Elegir el método anticonceptivo adecuado es un verdadero viaje. Evolutiva en función de los periodos de la vida, la sexualidad, el metabolismo, la salud y las necesidades, los deseos y los sentimientos, esta elección casi sistemáticamente femenina rara vez es sencilla y carece de limitaciones. Por eso, cada vez más mujeres recurren a métodos anticonceptivos alternativos y naturales. Entre ellos, el método LAMA y esta pregunta: ¿se puede quedar embarazada durante la lactancia?
RESUMEN :
- Anticoncepción natural y anticonceptivos hormonales: definición y diferencias
- LAMA: el método de la lactancia materna y la amenorrea
- Los límites del método LAMA para evitar un nuevo embarazo
Anticoncepción natural y anticonceptivos hormonales: definición y diferencias
El ginecólogo habla de productos, métodos o dispositivos anticonceptivos. Es más probable que hable de píldoras, DIU, retiros o implantes. Ya sean hormonales o naturales, los anticonceptivos tienen como objetivo evitar que las relaciones sexuales den lugar a la concepción de un hijo. Pero hay anticonceptivos y anticonceptivos, o mejor dicho, anticonceptivos hormonales y anticonceptivos naturales.
Los anticonceptivos hormonales, píldora, DIU hormonal (dispositivo intrauterino), parche, implante, anillo vaginal o anticonceptivo inyectable, utilizan el aporte hormonal para bloquear la ovulación, densificar el moco cervical y/o adelgazar el endometrio, esto es para impedir la implantación de un óvulo fecundado. Progestágenos o estrógenos progestágenos, estos métodos anticonceptivos son muy eficaces (más del 90% en la práctica), pero suelen ir acompañados de efectos indeseables.
La anticoncepción natural, los métodos Billings, Ogino-Knaus, el coito interrumpido, la abstinencia, las curvas de temperatura o la sintomaterapia, no utilizan hormonas sintéticas ni dispositivos y se basan en la observación del ciclo femenino y el conocimiento del periodo fértil para evitar el embarazo. Más subjetivos, los anticonceptivos naturales son también menos eficaces (en torno al 75% en la práctica), pero sin efectos secundarios.
LAMA: el método de la lactancia materna y la amenorrea
MAMA es único. Método anticonceptivo de corta duración y doblemente natural, es muy eficaz si se aplica correctamente. Sin hormonas ni ningún dispositivo, es activado naturalmente por el cuerpo femenino durante la lactancia. De hecho, LAMA significa Método de Lactancia y Amenorrea.
El principio es el siguiente: tras el nacimiento de su hijo, la madre que amamanta exclusivamente a su bebé está protegida de un nuevo embarazo por las hormonas de la lactancia. De hecho, la prolactina impide la ovulación. Se habla incluso de "infertilidad por lactancia" o "amenorrea por lactancia".
Sin embargo, para que funcione bien, la "lactancia anticonceptiva" debe respetar escrupulosamente ciertos criterios acumulativos y exhaustivos:
- ser madre de un bebé menor de 6 meses,
- No haber vuelto a tener la regla (menstruación ) desde el parto,
- alimenta a tu bebé exclusivamente con leche materna, al menos cada cuatro horas durante el día y cada seis horas por la noche.
Los límites del método LAMA para evitar un nuevo embarazo
Por lo tanto, para ser plenamente eficaz y desempeñar su papel de anticonceptivo, el método de la lactancia y la amenorrea debe seguirse cuidadosamente. Además, si los riesgos de concebir un hijo durante la lactancia son inferiores al 2%, el método MELA no protege contra las enfermedades e infecciones de transmisión sexual. Por otra parte, el nivel de prolactina liberada puede variar; al cabo de 6 meses, ya no impide la ovulación.
Por lo tanto, antes de que el bebé haya cumplido los 6 meses, es aconsejable complementar el método MELA con un segundo anticonceptivo compatible con la lactancia si decides seguir amamantando a tu bebé.
¿Qué es la lactancia materna exclusiva?
La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los seis meses de edad. Esto significa que, desde el nacimiento, el bebé es amamantado única y exclusivamente por su madre, sin biberón ni sacaleches.
Según la Alta Autoridad Sanitaria, para que desempeñe plenamente su papel de anticonceptivo natural, es esencial que la lactancia materna exclusiva se practique día y noche a un ritmo aproximado de 6 a 10 tomas cada 24 horas. Además, el intervalo entre dos tomas debe ser inferior a 6 horas por la noche y a 4 horas durante el día.
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La regla, la vuelta del pañal y los loquios: ¿cómo entender el retorno del ciclo menstrual?
En la gran mayoría de los casos, la lactancia bloquea el retorno de la maternidad y, por tanto, el retorno de la fertilidad. Sin embargo, dado que el cuerpo femenino es un ecosistema complejo, es posible que sigas sangrando.
En las horas que siguen al parto, hablamos de loquios. Muy rojos y muy abundantes al principio, son completamente normales y se producen cuando el útero recupera su tamaño evacuando los restos endometriales y los coágulos de sangre. Los loquios suelen durar unos días antes de desaparecer por sí solos.
Tras los loquios, entre el 10º y el 15º día tras el nacimiento de tu hijo, pueden producirse otras hemorragias durante unas horas o unos días más, se trata del pequeño retorno de los pañales. Muy abundantes de nuevo, señalan la continuación del proceso de cicatrización del útero .
En general, la vuelta de los pañales -que es, por tanto, la vuelta de la regla- se produce entre 4 y 8 semanas después del parto. Sin embargo, este periodo puede ser mucho más largo, sobre todo si decides amamantar a tu bebé.
Dado que cada mujer y cada parto son únicos, los periodos y los síntomas pueden variar. Por ejemplo, tras una cesárea, las hemorragias -loquios y pequeños retornos del parto en particular- suelen ser menos abundantes.
Después de 6 meses, anticonceptivos compatibles con la lactancia materna
Una vez alcanzados los límites de la anticoncepción natural a través de la lactancia, te corresponde a ti elegir tu anticonceptivo puente. No se recomiendan los anticonceptivos de estrógenos-progestágenos durante los 6 meses siguientes al nacimiento de tu bebé. Los progestágenos (píldora, implante subcutáneo o inyección intramuscular) pueden utilizarse a partir del 21º día y los DIU (hormonales o de cobre) a partir de las 4 semanas.
La elección de un método anticonceptivo no es en absoluto definitiva, pero siempre debe tener en cuenta 3 criterios esenciales: la lactancia o no, el riesgo de trombosis, que es mayor durante el embarazo y en las primeras semanas después del embarazo. el parto y las patologías del embarazo.
Aunque a menudo se consideran más restrictivos, también pueden utilizarse métodos de barrera, como preservativos, diafragmas, capuchones cervicales y espermicidas. Al mismo tiempo, algunas parejas optan por la anticoncepción permanente. La ligadura de trompas, la electrocoagulación, la colocación de anillos o clips y la vasectomía, requieren un periodo de reflexión de 4 meses, pero pueden realizarse para la madre, en los 7 días siguientes al parto.
¿Y estamos hablando de anticoncepción masculina?
Aunque menos numerosos, existen métodos anticonceptivos naturales para los hombres. En efecto, después del parto, el retorno de las relaciones sexuales entre la pareja no siempre es fácil, por lo que las jóvenes madres seguramente agradecerían que su pareja tomara a veces el relevo en el aspecto anticonceptivo.
El baño testicular, o método Coso, consiste en la inmovilización reversible de los espermatozoides mediante ultrasonidos. Si el principio es el mismo que el de la ropa interior térmica, es el aumento suave y temporal de la temperatura de los testículos lo que inutiliza temporalmente los espermatozoides.
Por tanto, es totalmente posible considerar la lactancia materna como un método anticonceptivo eficaz a corto plazo, siempre que se respeten ciertas condiciones estrictas y que el cuerpo femenino siga encerrando muchos misterios, entre ellos el de no respetar siempre la lógica fisiológica.
