La playlist ideale per il parto! - Élhée

La playlist ideale per il parto!

Ascoltare musica per rilassarsi durante il travaglio o per darsi una carica di energia quando si spinge è un'idea eccellente, che molte future mamme stanno già adottando. Il parto a volte può essere lungo e doloroso, quindi tutto ciò che si può fare per rilassarsi è una buona idea.  

La musica ha molte virtù, sia psichiche che psicologiche. L'ascolto di un brano musicale stimola la produzione di endorfine, la famosa molecola del benessere che riduce il dolore. La musica soft riduce l'adrenalina e aiuta a calmarsi e a rilassarsi. Al contrario, una musica più vivace vi darà tutta l'energia di cui avete bisogno durante la spinta. 

 

Nella playlist:

Canzoni delicate per aiutarvi a rilassarvi e a gestire le contrazioni durante il travaglio, e canzoni più incisive per accompagnarvi negli ultimi momenti del travaglio.

 

 

  1. Xavier Rudd - Segui il sole 
  2. Ben Howard - Solo amore         
  3. Eagles - Hotel California 
  4. Radiohead - Creep                   
  5. Bon Iver - Re stacks                                              
  6. Ludovico Einaudi - Una mattina                         
  7. Jack Johnson - Upside Down                               
  8. Beyonce - Pazzo d'amore                     
  9. Coldplay - Don't Panic                                           
  10. Outkast - Hey Ya!             
  11. Angus & Julia Stone - Nothing Else         
  12. David Bowie - Space Oddity                             
  13. Lou Reed - Giorno perfetto                        
  14. Matteo e l'Atlante - Palazzo                   
  15. Nina Simone - Sentirsi bene                             
  16. Patrice - Soulstrom
  17. Cat Power - Il più grande
  18. London Grammar - Hey Now
  19. The Lumineers - Ho Hey
  20. Edward Sharpe - Home
  21. Pearl Jam - Just breath
  22. Florence + The Machine - You've got the love
  23. Cocoon - Non vedo l'ora
  24. Hugo Barriol - Sulla strada
  25. Bakermat - Baiana
  26. Aaron - Gli avanzi
  27. Naaman - Fuori strada
  28. Ben Harper - Per sempre
  29. I Rolling Stones - Angie
  30. Queen - Don't stop me now

 

Naturalmente è possibile creare la propria playlistIl segreto è scegliere le canzoni che vi confortano. Canzoni che vi fanno sentire belli e sereni e altre che vi danno una carica di energia!

Ecco un consiglio importante: pianificate una lista piuttosto lunga, almeno 5 o 10 ore di musica! È risaputo che si sa quando il lavoro inizia ma mai quando finisce...

Fonte: Sovetoff.photo

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