在《Journal d'Élhée》上，我们经常与您谈论婴儿及其健康、混合母乳喂养和“如何”，同时也不要忘记我们采用精致的人体工程学设计的围兜。也就是说，在给予生命之前，我们必须产生爱，为此，我们必须创造亲密关系。亲密关系一开始是夫妻俩独有的，后来一度被颠倒过来，甚至被婴儿错误地对待，然后——为了所有人的幸福——被热情地重新发现。但是，虽然做爱有利于士气、健康，甚至有利于家庭平衡，但体验满足的性行为的想法仍然经常被新父母视为次要需求。
生孩子，寻找新节奏
在疲劳、缺乏独处时间和夫妻缺乏亲密感之间，婴儿的到来动摇了夫妻俩的习惯。 在产房的一天（有时很长）中，您从火热的恋人变成了负责任的父母。
学会（重新）认识自己
作为一名母亲，这个词拥有如此强大的力量，在谈论性之前，有必要先谈谈对自己的认可和重新利用。
即使经验丰富，怀孕——如果是第一次怀孕就更是如此——对身体和心灵来说都是一场剧变。反应和情绪、身体和荷尔蒙的变化、疼痛、不适、新的感觉……每位母亲在孩子出生后都必须能够花时间再次驯服自己的身体和欲望。
对于你的伴侣来说，这种转变也可能是混乱的。作为一个女人，你不再只是他的性伴侣，也是照顾他年幼孩子的母亲。他或她可能会觉得自己被排除在与新生儿的关系之外。
找到你的爱情平衡点
影响新父母愿望的因素之一是疲劳。宝宝晚上不睡觉，他生病了，他正在出牙，他在噩梦后惊醒......当你不睡觉，睡得不好或睡得不够时，尤其是在返回工作岗位后，精力很快就会消失。以及与之相伴的语气、良好的幽默感和任何性欲。您可能选择与他人同睡，或者将婴儿床放在您的房间内，以获得更高的安全性和响应能力，但隐私性会稍差一些。
幸运的是，生活不仅仅是床上和夜间性爱。
如果产后时期不一定是女性对在洗衣机或沙发上翻筋斗感到最渴望和热情的时期，那么这些有时是偷来的、有时是有计划的亲密时刻，可以成为眼神、爱抚、欢笑的机会也有很多笑声，非常适合聚会。
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压力、疲惫、沮丧……这些疾病虽然在新父母中很常见，但一定是偶尔出现的。否则，随着时间的推移，她们可能会发展成产后抑郁症。一个好的预防举措？创建墙壁，呼吸新鲜空气，交谈，犒赏自己，享受在一起的珍贵时刻。 |
创造亲密的泡泡
“想要的欲望”会让你想起任何人吗？也许只是你，在孩子出生几周或几个月后的一个晴朗的早晨或半夜，在镜子前。
在一段或多或少没有亲密关系的情况下，如何表达你的愿望？你的伴侣仍然是一样的，但又不一样了。你也改变了一点点。你们都成为了父母。尽管如此，不要为你的愿望感到羞耻，不要为此感到尴尬或负担。认识到你想要他或她无疑是迈向（新的）性满足的第一步。
享受每一个安静的时刻
如果在生孩子之前，规则是“随时拥抱”，那么现在你必须安排好自己。至少有一点。当这种新的节奏开始时，你可以把你可以拥抱的空闲时间挂在冰箱上，或者把“临时欢乐时光时间表”塞进你爱人的口袋里。
- 带宝宝：清晨（很早）、半夜或午睡时，总之，当你的孩子熟睡时，也趁机溜进被窝吧！
- 对于年龄较大的孩子：送他去吃生日小吃、参加课外活动、与祖父母一起看电影、去保姆家或去托儿所（如果您能尽早适应）。
组织一场浪漫的晚餐，一个真正的解决方案吗？
为什么不呢？只要你们彼此感兴趣并且不只是花时间在一起，任何形式的关注都是好的。互相交谈，看着对方的眼睛，记住我们为什么相爱，互相触摸，互相赞美……而不仅仅是评论晚餐。
如你所知，女性的欲望比一盘意大利面复杂得多，无论它有多美味。
所以，浪漫的晚餐是可以的，但总是如此，尤其是在孩子出生后，就好像这是第一个孩子一样。就像 5 年前、10 年前或更久以前，当时你一生中最激动人心的挑战就是迷住他或她。
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如果晚餐后可能是一整夜的自由，还有什么更好的方式来创造真正的亲密时刻呢？找到自己并一寸一寸地重新发现自己的身体？但始终没有压力。一顿美餐和几个星期的不眠之夜后，您可能只想睡觉。没关系！哪个父母从未在渴望疯狂的爱之夜和渴望连续四个多小时进入深度睡眠之间左右为难？ |
生孩子后再次保持（或成为）恋人的 5 个秘诀
因此，你的房子不再只容纳两个人，而是三个人，其中包括一个目前完全依赖你的非常小的人。但是，尽管他有这样的需求，但你的爱巢没有理由不继续存在。也许是兼职，但仍然是一个爱巢。
保护您的隐私区
“这是我的空间，这是你的空间。”电影《辣身舞》 ，茶茶的课！你是否记得？尽管两位演员没有孩子来打断他们的舞蹈，但个人空间和亲密感的概念在身体上得到了体现。
父母/子女夫妇也是如此。每个人都必须有自己的空间，并学会尊重他人的空间。
主卧室不是游戏室，就像床不是蹦床一样。因为在成为父母之前，你们是一对夫妻，你们的卧室是一个必须受到保护的亲密区域，这样你们就可以过上自己的爱情关系，或者如果愿意的话可以跳恰恰舞。
尽快地给予抚摸、爱抚、亲吻
“尽快”，如果在专业电子邮件末尾对该公式的使用存在争议，强烈建议拥抱“尽快”。两扇门之间的一个吻，在走廊里互相传递一个明确的眼神，在楼梯上或在办公桌旁传递一个爱抚，早上醒来时，晚上睡觉时......所有的时间都是美好的分享爱的姿态。
拥抱会释放催产素，一种幸福激素。因此，你没有理由剥夺自己的手指、嘴唇、温暖和柔软的接触。
每天关注他或她
尽快向他或她表明他或她在您的生活中有多重要。每天从一个小举动开始，但不要限制自己，为了你的夫妇的福祉，向他们展示你的兴趣并唤醒他们的兴趣。
- 让孩子们在您面前吃饭，享受几个小时的独处时光，享用送餐服务，这样您就不用做饭了。
- 预计周五晚上有几场比赛，这样你整个周末都可以保持安静，在任何情况下都不需要出去。
- 晚上起床给孩子换尿布或给他或她喝奶瓶，而不必让你的伴侣要求你，这样他或她就可以休息一下。
- 将衣物从洗衣机中取出、运行洗碗机中的环保程序、倒掉垃圾等，总之，掌控日常生活的一部分。
- 当他或她让您的孩子在他或她的房间里睡觉时，为他或她准备一个浴缸，在面包店购买他或她最喜欢的蛋糕，在您知道他或她会非常感激时为他或她提供一杯热咖啡......
每个月组织一次两人会议
还有什么比约会更能激发人们拥抱的欲望呢？虽然你认为它们在你们关系的最初几个月就被收起来了，但让它们更新的想法会让你心里七上八下，那就更好了。
不要犹豫一秒钟。如果可以的话，每月一次或更多次，在餐厅订一张好桌子、电影票、计划在树林里散步、下午在旧货拍卖会上购物……做你喜欢做的事，不带孩子，最重要的是不要感到内疚。
为了帮助你，想想祖父母、亲密的朋友，或者为什么不，在日托所多待一个下午。
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不要犹豫，在你所爱的人的注视下写下一些调皮的小词，例如在纸上写下或通过短信发送，让这一刻真正变得与众不同。 |
永远认识你的品质
培养一种对自己和伴侣产生积极情绪的真正文化。
“你很神奇。”幸运的是，魔法无处不在，即使在疲劳的时刻，在日常生活中，即使你看不到它。真正的魔力就在你的内心，根据一天的不同，它或多或少地被埋藏起来。你需要通过不断认识自己的新品质来揭示它。
- 您是一位出色的母亲，您是一位慈爱的父亲
- 你是一个伟大的女人，你是一个令人兴奋的男人
- 我喜欢你的幽默，我喜欢你看待生活的方式
- 你笑起来的酒窝让我失去理智，你的笑容好可爱，我一直很喜欢看到它出现在你的嘴唇上
这也是关于在为人父母的同时仍然保持恋人的关系。记住我们为什么在一起，是什么让我们走到一起，是什么让我们想要一起生一个孩子。有机会时，将小言语、小触摸、小手势和更明确的陈述结合起来。只要有一点时间和耐心，您可能就有正确的方法来重新点燃你们之间的火焰、激情和热情。
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有时它不起作用，你的注意力会在别处，工作或抚养孩子会接管，这很正常。寻找充实的性生活的想法是用最简单的手段让你的真实性变得诱人，让你迷人的微笑中的第一道皱纹令人向往，并吸引第一根花白的头发。 |
