Was ist einzigartiger als eine Schwangerschaft? Sogar die Mütter von Geschwistern sagen es: Bei jedem passiert es anders. Es gibt also viele Gründe, sich als zukünftige Mutter und zukünftige Eltern 1.001 Fragen über die Mutterschaft und ihre Geheimnisse zu stellen. Mehr oder weniger lustige, berührende oder schwer zu stellende Fragen, die wir gemeinsam versuchen in Worte zu fassen.
ZUSAMMENFASSUNG :
- Die ersten 1.000 Tage als Familie und du und du und du
- Die fragliche Schwangerschaft
- 5 Fragen werdender Mütter zur Geburt
- Ob gestillt oder mit der Flasche gefüttert, alle Ratschläge für eine gute Ernährung Ihres Babys
- Mütterliche Emotionen und Kinderwunsch
- Eltern werden: Wie sieht das Leben als Paar nach der Geburt eines Kindes aus?
Die ersten 1.000 Tage als Familie und du und du und du
Die ersten 1.000 Tage eines Babys erstrecken sich vom Beginn der Schwangerschaft bis zum zweiten Lebensjahr des Kindes. Also etwas weniger als drei Jahre voller Zweifel, Ängste, Herausforderungen, Lernen, immensem Glück und manchmal auch Schmerz, in denen die Mutterschaft geboren wird und gedeiht.
Nichts könnte normaler sein, als dass Sie sich Gedanken über die richtige Vorgehensweise , das Wohlergehen Ihres Kleinen , Ihre Beziehung , Ihre Emotionen und Ihre Gefühle machen. Nichts ist normaler, als nicht alle Antworten zu finden, zumindest nicht immer leicht.
Stellen Sie in dieser Zeit sicher, dass Sie sich gut umgeben , versuchen Sie immer, die Dinge ins rechte Licht zu rücken , und fragen Sie vor allem; an Ihren Gynäkologen, an Ihre Hebamme, an Ihre Mutter, an Ihre Freunde ... Egal welche Überraschung oder Missverständnisse es gibt, jede Frage ist berechtigt , insbesondere die Fragen einer zukünftigen oder einer jungen Mutter.
Die fragliche Schwangerschaft
Wann sollte ich meine Schwangerschaft bekannt geben?
Nach der ersten Überraschung, dem ersten Schock, der unglaublichen Freude über die Offenbarung (Sie erwarten ein Kind!) stellt sich schnell die Frage: Wem soll man die große Neuigkeit wann und wie mitteilen? Hier treffen zwei Teams aufeinander. Einerseits die Fans der Ankündigung mit großem Getöse, ohne Filter und so schnell wie möglich. Auf der anderen Seite warten Paare lieber ab, um sicherzugehen und die Schwangerschaftsverkündung auf die Zeit nach 12 Wochen und den ersten Dating-Ultraschall zu verschieben .
Warum gefällt es mir nicht, schwanger zu sein?
Manche werdenden Mütter mögen es nicht, schwanger zu sein oder erleben diese Zeit nicht vollständig. Die Ursache sind Schwangerschaftsbeschwerden (Hallo Übelkeit, Müdigkeit, Krämpfe, Gewichtszunahme, Dehnungsstreifen usw.), Stress , aufeinanderfolgende Arzttermine , Überempfindlichkeit auf allen Ebenen ... Nichts. Daher ist dies normaler Es kann schwierig sein, die Periode zu überstehen.
Woher weiß ich, ob ich eine gute Mutter sein werde?
Alle Mütter sind in der Natur , Sie wissen es, wir wissen es. Wenn es also schwierig ist, die Zukunft vorherzusagen und zu wissen, welche Mutter Sie sein werden, ist der beste Weg, die Mutterschaft gut zu erleben, zweifellos, sich selbst zu vertrauen. Konzentrieren Sie sich so schnell wie möglich auf Sanftmut und Freundlichkeit gegenüber Ihrem Kind, aber auch gegenüber sich selbst.
Und weil es den perfekten Elternteil nicht gibt , versuchen Sie, nachsichtig miteinander umzugehen. Dadurch werden einige Frustrationsspitzen und unnötiger Druck vermieden. Denken Sie daran, dass Sie als frischgebackene Eltern beide Anfänger sind.
Kann ich mich während der Schwangerschaft bräunen, schminken und High Heels tragen?
Während der Schwangerschaft können Sie fast alles tun. Bräunen? Es ist möglich, aber in kleinen Dosen (für Vitamin D), gut geschützt durch einen geeigneten Sonnenschutz und einen großen Hut, der das Auftreten der Schwangerschaftsmaske verhindert.
Achten Sie beim Make-up genau auf die Zusammensetzung Ihrer Produkte , indem Sie beispielsweise auf ätherische Öle und potenziell allergene Verbindungen verzichten. Vielleicht ist es an der Zeit, Ihrer Haut eine Pause zu gönnen oder die Hautpflegeserien für werdende Mütter zu testen.
Schließlich verbietet nichts das Tragen von Absätzen, während Sie ein Baby erwarten, aber es ist durchaus möglich, dass ein Paar New Balance für Ihren Komfort schnell passender wird.
Kann ich auf dem Bauch schlafen?
Äh ja! Es mag überraschend klingen, aber wenn Sie schwanger sind, können Sie auf dem Bauch schlafen , solange die Position für Sie angenehm ist . Das Baby ist perfekt geschützt, es besteht keine Quetschgefahr.
Wie kann man Verstopfung 9 Monate lang vermeiden?
Unter den Schwangerschaftsbeschwerden kann funktionelle Verstopfung schwierig und sogar schmerzhaft sein. Wenn Sie darunter leiden, geraten Sie zunächst nicht in Panik, das Baby ist nicht in Gefahr. Es ist für Sie an der Zeit, mit einer Ballaststoff- , Obst- und Gemüsekur zu beginnen – vor allem Pflaumen – und Mineralwasser , gepaart mit langen täglichen Spaziergängen, um Ihren Transit zu aktivieren.
5 Fragen werdender Mütter zur Geburt
Woher weiß ich, wann ich gebären werde?
Das ist die große Frage, die alle werdenden Mütter beschäftigt. Der voraussichtliche Geburtstermin (DPA) errechnet sich aus dem voraussichtlichen Datum des letzten Eisprungs, zu dem 9 Monate addiert werden . Wenn Ihre letzte Periode also am 3. März war, fand der Eisprung um den 17. März (14 Tage später) statt. Ihr DPA ist daher auf den 17. Dezember festgelegt.
Wie lange dauert die Geburt?
Auch hier kommt es darauf an. Ist das Ihre erste Geburt? Erwarten Sie ein großes Baby? Wie ist die Position Ihres Bauches? Und deins für die Geburt? Wenn Gesundheitsexperten die Dauer einer ersten Entbindung auf 16 Stunden und für die zweite auf 6 Stunden schätzen, bleiben diese Durchschnittswerte von Frau zu Frau sehr unterschiedlich .
Wenn Sie als werdende Mutter einmal damit angefangen haben, haben Sie keine andere Wahl, als bis zur Geburt des Babys Leistung zu erbringen. Allerdings können Massagen, Unterstützung und örtliche Betäubung dabei helfen, ausreichend Energie zu bekommen.
Als zukünftiger Vater haben Sie die Wahl, Ihrem Partner zu helfen oder im Hintergrund zu warten. In jedem Fall ist es ratsam, sich nicht über Müdigkeit oder die Unannehmlichkeiten der Mutterschaft zu beschweren. Das könnte falsch interpretiert werden!
Wie gehe ich mit Geburtsschmerzen um?
Abhängig von Ihrer Entbindung und der Intensität der Schmerzen stehen Ihnen zwei Optionen zur Verfügung. Die medikamentöse Option umfasst bei einem Kaiserschnitt in der Regel eine Epidural- oder Spinalanästhesie . Die nichtmedikamentöse Variante konzentriert sich auf die Geburtsposition , Bewegungen während der Wehen , Atemtechniken , Selbsthypnose , mentale Vorbereitung , Massagen oder sogar die Verwendung von Wasser in Form eines Bades oder einer Dusche zur Linderung.
Kann ich in letzter Minute eine Epiduralanästhesie beantragen?
Ja, Sie können jederzeit eine Epiduralanästhesie beantragen , auch wenn Sie diese zunächst abgelehnt haben. Beachten Sie jedoch, dass die Wirkung bis zu 30 Minuten anhalten kann und dass es Kontraindikationen für die Anwendung und Nebenwirkungen wie Erbrechen oder Kopfschmerzen gibt.
Kann mein Partner dabei sein, wenn ich per Kaiserschnitt gebäre?
Wie sie oft sagen: „Es kommt darauf an“. Grundsätzlich kann Ihr Partner bei der Geburt Ihres Kindes per Kaiserschnitt dabei sein , wenn dieser geplant und komplikationslos verläuft . Sie müssen außerdem vorab die Einwilligung der Entbindungsstation einholen.
Bleibe ich während des Kaiserschnitts wach?
In den meisten Fällen ist es tatsächlich möglich, dass die Mutter während des Kaiserschnitts wach bleibt . Anschließend wird ein steriles Operationsfeld auf Höhe Ihrer Brust angelegt und eine lokale Regionalanästhesie für Ihren Unterkörper eingeleitet. Mit dieser Methode können Sie Ihr Neugeborenes sofort sehen und küssen.
Wie vermeidet man eine Episiotomie?
Wenn es keine Garantie dafür gibt, dass ein Dammschnitt vermieden werden kann, geben Ihnen die Methoden zur Vorbereitung auf die Geburt einige Tipps, um alle Chancen auf Ihre Seite zu nutzen. Massagen und Übungen des Damms werden mit vernünftigem Drücken und gutem Stressmanagement kombiniert, um Risse und Dammschnitte zu vermeiden.
Natürlich ist es auch eine Frage der Größe: Ihrer eigenen, der Ihres Beckens und der Ihres ungeborenen Babys.
Ob gestillt oder mit der Flasche gefüttert, alle Ratschläge für eine gute Ernährung Ihres Babys
Woher weiß ich, ob mein Baby genug isst?
Der Bedarf des gestillten Babys wird im ersten Monat auf 8 Mahlzeiten pro 24 Stunden geschätzt. Rechnen Sie bei mit der Flasche ernährten Babys mit 60 bis 90 ml Milch pro Kilo Körpergewicht, verteilt auf mehrere Flaschen über den Tag verteilt.
Wenn sich Ihr Baby jedoch gut fühlt , wenn es Ihnen gut geht, wenn es die meiste Zeit angenehm ist, wenn es seine Windeln mehrmals am Tag stopft und wenn es regelmäßig zunimmt , können Sie beruhigt sein, dass es sich satt frisst. Wenn Sie jedoch den geringsten Zweifel haben, zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu fragen.
Warum fragt das Baby ständig nach der Brust?
Ein Neugeborenes kann aus verschiedenen Gründen nach Ihrer Brust verlangen: Es hat Hunger oder Durst , sein Saugbedürfnis ist geäußert, es möchte gestreichelt oder getröstet werden ... Bei einem gestillten Säugling geht alles über die Brust. Darüber hinaus fragen einige häufiger danach als andere . Wenn dies bei Ihrem Kind der Fall ist, lassen Sie es im Rahmen seiner Möglichkeiten und Ihres Wohlbefindens so viel saugen, wie es möchte. Die Regulierung erfolgt auf natürliche Weise.
Wenn das Stillen gut etabliert ist und Sie mit dieser Idee einverstanden sind, können Sie Ihrem Baby auch einen physiologischen Schnuller anbieten und so Ihre Brust – zumindest teilweise – befreien.
Was ist die ideale Stilldauer? Und das einer Fütterung?
Die WHO empfiehlt das ausschließliche Stillen von Babys für mindestens 6 Monate ab der Geburt oder so lange wie möglich, solange die Situation für Mutter und Kind geeignet ist.
Die Fütterungsdauer ist ideal, wenn das Baby zufrieden ist. Sie kann jedoch je nach Alter und Appetit des Kindes zwischen 10 und 30 Minuten pro Brust betragen.
Ich möchte mein Baby entwöhnen, ist das eine schlechte Idee?
Wenn es um Mutterschaft geht, gibt es keine schlechten Ideen, solange es gute sind. Wenn Sie also Ihr Baby entwöhnen möchten und das Gefühl haben, dass der richtige Zeitpunkt dafür gekommen ist, dann tun Sie es. Zumal Ihnen Élhée eine perfekte Stillflasche zum Mitnehmen bietet.
Stellen Sie einfach sicher, dass Sie perfekt vorbereitet sind , dass Ihr Kind es auch ist , dass Sie Zeit für den ruhigen Übergang vom Stillen zur Flaschenfütterung haben und dass Sie einen Zeitpunkt wählen, an dem Ihr Kleines bei guter Gesundheit ist .
Was ist die beste Flasche für Babys?
Die beste Flasche ist die, die sich an das Alter und die Gewohnheiten Ihres Babys anpasst . Ja, Ihr Kleines trifft bereits seine eigenen Entscheidungen! Design, Materialien, Schnuller, Fassungsvermögen und Farben – alles kann dazu führen, dass ein Modell dem anderen vorgezogen wird.
Wenn das Baby beispielsweise nach jeder Mahlzeit Bauchschmerzen hat, kann eine Anti-Kolik-Flasche zu seiner Lieblingsflasche werden. Auch wenn Ihr Kleines bereits läuft, wird es eine unzerbrechliche Flasche zu schätzen wissen, die es überall hin mitnehmen kann und die sich leicht fallen lässt und wieder herausholt.
Wenn Sie Schwierigkeiten mit Ihrer aktuellen Flasche haben, zögern Sie nicht, Ihrem Baby andere anzubieten und seine Reaktionen zu testen. Sie können auch nach Ihren eigenen Kriterien auswählen (französische Flasche, gesund, praktisch, ästhetisch usw.). Wenn er es annimmt, ist es ein Gewinn.
Sollten Schnuller und Flasche sterilisiert werden?
Nein , es ist nicht mehr notwendig, Schnuller und Fläschchen zu sterilisieren. Natürlich können Sie sie kochen, in den Sterilisator geben oder kalt sterilisieren, wenn Sie möchten, aber seien Sie sich bewusst, dass sorgfältiges Waschen mit der Hand und milder Seife mehr als ausreichend ist.
Welche Formel sollten Sie wählen und woher wissen Sie, ob sie geeignet ist?
Flaschen können mit Muttermilch oder Milchnahrung gefüllt werden. Um sich für Letzteres zu entscheiden, berücksichtigen Sie das Alter Ihres Babys (es gibt Milchpackungen für 0–6 Monate, 6–12 Monate und 12 Monate und älter) sowie seine Ernährungs- und physiologischen Bedürfnisse (Frühmilch, hypoallergen, Anti-GERD…). .
Wenn die Milch geeignet ist, wirkt das Baby nach jedem Fläschchen beruhigt , nimmt an Gewicht zu und wächst gut, es füllt seine Windeln regelmäßig und zeigt beim Flaschenfüttern keine Angst vor Abstoßung oder Unverträglichkeit. Gute Milchmahlzeit!
Mütterliche Emotionen und Kinderwunsch
Wann lässt die Müdigkeit nach der Geburt nach?
Wann erreichen Sie wieder das Fitnessniveau vor der Schwangerschaft? Nun, es kommt wiederum darauf an. Über Ihre körperliche Gesundheit vor der Geburt, Ihre Geburt, Ihr Wochenbett und auch die Unterstützung, die Sie in dieser Zeit erhalten.
Während etwa 8 Wochen nach der Geburt die Energie sehr allmählich zurückkehrt, kann es viel länger dauern, wieder in Form zu kommen, insbesondere wenn Sie sich von einer Operation wie einem Notkaiserschnitt erholen müssen oder wenn Sie mehrere Babys zur Welt gebracht haben.
Nichts bereitet Sie auf die Erschöpfung der Eltern und ihre Herausforderungen vor, nicht einmal der Rat, der Ihnen empfiehlt, so viel Schlaf wie möglich zu bekommen, während Sie auf Ihr Baby warten. Also ja, schlafen Sie so schnell wie möglich , aber denken Sie vor allem daran, dass diese komplizierte Zeit nur vorübergehend ist . Sie werden sich irgendwann in den Nächten erholen und Ihr Schlafdefizit ausgleichen.
Wann bekomme ich meinen Körper zurück?
Diese Frage ist schwer zu beantworten, da viele Faktoren eine Rolle spielen: Sind Sie sportlicher? Haben Sie sich in diesen 9 Monaten körperlich betätigt? Haben Sie vor der Geburt Ihres Kindes stark zugenommen? Was ist Ihre Ernährung? Wussten Sie außerdem, dass Stillen ein Teil des Prozesses sein kann, der es Ihnen ermöglicht, wieder Ihr Idealgewicht zu erreichen ?
Um sich nach der Geburt eines Kindes wieder wohl zu fühlen, gönnen Sie sich leckere und ausgewogene Mahlzeiten (bitten Sie um Hilfe bei der Zubereitung), trinken Sie viel Wasser , beginnen Sie langsam mit der körperlichen Betätigung , seien Sie geduldig und vergleichen Sie sich nicht mit anderen Mütter. Ihr Stoffwechsel und Ihre Denkweise sind einzigartig, ebenso wie ihr Weg zum Wohlbefinden.
Wie erkennt man eine postnatale Depression?
Viel mehr als ein Gefühl der Müdigkeit, so lang und intensiv es auch sein mag, lässt sich eine postpartale Depression an bestimmten Anzeichen erkennen, die nicht ignoriert werden sollten. Anhaltende Traurigkeit , Reizbarkeit , chronischer Energiemangel , Schlaf- und Appetitprobleme , Schuld- oder Wertlosigkeitsgefühle und Verlust des Interesses an Ihren üblichen Aktivitäten oder an Ihrem Baby sollten Sie dazu veranlassen, sich Ihrem Arzt anzuvertrauen oder ihn zu konsultieren.
Und da Elternschaft von zwei Menschen erlebt wird, wussten Sie, dass eine postnatale Depression auch Ihren Partner betreffen kann?
Ist es normal, die Geburt eines Kindes zu bereuen?
Ja , obwohl selten erwähnt, ist mütterliches Bedauern ein natürliches Gefühl, das oft mit einer traumatischen Geburt , einem Gefühl der Entsagung, zu großer geistiger Belastung und dem sozialen Druck einer Mutterschaft verbunden ist, die unbedingt erfüllend sein soll.
Wenn Sie denken, dass Sie so etwas empfinden, wenn Sie es bereuen, Mutter geworden zu sein, wenn die Mutterschaft Sie belastet, dann sprechen Sie darüber . Finden Sie eine Vertrauensperson, einen Arzt oder einen Freund und erzählen Sie ihm in eigenen Worten von Ihren Problemen. Um das Tabu aufzuheben.
Und da das Leben als Eltern selten einem langen, ruhigen Fluss ähnelt, gewöhnen Sie sich nicht an, Ihr Unglück zu verbergen. Sprechen Sie, sobald Sie die Gelegenheit dazu haben, sobald Sie etwas aufregt, sobald Sie das Bedürfnis verspüren, vor allem mit Ihrem Partner. Die Eltern-Kind-Beziehung ist, genau wie das Stillen oder der Mutterinstinkt (anders als der Name vermuten lässt), nicht angeboren, sondern manchmal erlernt. Gönnen Sie sich Zeit.
Eltern werden: Wie sieht das Leben als Paar nach der Geburt eines Kindes aus?
Seit meiner Geburt habe ich keine Libido mehr, was soll ich tun?
Wenn ein Kind zur Welt kommt, ist für das Paar nichts einfach. Um Eltern zu werden, muss jeder seinen Platz finden und seine neue Rolle innerhalb der Familie annehmen. Und das alles bei gleichzeitiger Bewältigung von Müdigkeit, den Herausforderungen der Elternschaft und den Veränderungen des täglichen Lebens. Daher ist es normal, dass die Sexualität junger Eltern in den Hintergrund tritt . Wenn Sie als Frau nicht bereit sind, wieder intime Aktivitäten mit Ihrem Partner aufzunehmen, ist es wichtig, auf sich selbst zu hören. Sprechen Sie offen und einfach darüber.
Erklären Sie Ihre Müdigkeit, Ihre Schmerzen, Ihren Kopf woanders und ganz Ihrem Baby zugewandt. Wenn Sie können (z. B. dank der Großeltern), gönnen Sie sich etwas gemeinsame Zeit, um zusammenzukommen und sich ein wenig besser zu verstehen. Aber vor allem und vor allem: Gönnen Sie sich Zeit und kümmern Sie sich um sich selbst . Denn was könnte wichtiger sein, als sich selbst zu finden, um die Liebe neu zu entfachen?
Wie kann man nach der Geburt ein Leben als Paar aufrechterhalten?
Für Ihr Paar ist die Geburt eines Kindes ein echter Umbruch. Von einem Tag auf den anderen sind Prioritäten, Zeitpläne, Organisation … alles anders. Auch um Eltern zu werden und ein Liebespaar zu bleiben – obwohl es kein Wunderrezept gibt – können Ihnen diese Tipps helfen: Suchen Sie nach einem neuen Gleichgewicht , schaffen Sie Privatsphärenblasen , erhöhen Sie die tägliche Aufmerksamkeit , seien Sie verständnisvoll miteinander und reden Sie . Alles, nichts, aber besonders dich.
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