CONTENIDO :
- ¿Por qué utilizar un sacaleches?
- 1. Encuentra un sacaleches eléctrico para que las sesiones de extracción de leche sean menos agotadoras.
- 2. Invierte en un sacaleches manual que sea fácil de transportar
- 3. Haga valer sus derechos ante su empresa
- 4. Sé amable contigo misma durante las sesiones de extracción de leche
- Aspectos a tener en cuenta
Los sacaleches son una forma de combinar la lactancia materna con el biberón, alimentando a tu bebé (¡o a los bebés de otras personas!) con tu propia leche materna. Para extraer leche materna, necesitas una máquina más conocida como sacaleches 😉
¡En este artículo, te daremos 4 consejos para que puedas extraer leche materna con total tranquilidad!
¿Por qué utilizar un sacaleches?
- Para las mujeres que no se sienten cómodas con la lactancia materna, un sacaleches es una forma excelente de alimentar a su bebé con leche materna, a través de un recipiente, sin tener que tomar leche en polvo ni cabezas.
- La extracción de leche también permite a las madres liberarsepara realizar otras tareas cotidianas, disfrutar de sus aficiones o reincorporarse al trabajo. La leche extraída puede conservarse en un lugar fresco delfrigorífico ( ) durante 2 días, o congelarse durante 4 meses, lo que significa que puedes abastecerte de leche para tu bebé si la madre está fuera.
- Por último, el sacaleches también puede utilizarse para donar leche materna a un Lactarium. Actualmente hay una gran necesidad de leche materna; el gobierno y las maternidades organizan regularmente campañas de donación .
Para saber dónde donar su leche, consulte el mapa elaborado por la Asociación de Lactarios de Francia.
1. Encuentra un sacaleches eléctrico para que las sesiones de extracción de leche sean menos agotadoras.
El primer paso para que un sacaleches tenga éxito es buscar una máquina lo suficientemente potente como para reducir el tiempo que se tarda en extraer la leche.
La extracción manual es difícil de preparar.
- Cabe señalar que puedes extraer la leche manualmente. Este método, a veces difícil de poner en marcha, no permite recoger grandes cantidades de leche en poco tiempo.
- Requiere cierta práctica, y no todas las mujeres son capaces de extraerse la leche a mano, sin ayuda de un sacaleches, simplementepresionando el pecho con los dedos y realizando una acción de evacuación desde el interior hacia el exterior.
El alquiler de un sacaleches puede estar cubierto por una receta médica
- El coste del alquiler puede estar cubierto por su seguro médico, siempre que tenga una receta de su médico de cabecera o pediatra.
-Las recetas puedenrenovarse ¡tantas veces como sea necesario! Algo bueno si piensas dar el pecho a tu bebé y utilizar un sacaleches durante mucho tiempo. 😉
- La máquina puede alquilarse en farmacias.
¿Qué sacaleches eléctrico elegir?
Existen varias marcas de sacaleches en el mercado. Algunos sacaleches son de extracción simple, mientras que otros son de extracción doble. Esto significa que puedes extraer leche de uno o de los dos pechos al mismo tiempo!
Los aparatos más potentes tienen un modo de estimulación que precede al modo de extracción.
- El modo desimulación reproduce la acción de succión de un bebé. Su pecho recibe entonces la señal para producir leche de la misma forma que si se hubiera grabado amamantando a su hijo. Este patrón es, por tanto, más natural.
- El modo deextracción es ajustable y le permite extraer la leche con mayor o menor rapidez. Cuanto mayor sea la potencia de extracción, más larga y fuerte será la salida de la leche. Tus pezones estarán sometidos a una mayor tensión, lo que puede resultar doloroso para algunas mujeres. Lo mejor es que ajustes tu sacaleches eléctrico en función de tu sensibilidad.
La marca Kitett ofrece estas dos opciones. Como es bastante caro comprarlo, el primer paso es intentar alquilarlo en una tienda. 🙋♀️
2. Invierte en un sacaleches manual que sea fácil de transportar
Los sacaleches eléctricos no son lo único que puede utilizar para facilitar la extracción de leche. Los sacaleches manuales, como el que ofrece Philips Avent, le permiten extraerse la leche manualmente sin necesidad de una toma .
- Los sacaleches manuales suelen ser más pequeños, Puedes llevarlos en el bolso y sacarlos en cuanto te suba la leche (o cuando el bebé pida un biberón).
- Es importante tener un punto de agua cerca para poder limpiar el sacaleches después de cada uso. Asegúrate de desmontar cada componente del sacaleches antes de lavarlo, para que la próxima vez que te extraigas leche no lleves ninguna bacterias perjudiciales para la salud de tu pequeño al tarro de almacenamiento.
❔ ¿Sabías que existen extractores de leche compatibles con determinados biberones ? Un anillo que hace las veces de adaptador mantiene unidos ambos objetos. De este modo, la leche recogida cae directamente al fondo del biberón, ¡por lo que no es necesario trasvasarla! Desde el punto de vista de la higiene, es una auténtica ventaja... Se reduce el número de veces que se manipula la leche.
3. Haga valer sus derechos ante su empresa
Para tener éxito con el sacaleches, no basta con estar bien equipada. También hay que saber utilizarlo en cualquier circunstancia. ¡La mayoría de los franceses pasan 75% de su tiempo en el trabajo ! Esto significa inevitablemente tener que extraer la leche fuera de casa.
- Informa a tu empresa de tu deseo de extraer leche en el trabajo antes de reincorporarte. La legislación les obliga a ofrecer una hora más de descanso al día a las madres lactantes.
- También hay que proporcionarles una sala donde puedan extraerse la leche con total intimidad. La sala debe ser segura y estar perfectamente limpia.
- Este tiempo puede fraccionarse. Por ejemplo, puedes extraerte leche dos veces al día durante media hora, lo que te permitirá mantener una lactancia eficaz incluso cuando estés lejos de tu bebé.
Consejo Por supuesto, es posible dividir tu tiempo en tres pausas de veinte minutos, o cuatro pausas de quince minutos (sobre todo si tienes una máquina de doble extracción para ahorrar tiempo).
Ten en cuenta, sin embargo, que al final de la extracción habrá que limpiar el sacaleches y que el tiempo vuela...⏳ Asegúrate de respetar siempre el tiempo definido por la ley para no tener problemas, o negocia un tiempo extra con tu empleador si tus informes te lo permiten. 😊
¡Cuanto más regularmente te extraigas leche, más eficaz, regular y abundante será tu lactancia!
4. Sé amable contigo misma durante las sesiones de extracción de leche
Extraerse la leche nunca debe verse como un reto 😉 Es importante estar completamente relajada si quieres que la leche salga correctamente y que tu lactancia dure mucho tiempo. Una gran parte de la lactancia también es psicológica.
Si te preocupa sentir dolor, corres el riesgo de ralentizar la producción. Si, por el contrario, tu leche parece menos abundante algunos días, ¡que no cunda el pánico! Puede que te extraigas 200 ml el lunes por la mañana y 150 ml al día siguiente...
A este respecto, cabe señalar que la producción de leche suele ser mayor por la mañana, cuando te levantas y tiende a disminuir a medida que avanza el día. Por lo tanto, no es raro que la producción de leche se reduzca a la mitad al final de la tarde, pero no hay de qué preocuparse.
Aspectos a tener en cuenta
Para que un sacaleches funcione correctamente es necesario que se den las condiciones adecuadas. Para ello, la elección del equipo es fundamental. En Elhée no vendemos sacaleches. Pero estamos deseando apoyar a las mujeres en su proyecto de lactancia mixta, ¡si eso es lo que quieren!
→ Si has optado por sacarte leche, pero aún no estás segura del biberón que le darás a tu hijo, te recomendamos que eches un vistazo a nuestra tienda. Todos nuestros biberones están fabricados con silicona de grado médico. 🍼
Nota: La silicona de grado médico contiene características saludables para los bebés. Además, reproduce la textura del pecho materno para optimizar al máximo la experiencia de los bebés alimentados con biberón.
