分娩的回归并不真正出乎意料，而且往往是出乎意料的，它标志着年轻母亲产后月经的再次出现。但它到底什么时候发生呢？我们如何识别它？痛吗？母乳喂养会改变什么吗？最重要的是，您甚至可以在月经恢复之前怀孕吗？
概括 ：
尿布的回归：产后出血的所有奥秘
分娩的回归标志着新妈妈怀孕后月经周期的恢复。闭经9个月后，身体和子宫逐渐恢复正常功能，再次排卵、月经和受孕。然而，产后月经可能会更痛苦、更充沛、更短或更长，具体取决于女性。
尿布和恶露的回归，有什么区别？
分娩的恢复也经常与恶露混淆，这种产后失血通常伴有碎片（宫颈粘液）和血块，与子宫的愈合有关。恶露比月经量更多（产后女性会流失约 500 毫升的血液），恶露会在产后几天或几周内逐渐减少。
💡 值得一提的是：如果你的孕妇行李箱里有人建议你添加XXL号卫生巾、网状内裤或成人纸尿裤，那是为了含有恶露。
尿布什么时候退货？解读产后经期日历
从一个女人到另一个女人，一切都可能不同。然而，我们知道尿布的回归平均发生在产后 6 至 8 周。对于一些母亲来说，这会更快。对于其他人，稍后再说。
对于母乳喂养的母亲来说尤其如此，她们可以等到哺乳期下降、婴儿饮食多样化，甚至母乳喂养结束时才恢复周期。为了什么 ？因为催乳素这种调节母乳产生的激素也会阻止排卵并阻止雌激素（主要由卵巢产生的性激素）的分泌。
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👀在恶露和尿布回归之间，你将能够体验到尿布的小回归。通常情况下，这种出血量较少，产后这种出血会持续一周左右，并且可以通过其较深的颜色（红棕色至棕色）来识别。恶露、尿布复发、尿布返还等都是正常的生理现象，不必担心。
换尿布后的症状：需要记住的非详尽清单
就像分娩日期一样，与分娩恢复相关的症状可能因每位母亲而异。此外，如果你有几个孩子，你可能也经历过这种情况。然而，以下迹象通常预示着产后月经周期的恢复。
- 回归时或多或少会出现长时间且大量的出血。
- 由于子宫收缩恢复正常大小而引起的痉挛和腹痛。
- 情绪波动、极度疲劳或性欲改变（如果您已经恢复性活动）也是尿布回归的先兆。
总体而言，您将能够感受和识别经前综合症的症状：疼痛、腹部绞痛、疲劳、腹胀、便秘、腹泻、潮热、乳房触痛、腰痛、食欲改变等。
📌 如果你的出血确实看起来太多、如果你必须每小时更换一次卫生巾、如果你的分泌物有臭味或如果你出血时间太长，请预约你的医生，而不必等待下一次产后咨询。
而尿布回来的宝宝，真的存在吗？
是的 ！我们要明确的是，怀孕后，您甚至在产后回来之前就可能怀孕。这也是为什么我们在您离开产科病房之前就与您讨论避孕问题。这个故事令人难以置信，有时令人难以接受，但它是真实的，因为即使您正在母乳喂养宝宝，完全有可能在没有月经的情况下期待一个新的孩子。
只有纯母乳喂养并且婴儿日夜规律地母乳喂养，母乳喂养才能起到避孕作用。但是，大自然有时是恶作剧的，请在宝宝出生前考虑一下您未来的避孕方法。
顺利康复的 6 个秘诀
尿布的回归可能是一个非常不舒服的时期，特别敏感且难以忍受。即使您与宝宝一起幸福地游泳，您的身体状况也不是最佳，疲劳感很强烈，新的责任也迫在眉睫。
你的剖腹产疤痕可能仍在给你带来疼痛，沟渠——这些典型的子宫收缩——正在伤害你，产后忧郁症可能已经出现，你的月经来势汹汹，比以往任何时候都更加坚定地压倒你。如果您还没有，那么是时候好好照顾自己了。
- 忘记卫生棉条，而使用经期内裤或卫生巾，它们更舒适、更柔软，有利于您的亲密关系。
- 采用亲密的凝胶反射以避免真菌病的发展。
- 发现草药。罗马洋甘菊具有解痉、镇静和抗炎作用，可以对抗产后忧郁症和产后疼痛；刺五加、生姜和人参可以对抗疲劳和抑郁症风险；金缕梅具有减充血和止血作用，有助于避免沟渠和产后子宫出血。
- 尽快给自己洗个热水澡，这会让你自我感觉更好。
- 床上采用经期内裤、卫生巾、床上毛巾和热水袋的组合，更加舒适安心。
- 根据医生或药剂师的建议，服用止痛药来缓解疼痛。
最后，为了逐渐恢复体形和健康，要求为你准备好饭菜，给你送上寿司或春卷，并喝大量的矿泉水来消除。重温您最喜欢的电影和连续剧，请自己坐在超级舒适的椅子上欣赏它们，并告诉自己，产后经历的身体和情感过山车最终都会过去！
号召性用语集合
