Wie bringen Sie Ihr Baby sicher ins Bett oder auf ein Nickerchen?

In den frühen 1990er Jahren markierte eine große Initiative des französischen Gesundheitsministeriums einen Wendepunkt in der Prävention des plötzlichen Kindstodsyndroms (SIDS). Durch aufeinanderfolgende Aufklärungskampagnen, die darauf abzielten, schlafende Babys auf ihren Rücken zu fördern, konnte die SIDS-Rate zwischen 1991 und 1997 um etwa 75% gesenkt werden. Auch wenn die Supine-Position die grundlegende Empfehlung für einen sicheren Schlaf bleibt, gibt es noch weitere Maßnahmen, um eine optimale, sichere und friedliche Schlafumgebung für Ihr Baby zu schaffen.

👉 Lassen Sie uns gemeinsam die Liste der wichtigsten Praktiken entdecken, um zu wissen, wie Sie Ihr Baby sicher ins Bett bringen.

SUMMARY :

• Die richtige Position des Kindes, für eine wolkenlose Nacht
• A safe bed, for comfort that lasts
• Bodysuit, Pajamas und Schlafsack, die Kombi für perfekte Nächte!
• Frisch und unverbraucht, so sollte Ihr Babyzimmer sein
• Der Baby-Friedensstifter, Ihr anderer Sicherheitsverbündeter?
• Co-sleeping, a solution under surveillance
• In summary, the right actions for babies' sleep

Die richtige Position des Kindes, für eine wolkenlose Nacht

Was ist glücklicher als ein friedlich schlummerndes Baby, das die Arme in die Luft streckt, die kleinen Fäustchen zusammenkneift und völlig entspannt ist? Nichts oder nicht viel. Um diesen Verzicht bestmöglich zu unterstützen, fragen wir uns , wie wir es für seine Bequemlichkeit und Ihren Seelenfrieden ins Bett bringen können.

In seinen allerersten Monaten ist das Neugeborene besonders verletzlich, vor allem nachts, wenn seine Eltern ebenfalls schlafen. Deshalb empfehlen die Französische Gesellschaft für Kinderheilkunde und die WHO, das Kind immer flach auf dem Rücken liegen zu lassen. Bis zum Alter von etwa einem Jahr, ab dem er weiß, wie er sich selbstständig in die eine oder andere Richtung drehen kann, verringert diese Position das Risiko eines unerwarteten Kindstodes drastisch (IND).

Andererseits besteht Erstickungsgefahr, wenn ein Baby, das sich nicht umdrehen kann, auf seinem Bauch mit Blick auf die Matratze platziert wird. Wenn es auf seiner Seite liegt, ist seine Position nicht sicherer. Sie ist instabil und erleichtert es dem Kind, sich nach vorne zu drehen, auf den Bauch oder gegen die Stangen und den Bettschutzbügel.

Das ist der Grund, warum Eltern und Kinder mit ihren Köpfen in den Sternen, wo auch immer Sie sind, für eine komplette Ruhezeit nie von der Regel abweichen. Ob im Urlaub, bei Oma oder mit Freunden, ob das Baby in einem Bett, in seinem Kuschelzimmer oder in einer Wiege schläft ... es ist immer auf seinem Rücken. 😴

Eine Folge: Flat-Head-Syndrom

Dauerndes Schlafen führt jedoch zum Auftreten des Flat-Head-Syndroms, auch Plagiozephalie genannt. Dabei handelt es sich um eine mehr oder weniger ausgeprägte und selten irreversible Deformation des Hinterkopfes von Kindern, die immer auf dem Rücken schlafen und/oder ihren Kopf immer auf die gleiche Seite drehen, wenn sie unten liegen.

To mitigate it, mobility is key. 💡

Während der Wachstunden sollten Sie sich auf Spiele mit Zeitlimit konzentrieren, die Ihrem Kind helfen, Muskeln aufzubauen und seinen Kopf hochzuhalten, seine Position häufig zu verändern und auch die Arme zu wechseln, um die Brust oder die Flasche zu geben. Begrenzen Sie schließlich die Zeit, die Sie in dem gemütlichen Sessel oder Deckchair verbringen, der zwar sehr praktisch, aber für das Baby relativ restriktiv ist.

Haben Sie außerdem schon einmal von Kopfkissen zur Bekämpfung von Flachkopf- oder Babykopfschmerzen gehört? Die Meinungen über sie sind geteilt. Auf der einen Seite sind sie nützlich und harmlos, auf der anderen Seite nutzlos und gefährlich (und stehen im Widerspruch zu den Empfehlungen der französischen Gesundheitsbehörde HAS bezüglich des Zubettbringens von Babys ). Bisher wurde noch kein wissenschaftlicher Nachweis über ihre Wirksamkeit erbracht.

A safe bed, for comfort that lasts

Das Bettchen mit Stäben oder die Wiege sollten immer bevorzugt werden, um das Baby zum Schlafen zu bringen, zum einen, weil sie so konzipiert sind, dass es in völliger Sicherheit untergebracht werden kann, zum anderen, weil sie ein festes Bett mit passenden Maßen bieten.

Zu weiche Matratzen, Ottomanen oder Sofas stellen selbst während eines Nickerchens ein weitaus größeres Erstickungsrisiko dar als eine sehr flache Matratze.

Bodysuit, Pajamas und Schlafsack, die Kombi für perfekte Nächte!

Ebenso muss das Bett des Babys immer leer bleiben, abgesehen von seinen Komfort- oder Friedensstiftern. Also keine Daunenbetten, Laken, Bettbumper, Decken und Pillows oder weiche Spielzeuge mehr, in denen es hin und her geworfen, behindert oder erstickt werden könnte.

Um das Fehlen von Bettwäsche auszugleichen und sicherzustellen, dass das Baby nicht friert, bringen Sie einen Strampelanzug und/oder einen Pajama mit, der mit einem Schlafsack gefüttert ist, der der Größe und der Jahreszeit entspricht.

Frisch und unverbraucht, so sollte Ihr Babyzimmer sein

Um gut zu schlafen, ist ein ruhiges, ungestörtes, kühles und sonniges Schlafzimmer ideal. Für Ihr Baby gilt das Gleiche: 19 Grad für einen warmen und belüfteten Raum jeden Tag, ohne den Geruch von Reinigungsmitteln oder Tabakrückständen in der Nähe. ⛔

💡 Gleichzeitig werden Naps im Tageslicht und Nights in der Dunkelheit Ihrem Kleinen helfen, sich im Tages-/Nachtrhythmus zurechtzufinden.

Bitte beachten Sie: Wenn Sie mit Tieren 🐕, 🐈 oder 🐇 zusammenleben, bringen Sie ihnen schon vor der Geburt Ihres Kindes bei, ihr Haar außerhalb ihres Zimmers zu halten, um einerseits die Gefahr von Allergien und andererseits die (wenn auch freiwillige) Invasion des Bettes zu vermeiden.

Der Baby-Friedensstifter, Ihr anderer Sicherheitsverbündeter?

Mehrere Studien haben in den letzten Jahren eine mögliche zusätzliche Schutzwirkung von Pacemakern auf den Schlaf von Babys untersucht. In Neuseeland, Norwegen, den Niederlanden, dem Vereinigten Königreich und den USA waren Babys, die den Pacemaker systematischer einsetzten und beobachteten, signifikant weniger von der Gefahr von SIDS betroffen.

Die potenziellen Schutzmechanismen sind jedoch weder klar noch wissenschaftlich belegt. While it does not exempt the need to take other precautions, it appears that the pacifier encourages babies to stay on their backs, allows better ventilation between the mouth and nostrils and influences the regulation of heart rate and breathing, reducing the risks. accidental hypoxia.

The US Preventive Services Task Force, empfiehlt jedoch, den Friedensstifter systematisch nachts und an allen Schlafplätzen bis zum Alter von einem anzubieten. Danach kann das Baby lernen, wieder ohne zu schlafen.

Co-sleeping, a solution under surveillance

Das Prinzip des Co-Sleeping besteht darin, den Schlaf Ihres Kindes zu teilen und mit ihm zu schlafen. Wenn Sie sich dafür entscheiden, sollten Sie jedoch bedenken, dass das Risiko eines plötzlichen Kindstods steigen kann, wenn Sie im selben Bett schlafen. Die Gründe dafür? Eine Matratze, die oft zu weich ist, mehrere Decken, eine große Bettdecke, Pillows oder sogar die Bewegungen der Eltern, während sie schlafen.

Für mehr Sicherheit und weil das Schlafen im selben Raum wie Ihr Baby auch viele Vorteile hat, gibt es Co-Sleeping-Betten. Sie stehen direkt neben Ihnen und bieten eine herausnehmbare Wand für einen leichten Zugang zu Ihrem Kind, vor allem beim Stillen.

Sie können auch die Babywiege in Ihrem Zimmer aufstellen und Ihr Kleines jederzeit sehen und hören. Wir sprechen dann über Co-rooming 🧑‍🧑‍🧒. Und egal, wofür Sie sich entscheiden, achten Sie immer auf die folgenden Punkte:

• do not consume sleeping pills, drugs or alcohol when you sleep with your child,
• vermeiden Sie Pajama-Kordeln und langen oder scharfen Schmuck, der sich um das Baby wickeln oder es verletzen könnte,
• nehmen Sie nicht zwei Babys gleichzeitig in Ihr Bett,
• verbieten Sie den Zugang zu Ihren Tieren,
• Stellen Sie sicher, dass Ihr Neugeborenes nicht aus dem Bett rutschen oder herausfallen kann, und achten Sie darauf, dass das Mitschlafbett sicher ist, mit einer geeigneten Matratze.

In summary, the right actions for babies' sleep

• Legen Sie Ihr Baby immer auf ihren Rücken.
• Praktizieren Sie Co-Rooming oder Co-Sleeping, während Sie große Wachsamkeit üben.
• Lassen Sie Ihr Bett leer, ohne Bettdecken, Pillows oder ausgestopfte Tiere.
• Lassen Sie ihn einen Body oder Pajamas und einen Schlafsack in seiner Größe tragen, der der Jahreszeit angemessen ist, und sonst nichts.
• Wählen Sie eine feste Matte, in die er nicht hineinsinken kann.
• Halten Sie den Raum auf ca. 19 Grad Celsius.
• Do not smoke or use chemical cleaners near baby.
• Wenn das Stillen gut etabliert ist oder ab 4 Wochen, bieten Sie ihm einen physiologischen Friedensstifter an, der seinen Schlaf begleiten kann.

Wenn es für die ersten paar Monate unerlässlich ist, dass Ihr Neugeborenes auf dem Rücken und ohne Decke schläft, vertrauen Sie auch auf Ihren Instinkt, um zu wissen, was für Ihr Kind gut ist. Beobachten Sie ihn beim Schlafen, lassen Sie sich von seinen natürlichen Körperhaltungen, seinen Wohlfühlmomenten und den Rückmeldungen der Mütter um Sie herum inspirieren, um den sichersten und ruhigsten Kokon für ihn zu schaffen.

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