关于 杂志我们经常谈论宝宝和他的健康、混合母乳喂养和"如何喂养"，同时也不会忘记我们的 符合人体工学设计的围嘴.尽管如此，在分娩之前，您必须先有爱，而要做到这一点，您必须创造亲密关系。这种亲密关系最初只属于夫妻二人，后来被宝宝弄得天翻地覆，甚至受到宝宝的虐待，最后--让所有人都感到欣慰的是--又被热情地重新发现。虽然做爱对你的士气、健康甚至家庭平衡都有好处，但对于初为父母的人来说，拥有美满性生活的想法仍然常常被降格为次要需求。
把宝宝带到这个世界：寻找新的节奏
在疲惫、缺乏自己的时间和双方缺乏亲密感之间，孩子的到来颠覆了一对夫妇的生活习惯。你们从热恋中的恋人变成了负责任的父母，而这只是在妇产医院度过的一天（有时是漫长的一天）。
相互了解（再次）
作为一位 身为人母，这个词所具有的一切力量即使在谈论性问题之前，也有必要谈谈如何认识和重新认识自己。
即使是好孕，怀孕--尤其是第一次怀孕--对身体和心理来说都是一场动荡。反应和情绪、身体和荷尔蒙的变化、疼痛、不适、新的感觉......每个母亲都需要在 孩子出生后花点时间重新认识自己的身体和欲望。
对你的伴侣来说，这种转变也可能是混乱的。作为一名女性，你不再仅仅是他的性伴侣，还是照顾年幼孩子的母亲。他或她可能会觉得自己被排除在与新生儿的关系之外。
找到爱情的平衡点
影响初为人父人母的愿望的因素之一是疲倦。宝宝晚上不睡觉、生病、长牙、做噩梦后惊醒......当你不睡觉、睡不好或睡不够时，尤其是重返工作岗位后，你的精力很快就会耗尽，随之而来的是你的活力、幽默和性欲。您可能会选择同床共枕，或者把婴儿床放在卧室里，这样会更安全、反应更灵敏，但也少了一些隐私。
幸运的是，生活中不只有床上和夜间性爱。
虽然产后不一定是女性最渴望、最热衷于在洗衣机里或沙发上翻筋斗的时候，但这些亲密的时刻，有时是偷来的，有时是计划好的，可以成为目光、爱抚、笑声甚至咯咯笑声的契机，是复合的最佳时机。
|
压力、疲惫、绝望......这些症状虽然在新手父母中很常见，但应该一次性处理。否则，随着时间的推移，它们会发展成产后抑郁症。好的预防措施是什么？建立一个缓冲区，呼吸新鲜空气，聊聊天，共度宝贵的时光。 |
创造隐私气泡
想做的冲动 "是否听起来很熟悉？也许就是你，在孩子出生几周或几个月后的某个清晨或午夜，站在镜子前。
在长时间或短时间没有亲密关系后，如何表达自己的渴望？你的伴侣依然如故，但又不尽相同。你也发生了一些变化。你们都已为人父母。尽管如此，不要为自己的欲望感到羞耻，不要因此而尴尬或烦恼。承认你想要他或她，无疑是迈向（新的）性满足的第一步。
充分利用每一个宁静时刻
如果说在宝宝出生前，你的原则是 "随时拥抱"，那么现在你必须变得有条不紊。至少要有一点。当这种新的节奏稳定下来时，您可以把您可以拥抱的时间段挂在冰箱上，或者把 "即兴欢乐时光时间表 "塞进您爱人的口袋里。
- 对于婴儿：清晨（很早）、半夜或午睡时--总之，在孩子酣睡时，趁机爬上床！
- 对于大一点的孩子：送他们参加完生日派对或课后活动后，当他们和祖父母一起去看电影时，或者在保姆家或托儿所，如果你们都能早一点回家的话。
组织一顿浪漫的晚餐是真正的解决方案吗？
为什么不呢？任何关注都是好的，只要你们对彼此感兴趣，而不仅仅是并肩共度时光。相互交谈，注视对方的眼睛，提醒对方你们相爱的原因，抚摸对方，赞美对方......而不仅仅是对晚餐发表评论。
如你所知，女性的欲望比一盘意大利面条复杂得多，无论它多么美味。
所以，浪漫的晚餐可以有，但一定要有，孩子出生后更要有，就像你的第一个孩子一样。就像 5 年、10 年或更久之前一样，那时你人生中最激动人心的挑战就是如何吸引他或她。
|
如果晚餐后可以享受一整夜的自由，那么还有什么更好的方式来创造真正的亲密时刻呢？一寸一寸地找回自我，重新发现自己的身体？但始终没有压力。经过一顿丰盛的晚餐和几周夜复一夜的生活后，你们可能只想睡觉。没关系！有哪位父母不曾在疯狂一夜的爱欲和一次超过 4 个小时的深度睡眠之间纠结过呢？ |
有了孩子后，保持爱情（或重归于好）的 5 个技巧
所以，你的家现在不只是两个人的家，而是三个人的家，包括一个目前完全依赖你的小人儿。尽管他有需求，但你们的爱巢没有理由不保持完整。也许是兼职，但还是爱巢。
保护您的隐私区
"这是我的空间，那是你的空间"。电影 辣身舞恰恰舞课程你还记得吗？虽然两位演员没有孩子来打扰他们的舞蹈，但个人空间和亲密关系的概念却得到了身体力行的体现。
父母与子女的关系也是如此。每个人都必须有自己的空间，并学会尊重对方的空间。
父母的卧室不是游戏室，就像床不是蹦床一样。因为在你们成为父母之前，你们就是一对夫妻，你们的卧室是一个亲密的区域，必须受到保护，这样你们才能生活在自己的爱的关系中，或者随心所欲地跳恰恰舞。
尽快给予抚摸、爱抚、亲吻......
"A.S.A.P."，如果说在专业邮件的结尾使用这个短语还有争议的话，那么 "尽可能快地 "拥抱则是强烈推荐的。两扇门之间的一个吻，走廊上擦肩而过时的一个明确的眼神，楼梯上或经过办公桌时的一个爱抚，早晨醒来时，晚上睡觉前......任何时候都是分享爱的姿态的好时机。
拥抱能释放催产素，这是一种促进幸福的荷尔蒙。因此，您没有理由拒绝伴侣的手指、嘴唇、温暖和温柔的抚摸。
每天为他（她）做一件事
尽快向他（她）展示他（她）在你生命中的重要性。从每天的一个小动作开始，但不要限制自己，为了你们的关系，要表现出你的兴趣，唤起他（她）的兴趣。
- 让孩子们在你之前吃完饭，然后享受几个小时的独处时光，吃一顿外送的饭菜，这样你就不用做饭了。
- 提前做好计划，在周五晚上买点东西，这样整个周末都可以放松，根本不需要出门。
- 晚上起来给宝宝换尿布或喂奶瓶，不用你的伴侣开口，这样他（她）就能得到一些休息。
- 从洗衣机中取出衣物，启动洗碗机的环保程序，取出垃圾桶等--总之，负责一些日常工作。
- 当他或她在卧室哄孩子睡觉时，为他（她）准备好洗澡水；在面包店买他（她）最喜欢的蛋糕；当你知道他（她）会充分感激你时，为他（她）端上一杯热咖啡......
每月组织一次两人约会
还有什么比约会更能激发你的爱意呢？当你以为他们会被推迟到你们关系的最初几个月时，带他们去约会的想法却让你的肚子里蹦出了蝴蝶--而且这样会更好。
不要犹豫。每月一次，有条件的话可以更多，去餐厅订一桌好菜，买几张电影票，去森林里散散步，花一个下午去旧货市场淘便宜货......做自己喜欢的事，不带孩子，最重要的是，不要有负罪感。
为了帮助你，可以考虑祖父母、亲密的朋友，或者在托儿所多待一个下午。
|
不要犹豫，让这一时刻成为真正的特殊时刻，例如，在你所爱的人的注视下，在纸上涂鸦或通过短信发送一些调皮的话语。 |
时刻认识到自己的素质
培养对自己和伴侣的真正的积极情感文化。
"你就是魔法。幸运的是，魔法无处不在，即使在疲惫的时刻，在日常生活中，即使在你看不见的时候。真正的魔法就在你的内心深处，或多或少地埋藏在你的内心深处，这取决于你每天的表现。能否将它展现出来，取决于你能否不断发现自己身上的新特质。
- 您是一位出色的母亲，也是一位充满爱心的父亲
- 你是一个美丽的女人，也是一个迷人的男人
- 我喜欢你的幽默，喜欢你看待生活的方式。
- 你笑起来的酒窝让我失去平衡，你的笑容如此甜美，我一直喜欢看你嘴角的笑容。
这也是在为人父母的同时保持爱人关系的意义所在。记住我们在一起的原因，是什么让我们在一起，是什么让我们想要共同拥有一个孩子。有机会的话，把小言语、小关注、小动作和更明确的表白结合起来。只要花点时间和耐心，你们很可能已经找到了正确的配方，重新点燃你们之间的火焰、激情和热情。
|
有些时候，你的性生活并不成功，你会心不在焉，工作或带孩子占据了你的注意力，这很正常。让性生活重回正轨的关键在于用最简单的方式让你的真实变得诱人，让你灿烂笑容中的第一道皱纹变得可人，让你的第一根白发变得迷人。 |
