Brustmilch ist eine optimale Nahrungsquelle für Ihr Baby. Freezing it to einen Vorrat anzulegen ist eine brillante Idee, die allerdings einige Vorsichtsmaßnahmen erfordert, sobald die Auftauphase beginnt. 🥶
Wie kann man Brustmilch richtig entfrosten und ihre Nährwerteigenschaften erhalten? In der Tat gibt es mehrere Möglichkeiten, die Ihnen zur Verfügung stehen...
Ob Sie nun gefrorene Milch aus dem Gefrierschrank nehmen und in einen Behälter mit kaltem oder kaltem Wasser tauchen oder sie in einem Wasserbad sanft erwärmen, Die Gewährleistung der Verwendbarkeit der Milch und ihrer Qualität ist eine Aufgabe, die man ernst nehmen sollte.
Summary
Option 1: Transfer gefrorener Milch in den Kühlschrank >.
Option 2: Dip the container of frozen milk into a container of lukewarm or cold water
Option 3: Die Milch in einem Wasserbad sanft erwärmen
Kann man Brustmilch in der Mikrowelle einfrieren?
Can you refreeze thawed breast milk?
Option 1: Transfer von gefrorener Milch in den Kühlschrank
Für diese Methode nehmen Sie die gefrorene Milch aus dem Gefrierfach und stellen sie in den Kühlschrank. Saubere Hände zu haben, um diese Aktion durchzuführen, ist natürlich Common Sense.
Diese Methode des Auftauens ist die langsamste, aber auch diejenige, bei der die Nährstoffeigenschaften der Milch am besten erhalten bleiben.
Damit die Milch vollständig defrostet, sollte man am besten warten. mindestens 12 Stunden warten.
Für eine Flasche, die am Morgen genommen wird, ist es ratsam, die Milch am Abend zuvor zu nehmen und umgekehrt.
Wenn die Milch gefroren ist, können Sie sie innerhalb von 12 Stunden nach dem vollständigen Auftauen (d. h. nach einem 24-Stunden-Zyklus außerhalb des Gefrierschranks) verwenden. Sie können die Flasche aufwärmen, indem Sie sie unter lauwarmem Wasser, in einem Wasserbad oder mithilfe eines Flaschenwärmers laufen lassen, bevor Sie sie Ihrem Baby geben.
Option 2: Dip the container of frozen milk into a container of lukewarm or cold water
Diese Methode ist schneller als die vorherige und erfordert, dass der kleine Topf oder luftdicht verschlossene Beutel mit Milch in einem Wasserbecken stehen bleibt. The Dichtheit des Behälters Das Wasser darf nicht mit der Milch in Berührung kommen, da diese sonst mit möglichen Krankheitserregern kontaminiert werden könnte.
Warmes Wasser beschleunigt den Auftauprozess.
Die Auftauzeit variiert je nachdem, wie viel Milch Sie auftauen wollen. Lassen Sie 1 bis 3 Stunden Zeit, um diesen Vorgang abzuschließen.
Die Hauptrisiko dieser Methode ist, dass man die Milch in ihrem Behälter vergisst. Nach Abschluss des Auftauprozesses muss der Behälter jedoch unbedingt in den Kühlschrank gestellt werden, damit er frisch bleibt.
Elhée tip:
Zögern Sie nicht, einen alert auf Ihrem Telefon ungefähr 2 Stunden, nachdem Sie die Milch aus dem Gefrierfach genommen haben, wenn Sie von Natur aus vergesslich sind. 😉 So können Sie das Aussehen der Milch überprüfen.
Option 3: Die Milch in einem Wasserbad sanft erwärmen
Wenn Sie die Milch schneller als mit den oben genannten Methoden benötigen, können Sie sich für die Methode des Wasserbads entscheiden. Die Milch wird in weniger als 10 Minuten fertig sein. ! Be careful, however, if breast milk is stored in a plastic container, the risk of microplastics migrating into the milk is greater when the plastic is heated.
- Füllen Sie eine Saucepan mit heißem, aber nicht kochend Wasser und stellen Sie den Behälter mit der gefrorenen Milch hinein.
- Rühre die Milch sanft an, während sie kocht.
- Vermeiden Sie es, Milch direkt in eine Saucepan oder in der Mikrowelle zu vergießen, da dies dazu neigt, die Nährstoffeigenschaften der Milch zu zerstören.
- Damit die Milch nicht zu heiß wird, was schnell passieren kann, empfehlen wir Ihnen, ein Küchenthermometer zu verwenden, um die Temperatur zu kontrollieren (eine Temperatur von 36,5° ist ideal!). Sie können die Temperatur auch testen, indem Sie einen Tropfen Milch auf die Brust tropfen. auf die Vorderseite Ihres Handgelenks geben. So können Sie sicher sein, dass es nicht zu heiß oder zu kalt ist.
- Wenn die Milch fertig ist, können Sie sie in ein Fläschchen umfüllen und dann Ihrem Baby anbieten.
Kann man Brustmilch in der Mikrowelle einfrieren?
Es wird nicht empfohlen, Brustmilch in der Mikrowelle zu defrosten, auch wenn es technisch gesehen funktionieren kann.
- Indeed, this can destroy some of the valuable Nährstoffe Übermäßige Hitze kann die Qualität von Proteinen, Antibiotika, Enzymen, Vitaminen und Mineralien, die für die Entwicklung des Babys wichtig sind, beeinträchtigen.
- Außerdem hebt die Mikrowelle durch ihre Wirkung die Milch unwillkürlich an und schafft so Bereiche heißer als andere und möglicherweise den Mund Ihres Babys verbrennen.
- Wenn der Behälter, der für die Brustmilch in der Mikrowelle verwendet wird, aus Kunststoff besteht, besteht das Risiko, dass Plastikmikropartikel aufgrund der Hitze in die Milch wandern könnten.
Can you refreeze thawed breast milk?
Es wird empfohlen, dass Sie die thawed breast milk niemals erneut einfrieren. Sobald die Milch gefroren ist, sollte sie innerhalb von 1 Woche verwendet werden. 24 Stunden (wenn im Kühlschrank gelagert) oder 1 Stunde bei Zimmertemperatur um die Qualität der Nährstoffe zu erhalten. Wenn Sie die thawed milk innerhalb dieser Zeit nicht vollständig aufbrauchen, vermeiden Sie das Einfrieren und werfen Sie sie in die Spüle.
To conclude
Das Auftauen von Brustmilch sollte mit Vorsicht durchgeführt werden.
- Ob Sie sich die Zeit nehmen, die Milch zu platzieren Milch in den Kühlschrank stellen ,
- sich für das Wasserbad für schnelleres Auftauen,
- oder die Milch in kaltes oder lukewarm Wasser eintauchen. Das Befolgen guter Praktiken ist wichtig, um die Qualität der Milch und ihre Verwendbarkeit zu erhalten.
Sie sollten das Datum notieren jeder Expression auf dem Krug mit einem permanenten Marker oder einem selbstklebenden Etikett vermerken und die Lagerungsgrenzen beachten je nachdem, welche Art von Gefrierschrank Sie verwenden. Um auf der sicheren Seite zu sein, vermeiden Sie das Auftauen von Brustmilch in der Mikrowelle.
