- La historia comienza mucho antes del nacimiento del bebé
- Variaciones alimentarias sobre el tema de las dietas para chicas y chicos
- Otros métodos para influir en el sexo del bebé
Lo sientes, lo sabes, ha llegado el momento de que tu pareja se convierta en padres. Ya te imaginas con tu hijo. ¿Pero niño o niña? ¿Un dormitorio azul o rosa? (O una O una decoración verde de género neutro). Aun así, te gustaría saber, o mejor, decidir. Al menos, inténtalo. Y ya que el bebé va a instalarse en tu vientre antes de tener su propia habitación en casa, quizá ese sea el lugar por el que empezar. Tendemos a olvidarlo, pero para un embarazo sereno, la atención debe centrarse en el cuerpo, mucho antes de la fase de concepción. ¿Cómo hacerlo? Por ejemplo, cuidando la alimentación. Vitaminas, minerales, nutrientes, etc., todo lo que necesitas para ser una futura mamá sana... ¡y para ayudarte a elegir el sexo de tu futuro bebé con una dieta adecuada para niño/niña!
La historia comienza mucho antes del nacimiento del bebé
Os queréis. Queréis tener un hijo. Estáis encantados. Pero en este momento, toda la atención debe centrarse en ti, la futura madre. Como todos vais a hacer un esfuerzo inestimable para concebir, gestar y dar vida a ese hijo tan esperado, es importante prepararse adecuadamente de antemano.
Cuidar la salud a diario
El embarazo suele comenzar con la aparición del pequeño signo "+" en el test. Dejar de beber y de fumar, prescripción de complementos alimenticios, descanso ilimitado, sesiones de bienestar... Nada es demasiado bueno ni demasiado beneficioso para cuidar de ti misma y de la vida que llevas dentro. Pero ¿y si, mucho antes, desde el momento en que naces y durante toda tu vida, mucho antes de quedarte embarazada, tu salud estuviera determinada por un elemento común a todas las edades? Ese elemento podría ser la dieta.
Desacoplar la benevolencia frente al deseo de tener hijos
Lo que sí sabemos es que una buena salud favorece la fertilidad y favorece la concepción, así como el asentamiento y el desarrollo sano del feto. Por lo tanto, una solución positiva es ser especialmente amable contigo misma, con tu cuerpo y con tu metabolismo desde el momento en que empiezas a cuestionarte tu deseo de tener hijos.
Frutas y verduras ecológicas o cultivadas en casa, ejercicio suave pero regular, mucha agua mineral, mucha atención al cuerpo y sus reacciones, nada de alimentos procesados... El objetivo es recuperar o mantener la vitalidad, en particular evitando los alimentos procesados y los disruptores endocrinos, que a menudo son la causa de retrasos prolongados en la concepción.
Pero el pequeño extra, el pequeño truco, vendría de la mano de ciertos tipos de dietas, las famosas dietas niña/niño, que serían capaces de influir en la elección del sexo del feto por parte de la naturaleza. Es una apuesta que puedes hacer, y unos menús que puedes probar tanto por entusiasmo como por curiosidad, o por la reacción de asombro de los que te rodean cuando les cuentes que lo has conseguido.
Variaciones alimentarias sobre el tema de las dietas para chicas y chicos
La ciencia lleva muchos años demostrando quela dieta de la futura madre, antes de la fecundación, puede influir en la proporción de niñas y niñosnacidos. Por tanto, una sutil dosis de minerales podría aumentar las probabilidades de concebir una niña o de dar a luz un niño.
Sodio y potasio para quedarse embarazada de un niño
Para maximizar tus posibilidades de tener un niño dentro de unos meses, opta por alimentos ricos en sodio y potasio, y sus propiedades acidificantes. Si eres lo que llamamos una "comedora salada", te encantará.
Elige con cuidado los frutos secos, entre ciruelas pasas, uvas doradas y pardas o albaricoques y plátanos secos, que son ideales para picar. En la mesa, opta por carnes y pescados salados o ahumados como el atún en conserva, las sardinas en aceite, el bacalao, el arenque o los embutidos, regados conagua de manantial rica en sodio, zumo de fruta exprimido (75 cl/día si es posible) y cantidades razonables de té y café. Como guarnición, se pueden tomar ilimitados canónigos, también por su contenido en potasio,legumbres y todas las verduras excepto las de hoja verde.
Calcio y magnesio para concebir una niña
Por el contrario, la dieta ideal para quedarse embarazada de una niña es alcalinizante.
El alimento esencial esta vez es la leche, 75 cl/día si es posible, por su alto contenido en calcio. También puedes comer todos sus derivados, como mantequilla blanda, nata y yogur natural o petits-suisses, pero ten cuidado de no comer queso. También encontrarás calcio en verduras de hoja verde como coles, espinacas, berros, judías, puerros, pepinos y guisantes, así como en zanahorias, tomates y berenjenas. Añade carne y pescado sin sal, fruta fresca, pan sin sal y biscotes, así como pasta.
Es posible que una de las dos dietas sea más fácil de seguir que la otra. Te dejamos que adivines cuál.
Elijas la que elijas, recuerda que se trata de dietas previas a la concepción. En cuanto se confirme tu embarazo, vuelve a una dieta rica, equilibrada y variada hasta que nazca tu bebé.
¿El sexo del bebé es simplemente una cuestión de pH?
La dieta de la futura madre influye en la concepción. Al modificar el pH del organismo, lo que comemos también varía la consistencia del moco cervical, lo que influye en la facilidad de desplazamiento de los espermatozoides. Un pH elevado (ácido) favorece los espermatozoides masculinos (X). En cambio, un pH bajo (básico) facilita el paso de los espermatozoides femeninos (Y).
Otros métodos para influir en el sexo del bebé
Más allá de las dietas niño/niña, el método Shettles afirma que los espermatozoides femeninos (X) son más lentos, pero también más resistentes que los masculinos. Así, si una pareja mantiene relaciones sexuales dos o tres días antes de la fecha prevista de ovulación, los únicos gametos masculinos aún presentes podrían ser espermatozoides X.
El método Roberte se basa en los calendarios civil y menstrual. Basándose en los almanaques de nuestras abuelas, la autora Roberte de Crève-Cœur elabora cada año un calendario de días rosas y azules para orientar a los futuros padres. Según la fecha de ovulación de la futura madre y el color del día, tienen más probabilidades de concebir una niña o un niño.
El calendario chino permite cruzar la edad con el mes de la concepción para obtener un resultado, ya sea niño o niña. Del mismo modo, determinadas posturas sexuales son más propicias para concebir un niño o una niña. En general, opta por la penetración profunda si quieres un varón. Una vez más, esto facilita el trabajo del espermatozoide Y.
Vivir bien con el embarazo y aceptar la felicidad tal como es
Sea cual sea tu elección, una vez embarazada eres libre de esperar hasta después del parto o hasta la ecografía morfológica de los 6 meses para saber si tu método de selección del sexo de tu bebé ha sido eficaz.
Si es así, ¡enhorabuena! Si no, no te decepciones. Háblalo con tu entorno o con tu ginecólogo y relativízalo. Es difícil vencer a la naturaleza. El nacimiento de un hijo sigue siendo un milagro biológico, siempre acompañado de un elemento de azar.
