Der Babykonflikt oder wenn die Geburt eines Babys das Paar schwächt

Fakt ist: Die Geburt eines Kindes ist einer der Höhepunkte eines Lebens, voller Umbrüche und Emotionen aller Art. Auch das, was viele Familien als immense, vielleicht größte Freude beschreiben – die Geburt eines Babys –, kann manchmal zu tiefstem Kummer führen. Dies ist der Baby-Clash, diese Krisenzeit, die für das Paar tödlich sein kann. Obwohl sich viele Eltern damit konfrontiert sehen, übernehmen junge Mütter allzu oft die Verantwortung dafür: extreme Müdigkeit, verminderte Libido, enge Mutter-Kind-Beziehung, explosionsartige geistige Arbeitsbelastung ... Wenn die Geburt eines Babys das Paar schwächt, wie kann man das finden? ein neues Gleichgewicht?

ZUSAMMENFASSUNG

• Baby-Clash: Erste Turbulenzen erkennen
• Müdigkeit, neue Herausforderungen und mangelnde Intimität: die Hauptursachen für Babykonflikte
• Baby-Konflikt, manchmal irreversible Folgen für das Leben vieler Paare
• Wie kann man den Babykonflikt überwinden und eine neue Dreierbalance finden?

Baby-Clash: Erste Turbulenzen erkennen

Was ist Babyclash ? Wenn „Kollision“ eine mögliche Übersetzung für das Wort „Zusammenstoß“ ist, handelt es sich beim Babykonflikt um die Ehekrise, die manche Paare durchmachen, wenn ein Kind zur Welt kommt , oft das erste. Wir können dann von einer echten Kollision zwischen ihrem Leben vor der Geburt als Paar und ihrem Leben danach als Paar sprechen.

Laut einer ELABE- Studie, die für die WeMoms-Anwendung mit 501 Müttern von mindestens einem Kind unter 6 Jahren durchgeführt wurde, erlebten 66 % der befragten Frauen während der Geburt ihres Kindes Konflikte und Spannungen mit ihrem Partner . 20 % der Paare gaben sogar zu, kurz vor der Trennung gestanden zu haben.

Eine weitere Studie , diesmal durchgeführt vom IFOP für die Website Sleepyz.fr unter 1.001 Eltern von Kindern unter 3 Jahren, zeigt insbesondere, dass jeder zweite Elternteil bereits nach der Geburt eines Kindes eine Trennung wollte. 16 % von ihnen haben sich tatsächlich getrennt.

Für die Dauer des Baby Clash sprechen Fachärzte, Ärzte und Psychologen von einigen Wochen bis einigen Monaten . Alyson F. Shapiro (San Diego State University) und John M. Gottman (Relationship Research Institute, Deer Harbor, Washington) haben durch ihre Arbeit zur Entwicklung der Kommunikation von Paaren während des Übergangs zur Elternschaft gezeigt, dass die positivsten Ergebnisse erzielt wurden Fast ein Jahr nach der Geburt des Babys .

Müdigkeit und mangelnde Intimität: die Hauptursachen für Konflikte zwischen Babys

Die Geburt eines Kindes, die Entdeckung der Elternschaft, Veränderungen in Körper und Geist … zusammen bilden diese Aspekte einen neuen Tanz, den Ihr Paar, jetzt eine Familie, erkennen und üben lernen muss.

Die Geburt eines Kindes ist eine echte Revolution, insbesondere wenn es Ihr erstes Baby ist. Nach der Geburt ist die Müdigkeit, zusätzlich zur Schwangerschaftsmüdigkeit, mehr als vorhanden. Wenn in normalen Zeiten eine schlechte Nacht dazu führen kann, dass man mürrisch aufwacht, bietet die kombinierte Wirkung von Hormonen, körperlicher und geistiger Erschöpfung einen fruchtbaren Boden für Streit und andere unangenehme Bemerkungen.

• Mangelnde Privatsphäre nach der Geburt

Wenn Sie von der Mutterschaft zurückkommen, hat sich Ihr Körper verändert, ebenso wie Ihre Sorgen. Natürlich geht es Ihnen mehr um Ihre Rolle als Mutter als um Ihre Rolle als Frau. Für Ihren Partner wiederum ist es möglicherweise schwieriger, diesen neuen Körper zu verstehen. Möglicherweise hat er Angst, Sie zu verletzen, oder es fällt ihm schwer, auf Sie zuzugehen. Es kommt auch vor, dass die Anwesenheit eines Babys Ihre privaten Momente stört . Gefühle und Reaktionen, die Ihre Beziehung zusätzlich erschweren.

• Neue Organisation, neue Herausforderungen und neue Verantwortlichkeiten

Von nun an findet das Leben nicht mehr zu zweit, sondern zu dritt statt. Jeder muss neue Verpflichtungen erfüllen. Drei Tage nach der Geburt Ihres Babys, zu Hause, müssen Sie nachts aufstehen, wenn Sie vom Schlafen träumen, Windeln wechseln, wenn Sie auf sich selbst aufpassen möchten, zum Arzt und Kinderarzt gehen, wenn Sie beide müde sind und Überprüfen Sie Ihre Organisation vollständig ... Diese Verpflichtungen können, selbst wenn sie bekannt und erwartet sind, zu Spannungen führen, die, wenn sie wiederholt und durch Müdigkeit und mangelnde Intimität verstärkt werden, zu einem Babykonflikt führen können.

Babykonflikte haben manchmal irreversible Folgen für das Leben vieler Paare

Viele Autoren, Spezialisten und Eltern glauben, dass alle Paare bei der Geburt eines Kindes auf Schwierigkeiten stoßen . Mehr oder weniger stark, mehr oder weniger lang, diese Turbulenzen erfordern, dass jeder sich darauf einlässt. Ohne dies können die Folgen des Babykonflikts erheblich und in den schwierigsten Fällen irreversibel sein.

• Die Kommunikation , der Austausch und die Komplizenschaft des Paares können schlechter werden.
• Unausgesprochene Dinge und Ressentiments laufen Gefahr, dauerhaft zu werden.
• Anstatt zu sehen, dass ihre Liebe durch die Geburt ihres Babys gestärkt wird, geraten manche Paare auseinander .
• Angesichts der Erschöpfung können ältere Wunden an die Oberfläche kommen.
• Der Baby-Konflikt veranlasst einige frischgebackene Eltern dazu, sich für eine Trennung zu entscheiden.

Wie kann man den Babykonflikt überwinden und eine neue Dreierbalance finden?

Eine Krise, die nach der Geburt eines Kindes auftritt, sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Wenn es sich legt, besteht die Gefahr, dass die gesamte Familienblase platzt oder zumindest untergeht. Damit Baby Clash nicht gleichbedeutend mit Trennung ist, muss sich das Paar in die gleiche Richtung bewegen .

Schöpfen Sie die Kraft, sich in der Kommunikation wiederzufinden

Die meisten Schwierigkeiten können durch Zuhören und Kommunikation umgangen oder überwunden werden . Vermeiden Sie es, Ihre Gefühle für sich zu behalten und sie auszudrücken, insbesondere wenn sie Ihre Beziehung betreffen. Sprechen Sie mit dem, der immer Ihr Verbündeter war , und akzeptieren Sie, dass sich Ihr Leben verändert und dass jeder seinen neuen Platz innerhalb dessen finden muss, was jetzt ein Trio und nicht mehr nur ein Duo ist.

Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein als junge Mutter

Nichts ist besser für das Selbstwertgefühl, als sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Von der Geburt bis zum Alter von ca. 3 Monaten schläft Ihr Baby täglich zwischen 15 und 20 Stunden, sodass Sie Zeit haben, Ihren Rhythmus zu finden. Vergessen Sie Hausarbeit, Putzen und Hauswirtschaft, sondern gönnen Sie sich den Raum, den Sie brauchen, um die Matratze zu überstehen .

Passen Sie auf sich auf, üben Sie Selbstmassage, vereinbaren Sie einen Termin mit dem Osteopathen , dem Friseur, dem Schönheitssalon, lesen Sie, hören Sie Ihre Lieblingslieder, tanzen Sie, spielen Sie Videospiele ... Genießen Sie alles, was Sie bereits geliebt haben, bevor Sie sich entschieden haben, ein Osteopath zu werden Elternteil.

4 Tipps, die Ihrem Paar nach der Geburt eines Babys helfen

• Nutzen Sie Ihre Schwangerschaft VOR der Geburt, um sich gemeinsam über den Babykonflikt, die damit verbundenen Schwierigkeiten, Ihre Ängste und Ihre Erwartungen als zukünftige Eltern zu informieren .
• Denken Sie nach der Schwangerschaft an sich selbst, aber auch an Ihre Beziehung . Nutzen Sie die Nickerchen Ihres Babys, um sich zu unterhalten, in den Armen des anderen zu schlafen, gemeinsam einen guten Film anzusehen (auch wenn es bedeutet, davor einzuschlafen) und Freundlichkeit zu zeigen .
• Verlieren Sie sich nicht in der Erziehung . Sie waren schon vor der Geburt Ihres Kindes ein Paar und schon davor ein Individuum. Wenn Sie heute zusätzlich Mutter sind, bleiben Sie auch Ehegattin und Frau .
• Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und Zeit zu zweit, indem Sie abwechselnd den späten Vormittag, Stunden im Fitnessstudio, Ausflüge mit Freunden und sogar, warum nicht, Wochenenden außerhalb der Heimat verbringen. Wenn Sie können, bitten Sie Ihre Eltern oder enge Freunde, ab und zu die Betreuung Ihres Kindes zu übernehmen . Ist das nicht möglich? Vielleicht könnt ihr euch unter der Woche einen Tag frei nehmen, um zusammen zu sein? Die Idee dahinter ist, sich selbst als Liebhaber „wie zuvor“ zu finden, auch wenn man Eltern geworden ist.

Externe Hilfe

Trotz all Ihres guten Willens können sich Momente oder Emotionen als zu schwierig erweisen, um sie alleine zu bewältigen. Sie haben wahrscheinlich Freunde oder Familie, mit denen Sie reden und eine Verschnaufpause einlegen können. Wenn das nicht ausreicht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt , konsultieren Sie einen Therapeuten – allein oder zu zweit – oder greifen Sie in sozialen Netzwerken Gruppen an, die sich dem Baby-Clash widmen .

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie jederzeit auf sich selbst achten sollten, auch während der Schwangerschaft und noch mehr während der Zeit nach der Geburt . Informieren Sie sich über den Baby-Clash. Führen Sie einen Dialog mit Ihrem Partner und drücken Sie Ihre Gefühle aus, ohne darauf zu warten, dass sie sich in Vorwürfe verwandeln. Nutzen Sie die Nickerchen Ihres Babys, um sich auszuruhen und Zeit miteinander zu verbringen. Denken Sie daran, dass Sie beide, bevor Sie Eltern wurden, ein halbes Paar und schon davor unabhängige Menschen waren. Seid freundlich zueinander und lasst so viel wie möglich los. Trotz dieser Turbulenzen wird alles gut, gemeinsam könnt ihr es schaffen.