Susu ibu adalah elixir sebenar kehidupan untuk si kecil!
Mereka melindungi mereka daripada jangkitan dan penyakit. Tahukah anda bahawa kolostrum, susu pertama yang dihasilkan oleh badan selepas bersalin, malah pada akhir kehamilan, mengandungi kepekatan antibodi yang sangat tinggi , serta nutrien penting lain untuk menguatkan pertahanan imun bayi anda?
Oleh itu, memelihara cecair berharga ini adalah idea yang rasional, memandangkan kelebihan yang ditawarkannya. Dan untuk itu, apa yang lebih baik daripada membekukan ?
Tetapi apakah sebenarnya kelebihan proses sedemikian apabila melibatkan susu ibu? 🤨 Dan yang paling penting, apakah kuantiti yang perlu anda bekukan untuk memastikan bayi anda tidak terlepas apa-apa pada setiap penyusuan?
Mari kita lihat dahulu manfaat membekukan susu anda, dan kemudian mari lihat berapa banyak dos susu ibu yang anda boleh bekukan selama berbulan-bulan.
RINGKASAN
4 sebab bagus untuk membekukan susu ibu anda!
- Mengatasi lonjakan susu yang berlaku di luar masa penyusuan
- Simpan lebihan susu perahan jika anda menyusu
- Menawarkan susu ibu kepada bayi tanpa penyusuan (botol terima kasih!)
- Membenarkan orang lain menderma susu ibu, walaupun anda tiada!
Apa yang anda perlu tahu sebelum membekukan susu ibu anda
Berapa banyak susu ibu yang perlu saya bekukan?
- 50 hingga 90 ml susu setiap periuk pada bulan kedua sahaja
- 150 ml pada bulan-bulan berikutnya, bergantung pada pengeluaran anda
- 200 ml melebihi 3-4 bulan, bergantung pada pengeluaran anda
Apa untuk membekukan susu ibu?
Apakah jangka hayat susu ibu beku?
➔ Dalam peti sejuk jenis peti sejuk (dengan laci)
4 sebab bagus untuk membekukan susu ibu anda!
Susu ibu membantu mencegah jangkitan pernafasan, gastrousus , dan pelbagai penyakit lain. Ia bertindak sedikit seperti perisai semula jadi untuk bayi, melindunginya daripada patogen luar.
Ia juga menggalakkan perkembangan yang betul terima kasih kepada protein, lemak dan karbohidrat yang sesuai yang terkandung di dalamnya. Akhir sekali, ia secara amnya lebih mudah dihadam daripada susu industri, yang mengurangkan risiko kolik dan refluks .
Akhir sekali, mari kita tambahkan bahawa susu ibu adalah ekologi ! Ia dihasilkan secara semulajadi oleh badan ibu, dan oleh itu tidak memerlukan pembuatan, pengangkutan atau pembungkusan, sekali gus mengurangkan kesan alam sekitar... 🚚
Membina rizab susu ajaib ini dengan membekukannya juga membolehkan anda:
Mengatasi lonjakan susu yang berlaku di luar masa penyusuan
Bagi sesetengah wanita, keguguran susu boleh menyakitkan dan berlaku kira-kira sepuluh kali sehari, di luar masa penyusuan biasa bayi.
Jika bayi anda sedang tidur atau tidak lapar, dan anda merasakan susu anda masuk, anda mungkin berasa tidak selesa dan perlu memerah untuk keselesaan (atau untuk mengelakkan pembengkakan payudara dalam kes yang lebih ekstrem).
Simpan lebihan susu perahan jika anda menyusu
Adalah mungkin untuk menyimpan susu yang diperah dan tidak dimakan oleh bayi untuk membina rizab . Ini bukan sahaja membantu mengelakkan pembaziran tetapi juga memastikan ketersediaan susu ibu dalam semua keadaan! (Kembali bekerja, ketidakhadiran sementara, dll.).
Sesetengah wanita cenderung untuk menghasilkan dengan banyak.
Jika anda memerah 100 ml setiap payudara, tetapi bayi hanya minum 150 ml , ingat untuk membekukan baki 50 ml susu!
Dengan cara ini anda boleh menambah sebotol susu segar dengan lebihan susu ini pada hari anak anda mempunyai selera makan yang baik. (Sebaliknya, jika bayi tidak menghabiskan botolnya, anda tidak akan dapat membekukan susu yang tidak boleh diminum kerana sebahagian daripada formula akan terdiri daripada susu yang dicairkan.)
Mengenai subjek yang sama : Penyusuan susu ibu campuran: bagaimana untuk meningkatkan laktasi anda?
Menawarkan susu ibu kepada bayi tanpa penyusuan (botol terima kasih!)
Membekukan susu ibu anda membolehkan anda menyusukan bayi anda tanpa menggunakan susu tepung, dengan menawarkan botol dan bukannya payudara. Ambil perhatian bahawa tindakan ini akan mengakibatkan pengurangan dalam pengeluaran susu anda kerana laktasi tidak akan dirangsang lagi, melainkan anda menggunakan pam payudara untuk mengekalkannya.
Pam penyusuan adalah penyelesaian yang ideal untuk wanita yang tidak mahu menyusu! 🍼
Artikel berkaitan : Bercerai susu: Bagaimana untuk beralih daripada penyusuan kepada penyusuan botol?
Adakah anda tahu?
|
Membenarkan orang lain menderma susu ibu, walaupun anda tiada!
Membina rizab susu ibu juga bermanfaat untuk ibu yang merancang untuk kembali bekerja atau yang cuti bersalin akan berakhir. Ini akan menjamin bahawa bayi anda akan mempunyai sesuatu untuk diminum dan orang lain boleh menawarkan mereka makan walaupun semasa ketiadaan anda, terima kasih kepada sebotol.
Baca juga : 7 petua menjaga agar bayi yang disusui menerima sebotol
Senang tahu…
Adalah penting untuk mencatat tarikh setiap ungkapan pada bekas sebelum meletakkannya di dalam peti sejuk untuk memastikan anda mematuhi had penyimpanan.
Apa yang anda perlu tahu sebelum membekukan susu ibu anda
Kami mengesyorkan membekukan sejumlah kecil susu dan mengelakkan pengumpulan berbilang pam, walaupun tindakan ini tidak menimbulkan risiko sendiri. Tetapi memang lebih mudah untuk tarikh bekas itu jika ia tidak mengandungi susu yang berbeza umur.
Berhati-hati bahawa anda tidak boleh membekukan semula susu yang dicairkan dan terlalu banyak susu berkemungkinan besar tidak boleh diminum (dan oleh itu akan dibazirkan).
Walau bagaimanapun, pastikan untuk membekukan dan kemudian mencairkan bahagian yang mencukupi untuk memuaskan hati anak anda. Jika dia menangis di akhir makan dan seolah-olah mencari puting, mungkin kerana perutnya meminta lebih!
Secara ringkasnya, adalah disyorkan untuk menyimpan susu anda dalam kuantiti yang kecil, idealnya kurang daripada 120 ml , yang bersamaan dengan saiz botol bayi. Pendekatan ini membantu mengurangkan sisa dengan mencair beku dengan tepat jumlah yang diperlukan.
Berapa banyak susu ibu yang perlu saya bekukan?
Tidak ada "norma" mengenai wanita. 😉 Oleh itu, penyusuan dan keibuan anda tidak boleh dibandingkan dengan rakan sekerja, jiran, kakak atau ibu anda!
Walau bagaimanapun, berikut ialah idea tentang kuantiti susu yang mungkin anda boleh bekukan jika anda memilih untuk menyusu secara eksklusif:
- 50 hingga 90 ml susu setiap periuk pada bulan kedua sahaja
Untuk beberapa minggu pertama , adalah disyorkan untuk tidak mengepam susu anda kerana tindakan ini tidak berkesan seperti penyusuan dalam mewujudkan laktasi. Jadi anda jelas tidak akan dapat membekukannya.
Tetapi mulai bulan ke-2 , anda boleh mula menarik bahagian kecil, untuk mengurus stok anda dengan lebih baik sambil meminimumkan kemungkinan kerugian. Jumlah ini sesuai untuk memenuhi keperluan si manja anda. Anda mungkin menghasilkan lebih banyak, walaupun kecenderungan dalam beberapa minggu pertama adalah untuk menyediakan susu yang sangat berkhasiat, berlemak, kurang banyak berbanding minggu-minggu kemudian.
- 150 ml pada bulan-bulan berikutnya, bergantung pada pengeluaran anda
Apabila bayi anda membesar dan bekalan susu anda menyesuaikan diri, anda boleh meningkatkan jumlah susu yang anda bekukan. Hidangan 150ml mungkin mencukupi untuk kebanyakan makanan bayi anda. Jika anda menyusu, perah susu anda selepas menyusu . Dengan cara ini, bayi boleh mengambil bahagiannya dan anda boleh menuai apa yang tinggal, bukan sebaliknya. 😉
- 200 ml melebihi 3-4 bulan, bergantung pada pengeluaran anda
Apabila bayi anda mencapai 3 hingga 4 bulan dan lebih tua, anda boleh mempertimbangkan untuk menyimpan 200 ml bahagian, sekali lagi bergantung pada pengeluaran anda (iaitu 100 ml setiap payudara). Jumlah ini biasanya mencukupi untuk memenuhi selera makan bayi anda yang semakin meningkat. Jika ini tidak berlaku, adalah mungkin untuk memotong susu tepung dengan susu ibu untuk meningkatkan dos…
Apa untuk membekukan susu ibu?
Susu ibu boleh dibekukan sama ada dalam bekas kaca, lebih baik diwarnakan, atau dalam beg penyejuk beku yang direka khas untuk susu ibu dan tanpa Bisphenol A, atau dalam botol silikon perubatan Elhée yang diubah menjadi balang simpanan kedap udara kecil berkat pengedapnya.
Perkara utama ialah memastikan bekas itu kedap udara untuk pemuliharaan yang optimum.
Apakah jangka hayat susu ibu beku?
Tahukah anda bahawa tempoh masa anda boleh menyimpan susu ibu beku bergantung pada jenis peti sejuk beku yang anda gunakan? Berikut ialah beberapa cadangan khusus berdasarkan jenis peralatan yang anda miliki:
-
Dalam peti ais
Susu ibu boleh disimpan sehingga 3 bulan di dalam peti sejuk. Adalah penting untuk sentiasa memastikan bahawa peti sejuk beku mengekalkan suhu malar -18°C untuk memastikan kebolehgunaan susu.
-
Dalam peti sejuk jenis peti sejuk (dengan laci)
Dalam peti sejuk yang terbina dalam peti sejuk, susu ibu boleh disimpan sehingga 4 atau 6 bulan . Penyejuk beku ini biasanya mempunyai suhu yang lebih rendah daripada penyejuk beku yang berdiri sendiri, yang meningkatkan sedikit masa penyimpanan yang mungkin.
-
Dalam peti sejuk beku
Peti sejuk beku menawarkan jangka hayat maksimum sehingga 12 bulan , dengan syarat suhu dikekalkan pada -20°C atau lebih rendah.
Cadangan ini adalah berdasarkan garis panduan am. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan khusus tentang menyimpan susu ibu anda, terutamanya jika bayi anda pramatang atau mempunyai kebimbangan kesihatan, adalah idea yang baik untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan untuk mendapatkan nasihat khusus untuk situasi anda.
Secara ringkasnya
Anda kini pakar dalam pembekuan susu ibu! Simpan pengetahuan ini dalam fikiran dan nikmati pengembaraan keibuan anda, kerana setiap titisan susu adalah penting... Sehingga membekukannya boleh membolehkan anda menghadapi semua jenis kejadian atau situasi yang tidak diduga (keluar saat-saat akhir, dorongan mengejut untuk melepasi baton, aliran susu yang menyakitkan, penyusuan bercampur, dll.). Selamat membeku! 🧊
→ Dan sekarang, jadilah pakar dalam mencairkan susu ibu!