还有什么比怀孕更独特的事情呢？就连兄弟姐妹的母亲也这么说：每个人的发生方式都不同。作为未来的母亲和未来的父母，有很多理由要问自己 1,001 个有关母性及其奥秘的问题。或多或少有趣、感人或难以提出的问题，我们将尝试一起用语言表达出来。
概括 ：
- 一家人的最初 1000 天，还有你，还有你，还有你
- 有问题的怀孕
- 准妈妈们关于分娩的5个问题
- 母乳喂养或奶瓶喂养，所有关于喂养婴儿的建议
- 母亲的情感和对孩子的渴望
- 成为父母：孩子出生后夫妻的生活是什么样的？
一家人的最初 1000 天，还有你，还有你，还有你
婴儿的前 1,000 天从怀孕开始一直持续到孩子两岁。因此，在不到三年的时间里，充满了怀疑、恐惧、挑战、学习、巨大的幸福，有时甚至是痛苦，在此期间，母性诞生并蓬勃发展。
对于您来说，想知道做事的正确方式、您孩子的幸福、您的关系、您的情绪和您的感受是再正常不过的事情了。没有什么比找不到所有答案更正常的了，至少并不总是那么容易。
在此期间，请确保自己处于良好的状态，始终尝试正确看待事物，最重要的是，要问；对你的妇科医生、对你的助产士、对你的母亲、对你的朋友……无论惊讶还是误解，每个问题都是合理的，尤其是未来或年轻母亲的问题。
有问题的怀孕
我应该什么时候宣布怀孕？
在第一次惊喜、第一次震惊、令人难以置信的幸福（您即将迎来一个孩子！）之后，问题很快就出现了： 向谁宣布这个重大消息、何时以及如何宣布？在这里，两支球队擦肩而过。一方面，粉丝们大张旗鼓地、不加过滤地、尽快地宣布了这一消息。另一方面，那些更愿意等待确定并推迟怀孕公告直到 12 周和第一次约会超声波检查的夫妇。
为什么我不喜欢怀孕？
有些准妈妈不喜欢怀孕或没有充分经历这个时期。原因是怀孕期间的疾病（你好，恶心，疲劳，抽筋，体重增加，妊娠纹等），压力，连续的医疗预约，各个级别的过敏......没有什么因此这更正常这段时期可能很难度过。
我怎么知道我是否会成为一个好母亲？
所有的母亲都是天生的，你知道，我们也知道。所以，如果很难预测未来，也很难知道自己会成为什么样的母亲，那么，好好体验母性的最好方法无疑就是相信自己。尽快对你的孩子以及你自己表现出温柔和善意。
因为完美的父母并不存在，所以尽量宽容对待彼此。这将避免一些挫败感和不必要的压力。请记住，作为新父母，你们都是初学者。
怀孕了可以晒黑、化妆、穿高跟鞋吗？
怀孕期间，您几乎可以做任何事情。谭？这是可能的，但要小剂量（维生素 D），并使用合适的防晒霜和大帽子进行良好保护，以防止出现妊娠面膜。
在化妆时，请密切注意产品的成分，避免使用精油和可能引起过敏的化合物等。也许是时候让您的皮肤休息一下或为未来的妈妈们测试一下护肤品系列了。
最后，没有什么禁止在怀孕期间穿高跟鞋，但一双 New Balance 很可能很快就会变得更适合您的舒适度。
我可以趴着睡吗？
是的！这可能看起来令人惊讶，但当您怀孕时，只要姿势对您来说舒适， 您就可以趴着睡。宝宝受到完美保护，不存在压伤的风险。
9个月如何避免便秘？
在妊娠期疾病中，功能性便秘可能会让人难以忍受，甚至痛苦。如果遇到这种情况，首先不要惊慌，宝宝没有危险。对你来说，是时候开始摄入纤维、水果和蔬菜了—— 尤其是李子和矿泉水，再加上每天长时间的散步来激活你的交通。
准妈妈们关于分娩的5个问题
我怎么知道我什么时候要分娩？
这是所有准妈妈都担心的大问题。预产期 (DPA) 是从最后一次排卵的预产期加上 9 个月计算得出。因此，如果您的末次月经是在 3 月 3 日，那么排卵发生在 3 月 17 日左右（14 天后）。因此，您的 DPA 定为 12 月 17 日。
分娩持续多长时间？
同样，这一切都取决于。这是你的第一次出生吗？你期待一个大宝宝吗？你的胃在什么位置？那你的生孩子呢？如果卫生专业人员估计第一次分娩的持续时间为 16 小时，那么第二次分娩的持续时间为 6 小时，这些平均值因女性而异。
作为准妈妈，一旦开始，你就别无选择，只能表演到宝宝出生。然而，按摩、支持和局部麻醉可以帮助您获得足够的能量。
作为未来的父亲，您可以选择协助您的伴侣或在后台等待。无论哪种情况，建议避免抱怨疲劳或做母亲的不适。这可能会被误解！
如何控制分娩疼痛？
根据您的分娩情况和疼痛的强度，您有两种选择。剖宫产时的药物选择通常包括硬膜外麻醉或脊髓麻醉。非药物选择侧重于分娩姿势、分娩过程中的动作、呼吸技巧、自我催眠、心理准备、按摩，甚至以沐浴或淋浴的方式用水来缓解。
我可以在最后一刻申请硬膜外麻醉吗？
是的，您可以随时要求进行硬膜外麻醉，即使您最初拒绝了。但请注意，其效果可能需要长达 30 分钟的时间，并且有使用禁忌以及呕吐或头痛等副作用。
如果我剖腹产，我的伴侣可以在场吗？
正如他们常说的：“视情况而定”。一般来说，如果有计划且没有并发症，您的伴侣将能够通过剖腹产来分娩您的孩子。您还需要提前获得产科病房的同意。
剖腹产期间我会保持清醒吗？
在大多数情况下，母亲在剖腹产期间确实可以保持清醒。然后在您的胸部高度设置无菌手术区，并对您的下半身开始局部麻醉。这种方法可以让您立即看到并亲吻您的新生儿。
如何避免会阴切开术？
如果没有什么办法可以保证避免会阴切开术，那么准备分娩的方法可以为您提供一些技巧，让您把所有的机会都放在一边。会阴按摩和锻炼与合理的推压和良好的压力管理相结合，以避免撕裂和会阴切开术。
当然，这也是一个尺寸问题：您的尺寸、您的骨盆尺寸以及未出生婴儿的尺寸。
母乳喂养或奶瓶喂养，所有关于喂养婴儿的建议
我怎么知道我的宝宝是否吃饱了？
母乳喂养的婴儿在第一个月内估计需要每 24 小时喂奶 8 次。对于奶瓶喂养的婴儿， 每天每公斤体重分几瓶喝 60 至 90 毫升牛奶。
也就是说，如果你的宝宝感觉良好，如果你感觉良好，如果他大部分时间都很愉快，如果他每天给尿布换好几次，如果他体重经常增加，你就可以放心，他吃饱了。但是，如果您有丝毫疑问，请立即咨询您的医生。
为什么宝宝总是要求吃奶？
新生儿可能会出于不同的原因要求您的乳房：他饿了或口渴了，他需要吸吮，他想要拥抱或安慰......对于母乳喂养的婴儿来说，一切都通过乳房进行。而且，有些人比其他人更频繁地要求它。如果你的孩子是这种情况，尽可能和你的舒适，让他想吸多少就吸多少，调节就会自然发生。
如果母乳喂养已经很成熟，并且您同意这个想法，您还可以为宝宝提供生理安抚奶嘴，从而至少部分地释放您的乳房。
理想的母乳喂养持续时间是多长？那喂食的事呢？
世界卫生组织建议婴儿出生后至少 6 个月纯母乳喂养，或者只要情况适合母亲和孩子，就尽可能长时间纯母乳喂养。
至于喂奶的时间，以宝宝吃饱为宜。然而，根据孩子的年龄和食欲，每个乳房的时间可以延长 10 到 30 分钟。
我想给宝宝断奶，这是一个坏主意吗？
说到母性，只要是好的想法就没有坏的想法。因此，如果您想给宝宝断奶，如果您觉得时机合适，那就去做吧。尤其是 Élhée 为您提供了一款完美的母乳喂养奶瓶。
只要确保您和您的孩子都已做好充分准备，您有时间平静地从母乳喂养过渡到奶瓶喂养，并选择您的孩子健康状况良好的时间。
什么奶瓶最适合宝宝？
最好的奶瓶是适合宝宝年龄和习惯的奶瓶。是的，您的孩子已经做出了自己的选择！设计、材料、奶嘴、容量和颜色，一切都可以决定采用一种型号而不是另一种。
例如，如果宝宝每次饭后胃痛， 防胀气奶瓶可能会成为他最喜欢的奶瓶。此外，如果您的孩子已经学会走路，他们可能会喜欢随身携带一个不易破碎的瓶子，并且易于掉落和取回。
如果您对当前的奶瓶有困难，请毫不犹豫地给宝宝提供其他奶瓶并测试他的反应。您也可以根据自己的标准来选择（法式瓶、健康、实用、美观等）。如果他采纳了，那就是胜利。
奶嘴和奶瓶需要消毒吗？
不，不再需要对奶嘴和奶瓶进行消毒。当然，如果您愿意，您可以将它们煮沸，放入消毒锅中或进行冷消毒，但请注意用手和温和的肥皂仔细清洗就足够了。
您应该选择哪种配方？如何知道它是否合适？
瓶子可以装母乳或配方奶。要选择后者，请考虑宝宝的年龄（有0-6个月、6-12个月和12个月及以上的盒装牛奶）及其营养和生理需求（早产奶、防过敏、抗胃食管反流病……） 。
如果牛奶合适，那么宝宝在每次喝完奶瓶后都会感到平静，体重增加并且生长良好，他会定期更换尿布，并且在奶瓶使用时不会出现排斥或不耐受的情况。不错的奶制品餐！
母亲的情感和对孩子的渴望
产后疲劳什么时候消退？
你什么时候才能恢复到孕前的健康水平？好吧，再说一遍，这取决于情况。关于您产前、产后、产后的身体健康状况以及在此期间您将获得的支持。
虽然能量在出生后8 周左右逐渐恢复，但恢复体形可能需要更长的时间，特别是如果您必须从紧急剖腹产等手术中恢复，或者如果您已经生了多个婴儿。
没有什么能让你为父母的疲惫和挑战做好准备，甚至没有建议你在等待宝宝的时候睡个懒觉的建议。所以，是的，尽快睡觉，但最重要的是记住，这个复杂的时期是暂时的。您最终将恢复睡眠并弥补睡眠不足。
我什么时候才能恢复身体呢？
这是一个很难回答的问题，因为有很多因素在起作用。这 9 个月内您进行过任何体力活动吗？您的孩子出生前体重增加很多吗？你的饮食习惯是什么？另外，您是否知道母乳喂养可以成为让您恢复理想体重过程的一部分？
孩子出生后，为了再次自我感觉良好，请自己吃美味均衡的饭菜（请帮忙准备），多喝水，慢慢恢复锻炼，要有耐心，不要与其他人比较妈妈们。您的新陈代谢和心态是独特的，他们的健康之路也是如此。
如何识别产后抑郁症？
产后抑郁症不仅仅是一种疲劳感，无论疲劳感持续多久、强度如何，还可以通过某些不容忽视的迹象来识别。持续的悲伤、烦躁、长期缺乏精力、睡眠和食欲问题、内疚感或无价值感，以及对日常活动或宝宝失去兴趣，这些都会促使您倾诉或咨询医生。
由于为人父母是由两个人共同经历的，您是否知道产后抑郁症也会影响您的伴侣？
后悔生孩子正常吗？
是的，虽然很少被提及，但产妇后悔是一种自然的感觉，通常与痛苦的分娩、放弃的感觉、太多的精神负担以及作为母亲必然意味着满足的社会压力有关。
如果你认为你有这样的感觉，如果你后悔成为一名母亲，如果母性让你感到压力，那就谈谈吧。找到一个值得信赖的人、医生或朋友，用你自己的话告诉他们你的问题。解除禁忌。
由于为人父母的生活很少像一条漫长而安静的河流，所以不要养成隐藏你的不快乐的习惯。一旦有机会，一旦有事情让你心烦意乱，一旦你觉得有必要，尤其是与你的伴侣交谈。亲子关系，就像母乳喂养或母性本能一样，（与其名称所暗示的相反）不是天生的，有时是后天习得的。给自己一点时间。
成为父母：孩子出生后夫妻的生活是什么样的？
自从生完孩子后，我就没有性欲了，我该怎么办？
当孩子到来时，这对夫妇来说没有什么是简单的。要成为父母，每个人都必须找到自己的位置并接受自己在家庭中的新角色。同时还要应对疲劳、为人父母的挑战和日常生活的变化。因此，年轻父母的性欲排在第二位是很正常的。作为一名女性，如果您还没有准备好与伴侣恢复亲密活动，那么倾听自己的声音很重要。公开而简单地谈论它。
解释一下你的疲劳，你的疼痛，你的头在别处，完全转向你的宝宝。如果可以的话（例如感谢祖父母），请自己花一些时间聚在一起，更好地相互了解。但最重要的是，给自己时间并照顾好自己。因为还有什么比找到自己重燃爱情更重要的呢？
产后如何维持夫妻生活？
对于您的夫妇来说，生孩子是一个真正的剧变。从一天到下一天，优先事项、日程安排、组织……一切都不同了。另外， 成为父母并保持恋人关系，虽然没有灵丹妙药，但这些技巧可以帮助你：寻找新的平衡，创造亲密的泡沫，增加日常关注，相互理解和交谈。一切，什么都没有，但尤其是你。
号召性用语集合
