Tra i 4 e i 6 mesi di età, i bambini e i loro genitori iniziano il grande periodo della diversificazione alimentare. Anticipato da alcuni, temuto da altri, è segnato dalla scoperta della frutta e della verdura, delle composte, dei passati, poi dei pezzetti, ma anche dalla graduale riduzione dell'allattamento al biberon o al seno.
CONTENUTI :
- Cosa significa diversificazione alimentare?
- Fino a che età si dovrebbe dare il biberon al bambino?
- 4 consigli per iniziare a lavorare con il cibo
- Il nostro consiglio: provate le porzioni surgelate di Yooji!
- Quali sono gli alimenti da provare per primi?
- Provate il DME!
Cosa significa diversificazione alimentare?
I bambini non sono più neonati, stanno crescendo e i loro bisogni e desideri stanno cambiando. In primo luogo, le sue esigenze nutrizionali diventano più importanti man mano che cresce e impara a muoversi. Anche i suoi desideri cambiano rapidamente. Sempre più curioso, vi vede mangiare e vuole imitarvi assaggiando quello che c'è nel vostro piatto.
Se a volte spinge via il biberon, rifiuta il seno o prende la pappa, potrebbe essere il momento di iniziare a diversificare.
Attenzione: l'OMS raccomanda che tutti i bambini siano alimentati esclusivamente con latte fino all'età di 6 mesi. Tuttavia, la visita di controllo al 4° mese con il pediatra include naturalmente la questione della diversificazione alimentare. Cogliete l'occasione per porre tutte le vostre domande!
Fino a che età si dovrebbe dare il biberon al bambino?
Non è un caso che la diversificazione alimentare integri l'allattamento al seno, il biberon o l'allattamento misto in media a partire dai 5 mesi. Tra 4e 6 mesi, i bambini iniziano a deglutire volontariamente. I bambini acquisiscono quindi naturalmente la coordinazione necessaria per mangiare cibi solidi.
Ma non dovete rinunciare al dolce momento del biberon o allattamento 🥰. Infatti, i bambini possono bere il latte (materno o artificiale) finché lo desiderano o ne hanno bisogno, senza alcuna controindicazione. E basta vedere i bambini di due o tre anni che prendono il bavaglino del mattino, della merenda o della sera quando sono stanchi, per capire che è un vero piacere.
A titolo indicativo, ecco una tabella delle quantità di latte e del numero medio di biberon da somministrare, dalla nascita ai 6 mesi. Per i bambini allattati al seno, il principio rimane quello dell'allattamento a richiesta o, se si preferisce, con il tiralatte.
Il latte, essenziale per il bambino
| Età del bambino | Volume di latte per bottiglia | Numero di bottiglie al giorno |
| Da 0 a 1 mese | Da 50 a 60 ml | 8 à 10 |
| Da 1 a 2 mesi | Da 120 a 160 ml | 5 à 6 |
| Da 2 a 3 mesi | Da 150 a 180 ml | 5 |
| Da 3 a 4 mesi | Da 180 a 210 ml | 4 |
| Da 4 a 5 mesi | Da 210 a 240 ml | 4 |
| Da 6 mesi | 225 ml | 4 |
| Dopo la diversificazione | Circa 600 ml al giorno | 2 à 4 |
Un periodo di transizione tra l'allattamento al biberon/al seno e la diversificazione
Per capire se è il momento diaggiungere composte e puree al menu, ponetevi le seguenti domande:
- Il bambino sta sedutoda solo? (nel seggiolone, per esempio).
- mastica mai lemani, i giocattoli o il cucchiaio?
- È interessato al vostro pasto?
- apre la bocca quando gli si offre qualcosa da mangiare?
- Ha ancora fame dopo il biberon?
Avete risposto "sì" a quasi tutte le domande? Allora, se il pediatra è d'accordo, potete iniziare a diversificare e ridurre gradualmente la quantità di latte.
Durante questo periodo di transizione dall'alimentazione 100% lattea a quella solida, si possono incontrare alcune difficoltà: stitichezza temporanea, rifiuto di alcuni sapori o consistenze, stanchezza dovuta allo stare seduti, ecc. Il vostro bambino non vuole il purè di carote? O ulula per il biberon? Non c'è problema! Potete provare un nuovo piatto più tardi.
Suggerimento! Se il cambiamento è un po' troppo rapido per il vostro bambino, pensate ai cereali per lattanti. Questi vengono aggiunti al latte nel biberon per dargli una consistenza più densa e un sapore diverso. Ricordatevi anche di cambiare la tettarella (scegliete una tettarella fisiologica adatta ai liquidi densi), altrimenti si scateneranno frustrazioni e proteste rumorose.
4 consigli per iniziare a lavorare con il cibo
Finora, il rapporto tra il bambino e la sua pancia ha riguardato solo il latte artificiale e il biberon, oppure il latte materno prelevato dal seno. L'arrivo di carote, piselli e altre mele colorate cambierà tutto questo. Ecco alcuni consigli che vi aiuteranno a sfruttare al meglio questo incontro.
- Non iniziate a diversificare troppo presto: Se possibile, aspettate che il vostro bambino sia curioso di sapere cosa c'è nel vostro piatto.
- Andate avanti a poco a poco osservando le reazioni del bambino.
- Proporre un nuovo gusto, una nuova consistenza, un nuovo odore o un nuovo oggetto (cucchiaio, tazza, cannuccia, ecc.) alla volta.
- Servire prima quantità molto ridotte.
- Mantenete almeno 500 ml di latte al giorno fino a quando il bambinoha circa 1 anno, poi regolate la quantità in base alle sue esigenze.
Il nostro consiglio: provate le porzioni surgelate di Yooji!
E se il bambino è già appassionato di purè, non esitate a proporgli le porzioni fresche e surgelate di YOOJI per i più piccoli! Prodotte in Francia, nel Sud-Ovest, con prodotti locali, le loro puree "come a casa" sono estremamente pratiche e accompagnano il bambino dai 4 ai 36 mesi nella scoperta di nuovi sapori.
La missione Yooji?
Reinventare gli alimenti per bambini prendendosi cura del pianeta 🌿.
Vi raccontiamo tutto di Yooji (e dei suoi nuovi pancake) 💚.
-
Purè con il vero gusto del fatto in casa 🤤
Ingredienti biologici e francesi, cotti al vapore a bassa temperatura e surgelati per mantenere inalterati sapore e nutrienti. 👨🍳 Perfetto per i bambini più golosi!
-
In porzioni pronte al consumo emploi⏱️
Combinateli tra loro o con i vostri piatti fatti in casa per creare oltre 1.000 ricette in soli 2 minuti! Un vero risparmio di tempo per i genitori e più momenti preziosi con il bambino!
-
Rifiuti zero ♻️
Porzioni per adattare le quantità alle esigenze del bambino ed evitare sprechi. Il tutto in bustine economiche e riciclabili, per preparare da 4 a 12 pasti in un batter d'occhio.
Novità: frittelle per bambini 🥞
Le prime frittelle del bambino con verdure o frutta biologica. Potete offrirli al vostro bambino durante i pasti, a merenda, a colazione, ecc.: sono il vostro nuovo alleato per variare le consistenze e incoraggiare il bambino a mangiare come un adulto. Basta scaldarli per 30 secondi nel tostapane o nel microonde e il gioco è fatto!
Quali sono gli alimenti da provare per primi?
Man mano che il bambino inizia a diversificarsi, passerà da 6 a 5 pasti al giorno, poi da 5 a 4, con colazione, pranzo, merenda e cena. Per aiutarlo ad acquisire queste nuove abitudini, proponetegli verdure e frutta di facile gradimento.
Verdure adatte ai bambini
All'inizio i bambini tendono ad apprezzare i sapori dolci e delicati. Fortunatamente, la varietà di verdure permette loro di scoprire rapidamente ortaggi colorati e gustosi come lecarote di , le patate dolci o la pastinaca🥕🥔.
Per quanto riguarda le verdure verdi, i piselli, i fagioli, i broccoli (ciao Yooji smooth purées) o anche asparagi possono essere interessanti.🫛🥦
Per la preparazione, optate sempre per la bollitura o la cottura a vapore senza sale per preservare il sapore di ogni nuovo alimento. Le verdure vanno inoltre frullate finemente, soprattutto all'inizio, per ottenere un purè omogeneo e facile da mangiare.
Frutta a piacere
Non c'è nulla di troppo complicato. Finché i bambini li apprezzano, possono mangiare qualsiasi frutto del frutteto, se sufficientemente maturo: crudo o cotto al mattino o a pranzo, finemente frullato e privo di buccia e semi, e sempre senza zuccheri aggiunti.
Intorno ai 9 mesi, se il bambino li accetta, si può passare alla frutta schiacciata!🍌🍓🥝
Senza dimenticare la carne
In quantità limitate (10 grammi al giorno) ma regolarmente, le proteine sono altrettanto interessanti da scoprire. Tutte le carni, compreso il prosciutto cotto senza cotenna e tutti i pesci senza lische, possono essere offerti ai bambini a partire dai 6 mesi prima frullati e poi finemente tritati. Per quanto riguarda leuova fresche, non più di un quarto di esse dovrebbe essere consumato sodo ogni giorno.🥚
Non dimenticate! Inizialmente, la diversificazione non serve a integrare o arricchire l'apporto nutrizionale del bambino. Si tratta soprattutto dirisvegliare le sue papille gustative, di fargli conoscere il piacere del gusto e di insegnargli le buone abitudini alimentari che manterrà per tutta la vita.
🍽️ E sapevate che, a partire dai 6 mesi, Yooji offre un "pacchetto proteico" pensato per preparare ben 2 mesi di pasti per il vostro bambino?
Provate il DME!
Se il metodo tradizionale non funziona, o semplicemente perché vi piace pensare fuori dagli schemi, scoprite La diversificazione guidata dal bambino o CDD. Ancora poco conosciuta, ma preferita da sempre più famiglie e adottata anche da alcuni centri per la prima infanzia, la DME si basa su un principio semplice: quello di lasciare che i bambini facciano le loro scelte alimentari e mangino in completa autonomia.
Dite addio al cucchiaino e date il benvenuto ai pasti consumati con le mani! Mettete su un piatto un rametto di broccoli e un pezzo di zucchina, cotti alla giusta temperatura, insieme a una fetta di banana e a una fragola matura. Per voi è tutto. Ora spetta al bambino prendere gli alimenti che lo interessano e che lo incuriosiscono prima di metterli in bocca.
L'aspetto interessante del DME è che rompe con i soliti codici di diversificazione, incoraggiando lo sviluppo della motricità fine, la coordinazione mano-bocca, l'autonomia, la gestione della fame e il senso di sazietà, nonché la scoperta di consistenze, odori e sapori in un guazzabuglio.
Per quanto riguarda i genitori, scoprirete più rapidamentele preferenze di vostro figlio, imparerete a fidarvi di lui e godrete di uno spettacolo così bello come quello del vostro bambino che beve il suo primo biberon da solo.
Qual è la cosa migliore dell'autoalimentazione? Come la diversificazione degli alimenti, è possibile a partire dai 6 mesi, anche se il bambino non ha ancora i denti. Ecco perché Yooji offre una gamma di purè lisci e cucchiai in silicone che possono essere utilizzati da tutte le manine a partire dai 4 mesi.
