给宝宝断奶是母子关系的正常阶段。然而，由于每次母乳喂养都是不同的，这种母乳瓶向多样化的转变并不总是能得到很好的体验。如果孩子在自然断奶的指导中表现出善意和温柔，但有时也会导致同样自然但更突然的奶蓝色情绪，最好认识到这一点，以便学习如何阻止它。
概括 ：
自然断奶，温柔本身
自然断奶是孩子在没有压力或约束的情况下，逐渐、自主地停止从母亲那里喝奶的过程。很简单，他决定减少母乳喂养，然后不再母乳喂养。这种变化可能会持续几个月甚至几年，并且每个母子二人都会以独特的速度发生。
6至12个月期间，宝宝开始对妈妈准备的固体食物、水果、蔬菜和小餐感兴趣。同时，他仍然喝牛奶，可以继续长期母乳喂养。我们一般只从两岁开始谈论自然断奶。由孩子主导的断奶也可能发生在很晚的时候，长达三到五年。这种做法在法国仍然相当罕见，但对于孩子的自主性和自信心特别有益。
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💡 自然断奶通常与其他学习一起发生 采取更间隔喂养的婴儿通常会进入父母注意到的发育阶段。 DME 、食物自主、语言、清洁或运动，难怪其中一个或另一个同时发生。 |
当您的宝宝要停止母乳喂养时有明显的迹象
当然，您会留意孩子的细微变化。事实上，您是否注意到与食物有关的不同行为？如果自然断奶期临近或已经开始，您的宝宝可以：
- 减少索取乳房的次数，
- 跳过一次喂食，将它们间隔开，恢复，然后几天不喂食，
- 少填尿布，但多排便，
- 吃饭时对盘子里的东西感兴趣，
- 想要握住自己的瓶子、训练杯或勺子。
如此多的线索表明，您的宝宝逐渐对乳房失去了兴趣。不过，请放心，每个孩子都有自己的节奏。因此，进化完全有可能不是线性的，并且婴儿需要一定的时间才能永久停止母乳喂养。
母乳到奶瓶的转变，全新的冒险
宝宝不想再吃母乳了，但他仍然需要牛奶。一岁时，估计每天半升牛奶（500 毫升）就足够了。那么母乳喂养和奶瓶喂养之间的过渡期就到了。
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作为母乳喂养的替代品，奶瓶、训练杯或杯子可以让您的孩子喝母乳、婴儿奶或牛奶。但您仍然需要找到最合适的容器，即您的孩子喜欢使用的容器。
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在 Élhée，我们推荐6 个月以上的训练杯，专为水设计，但没有什么可以阻止您将牛奶放入其中。 🥛
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至于玻璃杯或杯子，就看你的孩子是否准备好了。在技术方面，我们建议您选择不太大、不太深且防滑的型号，以免发生意外。
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但最好的解决办法无疑是母乳喂养。 BibROND Élhée 的触感、接近母乳喂养、柔软、由健康且不易破损的医用硅胶制成、无味、圆形，拥有令宝宝满意的一切。
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🍼 尝试帮助您的孩子改用奶瓶的 3 个技巧：
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认识乳房肿胀
停止母乳喂养宝宝或让宝宝自然断奶意味着喂养逐渐消失。谁说少喂奶就意味着乳汁积聚，有造成肿胀的风险。
这种母乳喂养的常见并发症并不严重，但可能会很痛苦，甚至导致感染。此外，学习识别拥堵可以让您预见到拥堵、缓解压力并避免担忧。
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乳房肿胀、发热、有时疼痛、变红并给您带来明显的刺痛感。当您有乳汁进来或您的宝宝很长时间没有母乳喂养时，您可能也会有同样的感觉。
请注意：如果乳房保持红色或变成紫色，如果有硬壳或形成瘘管，如果皮肤呈纸板状或出现流感综合症，无论是否伴有发烧，都有患乳腺炎的风险。在这种情况下，如果疼痛复发或疼痛持续超过 48 小时，请咨询您的医生或助产士以获取建议。
断奶初期如何缓解鼻塞？
为了缓解肿胀，您需要清空乳房并排空，以允许储存的乳汁流出。为了实现这一目标，您可以：
- 尽可能多喝矿泉水来补充水分，
- 通过对乳头进行热敷来按摩乳房，这将有助于扩张乳管，
- 使用吸奶器时不要用力，如果奶不出来，请稍后再尝试。为了支持您从母乳到奶瓶的过渡，Élhée 开发了适配器环，使 BibROND 可以与手动吸奶器一起使用。尝试一下！
如果宝宝仍在母乳喂养并接受母乳喂养，请在几天内更频繁地母乳喂养，改变母乳喂养姿势并从生物喂养或本能母乳喂养中汲取灵感）。
作为母亲，体验自然断奶
在情感上强烈的断奶期，当它由孩子主导时，也往往是新的母婴关系的起源。为了在有时很漫长的过程中保持积极的态度，了解事情进展如何，并随心所欲地与孩子一起生活。
然后请放心，您的直觉加上对婴儿发出的信号的更多观察（更少的喂奶、更长的夜晚、对多样化的兴趣等）将引导您完成这种新的节奏。
然而，如果看到您的孩子停止母乳喂养让您感到悲伤或担心，如果您发现这种情况难以忍受，请与周围的人讨论。向你的伴侣敞开心扉，与你的母亲或已经去过那里的朋友谈论这件事，如有必要，请毫不犹豫地寻求医生的帮助。 母乳联盟或哺乳顾问在这里可以提供很大的帮助。
最后，像对待孩子一样灵活地对待自己。照顾好自己，健康饮食，尽可能获得充足的睡眠，并给予自己自从宝宝出生后的最后几个月里可能缺乏的所有自爱。
如果出现牛奶忧郁症，请予以处理
尽管你周围的人都很友善，你的孩子也希望自然断奶，而且你的态度也很积极，但牛奶忧郁症还是会占据上风，（暂时）带走勇气、幸福和良好的决心。
但什么是牛奶蓝调呢？
疲劳、忧郁、悲伤、遗憾或抑郁，乳忧症影响着许多女性，并在母乳喂养结束后的几天或几周内以不同的方式表现出来——无论这是否是一种选择。
经历过乳汁忧郁症的母亲们会谈到她们的眼泪、强烈的怀旧情绪、被迫与婴儿分离的感觉（出于义务而停止母乳喂养）、不再知道如何定位自己与母亲、角色的关系。母亲，一种被遗弃的形式，一种与（几乎）过去的时期有关的一点“哀悼” 。他们问自己很多问题：他们现在做什么？他们将如何维持与孩子的联系？
👉另请阅读： 如何克服母乳喂养后抑郁症？
乳汁忧郁症，如婴儿忧郁症或产后抑郁症，在一定程度上与母乳喂养激素的下降有关。尤其是催产素水平（依恋、爱、幸福和母子关系的激素）的下降，使得断奶变得难以应对，尤其是在意外情况下（在母乳喂养罢工的情况下）或如果不被选择（例如，因为母乳喂养的母亲必须返回工作岗位）。
断奶后抑郁症是一个禁忌话题，但人们仍然知之甚少
如果说产后忧郁症在法国有 50% 到 80% 的妇女在产后会受到影响，那么这种忧郁症如今已经得到了充分的记录和了解，那么乳汁忧郁症仍然是一个禁忌，而且还没有被探索过。亲密且很少被提及，它通常会经过一段非常疲劳、夸张的时期，甚至被认为是迟发的产后忧郁症。
如果对所有母亲来说，与孩子共度的每个月经周期的结束都有点令人心碎，那么停止母乳喂养往往难以接受，这是一个更复杂的时期，有时甚至比抑郁发作还要复杂。
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母乳喂养的母子泡沫的结束常常让人感觉像是情感破裂。
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大多数母亲必须停止母乳喂养才能重返工作岗位的社会禁令常常遭到怨恨，但这也是理所当然的。正确的时间应该是和谐地选择的时间。
幸运的是，如果您别无选择，可以通过逐渐停止母乳喂养来预测乳忧症的发生，或者随着时间的推移让您自然断奶。
温和地给宝宝断奶，是预防乳忧症的最佳方法
时间会让您更好地体验母乳喂养期的结束。但退后一步也会对你有所帮助。告诉自己，一个阶段的结束总是标志着另一个阶段的开始。您的宝宝正在长大，这是事实，但仍有许多冒险等待着您。
尽快善待自己，拥抱宝宝和周围的人，补充额外剂量的催产素来补偿。照顾好自己，出去，见朋友，洗澡，吃巧克力，也对自己好一点……放心，牛奶忧郁症是暂时的，就像所有的变化和过渡一样，他最终会过去。
号召性用语集合
