En los primeros meses de vida, el bebé se alimenta varias veces al día y también por la noche. La lactancia materna y la alimentación con biberón no suponen ninguna diferencia en esa etapa. Un bebé necesita unas 8 tomas de 50 a 60 ml de leche cada 24 horas, y vosotros, juntos, tenéis que encontrar vuestro propio ritmo. Pero, ¿qué debes hacer si, durante la noche o una larga siesta, tu bebé no te pide leche? ¿Debes despertar a tu bebé para que se alimente, o dejarle dormir y confiar en él sin preocuparte?
CONTENIDO :
- En primer lugar, algunos datos sobre el sueño de los niños pequeños
- Dejar dormir al bebé es importante
- ¿Por qué despertar al bebé para alimentarlo?
- Despertar a un bebé está bien, pero siempre con cuidado
En primer lugar, algunos datos sobre el sueño de los niños pequeños
Desde el momento en que nace y durante muchos meses, el bebé alternará entre estar despierto para alimentarse y estar en reposo. Al principio, los periodos de sueño son cortos y más o menos tranquilos o agitados, en ciclos de alrededor de una hora. Tu hijo aún no distingue entre el día y la noche.
Alrededor de los 4 meses, algunos bebés empiezan a dormir toda la noche, pero es a partir de los 6 meses cuando el sueño del bebé cambia de verdad y tiende a aproximarse al de un adulto, en torno al año de edad. El sueño REM, o sueño inquieto, muy frecuente en los recién nacidos, disminuye progres ivamente, dando paso a un ritmo cada vez más acorde con el del día y la noche.
Observando el ciclo de sueño de los bebés, resulta más fácil comprender la recurrencia de las fases de despertarse por la noche para alimentarse.
Dejar dormir al bebé es importante
Dejar dormir al bebé es especialmente importante paraestablecer un ritmo natural y crear buenos hábitos de sueño.
Más que una cuestión de horas, la calidad del sueño es crucial para el desarrollo físico e intelectual del bebé, su crecimiento y la maduración de su cerebro.
Por eso, para que tu bebé lo aproveche al máximo, crea un espacio seguro y lo más tranquilo posible. Los colores pastel y las texturas suaves y afelpadas harán de su habitación un capullo. Para ir aún más lejos, suprime las fuentes de luz brillantes y opta por una o varias bombillas regulables, desplaza los objetos y juguetes ruidosos y evita los ángulos agudos.
Dormir bien también ayuda a regular el humor y las emociones. Al descansar lo suficiente, es menos probable que tu hijo se despierte malhumorado. Del mismo modo, cuando el bebé duerme, tú también duermes, y toda la familia.
Despertar al bebé para darle el pecho o el biberón podría tener el efecto contrario al que esperabas. Es decir, un bebé malhumorado, asustado y llorón que se niega a tomar la leche.
Alimentación nocturna y lactancia materna
Si te dedicas exclusivamente a la lactancia materna, no te preocupes. Hay muy pocas posibilidades de que un buen dormilón reduzca tu producción de leche por dejar pasar una toma de vez en cuando. Lo que no tome esta vez, lo recuperará cuando se despierte mañana o más tarde por la noche.
Sin embargo, durante el primer mes de lactancia, la "fase de calibración", es posible que necesites extraer la leche por la noche para evitar el riesgo de congestión y mantener la producción de leche. Esto se debe a que la prolactina (la hormona de la leche) está en su nivel más alto por la noche.
¿Cuánto tiempo pasa entre tomas o biberones?
En realidad, no hay reglas sobre la alimentación con biberón o los horarios. Todo depende de la edad y el apetito del bebé. En el caso de los bebés amamantados, también depende del flujo de leche materna y de la fuerza de la succión. La leche artificial en polvo tarda más en digerirse, por lo que sigue siendo aconsejable esperar de dos a cuatro horas entre toma y toma de leche.
- De 0 a 2 meses :
- Por lo general, los recién nacidos necesitan alimentarse cada 2 o 3 horas, de día y de noche.
- Es aconsejable no dejar pasar más de 3 horas entre tomas durante este periodo.
- De 2 a 4 meses :
- Las comidas pueden espaciarse a razón de un alimento cada 3 ó 4 horas.
- Los bebés suelen gritar más a menudo.
- De 4 a 6 meses :
- El intervalo entre tomas aumenta hasta 4 horas.
- Algunos bebés aguantan más y empiezan a dormir toda la noche.
- A partir de 6 meses :
- Una vez que han empezado a diversificar su dieta, las tomas y los biberones se realizan cada 5 ó 6 horas.
- A esta edad, la mayoría de los bebés todavía necesitan alimentarse 5 ó 6 veces al día (tomas o biberones + comidas sólidas).
Recuerda que, en el vientre materno, el bebé se alimentaba continuamente, sin restricciones. La mejor solución mientras esperas a que se autorregule es respetar al máximo sus necesidades escuchando cómo las expresa.
Biberones para bebés
Porque la lactancia materna debe ser siempre suave, relajante y prolongada, Élhée ha ideado el primer biberón sensorial y emocional. Fabricado en silicona médica y con forma redonda, tiene el tacto y el aspecto del pecho materno.
Para todos los bebés alimentados con biberón o con pecho desde el nacimiento, el BibROND también puede equiparse con tetinas XS de flujo ultralento y adaptarse al extractor de leche Avent gracias al exclusivo anillo suministrado en el set de lactancia.
¿Por qué despertar al bebé para alimentarlo?
Aunque preservar el sueño de los bebés es esencial, hay situaciones que justifican estimular suavemente al recién nacido para una comida nocturna o cuando la siesta se prolonga demasiado. En general, como aconseja la Liga Leache, consulta a tu pediatra, a un médico o a un profesional de la lactancia si..:
- Falta de estimulación durante los primeros periodos de aprendizaje,
- no pide mucho para comer,
- moja y ensucia muy poco los pañales,
- gana poco o nada de peso, si es que lo pierde,
- nació prematuramente,
- tiene problemas de salud.
Despertar" y lactancia a demanda
Un bebé que duerme mucho puede ser alimentado "cuando está despierto". En cuanto aparezcan los primeros signos de vigilia, acerca suavemente la tetina del pecho o del biberón a la boca del bebé, rozándola. Si tiene hambre, tu hijo mamará sin llegar a despertarse.
A diferencia de la toma del despertador, la lactancia a demanda presupone que tu bebé está lo suficientemente alerta como para avisarte de que tiene hambre con un gemido o un llanto. Sin embargo, debes ser consciente de que la lactancia exclusiva a demanda requiere cierta "autonomía" por parte de tu bebé. Necesita succionar eficazmente y tomar suficiente leche.
¿Y si el bebé "se salta una toma"?
Tan cómodo en su camita, tu bebé se ha olvidado de despertarse y se ha saltado alguna comida. Si tu bebé nació a término, goza de buena salud y aumenta de peso de forma constante, no tienes nada de qué preocuparte.
Para llevar un seguimiento preciso de la dieta de tu hijo, puedes utilizar la curva de peso/estatura de su historial médico. El pediatra la rellena en cada cita, así que puedes estar atento a cualquier desviación (demasiado alta o demasiado baja) en los percentiles, y tomar las medidas oportunas tras consultar a tu médico.
También puedes llevar un diario de alimentación de tu bebé para centrarte al 100% en sus necesidades nutricionales.
Despertar a un bebé está bien, pero siempre con cuidado
Si tienes que despertar al bebé para darle de comer, hazlo de la forma más suave y delicada posible. Es fundamental no sobresaltar al bebé, para no asustarle y poner en peligro cualquier intento posterior de darle de comer y conseguir que vuelva a dormirse. Aquí tienes 5 técnicas que puedes probar, según tu pequeño dormilón.
-
Caricias: toca suavemente la mejilla, el brazo o la cabeza de tu bebé para ayudarle a despertarse suavemente del sueño.
-
Deja que entre algo de luz en la habitación: si la habitación está muy oscura durante la siesta, deja que entre algo de luz hasta que tu bebé abra los ojos. Si tienes que despertar a tu bebé por la noche, utiliza una lamparita de noche o de mesa, que puedes acercar a su cama para animarle a despertarse.
-
Habla o canta: la mayoría de los bebés responden fácilmente a la voz de su mamá. Si es hora de despertarle, elige una canción infantil favorita o dile cómo vas a darle el abrazo más dulce del mundo mientras come.
-
Muévelo de un lado a otro: si duerme boca arriba, muévelo hábilmente de lado. Esta suave rotación debería bastar para que abra los ojos.
-
Vivir, sencillamente: abre la puerta de la habitación y deja que le lleguen los sonidos y olores de la vida cotidiana. Esto puede bastar para estimularle lo suficiente como para mamar.
llamada a la acción-recogida
