Die perfekte Playlist während der Geburt! - Elhée

Die ideale Playlist während der Geburt!

Musik zu hören, um sich während der Wehen zu entspannen oder um sich einen Energieschub zu verschaffen, wenn die Wehen einsetzen, ist eine gute Idee, die viele werdende Mütter bereits umsetzen. Die Geburt kann manchmal langwierig und schmerzhaft sein, daher ist jedes Mittel recht, um Sie zu beruhigen.  

Musik hat viele positive Eigenschaften, sowohl psychisch als auch psychologisch. Wenn Sie Musik hören, wird die Produktion von Endorphinen angeregt, dem berühmten Wohlfühlmolekül, das Schmerzen reduziert. Sanfte Musik senkt den Adrenalinspiegel und hilft Ihnen, sich zu beruhigen und zu entspannen. Umgekehrt wird Ihnen rhythmischere Musik während des Stoßes die nötige Energie verleihen. 

 

Auf dem Menü dieser Playlist:

Sanfte Lieder, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und die Wehen während der Wehen besser zu bewältigen, und druckvollere Lieder, die Sie in den letzten Momenten der Geburt begleiten werden.

 

 

  1. Xavier Rudd - Follow the sun 
  2. Ben Howard - Only love         
  3. Eagles - Hotel California 
  4. Radiohead - Creep                   
  5. Bon Iver - Re stacks                                              
  6. Ludovico Einaudi - Una mattina                         
  7. Jack Johnson - Upside Down                               
  8. Beyonce - Crazy in love                     
  9. Coldplay - Don't Panic                                           
  10. Outkast - Hey Ya!             
  11. Angus & Julia Stone - Nothing Else         
  12. David Bowie - Space Oddity                             
  13. Lou Reed - Perfect Day                        
  14. Matthew and the Atlas - Palace                   
  15. Nina Simone - Feeling good                             
  16. Patrice - Soulstrom
  17. Cat Power - The Greatest
  18. London Grammar - Hey Now
  19. The Lumineers - Ho Hey
  20. Edward Sharpe - Home
  21. Pearl Jam - Just breath
  22. Florence + The Machine - You've got the love
  23. Cocoon - I can't wait
  24. Hugo Barriol - On the Road
  25. Bakermat - Baiana
  26. Aaron - The leftovers
  27. Naaman - Outta Road
  28. Ben Harper - Forever
  29. The Rolling Stones - Angie
  30. Queen - Don't stop me now

 

Sie können natürlich auch Ihre eigene PlaylistSie sollten nur Lieder auswählen, die Sie aufmuntern. Es gibt aber auch Lieder, die Sie aufmuntern und Ihnen Energie geben.

Ein kleiner, aber wichtiger Tipp: Planen Sie eine lange Liste, mindestens 5 oder 10 Stunden Musik! Es ist bekannt, dass man weiß, wann die Arbeit beginnt, aber nie, wann sie endet...

Quelle der Fotografie: Sovetoff.photo

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