Dalam beberapa minggu pertama kehidupan, bayi tidak mempunyai titik rujukan siang/malam; ritual sebelum tidur membolehkan mereka secara beransur-ansur menetapkan irama tidur mereka. Kemudian, masa tenang dan perkongsian ini membolehkan kanak-kanak tidur dengan lebih mudah dan meredakan kebimbangan tertentu yang mungkin dia rasakan pada masa perpisahan yang mendahului tidur. Disyorkan oleh semua profesional zaman kanak-kanak, rutin ini untuk dilaksanakan dari minggu pertama menjadi penanda aras yang meyakinkan dan selamat untuk kanak-kanak yang membolehkan mereka mendekati waktu tidur dengan lebih tenang. Beberapa hari yang lalu di Instagram @elhee_france kami bertanya kepada anda apakah ritual sebelum tidur yang sesuai untuk anda, berikut ialah ringkasan jawapan anda!
Dengar bunyi malam
"Saya berbaring di sebelah anak lelaki saya di katilnya dan kami mendengar bunyi malam: bunyi kereta yang lalu lalang di jalan, mesin basuh berjalan, lantai parket di koridor yang berkeriut, dan kesunyian juga. Saya menerangkan setiap bunyi kepadanya; tiada lagi misteri, dan itu sangat meyakinkannya." Claire, ibu kepada Paul, 2 tahun setengah.
Mainkan "Bedtime Kisses"
"Setiap malam sebelum tidur, kami bermain permainan Kisses and Cuddles, permainan yang menyeronokkan dan pantas yang dia suka bermain. Apa yang dia suka terutamanya ialah menerima ciuman, pelukan, gelitik, sajak nurseri, dan lain-lain yang dia perolehi semasa permainan itu. Ia adalah detik keterlibatan yang sangat menyenangkan yang kami suka untuk berkongsi bersama (atau pergi) bersama ayahnya." Paulina, ibu kepada Ernest, 3 tahun.
Kotak muzik
"Dua kotak muzik, satu untuk tidur siang, satu lagi untuk waktu tidur. Dia tidur sepanjang malam pada usia 1 1/2 bulan." #bermimpi. Noémie, ibu kepada Coline, 3 bulan.
Pemasa
"Selepas makan malam, saya menetapkan pemasa selama 10/15 minit. Sebaik sahaja ia berdering, tiba masanya untuk memberus gigi dan tidur. Saya memberitahu mereka sebaik sahaja saya memulakan pemasa supaya tidak ada kejutan dan mereka tahu sudah hampir waktu tidur. Kadang-kadang mereka meminta tambahan 5 minit tetapi jarang berlaku. Di atas katil jelas ada peluk dan ciuman 1 kali sebelum terjatuh sebelum terjatuh. pergi tandas, dll...!” Margaux, ibu kepada Éléanore, 7, dan Jude, 5.
Satu ritual... apa?
"Saya cuba melakukan seperti orang lain, tetapi akhirnya, kami tidurkan Luka dan 5 minit kemudian, dia tertidur" (Ya, ada juga yang bertuah). Stephanie, ibu kepada Luka, 1 tahun setengah.
A BibRond dan ke katil
“Selepas memakai baju tidur, kami duduk dengan selesa di kerusi berlengan di dalam biliknya dengan pencahayaan malap dan saya memberikannya bibROUND . Dia sering tertidur dan saya berhati-hati untuk meletakkannya dengan lembut di atas katilnya... sehingga keesokan paginya! Laurent, bapa kepada Julia, 10 bulan.
Bunyi putih
“Saya baru-baru ini jatuh cinta dengan haiwan boneka Moonie ialah seekor beruang kecil yang mengeluarkan bunyi putih (bunyi perut ibu, angin, sungai, ombak, hujan atau lagu pengantar tidur) dan di dalam perutnya terdapat sedikit cahaya malam yang meresapkan cahaya yang sangat lembut. Sejak itu, anak perempuan saya boleh tidur sendirian di atas katilnya, fuh!” Olympe, ibu kepada Paloma, 2 tahun.
Urutan untuk kaki kecil
"Bagi anak bongsu saya, Jules, 6 bulan, selepas mandi petang, saya mengambil sedikit masa untuk mengurut kakinya. Dia tidak begitu suka berada di dalam air dan sering menangis ketika mandi. Apabila saya mengurut kaki kecilnya dengan minyak bayi, dia menenangkan dan melegakan serta-merta. Ia benar-benar membantu dia berehat dan tertidur. Dengan anak sulung saya, yang berusia 4 tahun, kita suka mengambil masa di atas katil, Raphalël yang baru sahaja membacanya, kita suka mengambil masa di ranjangnya, Raphalël hanya membacanya. ayahnya, dan saya, ia adalah masa yang didedikasikan untuknya tanpa adik lelakinya, dia memerlukannya. Rebecca, ibu kepada Jules, 6 bulan, dan Raphaël, 4 tahun.
Pelukan
"Apabila saya meletakkan anak perempuan saya ke katil, dia secara sistematik meminta saya beberapa pelukan untuk membantu dia tertidur. Saya memberinya sebatan kecil pada perut, belakang, lengan, kakinya. Saya rasa dia menggigil sedikit, kemudian saya memberinya ciuman, saya memberitahunya saya sayang dia di telinga sebelum diam-diam meninggalkan bilik "Amélie, ibu kepada Chloé, 6 tahun.
Ketawa yang baik!
"Apabila anak saya tidur, dia suka apabila saya berbaring di sebelahnya di atas katil, berpura-pura saya tidur, dan dia bermain-main berpura-pura tidur dan berdengkur dengan kuat sekali. Kemudian saya terpaksa membangunkannya secara tiba-tiba dan memberitahunya dengan suara yang kuat, "Saya tidak boleh tidur, awak berdengkur terlalu kuat, nanti saya akan ketawa dengan kuat!" Manon, ibu kepada Léo, 4 tahun.
