纯母乳喂养孩子的妈妈们都会遇到同样的问题：不可能知道每个宝宝每次喂奶时喝了多少奶。一旦您决定母乳喂养并用带刻度的奶瓶提供母乳，这个问题显然就不再存在了。
在纯母乳喂养时，如何确保您的孩子吃饱并且在最后一次喂养后的两个小时内没有饥饿的风险？
让我们来盘点一下饱腹感的不同迹象。 🍼
宝宝每两个小时就要吃一次奶：这表明他喝得还不够吗？
母乳的稠度不如奶粉，但这并不意味着它的营养价值较低！另一方面，它被胃消化得更快，这解释了为什么母乳喂养（或用母乳奶瓶喂养）时宝宝会更快感到饥饿。
此外，婴儿越小，他的胃就越小……因此，吸收的乳汁量与他的年龄成正比，并随着年龄的增长而增加。
👀 另请阅读：
识别孩子的饱腹感迹象
了解如何识别孩子的饱腹感迹象可以让您避免给他们喂食不足，或者相反，给他们喂食过多。有些家长担心孩子的胃会饿，所以坚持要吃饭。让所有年轻父母放心；健康的婴儿知道何时停止饮酒并且不会让自己挨饿。 😊
以下是一些易于识别并证明婴儿已吃完午餐的情况示例：
- 吸吮的放松：当宝宝开始放松并“吮吸”，而不是像刚开始吃饭时那样贪婪地吸吮时，这表明他已经吃到了足够的奶水。他的吸吮变得更慢、更不有力；它很容易与营养性吸吮区分开来。
- 自发地放开乳房：有时，即使还有乳汁，婴儿也会自发地放开乳房。
- 更短、间隔的喂养：随着婴儿的成长，他们的喂养可能会变得更短、更少频率。如果您的孩子遇到这种情况，请放心。这并不意味着宝宝喝得更少，而只是意味着他更快地排空乳房。还建议系统地提供双侧乳房，以确保满足您的需求。
- 瞌睡：喝足量后，宝宝会打瞌睡，直至安然入睡。再次强调，不用担心。靠着乳房入睡的婴儿不会再感到饥饿，除非他非常疲倦。睡眠不足会暂时影响一个人按需进食的能力。
- 满足感的表达：这可能是饱腹感最动人的指标了！有些婴儿在吃奶后会通过某种特定的表情来表达自己的满足感；反映出一种强烈的幸福感与绝对的平静相结合。
- 减少烦躁：如果您的宝宝在喂食前显得烦躁，但在喝水后突然变得平静和放松，这通常表明他能够随心所欲地喝水。
分析尿布以确保婴儿适当的水分
许多健康专业人士都认为，尿布是证明婴儿良好水分状态的另一个指标。 👶
以下是您应该注意的事项：
🔄 更换频率：水分充足的宝宝通常每天会弄湿 6 至 8 片尿布。
🧪尿液的颜色和量：尿液的颜色应该是清澈至淡黄色。深色尿液是脱水或病理的征兆，您应该立即就诊。交付的数量也很重要；各层握起来应该感觉很重。当然，第一天的尿布除外，我们倾向于系统地更换尿布以优化卫生，因此没有时间浸泡和吸收多次尿液。
🕒大便的频率和特征：宝宝的大便还可以提供有关他或她的健康状况的信息。纯母乳喂养的婴儿可能会有“芥末”黄色至“金”黄色的松散或液体粪便。健康、营养充足的母乳喂养的婴儿每天会有几次排便。
🤱大便的质地和稠度：大便坚硬是便秘的迹象，表明脱水甚至与饮食相关的问题。如果发生这种情况，请联系您的儿科医生或拨打 15，以防您的孩子感到疼痛。
母乳喂养泵：一个不错的选择
吸奶器是一个很好的选择，它结合了母乳的优点，并且能够准确测量宝宝摄入的乳汁量。通过吸出乳汁，您可以从奶瓶中喂奶，这为您提供了更大的灵活性，并使您对孩子摄入的乳汁量更加放心。它还可以使喂养更容易管理，特别是当您必须离开或其他人参与宝宝的膳食时。
监控体重曲线
体重稳定增加表明婴儿健康并且获得了足够的营养来茁壮成长。建议定期监测宝宝的体重，尤其是在定期儿科就诊期间。
你可知道？ 📈这些体重图表基于从健康儿童群体中收集的数据，可作为确定您的宝宝体重是否适当增加的参考。所有婴儿都按照自己的节奏发育，因此体重曲线可能会出现正常波动。
总之
母乳喂养是一种自然的经历，可能会引起焦虑和对宝宝营养满意度的怀疑。
学会识别饱腹感的迹象和尿布的状态通常足以消除您的恐惧并检查您的孩子是否吃得足够。
医学界本身会确保每个月对体重进行严格监控，在总结本文时我们可以给您的主要建议如下：相信自己！ 😉
