Bayi anda berumur 4, 5 atau 6 bulan dan anda tahu bahawa proses cerai susu akan bermula tidak lama lagi . Sedangkan sehingga kini sudah cukup untuk mengukur kuantiti susu tepung untuk dicairkan atau meletakkan anak anda ke payudara untuk menyusu, pelbagai soalan baru memasuki kepala anda. Bagaimana anda tahu bila bayi anda sudah bersedia untuk makanan pejal? Apakah makanan yang harus saya mulakan? Bolehkah dia merasai segala-galanya? Berapa banyak makanan dan susu yang perlu saya berikan kepadanya setiap hari? Di mana hendak bermula? Untuk mengetahuinya, mari kita temui bersama organisasi masa depan makanan bayi anda .
RINGKASAN :
- Kenal pasti masa yang sesuai dan mulakan kepelbagaian
- Berfikir tentang mengatur makanan bayi
- Contoh catuan harian selama 6 hingga 12 bulan
- Menyelaraskan susu ibu atau susu bayi dengan makanan pepejal
- Gantikan botol secara beransur-ansur dengan pinggan, kutleri dan botol air.
Kenal pasti masa yang sesuai dan mulakan kepelbagaian
Perkara pertama yang perlu diingat semasa bercerai susu ialah tiada masa yang sesuai . Itu dia, konon! Anda boleh berehat. Nasib baik, terdapat banyak penunjuk yang boleh membimbing anda dengan cara terbaik untuk membantu bayi anda menemui tekstur, bau dan rasa.
- Penyusuan susu ibu sepenuhnya meliputi keperluan nutrisi bayi sehingga umur enam bulan .
- Susu (payudara atau tiruan) adalah satu-satunya makanan yang disyorkan untuk bayi , asas makanan mereka sehingga satu tahun dan sumber pemakanan penting sehingga tiga tahun.
- Sebelum usia empat bulan, sistem penghadaman bayi masih terlalu tidak matang untuk menerima makanan pepejal dan pelbagai dengan betul.
- Bayi yang boleh mengangkat kepalanya dan ingin tahu tentang apa yang anda makan adalah bayi yang anda boleh mula bercerai susu .
Kerana terdapat orang yang suka makan dan cerewet, mereka yang mencabar dan yang gembira, belajar dan menemui makanan adalah tidak linear. Seperti yang sering berlaku dengan kanak-kanak, kuncinya adalah pemerhatian.
Berfikir tentang mengatur makanan bayi
Makanan pepejal atau separa cecair menandakan penemuan rasa baru. Bagi bayi anda, ia juga merupakan permulaan jadual penyusuan yang semakin menyerupai orang dewasa, dengan empat kali makan sehari. Untuk bayi berumur kira-kira 6 hingga 8 bulan, sebagai contoh, ia mungkin kelihatan seperti ini.
- 8 pagi : sebotol susu atau susu ibu dengan atau tanpa bijirin bayi, dengan atau tanpa puri buah, bergantung pada umur dan selera kanak-kanak.
- 12 p.m .: makanan berkanji, dicampur atau tidak dengan puri sayuran, protein haiwan (daging/ikan/telur) selama kira-kira 10 g atau dua sudu teh, dan produk tenusu kecil disertai atau tidak dengan puri buah masak atau buah masak yang dihancurkan.
- 4 ptg .: sebotol susu atau susu ibu disertai dengan puri buah-buahan, buah-buahan masak yang dihiris, yogurt biasa, atau dua petits-suisses.
- 7 p.m .: sebotol atau susu ibu dan sayur-sayuran, makanan berkanji (anda boleh menambah sedikit keju parut), atau puri yang diambil dengan sudu jika bayi tidak terlalu letih. Kami juga boleh menawarkan sup yang boleh diambil dalam botol atau labu dan puri buah-buahan yang dicampur atau dihancurkan.
Contoh catuan harian selama 6 hingga 12 bulan
Oleh kerana menukar diet anda boleh mengelirukan, baik untuk bayi anda dan untuk anda, cadangan pakar pediatrik untuk kanak-kanak berumur 6 hingga 12 bulan dan sebaik sahaja cerai susu bermula, adalah seperti berikut:
- 500 hingga 800 ml susu ibu atau susu tiruan dan produk tenusu (yoghurt biasa, petit suisse, fromage blanc, dll.),
- 200 hingga 450 g sayur-sayuran dan jumlah buah yang sama , tanpa garam atau gula tambahan,
- kira-kira 10g daging atau ikan (atau dua sudu teh) atau ¼ telur,
- 1 kemudian 2 sudu besar bijirin dengan gluten,
- 1 sudu teh lemak tidak dimasak (dalam sayur-sayuran atau makanan berkanji contohnya).
Dari 6 bulan, tambahkan sedikit air mineral yang diminum dari botol, cawan atau gelas, kemudian, selepas gigi pertama muncul, biskut kecil atau sekeping kecil roti untuk dikunyah. Perkara yang paling penting ialah sentiasa menghormati keinginan, penolakan dan rentak setiap anak.
Menyelaraskan susu ibu atau susu bayi dengan makanan pepejal
Walaupun selepas penyapihan susu ibu atau susu bayi (BLW) telah dimulakan dan ditubuhkan, susu kekal penting untuk kesihatan bayi yang baik sehingga umur 3 tahun. Oleh itu, anda perlu cukup mahir untuk menawarkan dan meminta mereka menerima kedua-dua payudara atau botol, dan makanan baharu.
Ia kemudian disyorkan untuk memberikan botol pada bahagian kedua hidangan , selepas makan. Dengan cara ini, bayi anda yang lapar akan mudah memakan pinggan lobak merah dan ham sebelum meminum botolnya untuk mengisi. Jika dia masih mahu makan, puri buah, buah hancur jika dia menerima kepingan, atau produk tenusu adalah ideal.
Sebaliknya, jika anda mulakan dengan sebotol, kecil kemungkinan bayi anda (terutamanya jika dia cepat minum) masih menerima makan selepas itu. Untuk memahami perkara ini, bayangkan dihidangkan sepinggan pasta carbonara selepas sebotol penuh sup!
Gantikan botol secara beransur-ansur dengan pinggan, kutleri dan botol air.
Ramai kanak-kanak melepaskan diri dari botol mereka sekitar hari jadi ketiga mereka. Yang lain menolaknya sebaik sahaja mereka mencuba makanan pejal pertama. Kebimbangan anda bukan untuk menggantikan botol, tetapi untuk mengekalkan kuantiti harian produk tenusu yang disyorkan (flan, semolina dengan susu dan krim vanila adalah sekutu anda di sini).
Untuk mengatur makanan bayi anda dengan betul dan menyokong perkembangan mereka, satu petua ialah mengubah bekas . Di Élhée, kami telah mereka bentuk botol fisiologi dalam silikon perubatan , serta cawan pembelajaran yang dipanggil Bubble, untuk menggalakkan autonomi dalam keselamatan sepenuhnya, dari 4 bulan. Di Petit Léon , bersama produk Élhée, anda akan menemui pinggan silikon dan kutleri ergonomik untuk membantu anda memulakan pengembaraan gastronomi yang hebat.
Walau apa pun, ingatlah bahawa tidak ada satu cara yang betul untuk melakukan sesuatu, sebaliknya beramai-ramai , dan tiada apa yang pernah diperbaiki. Bayi mungkin suka lobak merah yang dimasak hari ini dan menolaknya esok. Cuba untuk menjadi fleksibel, menawarkan semua makanan, buah-buahan, sayur-sayuran dan keju tanpa sekatan, dan cuba lagi kemudian jika satu atau yang lain tidak berkesan.
Mempelbagaikan makanan, seperti semua pembelajaran, dilakukan secara berpasangan antara anak anda dan anda, seperti perlumbaan jarak jauh dan, lebih-lebih lagi, masing-masing mengikut rentak mereka sendiri dan tanpa pernah lupa bahawa ia adalah di atas semua tentang mempelajari keseronokan makan.
