Memilih kaedah kontraseptif yang betul adalah perjalanan sebenar. Berkembang mengikut tempoh kehidupan, seksualiti, metabolisme, kesihatan dan keperluan, keinginan dan perasaan, pilihan feminin yang hampir sistematik ini jarang mudah dan tanpa kekangan. Inilah sebabnya mengapa semakin ramai wanita beralih kepada kontraseptif alternatif dan kaedah kontraseptif semula jadi. Antaranya kaedah MAMA dan soalan ini: adakah anda boleh hamil semasa menyusu?
RINGKASAN :
- Kontraseptif Semulajadi dan Kontraseptif Hormon: Satu Definisi dan Beberapa Perbezaan
- MAMA: Kaedah Amenore Menyusu
- Had kaedah MAMA untuk mengelakkan kehamilan baru
Kontraseptif Semulajadi dan Kontraseptif Hormon: Satu Definisi dan Beberapa Perbezaan
Pakar sakit puan bercakap tentang produk, kaedah atau peranti kontraseptif. Anda lebih cenderung bercakap tentang pil, IUD, penyingkiran atau implan. Sama ada hormon atau semula jadi, kontraseptif bertujuan untuk menghalang hubungan seksual daripada mengakibatkan konsep anak . Tetapi terdapat kontraseptif dan kontraseptif, atau sebaliknya kontraseptif hormon dan kontraseptif semula jadi.
Kontraseptif hormon , sama ada pil, IUD hormon (alat dalam rahim), tampalan, implan, cincin faraj atau kontraseptif suntikan, menggunakan hormon untuk menyekat ovulasi, memekatkan lendir serviks dan/atau menipiskan endometrium, untuk mengelakkan implantasi telur yang disenyawakan. Progestin atau estrogen-progestin, kaedah kontraseptif ini sangat berkesan (+90% dalam amalan), tetapi selalunya disertai dengan kesan yang tidak diingini .
Kontraseptif semulajadi , Billings, Ogino-Knaus, penarikan diri, pantang, keluk suhu atau kaedah symptothermal, tidak menggunakan hormon atau peranti sintetik dan berdasarkan pemerhatian kitaran wanita dan pengetahuan tentang tempoh subur untuk mengelakkan kehamilan. Lebih subjektif, kontraseptif semulajadi juga kurang berkesan (sekitar 75% dalam amalan), tetapi tanpa kesan sampingan .
MAMA: Kaedah Amenore Menyusu
MAMA adalah unik. Kaedah kontraseptif jangka pendek dan dua kali ganda semulajadi, ia sangat berkesan jika dilaksanakan dengan betul . Tanpa hormon atau sebarang peranti, ia secara semula jadi dicetuskan oleh badan wanita semasa penyusuan. Malah, MAMA adalah singkatan kepada Kaedah Amenorea Laktasi .
Prinsipnya adalah seperti berikut: selepas kelahiran anaknya, ibu yang menyusukan bayinya secara eksklusif dilindungi daripada kehamilan baru oleh hormon laktasi . Malah, prolaktin menghalang ovulasi. Terdapat juga perbincangan tentang "kemandulan laktasi" atau "amenorea laktasi".
Walau bagaimanapun, untuk berfungsi dengan betul, "penyusuan susu ibu sebagai kontraseptif" mesti mematuhi kriteria kumulatif dan menyeluruh tertentu dengan teliti:
- menjadi ibu kepada bayi di bawah umur 6 bulan ,
- tidak datang haid (haid) sejak bersalin,
- Susukan bayi anda secara eksklusif , sekurang-kurangnya setiap empat jam pada waktu siang dan setiap enam jam pada waktu malam.
Had kaedah MAMA untuk mengelakkan kehamilan baru
Untuk berkesan sepenuhnya dan memainkan peranannya sebagai kontraseptif, kaedah penyusuan dan amenorea mesti diikuti dengan teliti. Tambahan pula, walaupun risiko mengandung anak semasa menyusukan bayi adalah kurang daripada 2% , kaedah LAM tidak melindungi daripada penyakit dan jangkitan seksual. Sebaliknya, tahap prolaktin yang dikeluarkan boleh berbeza-beza, selepas 6 bulan ia tidak lagi menghalang ovulasi.
Sebelum bayi anda mencapai umur 6 bulan, adalah dinasihatkan untuk menggandakan kaedah LAM dengan kontraseptif kedua yang serasi dengan penyusuan jika anda memilih untuk meneruskan penyusuan bayi anda.
Apakah penyusuan susu ibu secara eksklusif?
Penyusuan susu ibu secara eksklusif disyorkan oleh WHO ( Pertubuhan Kesihatan Sedunia ) sehingga bayi berumur enam bulan. Ini bermakna, sejak lahir, bayi diberi makan secara eksklusif di payudara oleh ibunya, tanpa botol atau pam susu.
Menurut Pihak Berkuasa Tinggi Kesihatan , untuk memainkan peranan sepenuhnya sebagai kontraseptif semula jadi, penyusuan susu ibu secara eksklusif perlu diamalkan siang dan malam pada kadar kira-kira 6 hingga 10 suapan setiap 24 jam . Tambahan pula, ruang antara dua sesi penyusuan mesti kekal kurang daripada 6 jam pada waktu malam, dan 4 jam pada siang hari.
Kembali bekerja atau memperkenalkan penyusuan susu ibu campuran? Tahukah anda bahawa botol Élhée boleh dipasang dengan cincin penyesuai yang serasi dengan pam susu Avent dan Medela ? Cara yang menarik untuk jatuh cinta pada BibRond sambil meneruskan penyusuan atau separa menyusukan bayi anda!
Tempoh, kembalinya haid dan lochia: bagaimana menangani kembalinya kitaran haid?
Dalam kebanyakan kes, penyusuan menyekat kembalinya haid dan oleh itu kembalinya kesuburan. Walau bagaimanapun, kerana badan wanita adalah ekosistem yang kompleks, anda mungkin masih berdarah.
Dalam beberapa jam selepas bersalin, kita bercakap tentang lochia . Sangat merah dan pada mulanya sangat banyak, ia benar-benar normal dan berlaku apabila rahim mendapat semula saiznya dengan mengosongkan serpihan endometrium dan bekuan darah. Lochia biasanya berlangsung beberapa hari sebelum dibersihkan dengan sendirinya.
Berikutan lochia, antara hari ke-10 dan ke-15 selepas kelahiran anak anda, pendarahan lain mungkin berlaku selama beberapa jam atau beberapa hari lagi, ini adalah sedikit pulangan haid . Sekali lagi sangat banyak, mereka menandakan penerusan proses penyembuhan rahim. .
Secara umum, kembalinya haid — iaitu kembalinya haid — berlaku antara 4 dan 8 minggu selepas kelahiran. Walau bagaimanapun, tempoh ini boleh menjadi lebih lama, terutamanya jika anda memutuskan untuk menyusukan bayi anda.
Memandangkan setiap wanita dan setiap kelahiran adalah unik, haid dan gejala mungkin berbeza-beza. Sebagai contoh, selepas pembedahan caesarean, pendarahan - lochia dan haid kecil khususnya - selalunya kurang banyak.
Selepas 6 bulan, kontraseptif serasi dengan penyusuan
Sebaik sahaja had kontraseptif semulajadi melalui penyusuan susu ibu telah dicapai, terpulang kepada anda untuk memilih kontraseptif sandaran anda. Hanya kontraseptif estrogen-progestin tidak disyorkan dalam tempoh 6 bulan selepas kelahiran bayi anda . Progestin (pil, implan subkutaneus atau suntikan intramuskular) boleh digunakan dari hari ke-21 dan IUD (hormon atau tembaga) dari 4 minggu.
Pemilihan kaedah kontraseptif sama sekali tidak muktamad, tetapi harus sentiasa mengambil kira 3 kriteria penting: sama ada bayi menyusu atau tidak, risiko trombosis, yang lebih besar semasa kehamilan dan pada minggu pertama selepas bersalin, dan patologi kehamilan.
Walaupun sering dialami sebagai lebih ketat, kaedah penghalang, kondom, diafragma, penutup serviks dan spermisida, juga boleh digunakan. Pada masa yang sama, sesetengah pasangan memilih kontraseptif kekal. Ligasi tiub, elektrokoagulasi, peletakan cincin atau klip dan vasektomi memerlukan tempoh pertimbangan selama 4 bulan, tetapi boleh dilakukan untuk ibu dalam tempoh 7 hari selepas bersalin.
Dan bagaimana dengan kontraseptif lelaki?
Walaupun jumlahnya lebih sedikit, kaedah kontraseptif semulajadi untuk lelaki wujud. Sesungguhnya, selepas melahirkan anak, kembali kepada hubungan seksual dalam pasangan tidak selalunya mudah , jadi ibu muda pasti akan menghargai jika pasangan mereka kadang-kadang mengambil alih bahagian kontraseptif.
Mandian testis atau kaedah Coso , terdiri daripada imobilisasi boleh balik spermatozoa menggunakan ultrasound. Jika prinsipnya adalah sama untuk seluar dalam terma , ia adalah kenaikan suhu testis yang lembut dan sementara yang menyebabkan spermatozoa tidak berfungsi buat sementara waktu.
Oleh itu, adalah mustahil untuk menganggap penyusuan susu ibu sebagai kaedah kontraseptif yang berkesan dalam jangka pendek, dengan syarat beberapa syarat ketat dihormati dan tubuh wanita masih mengandungi banyak misteri, termasuk yang tidak selalu menghormati logik fisiologi.
