er auf der Seite liegt, ist seine Position nicht sicherer. Es ist instabil und erleichtert das Kippen nach vorne, auf den Bauch oder gegen die Gitterstäbe und die Bettumrandung.

Aus diesem Grund weichen Eltern und Kinder, wo auch immer Sie sich befinden , niemals von der Regel ab, um sich völlig auszuruhen. Im Urlaub, bei der Oma oder bei Freunden, egal ob das Baby im Bettchen, im Kuscheltier oder in der Wiege schläft... es trägt es immer auf dem Rücken . 😴

Die Folge: Flat-Head-Syndrom

Ständiges Schlafen führt jedoch zur Entstehung des Flat-Head-Syndroms, auch Plagiozephalie genannt. Hierbei handelt es sich um eine mehr oder weniger ausgeprägte und selten irreversible Verformung des Hinterkopfes von Kindern, die immer auf dem Rücken schlafen und/oder im Liegen den Kopf immer zur gleichen Seite drehen.

Um dies zu mildern, ist Mobilität der Schlüssel . 💡

Konzentrieren Sie sich im Wachzustand auf Spiele , die Ihrem Kind dabei helfen, Muskeln aufzubauen und seinen Kopf hochzuhalten, häufig seine Position zu wechseln und auch den Arm zu wechseln, um ihm die Brust oder die Flasche zu geben . Begrenzen Sie schließlich die Zeit, die Sie im Kuschel- oder Liegestuhl verbringen, was sehr praktisch, aber für das Baby relativ einschränkend ist.

Haben Sie außerdem schon einmal von Kissen gegen Plattköpfe oder Babykopfstützen gehört? Über sie scheiden sich die Meinungen. Einerseits nützlich und harmlos, andererseits nutzlos und gefährlich (und im Widerspruch zu den HAS-Empfehlungen, Babys ins Bett zu bringen ). Wissenschaftliche Belege für ihre Wirksamkeit liegen bislang nicht vor.

Ein sicheres Bett für dauerhaften Komfort

Zum Einschlafen des Babys sollte immer das Gitterbett oder die Wiege bevorzugt werden, zum einen, weil sie so konzipiert sind, dass es in völliger Sicherheit untergebracht werden kann , und zum anderen, weil sie ein festes Bett mit passenden Abmessungen bieten .

Bei zu weichen Matratzen, Ottomanen oder Sofas besteht selbst während eines Nickerchens eine viel größere Erstickungsgefahr als bei sehr flachen Matratzen.

👉 Wenn es um Babybettwäsche geht, ist die Auswahl groß: Gitterbett, Cabriolet, Wiege oder Stubenwagen... Zwei Kriterien bleiben jedoch entscheidend: die Stabilität und das Fehlen von Ersatzteilen. Um Ihnen dabei zu helfen, achten Sie auf die Erwähnung der europäischen Normen NF EN 716-1 und NF EN 716-2 auf der Verpackung und prüfen Sie ggf., dass der Abstand der Stäbe nicht mehr als 6,5 cm beträgt (um zu verhindern, dass Ihr Baby sich verschließt). steckt seinen Kopf hinein).

Body, Pyjama und Schlafsack, die Kombination für perfekte Nächte!

Ebenso muss das Bett des Babys bis auf die Bettdecke oder den Schnuller immer leer bleiben . Also keine Bettdecken, Laken, Bettnestchen, Decken und Kissen oder Stofftiere mehr, in denen er sich verheddern, behindern oder ersticken könnte.

Um das Fehlen von Bettwäsche zu kompensieren und sicherzustellen, dass das Baby nicht friert, bringen Sie einen Body und/oder einen Schlafanzug mit, der mit einem der Größe und Jahreszeit angepassten Schlafsack gefüttert ist .

Frisch und aufgeräumt, so sollte das Zimmer Ihres Babys sein

Um gut zu schlafen, ist es ideal, ein ruhiges, aufgeräumtes, kühles und schattiges Schlafzimmer zu genießen. Für Ihr Baby gilt dasselbe: 19 Grad für ein jeden Tag aufgeräumtes und belüftetes Zimmer , ohne den Geruch von Reinigungsmitteln oder Tabakresten in der Nähe. ⛔

💡 Gleichzeitig helfen Nickerchen bei Tageslicht und Nächte im Dunkeln Ihrem Kleinen, sich im Tag-Nacht-Rhythmus zurechtzufinden.

Bitte beachten Sie: Wenn Sie mit Tieren 🐕, 🐈 oder 🐇 zusammenleben, bringen Sie ihnen bereits vor der Geburt Ihres Kindes bei, ihre Haare außerhalb des Zimmers zu halten, um einerseits das Risiko einer Allergie zu vermeiden und andererseits die Invasion (sogar wohlwollende) des Bettes.

Der Babyschnuller, Ihr anderer Sicherheitsverbündeter?

Mehrere Studien haben sich in den letzten Jahren mit einer möglichen zusätzlichen Schutzwirkung von Schnullern auf den Schlaf von Babys befasst. In Neuseeland, Norwegen, den Niederlanden, dem Vereinigten Königreich und den Vereinigten Staaten waren Babys, die beobachtet wurden und den Schnuller systematischer einnahmen, deutlich weniger vom SIDS-Risiko betroffen.

Allerdings sind die möglichen Schutzmechanismen weder klar noch wissenschaftlich belegt . Obwohl es nicht von der Notwendigkeit befreit ist, andere Vorsichtsmaßnahmen zu treffen , scheint es, dass der Schnuller Babys dazu ermutigt, auf dem Rücken zu bleiben, eine bessere Belüftung zwischen Mund und Nasenlöchern ermöglicht und die Regulierung von Herzfrequenz und Atmung beeinflusst, wodurch das Risiko einer versehentlichen Hypoxie verringert wird.

Die US Preventive Services Task Force empfiehlt jedoch, den Schnuller bis zum Alter von einem Jahr systematisch nachts und bei allen Nickerchen anzubieten. Danach kann das Baby lernen, wieder ohne Schlaf einzuschlafen .

Gemeinsames Schlafen, eine überwachte Lösung

Das Prinzip des gemeinsamen Schlafens besteht darin, den Schlaf Ihres Kindes zu teilen, mit ihm zu schlafen. Wenn Sie jedoch die Wahl haben, bedenken Sie, dass das gemeinsame Schlafen im selben Bett das Risiko eines plötzlichen Kindstods erhöhen kann . Die Gründe ? Eine oft zu weiche Matratze, mehrere Decken, eine große Bettdecke, Kissen oder auch die Bewegungen der Eltern im Schlaf.

Für mehr Sicherheit und weil das Schlafen im selben Zimmer mit Ihrem Baby auch viele Vorteile hat, gibt es Beistellbetten . Sie werden direkt an Ihrem Körper angebracht und bieten eine abnehmbare Wand für einfachen Zugang zu Ihrem Kind, insbesondere beim Stillen.

Sie können die Babywiege auch in Ihrem Zimmer aufstellen und so Ihr Kleines jederzeit sehen und hören. Wir reden dann über Co-Rooming 🧑‍🧑‍🧒 . Und was auch immer Ihre Wahl ist, achten Sie immer auf die folgenden Punkte:

• Nehmen Sie keine Schlafmittel, Drogen oder Alkohol zu sich, wenn Sie mit Ihrem Kind schlafen.
• Vermeiden Sie Pyjamakordeln und langen oder scharfen Schmuck, der sich um das Baby wickeln oder es verletzen könnte.
• Nehmen Sie nicht zwei Babys gleichzeitig in Ihr Bett .
• den Zugang zu Ihren Tieren verbieten ,
• Stellen Sie sicher, dass Ihr Neugeborenes nicht aus dem Bett rutschen oder fallen kann und stellen Sie sicher, dass das Beistellbett mit einer geeigneten Matratze sicher steht .

Das Co-Sleeping ist eine uralte Praxis, die in vielen Kulturen weit verbreitet ist und deren erste Spuren bis in die Vorgeschichte zurückreichen. Es besteht darin, dass junge Mütter ihr Baby in den ersten sechs Lebensmonaten Tag und Nacht in ihrer Nähe halten. Das gemeinsame Schlafen ist für Eltern und Kinder gleichermaßen beruhigend, sorgt für besseren Schlaf für die ganze Familie, schafft, festigt oder stärkt die Eltern-Kind-Bindung und erleichtert das Stillen . Auch für junge Eltern ist es eine Quelle des Staunens.

Zusammenfassend die richtigen Maßnahmen für den Schlaf von Babys

• Legen Sie Ihr Baby immer auf den Rücken.
• Üben Sie das Co-Rooming oder Co-Sleeping und seien Sie dabei sehr wachsam.
• Lassen Sie Ihr Bett leer, ohne Decken, Kissen oder Kuscheltiere.
• Lassen Sie ihn einen Body oder Pyjama und einen Schlafsack in seiner Größe tragen, passend zur Jahreszeit, und sonst nichts.
• Wählen Sie eine feste Matratze, in die Ihr Hund nicht einsinken kann.
• Halten Sie den Raum auf etwa 19 Grad.
• Rauchen Sie nicht und verwenden Sie keine chemischen Reinigungsmittel in der Nähe des Babys.
• Sobald das Stillen gut etabliert ist oder ab der vierten Woche, bieten Sie ihm einen physiologischen Schnuller an, der seinen Schlaf begleiten kann .

Wenn es in den ersten Monaten unerlässlich ist, Ihr Neugeborenes auf dem Rücken und ohne Decke einzuschlafen, vertrauen Sie auch Ihrem Instinkt und wissen Sie, was für Ihr Kind gut ist. Beobachten Sie ihn beim Schlafen, lassen Sie sich von seinen natürlichen Körperhaltungen, seinen Wohlfühlmomenten und dem Feedback der Mütter um Sie herum inspirieren, um den sichersten und ruhigsten Kokon für ihn zu schaffen.

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