很少有禁忌像母亲的禁忌一样沉重。所以，当一个女人承认后悔成为母亲时，很多时候，她的反应是不理解的。幸运的是，对她、对所有其他人和未来的母亲来说，言论逐渐自由，同时意识也被揭示。书籍、播客和感言现在也强调了作为母亲的痛苦，而不是通常的积极母性。就像一件紧身衣一样，母性有时会被视为一种束缚，带来母性的遗憾。
概括
什么是母亲的遗憾？它是如何翻译的？
母亲的遗憾常常会导致一种沉重、窒息和/或义务感，这导致年轻母亲对自己成为母亲之前的生活感到遗憾。自从孩子出生以来，他们就感觉自己被困在一个太沉重、太受限制的角色中。如果他们必须再做一次，他们就不会这样做。
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拉鲁斯出版的《母亲的遗憾，当母亲的角色太重而难以承受》一书的作者阿斯特丽德·于罗·德·利尼开始了她的反思：“我从来没有问过自己是否想成为一名母亲……真的，我是说。 »
- 记者史蒂芬妮·托马斯 (Stéphanie Thomas) 在JCLattès出版的《母亲之思：10 位女性讲述了身为母亲的遗憾》一书中，讲述了所收到的证词和经历过的放弃自由的证词。那种不再存在的感觉，“只是”一个母亲的感觉。
- 社会学博士兼教师奥尔娜·多纳特 (Orna Donath) 在奥迪尔·雅各布 (Odile Jacob)出版的《身为母亲的遗憾》一书中，讲述了 23 位母亲讲述的一个充满压力、压迫和沮丧的世界，其中没有一个人曾有过这样的经历。选择，会再次尝试做母亲的经历。
后悔当妈妈并不等于后悔自己的孩子
然而，后悔做母亲的女人却爱护自己的孩子。心理学家和临床医生一致认为，母亲的遗憾并不一定反映了母亲对他们的爱。
她们并不后悔成为孩子的母亲，而是后悔成为了母亲。他们对剧变、被损伤和虚弱的身体、努力恢复平衡的夫妇、剥夺、无忧无虑和自由的丧失、以及社会所带来的母性奉献感到遗憾。这些妇女不认识自己所扮演的母亲角色，因为这是强加给她们的。
母亲的悔恨是一种内心的、个人的、亲密的痛苦，有时与童年及其有意识或无意识的创伤有关，但也与社会及其对母性的理想化愿景有关。
对于精神分析学家、巨嘴鸟出版社出版的《罪孽感》一书的作者玛蒂娜·泰拉克来说，以结果形式呈现的幸福而满足的母性神话已经变得像白马王子的神话一样强大而繁琐。
社会压力与精神负担：孕产妇后悔的两大痛点
母亲的满足、母亲的幸福、母亲的本能……都是社会对母性及其情感抱有绝对积极看法的例子。因此，许多经历过母亲遗憾的母亲都坦言，在看到孩子出生之前，她们从未有意识地想过要孩子。
这对夫妇、过去的岁月和著名的问题： “那么，孩子预产期是什么时候？” » 。最后，试验、怀孕和小婴儿的出生几乎“就这样”到来。因为生孩子是社会、文化、通过电影分配给女性的待办事项清单的一部分......
然后，从出生开始，甚至在分娩期间或怀孕结束时，新妈妈肩上的问题和精神负担的重量。 “好好分娩”、成功母乳喂养、生下平静的宝宝（为什么他经常哭？）、快速康复、恢复体形、接待访客、在照片中微笑、安排医疗预约……总之，管理新生儿的日常生活。
许多母亲表示，如果在产假和陪产假期间能够得到支持，她们很快就会发现自己独自一人照顾孩子。因此，正如阿斯特丽德·于罗·德·利尼 (Astrid Hurault de Ligny) 告诉我们的那样，产后最初几周充满了抑郁和不解：“为什么我不像其他母亲那样快乐？ ”。
实现母性：另一个神话，部分原因
有关母亲悔恨的证词强调了另一点：母性观念与现实之间的差异。因为母亲的遗憾是禁忌，而且因为不想要孩子对于女性来说仍然是边缘性的，所以母亲很少承认她宁愿做出其他选择。
和所有其他女性一样，这些母亲期望经历一生中最幸福、最充实的一天。相反，他们面临困难、恐惧、疲劳、痛苦……以及缺乏理解，这增加了他们的悲伤。他们肩上的压力是巨大的。最终，他们的孩子的诞生不是单色的粉红色，而是深灰色的阴影，这让他们回到了罪恶感中。
收集在书籍中并在互联网上发布的证词也提到了一种被监禁的感觉和对母亲幸福的义务。像“在生孩子之前你必须考虑一下”这样的短语经常与这些感受相反。
母性是一辈子的：母亲也有遗憾？
世界上所有的母亲都知道，你不是生来就是母亲，而是成为母亲。 成熟期也很好地解释了这种有时也是痛苦的过渡状态。但是，一旦你冒险了，就没有回头路了。另外，母亲的悔恨之苦是否应该持续一生呢？
如果产妇后悔与产后抑郁症密切相关，那么与后者不同的是，它不是一种疾病，而是一种无法治疗的不适，而是我们逐渐缓解它，直到它软化。
读书，环绕自己，以减少遗憾
即使不喜欢怀孕或经历母亲的遗憾仍然是需要讨论的敏感话题，但围绕母亲的禁忌这个词正在开放。作为证明，本文引用的作品以及越来越多的有关该主题的已发表文章和播客节目。
因为这一切都始于意识，如果产房、PMI 或您的医生没有发现任何问题，但您感到体内越来越不舒服，请寻找它。为孩子出生后的悲伤寻找线索、答案、可能性和解释。
在社交网络上， #monpostpartum 和 #regretmaternel 标签是其他探索途径，您可以通过它们找到推荐，并与其他处于相同情况的女性进行讨论。
说话不要传递遗憾
无论在什么情况下，说话都是一种解放。此外，让自己周围都是善解人意的人，他们能够不加评判地倾听你的心声。这些人可以是您身边的人，也可以是经验丰富的专业人士或陌生人，例如论坛上的情况。
当你谈论时，你可能会发现放弃母性可以提供其他机会；也许隐藏得很好，但仍然存在。
通过说话，你可以帮助解除禁忌，让其他女性通过你的言语和感受认识到自己。
但最重要的是，通过敞开心扉，你可以释放负面情绪、沮丧、一些遗憾……你减轻了你和你孩子的负担。说话是心灵的安慰，有时我们意识到时已经太晚了。
井井有条，犒赏自己，享受美好的生活时刻
在欧洲范围内（更准确地说是在法国、英国、西班牙、意大利和德国）， YouGov在 2022 年进行的一项研究显示，大约 10% 至 15% 的受访夫妇后悔生过孩子。然而，数据还表明，随着时间的推移，遗憾会逐渐减少。
感到母性遗憾的女性所表达的被剥夺经历是否有相似之处？无疑。
母性，就像生活一样，部分是由放弃组成的。然而，安排好日常生活可以帮助你享受每个时空，并尽可能减少挫折。检查您以及您的配偶或陪同人员的日历。划定家庭时间、与您的孩子一对一的时间、与与您分享生活和只为您的时间的人的时间，否则另一个成年人将接管。
当然，这个组织将会移动和发展。但是，给自己时间和共同的精神负担这个简单的事实可以帮助减轻母亲的遗憾，并逐渐学会爱这个新生活和这个新版本的自己。
