Susu ibu adalah sumber pemakanan yang optimum untuk bayi anda. Membekukannya untuk membina rizab adalah idea bernas yang, bagaimanapun, memerlukan beberapa langkah berjaga-jaga sebaik sahaja fasa penyahbekuan tiba. 🥶
Bagaimana cara mencairkan susu ibu dengan betul dan mengekalkan khasiatnya? Sebenarnya, terdapat beberapa pilihan yang tersedia untuk anda…
Sama ada anda memilih untuk mengeluarkan susu beku dari peti sejuk dan merendamnya dalam bekas berisi air sejuk atau suam, atau memanaskannya dengan lembut dalam bain-marie, memastikan kebolehgunaan susu dan kualitinya adalah misi yang perlu diambil serius.
Ringkasan
Pilihan 1: Pindahkan susu beku ke peti sejuk >
Pilihan 2: Celupkan bekas susu beku ke dalam bekas berisi air suam atau sejuk
Pilihan 3: Panaskan susu dalam tab mandi air
Bolehkah anda mencairkan susu ibu dalam ketuhar gelombang mikro?
Bolehkah anda membekukan semula susu ibu yang telah dicairkan?
Pilihan 1: Pindahkan susu beku ke peti sejuk
Untuk kaedah ini, keluarkan susu beku dari peti sejuk dan letakkan di dalam peti sejuk. Mempunyai tangan yang bersih untuk melakukan tindakan ini sudah tentu akal.
Kaedah penyahbekuan ini adalah yang paling perlahan, tetapi juga yang paling baik mengekalkan sifat pemakanan susu.
Untuk susu dicairkan sepenuhnya, sebaiknya tunggu sekurang-kurangnya 12 jam.
Untuk sebotol yang diambil pada waktu pagi, dinasihatkan untuk mengeluarkan susu pada sebelah petang sebelum dan sebaliknya.
Setelah susu dicairkan, anda boleh menggunakannya dalam masa 12 jam selepas penyahbekuan lengkap (iaitu kitaran 24 jam keluar dari peti sejuk). Anda boleh memanaskan botol dengan menyiramnya di bawah air paip yang suam, dalam bain-marie atau menggunakan pemanas botol, sebelum memberikannya kepada bayi anda.
Pilihan 2: Celupkan bekas susu beku ke dalam bekas berisi air suam atau sejuk
Kaedah ini, lebih cepat daripada yang sebelumnya, memerlukan membiarkan periuk kecil atau beg susu kedap udara diletakkan di dalam besen berisi air. Ketegangan bekas adalah penting; air tidak boleh bersentuhan dengan susu dengan risiko mencemarinya dengan kemungkinan patogen.
Air suam akan mempercepatkan proses penyahbekuan.
Masa nyahbeku berbeza-beza bergantung pada jumlah susu yang anda ingin nyahbeku. Benarkan antara 1 hingga 3 jam untuk operasi ini selesai.
Risiko utama kaedah ini adalah melupakan susu dalam bekasnya. Walau bagaimanapun, sebaik sahaja proses penyahbekuan selesai, adalah penting untuk meletakkan bekas di dalam peti sejuk supaya ia kekal segar.
Petua Elhée:
Jangan teragak-agak untuk menetapkan amaran pada telefon anda kira-kira 2 jam selepas mengeluarkan susu dari peti sejuk jika anda secara semula jadi pelupa. 😉 Ini akan membolehkan anda menyemak rupa susu.
Pilihan 3: Panaskan susu dalam tab mandi air
Jika anda memerlukan susu dengan lebih cepat daripada kaedah yang dinyatakan di atas, anda boleh memilih kaedah mandi air. Susu akan siap dalam masa kurang dari 10 minit ! Walau bagaimanapun, berhati-hati, jika susu ibu disimpan dalam bekas plastik, risiko mikroplastik berhijrah ke dalam susu adalah lebih besar apabila plastik dipanaskan.
- Isikan periuk dengan air panas, tetapi tidak mendidih dan letakkan bekas susu beku di dalamnya.
- Kacau perlahan-lahan susu semasa ia panas.
- Elakkan menuang susu terus ke dalam periuk atau dalam ketuhar gelombang mikro, kerana ini cenderung memusnahkan sifat pemakanannya.
- Supaya susu tidak menjadi terlalu panas, yang boleh berlaku dengan cepat, kami menasihati anda untuk menggunakan termometer dapur untuk mengawal suhu (suhu 36.5° adalah ideal!). Anda juga boleh menguji yang terakhir dengan menuangkan setitik susu pada bahagian hadapan pergelangan tangan anda untuk memastikan ia tidak terlalu panas atau terlalu sejuk.
- Setelah susu siap, anda boleh memindahkannya ke dalam botol dan kemudian menawarkannya kepada bayi anda.
Bolehkah anda mencairkan susu ibu dalam ketuhar gelombang mikro?
Ia tidak digalakkan untuk mencairkan susu ibu dalam ketuhar gelombang mikro, walaupun ia mungkin berkesan secara teknikal.
- Sesungguhnya, ini boleh memusnahkan beberapa nutrien berharga yang ada; Haba yang berlebihan boleh mengubah kualiti protein, antibodi, enzim, vitamin dan mineral penting untuk perkembangan bayi.
- Di samping itu, melalui tindakannya, gelombang mikro memanaskan susu secara tidak sekata, mewujudkan kawasan yang lebih panas daripada yang lain dan berpotensi membakar mulut bayi anda.
- Jika bekas yang digunakan untuk memanaskan susu ibu di dalam ketuhar gelombang mikro adalah plastik, terdapat risiko mikropartikel plastik akan berhijrah ke dalam susu kerana kepanasan.
Bolehkah anda membekukan semula susu ibu yang telah dicairkan?
Adalah disyorkan agar anda tidak membekukan semula susu ibu yang telah dicairkan. Sebaik sahaja susu telah dicairkan, ia perlu digunakan dalam masa 24 jam (jika disimpan di dalam peti sejuk) atau 1 jam pada suhu bilik untuk mengekalkan kualiti pemakanannya. Jika anda tidak menggunakan semua susu yang telah dicairkan dalam masa ini, elakkan daripada membekukannya semula dan buangnya ke dalam singki.
Untuk membuat kesimpulan
Menyahbeku susu ibu perlu dilakukan dengan berhati-hati.
- Sama ada anda memilih untuk mengambil masa anda meletakkan susu di dalam peti sejuk ,
- untuk memilih bain-marie untuk penyahbekuan yang lebih cepat,
- atau rendam susu dalam air sejuk atau suam , mengikut amalan baik adalah penting untuk mengekalkan kualiti susu dan kebolehgunaannya.
Anda harus mencatat tarikh setiap ungkapan pada balang menggunakan penanda kekal, atau label pelekat diri, dan menghormati had penyimpanan bergantung pada jenis penyejuk beku yang anda gunakan. Untuk selamat, elakkan daripada mencairkan susu ibu dalam ketuhar gelombang mikro.
