Mengepam Payudara yang Berjaya: Panduan Praktikal untuk Ibu

RINGKASAN :

Pam penyusuan dalam beberapa perkataan
Memerah susu: tindakan cinta dan keyakinan
Peralatan kecil untuk wanita pemula menyusu!
6 rahsia wanita untuk memerah susu dengan lebih mudah
- Bagaimana cara menyimpan susu ibu dengan betul antara dua sesi penyusuan?
- Menderma susu ibu: isyarat lembut yang masih kurang diketahui, dimungkinkan berkat pam penyusuan
4 petua ibu untuk berjaya menyusukan bayi!
Apa yang perlu diingat
Mempunyai refleks yang betul, lihat artikel kami yang lain untuk menjadi ibu yang lebih zen 🧘‍♀️!

Lawak kata pompuan menyusu.

Walau bagaimanapun, semakin ramai ibu muda memilih cara ini untuk menyusukan bayi mereka, sama ada perempuan atau lelaki , kadang-kadang sejak lahir atau selepas beberapa minggu (untuk memberi masa untuk pulih).

Penyusuan susu ibu membolehkan anda mendamaikan kehidupan seorang wanita yang aktif dengan keinginan untuk terus menyusukan anak anda, untuk memberinya susu anda sendiri, tanpa dia dimasukkan ke dalam payudara. Susu yang dikumpul kemudiannya diberikan dalam bentuk suapan botol.

Sebagai alternatif atau pelengkap kepada penyusuan, tetapi juga sebagai terbitan penyusuan campuran , pam penyusuan membuka kemungkinan untuk semua wanita yang tidak boleh atau tidak mahu meletakkan bayi mereka ke payudara selepas bersalin, untuk masih menggunakan susu ibu mereka. Yang selalunya menghilangkan rasa bersalah yang besar!

Pam penyusuan dalam beberapa perkataan

Seperti yang anda akan faham - pam penyusuan diberi nama yang tepat - ideanya adalah untuk memerah susu anda setiap hari untuk diberikan kepada bayi pada setiap hidangan, menggunakan botol . Anda juga boleh, jika perlu, memerah susu pada waktu malam.

Kenapa amalkan penyusuan susu ibu? kerana :

penyusuan susu ibu tidak dapat ditetapkan tetapi anda tidak mahu memberi susu tepung ,
anda mendapati kaedah ini praktikal dan fleksibel,
lelangit atau ikatan lidah anak anda tidak membenarkannya melekap dengan betul ,
ia lebih sesuai dengan gaya hidup anda (kerja, sukan, kecacatan fizikal, dll.)
Dan untuk banyak sebab lain.

Memerah susu: tindakan cinta dan keyakinan

Mengapa memilih untuk memerah susu anda? Jawapannya terpulang kepada anda. Walau bagaimanapun, kami masih cuba membuat senarai (tidak menyeluruh) sebab-sebab yang boleh membawa anda untuk mempersoalkan, mempertimbangkan, atau memilih untuk menyusu.

Semasa anda kembali bekerja , anda ingin meneruskan pemberian susu kepada bayi anda untuk beberapa bulan lagi, walaupun semasa anda tiada... Penyelesaian yang baik: memerah susu ibu anda!

Masalah menghisap , bayi tidak mahu menyusu , masalah fisiologi (puting terbalik, sakit, rekahan, dll.) atau masalah kesihatan (kekurangan susu, keletihan, dll. ), menghalang anda daripada menyusu dengan selesa atau menghalang bayi anda daripada menyusu.

Anda ingin melibatkan pasangan atau pasangan anda dalam detik unik menyusukan anak anda. Tiada lagi penyusuan susu ibu; botol boleh diberikan oleh orang ketiga.

Memerah susu anda sendiri boleh memberikan kelegaan dalam kes bengkak , apabila bayi anda, walaupun menyusu sejak bayi, tidak boleh minum semua susu anda, atau semasa anda bekerja.

Sebaliknya, sekiranya berlaku penurunan dalam laktasi, menggunakan pam payudara dengan kerap boleh menggalakkan pengeluaran dan meningkatkan jumlah yang dinyatakan.

Selagi anda menyusu, anda melambatkan kembalinya haid dan kedatangan semula haid.

Untuk memberi susu anda tanpa menyusu , kerana anda tidak menyukainya, kerana ia membuatkan anda tidak selesa atau kerana penyusuan pertama anda adalah rumit: walau apa pun dan ia penting, kerana ia adalah pilihan anda

Pam payudara membolehkan anda mengetahui kuantiti susu yang dihasilkan dan diberikan pada setiap penyusuan. Dengan cara ini anda tidak akan dibiarkan tanpa jawapan kepada soalan terkenal: "Dan berapa banyak yang anak perempuan anda minum?" ...

Peralatan kecil untuk wanita pemula menyusu!

Pam susu yang lembut pada payudara anda

Sesiapa yang pernah mengepam tahu bahawa menggunakan mesin tidak selalunya yang paling menyenangkan, walaupun sesetengah model lebih selesa untuk payudara anda daripada yang lain. Apa yang perlu dilakukan? Lakukan pam manual sebelum setiap botol suapan? Tidak semestinya.

Untuk memilih pam susu yang betul, anda boleh mulakan dengan menyewanya sebaik sahaja keluar dari wad bersalin . Banyak syarikat menawarkan sewa mingguan, yang membolehkan anda menukar dengan cepat jika peralatan tidak sesuai. Sebaik sahaja anda menemui model yang betul, anda sentiasa boleh memutuskan sama ada untuk membelinya.

Perkara penting lain untuk dibangkitkan:

Pam susu elektrik atau manual ?
Model pam tunggal atau berganda ?

Sekali lagi, ini soal keperluan dan perasaan. Pilihan di tangan anda.

Botol bayi anti-kolik: sehingga umur berapa anda harus menggunakannya?

Jika anda memilih untuk menyusu 100% sejurus selepas bersalin, pertimbangkan bahawa pam payudara elektrik berganda akan lebih cekap dan pantas. Terutama kerana memerah susu, sekurang-kurangnya pada mulanya, agak memakan masa.

Ambil perhatian bahawa anda boleh menyewa pam payudara 100% dibayar balik di farmasi , terima kasih kepada preskripsi daripada doktor atau bidan anda. Anda kemudian hanya perlu membeli aksesori (pelindung payudara dan botol penyimpanan), yang kadangkala boleh dilindungi oleh syarikat insurans bersama anda.

Jika anda bercadang untuk menggunakannya di rumah dan di tempat kerja, pilih model yang lebih mudah alih dan lebih ringan yang boleh anda masukkan ke dalam beg praktikal dan menjimatkan ruang dengan semua aksesorinya.

Botol manakah yang patut saya gunakan semasa menyusu?

Menyusukan bayi anda adalah tindakan yang lembut dan cantik. Untuk mencipta semula keajaiban ini melalui penyusuan susu ibu , Élhée telah mereka bibRond, botol inovatif yang diperbuat daripada silikon gred perubatan !

Ciptaan yang lahir daripada kecintaan ibu terhadap kelahiran dan reka bentuk, adunan yang tidak dijangka ini mendedahkan botol pusingan pertama dan fleksibel, cantik dan menyenangkan di tangan anda seperti pada anak anda, dengan bentuknya yang tersendiri sehingga mengingatkan kesempurnaan payudara.

Kami mereka bentuknya atas sebab ini: untuk membolehkan semua ibu bapa merasai, berkongsi dan mengekalkan sensasi penyusuan yang halus dan tulen sejak lahir, dari penghujung penginapan di wad bersalin, melalui BibRond.

150,
240
330 ml... Pilihan di tangan anda!

Di samping itu, pacifier adalah fisiologi dan oleh itu menyediakan sedutan yang selesa untuk kanak-kanak.

koleksi seruan bertindak

Apakah bekas yang perlu saya beli untuk menyimpan susu perahan ?

Untuk penyimpanan, anda memerlukan balang penyejuk beku kecil – atau beg simpanan yang sesuai – dan botol simpanan untuk diletakkan di dalam peti sejuk. Ini mungkin botol yang disertakan bersama pam payudara anda jika anda mempunyai lebih daripada satu.

Élhée bibRONDS datang dengan pengedap kecil yang membolehkan bibROND dibuat kedap udara dan digunakan sebagai bekas dengan menanggalkan puting. Apa yang anda perlu lakukan ialah tuangkan susu ke dalam bibROND anda, tutup rapat dan letakkan di dalam peti sejuk.

Jika anda memerah beberapa kali, elakkan menuangkan susu yang baru diperah, masih hangat, ke dalam botol simpanan yang telah dibuka pada awal hari. Biarkan ia sejuk dahulu sebelum dimasukkan.

Adakah anda tahu berapa banyak botol yang perlu dirancang untuk sehari?

Dan adakah penyusuan susu ibu secara eksklusif boleh dilakukan?

Jawapan kami:

Dengan mengandaikan bahawa anda dan bayi anda berada pada panjang gelombang yang sama, penyusuan susu ibu boleh menjadi eksklusif . Anda hanya perlu melengkapkan diri anda sedikit supaya pam payudara berkesan, selesa dan sesenang mungkin.

💡Tahukah anda?

Perahan susu adalah alternatif. Jika anda tidak dapat mencari pam payudara yang sesuai, jika mengepam sakit, jika mengepam tidak selesa, atau jika pam itu sendiri tidak menyenangkan, cuba perah susu anda sendiri.

kaedahnya:

Mulakan dengan mengurut puting dan areola di antara ibu jari dan jari telunjuk anda,
Kemudian letakkan tangan anda pada payudara.
Tekan perlahan-lahan ke arah dada, picit dan lepaskan.

Berbaloi untuk mencuba! Jika hanya untuk membuang berat yang disebabkan oleh susu sementara menunggu untuk mencari mesin pam susu kesayangan anda. 😅

6 rahsia wanita untuk memerah susu dengan lebih mudah

Ia sebenarnya bukan mitos, mengepam boleh menjadi tidak selesa dan juga sedikit menyakitkan pada mulanya. Menukar pam payudara anda, tetapi juga menukar pelindung puting anda, boleh memberi anda sedikit keselesaan semasa sesi anda.

Juga pertimbangkan untuk melabur dalam coli atau bustier yang sesuai. Dengan mengekalkan perisai puting pada tempatnya, ia membebaskan tangan anda.

Jika anda ingin menjimatkan masa, sedikit organisasi diperlukan, terutamanya pada minggu pertama penyusuan:

Untuk mendapatkan susu maksimum, pilih pam payudara mengepam dua kali. Cabutan akan dibuat dua dua. 🤞

Perah susu anda dengan kerap : Kaedah pengepam kuasa Catherine Watson mencadangkan 10 pam setiap hari selama 5 hingga 10 minit dengan sekurang-kurangnya 45 minit rehat antara setiap satu, manakala kaedah Lact&Sens mengesyorkan 3 pam selama satu jam sehari pada kadar 20 minit mengepam diikuti dengan berselang-seli 10 minit rehat dan 10 minit mengepam.

Tingkatkan laktasi anda! Tidak semua orang dilahirkan dengan refleks let-down (LET) yang kuat. Teh herba penyusuan , seperti makanan tertentu , akan sangat membantu: adas, selasih, jintan manis dan verbena, tetapi juga epal, quince, kacang gajus atau badam yang dicampur dengan banyak air mineral.

Luangkan masa anda : pada mulanya, anda akan menghabiskan beberapa jam setiap hari dan malam mengepam susu anda, jadi anda juga boleh mengambil semua masa yang anda perlukan untuk berehat, selesa (terutamanya jika anda berada di rumah, ia lebih rumit di tempat kerja) dan ingat sebab-sebab yang mendorong anda.

Minta nasihat : La LecheLeague ialah persatuan pakar penyusuan, tetapi ibu-ibu lain, ibu anda, juga boleh membantu dan menyokong anda. Terdapat juga kumpulan hanya untuk pam penyusuan di media sosial, serta konsultasi laktasi bebas.

urut sendiri! Sama ada untuk kesejahteraan anda, menyegarkan kulit halus mereka atau merangsang penyusuan, mengurut payudara anda adalah sumber faedah yang memalukan untuk terlepas. Sebelum menggunakan pam payudara, rasakan perlahan-lahan areola untuk melembutkannya. Gerak isyarat ini juga boleh membantu melegakan pembengkakan payudara.

Bagaimana cara menyimpan susu ibu dengan betul antara dua sesi penyusuan?

Setiap pengeluaran susu ibu mesti tertakluk kepada beberapa langkah berjaga-jaga dari segi penyimpanan. Ringkasnya, ingat bahawa ia disimpan selama 4 jam pada suhu bilik dan 4 bulan di dalam peti sejuk . Di dalam peti sejuk, ia adalah dua hari maksimum melebihi 4 darjah.

Untuk memudahkan logistik dan mengelakkan kesukaran penyimpanan, pertimbangkan untuk menggunakan label kecil untuk melekat pada bekas untuk merekodkan tarikh dan masa setiap volum yang dikumpul. Akhir sekali, untuk memanaskan susu perahan, pilih pemanas botol dan pemanas botol yang serasi dengan semua model Élhée kami !

Nota: Letakkan susu beku di dalam peti sejuk sekurang-kurangnya 6 jam sebelum menyusu untuk memberi masa untuk kembali ke keadaan asalnya.

Menderma susu ibu: isyarat lembut yang masih kurang diketahui, dimungkinkan berkat pam penyusuan

Di Perancis, terdapat sekitar dua puluh bank susu yang mampu mengumpul susu ibu daripada derma tanpa nama . Masih agak kecil, sumbangan ini memberikan bantuan penting dalam memberi makan dan kadangkala menyelamatkan bayi yang sangat pramatang yang ibunya tidak dapat menyusu. Pada 2018, hampir 45,000 liter susu telah dikumpulkan.

Jika anda sudah menyusu atau sedang menyusu, anda boleh menderma lebihan susu perahan anda, atau menempah beberapa mililiter setiap pam untuk bayi susuan lain yang memerlukan. Selepas beberapa pemeriksaan perubatan, sumbangan dibuat di rumah, secara senyap-senyap, mengikut kadar anda sendiri.

4 petua ibu untuk berjaya menyusukan bayi!

Cari rutin anda dengan mengepam susu anda apabila anda mahu, apabila anda mahu, apabila mood anda betul... Pendek kata, tanpa tekanan! Jika boleh, mengapa tidak menggunakan pam susu mudah alih yang boleh anda bawa bersama anda untuk memerah susu anda dari tempat kerja anda . Di Perancis, ibu muda berhak mendapat satu jam sehari untuk ini.

Buang tekanan dan cari cara terbaik untuk berehat: siri atau buku boleh melakukan keajaiban dan cukup mengisi fikiran anda untuk menjadikan susu anda mengalir dengan lebih mudah.

Rangsang emosi anda dengan mengamalkan sentuhan kulit ke kulit dengan bayi anda yang menyusu sebelum ini, dengan memakai baju tidur atau selimut, atau mengapa tidak, dengan menonton video jika dia tiada bersama anda. Ikatan ibu/anak adalah sebahagian daripada proses laktasi.

Jika boleh, sentiasa sediakan peralatan bersih anda, disimpan dalam beg kedap udara . Anda juga boleh membeli dua aksesori penyusuan dan dengan itu menangguhkan pencucian sehingga kemudian, tanpa terlepas masa mengepam seterusnya.

Adakah anda tahu tentang kerang penyusuan? Kedua-duanya sangat bergaya dan sangat berguna, setelah dipasang, mereka memudahkan pembaikan puting dalam susu ibu. Sedikit petua tambahan untuk mengelakkan kesukaran, berjaya dalam penyusuan susu ibu, dan bersenang-senang!

Apa yang perlu diingat

Mengepam payudara adalah teknik untuk memerah susu ibu, kadang-kadang sebaik sahaja anak dilahirkan, kadang-kadang pada waktu malam tetapi terutamanya pada waktu siang, menggunakan mesin khas yang dipanggil "pam susu".

Pam payudara tersedia dalam format manual atau elektrik.

Minggu pertama adalah minggu penemuan. Oleh itu, permulaan boleh menjadi rumit, yang merupakan perkara biasa!

Memilih penyusuan susu ibu campuran membolehkan anda meluangkan masa untuk diri sendiri.

Bersalin adalah peristiwa yang sangat emosional. Sekiranya kelahiran sukar, penyusuan susu ibu selalunya merupakan penyelesaian yang membolehkan wanita yang bergelut dalam diri anda mencari sedikit kerehatan dengan mewakilkan tanggungjawab penyusuan.

Ibu-ibu yang menyusukan bayi semuanya mengalami kesukaran yang sama, dan semuanya telah mendapat manfaat daripada nasihat yang terdapat di tapak seperti kami atau daripada perunding laktasi/relaktasi.

Kami baru sahaja berkongsi petua terbaik kami untuk berjaya mengepam payudara anda, dan kami harap anda berseronok membaca panduan ini.