Nei primissimi mesi di vita, il bambino si nutre più volte al giorno e anche di notte. L'allattamento al seno o al biberon non fa differenza in questa fase: un bambino ha bisogno di circa 8 poppate da 50-60 ml di latte ogni 24 ore e voi, insieme, dovete trovare il vostro ritmo. Ma cosa fare se, durante la notte o un lungo pisolino, il bambino non chiede il latte? Dovete svegliare il bambino per nutrirlo o lasciarlo dormire e fidarvi di lui senza preoccuparvi?
CONTENUTI :
- Prima di tutto, alcuni fatti sul sonno dei bambini
- Far dormire il bambino è importante
- Perché svegliare il bambino per la poppata?
- Svegliare un bambino va bene, ma sempre in modo delicato
Prima di tutto, alcuni fatti sul sonno dei bambini
Dal momento della nascita e per molti mesi a venire, il bambino si alterna tra la veglia per la poppata e il riposo. All'inizio, i periodi di sonno sono brevi e più o meno calmi o agitati, in cicli di circa un'ora. Il bambino non conosce ancora la differenza tra giorno e notte.
Intorno ai 4 mesi alcuni bambini iniziano a dormire tutta la notte, ma è a partire dai 6 mesi che il sonno del bambino cambia davvero e tende ad avvicinarsi a quello di un adulto, intorno all'anno di età. Il sonno REM o agitato, molto comune nei neonati, diminuisce gradualmente, lasciando il posto a un ritmo sempre più simile a quello del giorno e della notte.
Osservando il ciclo del sonno dei neonati, diventa più facile capire il ripetersi delle fasi di risveglio notturno per la poppata.
Far dormire il bambino è importante
Lasciare dormire il bambino è particolarmente importante perstabilire un ritmo naturale e creare buone abitudini di sonno.
Più che una questione di ore, la qualità del sonno è fondamentale per lo sviluppo fisico e intellettuale, la crescita e la maturazione cerebrale del bambino.
Per far sì che il vostro bambino ne tragga il massimo beneficio, create uno spazio sicuro, protetto e il più possibile tranquillo. Colori pastello e tessuti morbidi e soffici renderanno la sua stanza un bozzolo. Per andare oltre, eliminate le fonti di luce intensa e optate per una o più lampadine regolabili, spostate gli oggetti e i giocattoli rumorosi ed evitate gli angoli acuti.
Dormire bene aiuta anche a regolare l'umore e le emozioni. Riposando a sufficienza, è meno probabile che il bambino si svegli scontroso! Allo stesso modo, quando il bambino dorme voi dormite, e così tutta la famiglia.
Svegliare il bambino per dargli il seno o il biberon potrebbe avere l'effetto opposto a quello sperato. In altre parole, un bambino lunatico, spaventato e piangente che si rifiuta di prendere il latte.
Poppate notturne e allattamento al seno
Se allattate esclusivamente al seno, non preoccupatevi. È molto improbabile che un buon dormiglione riduca la vostra produzione di latte lasciando passare una poppata ogni tanto. Ciò che non beve questa volta, lo recupererà quando si sveglierà domani o più tardi nella notte.
Tuttavia, durante il primo mese di allattamento, la "fase di calibrazione", potrebbe essere necessario esprimere il latte la sera per evitare il rischio di ingorgo e mantenere la produzione di latte. Questo perché la prolattina (l'ormone del latte) è al massimo livello di notte.
Quanto tempo passa tra una poppata e l'altra o tra un biberon e l'altro?
Non ci sono regole per l'allattamento al biberon o per gli orari delle poppate. Tutto dipende dall'età e dall'appetito del bambino. Per i bambini allattati al seno, dipende anche dal flusso del latte materno e dalla forza della suzione. Il latte artificiale in polvere richiede più tempo per essere digerito, quindi è comunque consigliabile aspettare dalle due alle quattro ore tra una poppata e l'altra.
- Da 0 a 2 mesi :
- I neonati hanno generalmente bisogno di essere nutriti ogni 2 o 3 ore, giorno e notte.
- Si consiglia di non far passare più di 3 ore tra una poppata e l'altra durante questo periodo.
- Da 2 a 4 mesi:
- I pasti possono essere distanziati al ritmo di una poppata ogni 3-4 ore.
- I bambini spesso gridano più spesso.
- Da 4 a 6 mesi :
- L'intervallo tra le poppate aumenta fino a 4 ore.
- Alcuni bambini possono resistere più a lungo e iniziare a dormire tutta la notte.
- 6 mesi e oltre :
- Una volta che hanno iniziato a diversificare la loro dieta, le poppate e i biberon vengono somministrati ogni 5-6 ore.
- A questa età, la maggior parte dei bambini ha ancora bisogno di essere nutrita 5 o 6 volte al giorno (poppate o biberon + pasti solidi).
Ricordate che nel grembo materno il bambino si nutriva continuamente, senza alcuna restrizione. La soluzione migliore, in attesa che si autoregoli, è rispettare il più possibile i suoi bisogni, ascoltando la loro espressione.
Bottiglie per l'allattamento dei neonati
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Perché svegliare il bambino per la poppata?
Sebbene preservare il sonno dei bambini sia essenziale, ci sono situazioni che giustificano la stimolazione del neonato per un pasto notturno o quando il pisolino si prolunga troppo. In generale, come consiglia la Leache League, consultate il vostro pediatra, un medico o un professionista dell'allattamento se :
- Mancanza di stimoli durante i primi periodi di apprendimento,
- non chiede molto da mangiare,
- bagna e sporca poco i pannolini,
- aumenta poco o niente il peso, se non lo perde,
- è nato prematuro,
- ha problemi di salute.
Poppate al risveglio" e allattamento a richiesta
Un neonato che ha il sonno pesante può essere nutrito "da sveglio". Non appena compaiono i primi segni di veglia, avvicinate delicatamente la tettarella del seno o del biberon alla bocca del bambino, sfiorandola. Se ha fame, il bambino succhierà senza nemmeno svegliarsi.
A differenza della poppata di risveglio, l'allattamento a richiesta presuppone che il bambino sia sufficientemente vigile da farvi capire che ha fame agitandosi o piangendo. Tuttavia, è bene sapere che l'allattamento esclusivamente a richiesta richiede una certa "autonomia" da parte del bambino. Deve succhiare in modo efficace e bere abbastanza latte.
Cosa succede se il bambino "salta la poppata"?
Così comodo nel suo lettino, il vostro bambino si è dimenticato di svegliarsi e ha saltato un pasto. Se il vostro bambino è nato a termine, è in buona salute e sta aumentando di peso in modo costante, non avete nulla di cui preoccuparvi.
Per tenere sotto controllo l'alimentazione del bambino, potete utilizzare la curva peso/statura presente nella sua cartella clinica. Il pediatra la compila a ogni visita, così potete tenere d'occhio eventuali scostamenti (troppo alti o troppo bassi) nei percentili e prendere le misure appropriate dopo aver consultato il vostro medico.
Potete anche tenere un diario dell'alimentazione del vostro bambino, in modo da concentrarvi al 100% sulle sue esigenze nutrizionali.
Svegliare un bambino va bene, ma sempre in modo delicato
Se dovete svegliare il bambino per dargli da mangiare, fatelo con la massima delicatezza e delicatezza possibile. È fondamentale non spaventare il bambino per non compromettere i successivi tentativi di nutrirlo e farlo riaddormentare. Ecco 5 tecniche da provare, a seconda del vostro piccolo dormiglione.
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Accarezzare: toccare delicatamente la guancia, il braccio o la testa del bambino per aiutarlo a svegliarsi dolcemente dal sonno.
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Fate entrare un po' di luce nella stanza: se la stanza è buia durante il sonnellino, fate entrare un po' di luce fino a quando il bambino non apre gli occhi. Se dovete svegliare il bambino di notte, utilizzate una luce notturna o una lampada da tavolo da avvicinare al letto per incoraggiarlo a svegliarsi.
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Parlare o cantare: la maggior parte dei bambini risponde facilmente alla voce della mamma. Se è il momento di svegliarlo, scegliete una filastrocca preferita o ditegli che gli farete le coccole più dolci del mondo mentre mangia.
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Muovete il bambino: se dorme sulla schiena, spostatelo abilmente sul fianco. Questa leggera rotazione dovrebbe essere sufficiente a fargli aprire gli occhi.
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Vivere, molto semplicemente: aprire la porta della cameretta e lasciare che i suoni e gli odori della vita quotidiana lo raggiungano. Questo può essere sufficiente per stimolarlo a succhiare.
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