¿Cuándo y cómo debe espaciarse la lactancia?

Las tomas de leche del bebé: ¿cuándo y cómo espaciarlas? - Elhée

ÍNDICE :

¿Con qué frecuencia debe amamantar a su bebé?
Las tomas nocturnas, a menudo las primeras en abandonarse
¿Lo más importante? Seguir el ritmo de tu hijo

Siempre has querido amamantar a tu bebé y ahora está aquí, en tus brazos, cerca de tu pecho, en tu pecho. Desde hace unas semanas vives tu mayor felicidad y, sin embargo, las cosas no siempre han sido fáciles. La subida de la leche, los despertares nocturnos, las tomas escalonadas y el hecho de que tu bebé se duerma a menudo en tu pecho hacen que la lactancia no siempre sea un camino de rosas y no te vendría mal un par de consejos. De hecho, cuando llega el momento, te preguntas cómo espaciar las tomas y ayudar a tu bebé a dormir más por la noche. No hay una ciencia exacta, pero una buena dosis deobservación ypaciencia para acompañar el ritmo de tu hijo.

¿Con qué frecuencia debe amamantar a su bebé?

Como suele ocurrir con los bebés, la respuesta a esta pregunta es a la vez sencilla y complicada. Sencilla, porque las matronas y los pediatras recomiendan amamantar a los bebés "a demanda", es decir, cuando tienen hambre. Compleja, porque este método es menos adecuado que el biberón y requiere flexibilidad, observación y paciencia a diario.

Por término medio, y en función de su apetito, un recién nacido puede mamar entre 8 y 12 veces en 24 horas.

Algunos bebés son más glotones, reclaman el pecho más a menudo, se agitan, giran la cabeza, abren la boca o lloran para hacerse entender. Otros, más discretos, piden a sus padres que estén más atentos para reconocer y anticipar sus necesidades. Para ellos, un abrazo piel con piel después de la siesta puede ser la ocasión de una toma de bienvenida, que tal vez no hayan pedido. Es la "lactancia despierto".

Las tomas nocturnas, a menudo las primeras en abandonarse

Reconozcámoslo: no existe un método infalible para programar las tomas de un bebé. Porque las condiciones de la lactancia materna son específicas de cada madre y cada niño, porque diversos factores pueden perturbar, modificar o cambiar el ritmo y la cantidad de las tomas (estaciones, temperaturas, ubicación, estado de salud, nivel de lactancia, etc.) y también porque tu bebé crece rápidamente; el momento de las tomas, su duración e incluso el volumen de leche absorbido cambian regularmente.

Aun así, la toma a media noche (o el biberón) suele ser la primera en desaparecer. En cuanto el bebé empieza a dormir varias horas sin interrupción, permitiéndote a ti también hacerlo, puede prescindir de ella de forma natural. ¿Aún no es tu caso? Aquí tienes algunas formas de animarle a hacerlo.

Para espaciar las tomas y ayudar al bebé a conciliar el sueño de forma autónoma

A menudo,los bebés amamantados en se quedan dormidos al pecho, satisfechos y llenos. Si se despiertan por la noche, estos mismos bebés pueden tener dificultades para volver a dormirse sin mamar, no por hambre, sino por costumbre y porque el pecho les tranquiliza. Si éste es el caso de tu hijo, puedes ayudarle enseñándole a dormirse solo como un adulto, para espaciar las tomas y favorecer un ritmo de sueño más agradable y reparador para todos.

Para establecer nuevos hábitos de sueño, empieza poracostar a tu bebé en su cuna, aún despierto, después de la toma de la noche en . De este modo, aunque permanezcas a su lado, comprenderá poco a poco que puede dejarse llevar por el cansancio y dormirse plácidamente sin estar en tus brazos. Una vez adquirido el hábito, dejará de sentirse perdido e indefenso si se despierta por la noche. Por supuesto, puedes acompañar el inicio del sueño con mimos, un cuento, una nana... lo que le parezca agradable y tranquilizador a tu hijo.

¿Para espaciar las tomas, sustituir la última toma de la noche por un biberón?

Para ayudar a tu pequeño a dormir toda la noche y, por tanto, a "saltarse" la toma o el biberón de las 2 o las 3 de la madrugada, también puedes probar el siguiente método. Si te sientes cómoda con laalimentación mixta,sustituye la última toma de la noche por un biberón de leche infantil. Esta podría ser una oportunidad para probar bibROND breastfeeding para facilitar la transición. Por supuesto, es posible que el bebé se niegue a beber del biberón. Así que si te preocupa laconfusión entre la lactancia materna y la artificial, hemos preparado un artículo completo sobre el tema.

Pero, ¿por qué dar un biberón de leche de fórmula por la tarde puede ayudar al bebé a no despertarse demasiado por la noche? Por un lado, laleche materna se adapta perfectamente al metabolismo y las necesidades del bebé, y es muy fácil de digerir. Por otro lado, laleche industrial , que suele ser más espesa, a menudo tarda más en digerirse. Esta diferencia podría tener el efecto de "tranquilizar" al bebé durante más tiempo y limitar el número de despertares nocturnos.

Pocas noches completas antes de los 4 a 6 meses de edad

Aunque sabemos que las tomas nocturnas no van a durar toda la vida, pueden ser agotadoras e incluso agotadoras para la mamá y la pareja. Así que si este es tu caso, no dudes en hacer siestas lo antes posible. Mientras el bebé también duerme, mientras otra persona se ocupa de él, por la mañana en lugar de planchar, durante el día en lugar de ordenar... Todo esto puede esperar. Pero, ¿qué es lo más importante? Tú, tu bebé y la salud de ambos.

Puedes estar segura de que la mayoría de los bebés empiezan a dormir bien (entre 6 y 8 horas seguidas) en torno a los 4 o 6 meses. Si este no es tu caso, ¿quizá una sesiónde osteopatía perinatal o la adopción de una tisana "noche suave" compatible con la lactancia podrían ayudarte?

¿Lo más importante? Seguir el ritmo de tu hijo

Una transición de cualquier tipo nunca es fácil, ¡sobre todo cuando implica cambiar los hábitos de un bebé! Pero, con tiempo, paciencia y amabilidad, y observando lo que te funciona a ti (y puede que no le funcione al bebé de tu amiga), encontrarás las claves para espaciar las tomas de tu bebé y, si decides empezar con la toma a media noche, ampliar la cantidad de horas de sueño que todos dormís.

Para hacerlo correctamente, respete las necesidades de su hijo. Si tu hijo duerme mejor a tu lado, prueba el colecho. Puede ser más fácil tranquilizarle con un simple abrazo si se despierta. Si, por el contrario, el menor ruido puede despertarle, guíale suavemente hacia el sueño independiente en su propia cama, en su propia habitación y sin alimentarle.

Muy a menudo, tienes en tu interior todas las claves para ayudar a tu bebé. Lo único que tienes que hacer es escucharte y confiar en tu criterio como madre. Y si la situación se complica demasiado, no dudes en acudir a tu matrona o pediatra, que sin duda podrán derivarte a un especialista en sueño infantil.

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