Es cierto que pasar las Navidades embarazada significa renunciar al salmón ahumado y al champán. Pero también significa ser el centro de atención de todo el mundo, regalarse unas fotos de embarazo excepcionales y escribir una lista a Papá Noel como ninguna otra. ¿Te preocupa aburrirte o sentirte privada? El equipo Élhée te tranquilizará y te hará ver el lado bueno de la vida.
CONTENIDO:
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Las embarazadas descansan, sin cocinar ni realizar tareas domésticas
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Embarazada en Navidad: ¿qué alimentos están prohibidos durante el embarazo?
Fotos de embarazo únicas e inolvidables
Mientras esperas a que nazca tu bebé, haces fotos casi todos los días. Incluso has programado tu sesión de fotos de embarazo para el tercer trimestre. Pero, ¿qué mejor, qué más mágico y qué más memorable que esperar con fotos tuyas embarazada y en Navidad? Vestido de terciopelo oscuro, efecto bokeh o mejillas rosadas, ¡te vistes de gala! Un momento emotivo garantizado, cada año cuando las redescubras.
Tu mejor lista para Papá Noel
La Navidad cuando estás embarazada es también el mejor momento para hacer una lista de todos los regalos que deseas y aprovechar las mejores oportunidades de que sean aceptados. Regalos para futuras mamás, pero también regalos sólo para ti y regalos de Navidad para tu bebé, deja que tu imaginación, tus necesidades y tus deseos hablen por sí solos para conseguir una cesta de regalo generosa y maravillosa. ¿Quiere hacer un regalo? ¡Piense en la tarjeta regalo Élhée!
Toda la familia cuidando de ti
El embarazo es sin duda la época en la que todo el mundo, absolutamente todo el mundo, se ocupa de ti. ¿Tienes demasiado calor o demasiado frío? ¿Estás cómoda? ¿La silla es suficientemente cómoda? ¿Has comido lo suficiente? ¿Te sienta bien el menú? Las fiestas de fin de año refuerzan estas benévolas intenciones, así que aprovecha al máximo toda esta amable atención que se te presta.
Las embarazadas descansan, sin cocinar ni realizar tareas domésticas
Mientras todo el mundo se preocupa por tu bienestar, aprovecha el consejo de tu médico para descansar y evitar cocinar y las tareas domésticas. Este año no tendrá que abrir ostras, preparar platos ni pasar horas entrenándose para hacer el tronco de Navidad perfecto. Además, te ahorrarás limpiar la mesa, fregar los platos y pasar el aspirador el día después de las fiestas. ¡Qué alegría!
El placer de un anuncio de embarazo en Navidad
¿Cuándo debe anunciar que está embarazada? ¿Antes de los 3 meses o no? ¿Cara a cara o en familia? ¿A tu pareja primero o no necesariamente? Aunque la respuesta a cada una de estas preguntas depende de ti, lo cierto es que anunciar tu embarazo en Navidad es un acontecimiento único por su fuerza emocional. Imagínate: mientras abres los regalos, introduces una tarjetita con el anuncio del nacimiento...
Una nueva tradición familiar ante la llegada del bebé
Te encanta la Navidad. Le encanta la Nochebuena del 24 de diciembre. Para usted, el árbol de Navidad, la estrella en lo alto, el espumillón, el tronco y los regalos depositados mágicamente son tradiciones que aprecia. ¿Y si, en vísperas del nacimiento de su hijo, usted iniciara las suyas propias? Ya sea dormir juntos bajo el árbol en Nochebuena o comer cada año una tarta con forma de elfo, tú decides.
Una Nochebuena sin alcohol y, por tanto, sin resaca
Este año, nada de copas de champán por Navidad, ni siquiera un vasito de vino blanco con el entrante. Así es, cuando dices que vas a tener un bebé, te refieres a cero alcohol durante 9 meses y más si decides dar el pecho, ¡pero es por una buena causa! Durante las fiestas, esta abstinencia tiene una doble ventaja: se acabaron las resacas (aunque sean leves) y los dolores de cabeza al levantarse a la mañana siguiente.
Comer para dos sin complejos
Salmón ahumado y foie gras, brochetas de gambas, rosbif o un tronco de helado... La Navidad es una de las comidas más sibaritas. ¿Y quién no ha probado alguna vez la famosa raclette navideña? Pues bien, la buena noticia es que este año podrás disfrutarla sin restricciones (pero con algunas precauciones). Si te van a decir que comes por dos, más vale justificarlo, ¿no crees?
Embarazada en Navidad: ¿qué alimentos están prohibidos durante el embarazo?
Sin embargo, no todos los caprichos son buenos para ti y para tu bebé. Estar embarazada en Navidad tiene muchas ventajas, pero también algunos inconvenientes, como no poder comer todo lo que te apetezca. Sea cual sea tu estado de gestación, aquí tienes una lista de los principales alimentos que debes evitar los días 24 y 25 de diciembre:
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alcohol en todas sus formas, incluso en un pastel,
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foie gras (excepto esterilizado),
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marisco si tiene dudas sobre su conservación y si no ha sido cocinado,
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embutidos y, en general, todas las carnes crudas,
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mayonesa casera,
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huevos crudos o platos a base de huevos crudos,
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salmón crudo o ahumado,
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quesos de leche cruda, de corteza rugosa o de pasta azul (prefiera los quesos duros o pasteurizados),
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carne de caza.
Lo más sencillo es hacer la compra tú misma o, al menos, comprobar la procedencia y frescura de los alimentos para minimizar el riesgo de listeriosis o toxoplasmosis. Si quieres inspirarte, echa un vistazo a nuestras recetas para embarazadas y lactantes, que te ayudarán a darle un toque especial a las fiestas.
4 recetas para que las futuras mamás prueben en Navidad
Y como nunca nos faltan ideas (ni manjares), he aquí una selección de recetas especialmente adaptadas al embarazo, para compartir con quien cocine este año.
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Sopa de calabaza y zanahoria : una sopa suave y reconfortante, rica en vitaminas A y C, perfecta para empezar la comida.
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Pollo asado con manzanas y castañas: una excelente fuente de proteínas con un sabor ligero.
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Quinoa, arándanos y nueces: una guarnición rica en proteínas vegetales y ácidos grasos esenciales.
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Tarta rústica de manzana: manzanas, masa integral y bordes doblados para darle estilo.
Entonces, ¿sigues pensando que pasar la Navidad embarazada es una imposición? 🎄
