Air untuk bayi adalah penting untuk kehidupan. Lebih-lebih lagi, tubuh si kecil anda terdiri daripada 80% daripadanya. Dan kerana bayi mengalami dehidrasi dengan sangat cepat, bagaimanakah kita boleh memastikan penghidratan yang mencukupi, terutamanya semasa musim panas? Bilakah anda harus mula memberi bayi anda air, berapa kerap, dengan air apa, dan pada suhu berapa? Élhée membawakan anda semua jawapan dalam artikel baharu ini.
RINGKASAN:
- Mengapa air sangat penting?
- Apakah keperluan air bayi?
- Bila hendak memberi anak botol air pertamanya?
- Sekiranya panas melampau, bagaimana saya tahu sama ada bayi saya cukup minum?
- Menghidratkan bayi anda juga melibatkan makanan
Mengapa air sangat penting?
Bayi boleh menjadi dehidrasi dengan cepat: kerana badannya terdiri daripada 80% air , kerana permukaan kulitnya lebih besar daripada orang dewasa, rapuh dan tanpa perlindungan lipid dan kerana buah pinggangnya, masih belum matang, menjadikannya lebih kerap disingkirkan. Oleh itu, adalah penting untuk memastikan dia mendapat air yang mencukupi sepanjang hari.
-
Untuk badan yang terhidrat dengan baik
-
Air membantu mengekalkan suhu badan yang stabil , yang amat penting pada bayi, yang lebih sensitif kepada variasi suhu.
-
Penghidratan yang mencukupi adalah penting untuk berfungsi dengan baik organ-organ penting , termasuk buah pinggang, jantung dan paru-paru.
-
-
Untuk sistem kencingnya
-
Air minuman membantu badan menghilangkan sisa terkumpul dan toksin melalui air kencing , sekali gus menyumbang kepada kesihatan buah pinggang dan mencegah jangkitan kencing.
-
-
Untuk kesihatan kulit anda
-
Kulit yang terhidrat dengan baik lebih lembut, anjal dan kurang terdedah kepada kerengsaan atau jerawat.
-
-
Untuk perkembangan otaknya
-
Air yang mencukupi dan sihat adalah penting untuk sistem saraf berfungsi dengan baik , termasuk penghantaran isyarat antara otak dan otot.
-
-
Untuk keseimbangan elektrolit metabolismenya
-
Air mineral semulajadi membantu mengekalkan keseimbangan elektrolit (bertanggungjawab untuk mengangkut ion positif atau negatif dalam cecair badan) yang memainkan peranan dalam pengecutan otot dan pengawalan keseimbangan asid-bes .
-
-
Untuk sistem imun yang kuat
-
Penghidratan yang betul membantu menyokong sistem imun dengan memudahkan pengaliran nutrien dan sel imun ke seluruh badan.
-
-
Untuk penghadaman dan penyerapan nutrien yang baik
-
Sebaik sahaja bayi dipelbagaikan , air yang diminum membantunya memecahkan makanan, mencerna dan menyerapnya .
-
Minum air yang mencukupi juga membantu mengekalkan najis yang lembut dan teratur , yang menghalang sembelit , masalah biasa pada bayi.
Apakah keperluan air bayi?
Menurut data yang diterbitkan oleh Persatuan Pediatrik Perancis , bergantung pada umur, musim dan keadaan kesihatan mereka, kanak-kanak mempunyai keperluan penghidratan yang berbeza.
| Umur | Sumber utama penghidratan | Purata keperluan air setiap hari |
| Lahir hingga 6 bulan | Susu ibu atau susu formula bayi | 700 hingga 800 ml air melalui susu (iaitu 125 hingga 150 mL/kg/hari) |
| 6 hingga 12 bulan | Susu ibu atau formula bayi + pengenalan makanan padat | Jumlah 800 hingga 1000 mL — termasuk air daripada makanan, susu dan sejumlah kecil air (iaitu 100 hingga 110 mL/kg/hari) |
| 12 hingga 24 bulan | Susu ibu, atau susu formula bayi, atau susu lembu + makanan pepejal | Jumlah 1,000 hingga 1,300 mL — termasuk air daripada makanan, susu dan air (iaitu 100 mL/kg/hari) |
Seperti yang berlaku pada orang dewasa, keperluan air bayi meningkat apabila ia panas , tetapi juga dalam kes cirit-birit , muntah atau demam . Jika ini berlaku untuk anak anda, buat temu janji dengan pakar pediatrik tanpa berlengah-lengah.
Dari 6 bulan
Bayi pada usia ini masih mengambil antara 500 dan 800 ml susu setiap hari , yang boleh ditambah dengan jumlah kecil air yang ditawarkan dalam botol lain atau, untuk perubahan, dalam cawan latihan.
Disyorkan dari 6 bulan, cawan pembelajaran Bubble menawarkan kapasiti 240 ml , tidak terlalu banyak atau terlalu sedikit, yang membolehkan bayi, sebagai tambahan kepada botol susunya, mencapai kuantiti air yang diperlukan untuk kesihatannya yang baik. Diperbuat daripada 100% silikon perubatan yang sihat, fleksibel, tidak boleh pecah , dan dilengkapi dengan muncung sedutan kalis bocor , ia amat sesuai untuk perjalanan pertama bayi.
Pada umur 1 tahun ke atas
Dari 12 hingga 24 bulan, keperluan susu harian kanak-kanak tidak banyak berubah dan kekal antara 500 dan 800 ml . Keperluan air mereka meningkat sehingga mencapai 1 L hingga 1.3 L sehari , yang agak mudah dipenuhi oleh susu di satu pihak, air dalam cawan di sisi lain dan air yang terkandung dalam makanan yang diambil, terutamanya pada musim panas.
SEBELUM USIA 6 BULAN, bayi tidak perlu minum air. Susu ibu atau bayi yang diambilnya mencukupi untuk menampung keperluan air dan pemakanannya. Sehubungan itu, WHO mengesyorkan penyusuan susu ibu secara eksklusif dalam tempoh 6 bulan pertama kehidupan, kepada semua ibu yang boleh. Juga, jika ia sangat panas atau jika bayi sakit (yang boleh menyebabkan dia kehilangan banyak air, melalui peluh atau najis), doktor menasihati, pada mulanya, untuk meningkatkan jumlah penyusuan. atau botol, untuk mengukuhkan penghidratan. Ambil perhatian bahawa air tidak berbahaya dan tidak dilarang, tetapi tidak disyorkan sebelum 6 bulan, kerana ia tidak berguna , boleh menyebabkan bayi menjadi terlalu cepat kenyang dan menyebabkan cirit-birit jika diedarkan dalam kuantiti yang terlalu banyak. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, doktor anda mungkin mengesyorkan menambah seteguk kecil air di antara hidangan susu bayi anda.
Bila hendak memberi anak botol air pertamanya?
Ringkasnya, ingat bahawa teguk pertama air tulen mesti bertepatan dengan gigitan pertama makanan pepejal . Oleh itu, anda boleh menawarkan sebotol kecil air pertama kepada bayi anda, beberapa lama selepas memulakan kepelbagaian diet.
Jika anda telah memilih set kelahiran Élhée , sudah tiba masanya untuk mengeluarkan botol 150 ml yang sangat kecil dan melengkapkannya dengan puting XS dengan aliran lebih perlahan , untuk mengehadkan risiko salah arah.
Jika anak anda enggan meminum airnya , cuba percubaan sekali lagi pada masa lain, dalam bekas lain, atau selepas meneguk sendiri beberapa teguk untuk menggalakkannya, tetapi jangan tambah gula atau sirap, walaupun sedikit. jus buah-buahan, terlalu manis.
Sudah tentu, jika anak kecil anda meminta minuman dan ingin berbuat seperti anda, mungkin sudah tiba masanya untuk menyerahkan cawan anak kecil pertama mereka.
Air mana yang hendak dipilih?
Sama ada botol dengannya, atau menyediakannya dengan gelas, komposisi air untuk bayi hendaklah sentiasa diperincikan dengan teliti. Ambil perhatian bahawa perairan seperti Mont Roucous, Évian atau Volvic , dan di luar jenama, semua perairan mineral rendah , tanpa nitrat dan sisa keringnya pada 180° kurang daripada 500 mg seliter, adalah sesuai sepenuhnya.
Untuk membantu anda, cari perkataan "Sesuai untuk menyediakan makanan bayi" pada botol . Untuk mengetahui lebih lanjut, peraturan-peraturan yang berkaitan dengan kriteria kualiti air mineral semula jadi dan mata air yang dibungkus ditunjukkan oleh dekri 14 Mac 2007 .
Air paip di Perancis juga boleh digunakan tanpa masalah untuk botol bayi sejak lahir. Malah ia mempunyai kelebihan kerana tidak menghasilkan sebarang sisa plastik. Sebelum menggunakannya, bagaimanapun, sentiasa ingat untuk mengikuti peraturan tertentu:
-
biarkan air mengalir selama beberapa saat sebelum mengumpulnya,
-
gunakan air sejuk sahaja,
-
jangan gunakan hakim penapis atau pelembut , bakteria boleh berkembang secara berlebihan,
-
Bersihkan dan buang kerak paip anda dengan kerap .
-
Adakah rumah anda dibina sebelum 1948? Untuk mengelakkan plumbum berpotensi hadir dalam paip, pilih air botol.
Untuk keselesaan pencernaan bayi anda, sebagai tambahan kepada penghidratan yang baik, sebaiknya berikan air pada suhu bilik dan dalam kuantiti yang kecil semasa dan di luar makan. Walau bagaimanapun, jika anda menggunakan air botol, simpan di dalam peti sejuk, tetapi tidak lebih daripada 24 jam selepas dibuka , untuk mengelakkan sebarang perkembangan mikrob (air botol tidak steril).
Sekiranya panas melampau, bagaimana saya tahu sama ada bayi saya cukup minum?
Apabila kanak-kanak dilahirkan, ibu bapa baru bertanya kepada diri mereka sendiri pelbagai soalan . Biasalah. Dan berita buruknya ialah dari masa ke masa, ia tidak menjadi lebih baik 😉 . Bulan dan tahun berlalu, soalan bertimbun, mujurlah sering disertai dengan jawapannya. Contohnya air untuk bayi, bila panas, macam mana nak tahu bayi anda terhidrat dengan baik?
3 tanda penghidratan yang baik
Secara umumnya, bayi yang berasa baik adalah tersenyum dan pemurah, makan dan tidur dengan nyenyak. Oleh itu, bayi yang terhidrat dengan baik sentiasa membasahi lampinnya dalam kuantiti , siang dan malam, berwaspada, responsif dan mempunyai kulit yang anjal yang cepat kembali ke tempatnya selepas tekanan ringan.
11 Gejala Yang Mungkin Menunjukkan Dehidrasi
Sebaliknya, jika anda mempunyai keraguan, jika bayi anda membimbangkan anda dan jika anda rasa dia kekurangan air, jangan panik, hubungi pakar pediatrik anda atau pergi terus ke pejabatnya . Sementara itu, semak simptom berikut:
-
mulut dan lidah kering , dengan bibir merekah ,
-
kesukaran untuk menghilangkan dahaga ,
-
keadaan mengantuk yang berterusan ,
-
pucat yang luar biasa,
-
lingkaran hitam dan mata kosong ,
-
demam ,
-
bernafas terlalu cepat ,
-
lampin yang kekal kering ,
-
kemurungan pada tahap fontanel ,
-
lipatan kulit yang tidak hilang apabila kulit dicubit,
-
bayi kehilangan berat badan .
3 punca utama dehidrasi pada bayi
Tanpa menyeluruh, berikut ialah senarai situasi paling biasa yang boleh menyebabkan dehidrasi dan yang membuktikan, sekali lagi, kepentingan air untuk bayi.
-
Penyakit gastrousus , cirit-birit dan muntah, boleh menyebabkan kehilangan cecair dan dehidrasi yang cepat.
-
Demam tinggi atau berpanjangan , disebabkan oleh peluh berlebihan yang menyertainya, secara drastik boleh meningkatkan keperluan air badan bayi yang rapuh.
-
Cuaca yang terlalu panas, gelombang haba , boleh menyebabkan suhu badan bayi meningkat dan pada masa yang sama meningkatkan risiko dehidrasi.
JIKA TERLALU PANAS, jangan teragak-agak untuk menawarkan sebotol tambahan setiap hari atau memberi anak anda yang menyusu dengan lebih kerap. Selepas 6 bulan, tawarkan sedikit air dengan kerap pada siang hari dan tambah, jika boleh, beberapa buah-buahan dan sayur-sayuran segar yang tepu dengan air ke dalam pinggan bayi. Tinggal di tempat teduh dan sejuk sekerap mungkin, pilih pakaian kapas ringan dan perhatikan sedikit tanda ketidakselesaan atau dehidrasi pada anak anda.
Menghidratkan bayi anda juga melibatkan makanan
Pada musim bunga dan musim panas, untuk menghidrat bayi yang pelbagai , juga fikirkan tentang buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim! Terutamanya berguna semasa anak anda membiasakan diri dengan air, tembikai, tembikai, tetapi juga timun, tomato, zucchini atau strawberi, memberikan tambahan kepada nutrien (dan rasa yang enak) penghidratan berlebihan yang sentiasa dialu-alukan.
Untuk menambah kepingan kecil, masak atau dimasak dengan baik, sebagai permulaan atau pencuci mulut kepada makanan bayi, mereka membuat idea resipi yang lazat yang memalukan jika tidak melakukannya.
koleksi seruan bertindak
