ZUSAMMENFASSUNG :
- Die Doula, eine fürsorgliche Helferin, die sich der frischgebackenen Mutter widmet
- Von der Schwangerschaft bis nach der Geburt: alle Aufgaben einer Doula
- Die Doula, die Mutter, ihr Baby und der goldene Monat
- Wie finde ich eine Doula in Ihrer Nähe?
Was gibt es Schöneres, als ein Kind zur Welt zu bringen? Was könnte introspektiver, überwältigender und auch destabilisierender sein? Um Frauen und Paare in diesen kraftvollen Momenten des Lebens zu unterstützen, bietet die Doula zuverlässige perinatale Unterstützung. Während der Schwangerschaft, während der Geburt und in der gesamten Zeit nach der Geburt bietet sie den (zukünftigen) Eltern, die ihre Dienste in Anspruch nehmen, ihre Präsenz, ihr Wissen und ihre Kraft an.
Die Doula, eine fürsorgliche Helferin, die sich der frischgebackenen Mutter widmet
Mutter zu werden ist ein Abenteuer im Abenteuer. Um es so friedlich wie möglich zu erleben, unterstützt die Doula die werdende Mutter bei ihren Entscheidungen und Fragen rund um die Geburt ihres Kindes .
Bedeutet doula im Altgriechischen „Dienerin“, spricht man heute eher von einer Gefährtin. Dieser nichtmedizinische Begleiter, der manchmal von der Zeit vor der Empfängnis an dabei ist und darauf trainiert wird, frischgebackene Eltern bis nach der Geburt zu unterstützen, hat die Hauptaufgabe, moralische und körperliche, bedingungslose und fürsorgliche Unterstützung zu leisten .
Die Betreuung durch eine Doula ist vor allem eine maßgeschneiderte, auf die Bedürfnisse und Wünsche der werdenden Mutter zugeschnittene Nachbetreuung.
Ein Mutterschaftsprofi, der Ihnen jeden Tag zur Seite steht
Konkret beantwortet die Doula alle Ihre Fragen , die Sie nicht zu stellen wagen und die niemand sonst beantworten kann. In jeder neuen Phase, insbesondere wenn es Ihr erstes Kind ist und Sie mit Ängsten, Zweifeln, Projektionen, Emotionen und Empfindungen einer Schwangerschaft konfrontiert werden, ist die Doula da. Auf Ihren Wunsch kann sie auch dafür sorgen, dass Sie ordnungsgemäß überwacht werden und sich mit den entsprechenden Fachkräften treffen: Osteopath, Kinderarzt usw.
In materieller Hinsicht und immer nach Ihren Wünschen hilft Ihnen die Doula insbesondere dabei, Ihren Geburtsplan zu erstellen, Ihre Geburtsliste zu erstellen, Ihre Arzttermine zu organisieren, Ihren Koffer für die Entbindungsstation vorzubereiten oder den Rücken zu bewältigen nach Hause.
Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, ist die Doula jederzeit an Ihrer Seite. Angesichts einer neuen Mutterschaft, die manchmal beängstigend sein kann, ist die Doula eine Begleiterin , eine Vertraute, eine Schulter zum Anlehnen.
Emotionale Unterstützung, einfühlsames Ohr und praktische Hilfe auf allen Ebenen: Die Doula stellt Ihre Entscheidungen oder Ihre Intuitionen als Mutter nicht in Frage, sie begleitet sie.
Wie lange dauert die Nachsorge bei einer Doula?
In dieser Angelegenheit gibt es keine Regeln . Es hängt alles von den Bedürfnissen ab. Dies ist in Frankreich weniger der Fall, aber auf der anderen Seite des Atlantiks unterstützen Doulas bestimmte Paare bei der IVF- oder PMA-Prozedur . Andere spezialisieren sich auf das Lebensende.
Wenn Sie es wünschen, kann die Nachsorge Ihrer Doula beispielsweise im dritten Schwangerschaftsmonat beginnen, sich über die restlichen sechs Monate bis zur Entbindung erstrecken und während des gesamten Mutterschaftsurlaubs und sogar darüber hinaus andauern. Die Entscheidung liegt ganz bei Ihnen , je nachdem, wie Sie sich fühlen.
Was sind die Unterschiede zwischen einer Doula und einer Hebamme?
Anders als die Hebamme gehört die Doula nicht zum Arztberuf . Es handelt sich um eine rein nichtmedizinische Unterstützung , die an die ärztliche Unterstützung anknüpft oder parallel dazu erfolgt.
Hebammen und Doulas sind zwei große Experten in Mutterschaftsfragen. Allerdings übernimmt die Hebamme die medizinische Betreuung von Frauen und Neugeborenen. Die Doula ihrerseits leistet körperliche und seelische Unterstützung, jedoch ohne die Möglichkeit, einen Eingriff durchzuführen oder eine ärztliche Verordnung auszustellen.
Darüber hinaus wird die Doula von den Eltern ausgewählt, engagiert und bezahlt , entweder pro Sitzung oder auf Festpreisbasis. Nach Angaben des Verbandes Doulas de France liegen die Preise für Doula zwischen 40 und 70 Euro pro Sitzung und zwischen 200 und 400 Euro für die Unterstützung im Kreißsaal.
Es wird angenommen, dass die Doula in erster Linie Frauen betreut, die sich für die Geburt ihres Kindes für eine physiologische (natürliche) Geburt entschieden haben. Es ist falsch. Die Doula begleitet alle Schwangerschaften und alle Geburten, ob medizinisch oder nicht, auf der Entbindungsstation oder zu Hause, zusätzlich zu den von der Hebamme festgelegten Nachsorgen.
Von der Schwangerschaft bis nach der Geburt: alle Aufgaben einer Doula
Da die Geburt eines Kindes eine Summe von Emotionen und Gefühlen darstellt, die einem gewaltigen Wirbelsturm gleicht, ist die Rolle der Doula vielfältig. Als Coach, Ratgeberin oder Unterstützerin passt sie sich den Bedürfnissen der Frau an, die sie unterstützt.
- Emotionale Unterstützung: Während der Schwangerschaft, der Geburt und nach der Geburt ist die Doula für Sie da, um Ihnen zuzuhören, Sie zu beruhigen und zu ermutigen. Seine Unterstützung trägt dazu bei, Stress und Ängste der Mutter zu reduzieren, insbesondere wenn die Geburt näher rückt.
- Geburtsberatung: Von der Erklärung der verschiedenen Phasen der Geburt über die Möglichkeiten zur Schmerzlinderung bis hin zu Atemtechniken – dank ihrer Doula fühlt sich die werdende Mutter während der Geburt sicherer. Arbeitsweise.
- Coach während der Geburt: Im Kreißsaal ist (wenn möglich) Ihre Doula mit dem medizinischen Personal und Ihrem Partner anwesend. Ob Ermutigung, Rat oder Massage, sie bietet ständige körperliche und emotionale Unterstützung.
- Tipps zum Stillen: Wenn Sie Ihr Baby stillen möchten , sprechen Sie mit Ihrer Doula. Stillen und gute Stillpositionen, Schmerzen oder Rückkehr zur Arbeit – dieser Austausch fördert eine positive Stillbeziehung von Geburt an.
- Unterstützung nach der Geburt: Nach der Geburt kann die Doula der frischgebackenen Mutter praktische und emotionale Unterstützung bieten. Babypflege, Ratschläge zu Schlaf, Ernährung oder Säuglingsgesundheit, Diskussionen über die Emotionen im Zusammenhang mit der Mutterschaft oder sogar die Zubereitung von Mahlzeiten – alles ganz nach Ihren Bedürfnissen.
- Umfassende Unterstützung der Mutter: körperliche, emotionale und psychische Bedürfnisse, die Anwesenheit Ihrer Doula trägt zu einer schnelleren Genesung und einem reibungsloseren Übergang in Ihre neue Rolle als Eltern bei.
Ein Still-Doula-Trainer
Stillen ist ein natürlicher Vorgang, aber nicht angeboren. Da Stillen erlernbar ist, bieten einige Doulas Stillunterstützungssitzungen an. Nutzen Sie die Gelegenheit, alle Ihre Fragen zu stellen und Ihre Ängste zum Ausdruck zu bringen, aber auch Ihre Schwierigkeiten, falls vorhanden, mitzuteilen. Anzahl der täglichen Fütterungen, Schmerzen beim Stillen, Gewichtszunahme des Babys oder Stillpumpe ... Zögern Sie nicht, Ihre Doula ist für Sie da.
Da die meisten dieser mütterlichen Betreuer Sitzungen à la carte anbieten, können Sie Ihre Doula zum Zeitpunkt der Entwöhnung kontaktieren, um den Übergang von der Brust zur Flasche zu erleichtern .
Bei Élhée haben wir eine Stillflasche entwickelt, die speziell an die Form der Brust angepasst ist und mit einem extraweichen physiologischen Sauger ausgestattet ist , der perfekt an den Gaumen von Babys angepasst ist. Zum Abstillen oder zum Mischstillen ist es der beste Übergang zum Stillen .
Eine Doula nach der Geburt zur Beruhigung von Körper und Geist
Die Zeit nach der Geburt kann schwierig sein . Während Müdigkeit mit Schmerzen um den Vorrang bei Ihrem Unbehagen konkurriert, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, neue Maßstäbe für die Familie zu setzen und sich zurechtzufinden. Auch hier kann die Doula als beruhigender Balsam wirken.
- Körperpflege: Massagen, Entspannungstechniken, Anwendung von Umschlägen, Rebozo-Behandlung oder Sophrologie, die Zeit nach der Geburt sollte die Zeit aller Aufmerksamkeit rund um die junge Mutter sein. Indem die Doula hilft, Stress und Schmerzen abzubauen und den Körper ihrer neuen Mutter zu zähmen, bietet sie den Frauen, die sie konsultieren, die Möglichkeit einer schnelleren und dauerhaften Genesung.
- Emotionale Unterstützung: Während der gesamten Schwangerschaft, während der Entbindung und in den Wochen nach der Geburt ist die Doula für Sie da, um Ihnen zuzuhören und Sie emotional zu unterstützen, Sie zu beruhigen und Ihre Gefühle zu bestätigen, die so intensiv und schwierig sie auch sein mögen.
- Neugeborenenpflege: Wie Sie ganz einfach die Windel wechseln, stressfrei baden, die Nabelschnur reinigen, Ihr Baby beruhigen und mit der Brust oder der Flasche füttern ... Indem sie Sie zur Autonomie führt, hilft Ihnen die Doula dabei, Selbstvertrauen zu gewinnen und Freundlichkeit zu sich selbst zu zeigen .
- Logistische Hilfe: Abhängig von Ihrer Wahl kann die Postpartum-Doula Ihnen bei der Zubereitung von Mahlzeiten oder bei kleinen Aufräumarbeiten helfen und Ihnen so ermöglichen, besser zur Ruhe zu kommen und sich auf Ihr Kind zu konzentrieren.
Schließlich hört die Doula in der Zeit nach der Geburt wie während der gesamten Dauer ihrer Betreuung aufmerksam auf Ihre Gefühle als frischgebackene Mutter . Eine Möglichkeit für Sie, sich auszutauschen und sich mehr unterstützt und besser aufgehoben zu fühlen.
Die Doula, die Mutter, ihr Baby und der goldene Monat
Der „goldene Monat“ ist ein traditioneller Zeitraum der Fürsorge und Aufmerksamkeit, der der Mutter 30 bis 40 Tage nach der Geburt gewidmet wird . Dieser in Asien, Afrika, dem Nahen Osten und Lateinamerika sehr verbreitete Zeitraum spiegelt perfekt die verschiedenen Rollen der Doula wider.
In dieser einzigartigen Zeit erholt sich die Mutter körperlich und emotional von der Geburt. Um sie herum begleiten die Frauen in ihrem engen Kreis und ihre Doula sie auf dem Weg zu einer körperlichen und geistigen Wiedergeburt, die mit der Matreszenz vergleichbar ist.
Ruhe und Körperpflege gehören zu ihrer täglichen Routine, um die Schmerzen und Beschwerden nach der Geburt zu lindern. Um die Heilung und Geweberegeneration zu fördern, wird außerdem eine geeignete, ausgewogene und nahrhafte Ernährung vorbereitet. Schließlich beteiligen sich Familie und Angehörige an der Hausarbeit und der Betreuung älterer Kinder.
Das Hauptziel des Goldenen Monats besteht darin, der Mutter eine einzigartige Erholungs- und Unterstützungszeit nach der Geburt zu bieten. Die Anwesenheit einer Doula hilft ihm dann, sich zu entspannen, sich der vorgenommenen Veränderungen bewusst zu werden und sich selbstbewusst gehen zu lassen. Die Doula verfügt außerdem über ein umfangreiches Netzwerk, um bei Bedarf eine therapeutische Antwort auf alle Beschwerden zu geben.
Und die Rolle der Väter dabei?
Für alle Väter und Partner, die sich von der Ärzteschaft durch die Schwangerschaft ihrer Frau ausgeschlossen fühlen, bietet die Doula eine Lösung. Sie erklärt ihnen den Nachsorgeprozess und die nächsten Schritte für ihre Frau und ihr zukünftiges Baby. Außerdem bringt sie ihnen bei, wie man am Tag der Entbindung anwesend ist, wie man entlastende Rückenmassagen durchführt, wie man Stützhaltungen einnimmt usw.
Im Hinblick auf die Eltern-Kind-Beziehung ist die Doula auch diejenige, die Haut an Haut, Neugeborenenmassage oder das Erkennen von Babyschreien lehrt.
Auch hier ist jede Schwangerschaft, jede Familie und damit auch jede Nachsorge anders. Wie Ihre Beziehung zu Ihrer Doula aussehen wird, hängt von Ihren Bedürfnissen, Ihren Wünschen und Ihren Erwartungen in Bezug auf Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft ab.
Wie finde ich eine Doula in Ihrer Nähe?
Um Ihre Doula zu finden, konsultieren Sie zunächst das Verzeichnis „Doulas de France“ . Darin sind die Doulas aufgeführt, die Mitglieder des Vereins Doulas de France sind, Unterzeichner der Charta der Doulas sind und den 2006 vom Verein entwickelten Ausbildungskurs validiert haben.
Es gibt auch eine Facebook-Gruppe „Find your doula“ . Es ermöglicht zukünftigen Eltern, eine Kleinanzeige aufzugeben, um eine Betreuungsperson in ihrer Nähe zu finden. Schließlich ist Mundpropaganda eine bewährte Technik.
Nehmen Sie sich abschließend die Zeit, sich mit mehreren Doulas zu treffen. Ihre Beziehung wird größtenteils auf Gefühlen und Vertrauen basieren, daher ist es wichtig, dass Sie sich bei ihr und sie bei Ihnen wohlfühlen . Als Beraterin vor und nach der Geburt ist die Doula keine Ratgeberin, sie sagt Ihnen nicht, was Sie tun sollen. Sie ist mit Ihren Entscheidungen einverstanden und respektiert diese, gemeinsam und in völliger Freiheit den Weg Ihrer Elternschaft zu gestalten.
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