我不喜欢怀孕：当怀孕是一种糟糕的经历时

母亲不是天生的，而是后天养成的

斯特罗迈在他的歌曲《Papaoutai》中写道： "每个人都知道婴儿是如何产生的，但没有人知道父亲是如何产生的"。女性的反面也是如此。 虽然母性本能的存在不可能有任何矛盾，但它既不是必然的，也不是自动的，更不是每个女性与生俱来的。有就有，没有就没有。当它不存在时，它就是一个坍塌的神话。而这往往包括那些没有这种感觉的女性。"你不是生来就是母亲，而是后来才成为母亲的"，曾经或正在经历怀孕难关的女性都深有体会。

 对有些人来说，这九个月是一条宁静的长河，而对另一些人来说，怀上孩子往好了说是一种不愉快的经历，往坏了说就是导致抑郁。但这种感觉从何而来？ 因为对孩子的渴望和对怀孕的渴望并不总是相辅相成的，所以"我不喜欢怀孕 "是一种合理的说法，这并不意味着说出这种话的人就不是好母亲。

怀孕：深刻的生理和心理转变

怀孕是一种特殊而难忘的经历。它也是独一无二的，即使一生中会出现几次。在孕育生命的九个月中，女性的身体会经历许多激烈的状态和同样剧烈的变化。这些变化并不总是人们所期望的，但有时却会成为不快乐的根源。

孕期疼痛

孕期的酸痛，无论是看得见的还是看不见的，都会或多或少地令人不安。在怀孕的前三个月，恶心和疲倦常常会很强烈。在妊娠的最后三个月，尿频、失眠、行动不便、出现妊娠纹。

与此同时，各种疼痛（背部、腿部、骨盆、头部......）有时会变得非常剧烈，以至于占据了所有空间。对于初产妇来说， ，她们常常会对分娩感到恐惧：害怕分娩过程会很漫长、很痛苦，或者害怕分娩不会按计划进行。

体重增加，即使不是很明显，也会成为一个问题，身体的变化让人难以接受。有些妇女会觉得自己抛弃了怀孕前的身材和体型，同时也抛弃了整个生活方式。

前所未有的心理动荡

面对未知的压力，这个尚未完全显现的现实可能会让人感到压抑。 食物、健康的生活方式、医疗预约和检查......

面对孕妇提出的诸多要求、 失去控制的感觉会令人不安。 对过去痛苦经历的回忆可能会再次浮现。流产、流产、难产、创伤故事......

这些经历过或讲述过的苦难有时会让人极度焦虑，甚至会给怀孕的幸福蒙上阴影。与母亲的艰难关系、父亲的缺席、未曾说出口的话、痛苦的童年...... 怀孕常常被比作情感的潮汐，能够将埋藏最深的创伤浮出水面，让感受到这些创伤的妇女陷入难以理解的悲伤之中。

倾诉和表达自己，消除焦虑

为了充分利用接下来的 9 个月， ，试着找出并理解你的感受来自何处。 好的第一步是什么？让自己从必然会收到的想法和建议中解脱出来：

• "等等，怀孕真充实"（不一定）
• "如果你不喜欢怀孕，你就是个怪人"（不是）
• "它会来的，你会看到的"（但如果不来呢？）

您还应该询问与您关系密切的人，即您的家人。您在怀孕过程中遇到的困难可能与您的个人经历直接相关。谈及这些可以帮助您找到缺失的那块拼图。产前访谈一般在怀孕前三个月结束时进行，这是另一个与助产士或妇科医生交谈并表达自己感受的机会。

减轻 "理想怀孕 "的压力

首先，让自己以不同的方式体验这一刻，并为失去想象中的怀孕而哀悼。同时告诉自己，这只是暂时的状态，不会持续太久，也不会妨碍你成为孩子最好的母亲。

你不喜欢怀孕？告诉任何愿意听的人，或者不告诉。一旦打好了基础，你可能就不那么需要为自己辩解了。别误会我的意思。 重要的是，你要充分利用分娩前的这几个月。

讲述失败的妇科经历

越来越多的女性承认了这一点。她们不喜欢甚至讨厌孕期护理。溺爱、对她们的体重增加、情绪状态、应对压力的方式的贬损、对她们的选择和意见缺乏考虑......这些强烈的言辞和行为会让她们感到不安，当它们来自专业医护人员时就更是如此。

当不快乐深入骨髓：用语言表达产前抑郁

产后抑郁症（又称婴儿忧郁症或产后抑郁症）现在已不再是什么禁忌，它认识到了孩子出生后从母亲到母亲的转变过程中所涉及的所有困难。

然而 多项研究表明，产前抑郁症如不及时治疗，会导致婴儿忧郁症。 无法控制的压力、糟糕的自我形象、对自己的能力缺乏信心、身体和睡眠问题、悲伤、疲倦......这些迹象如果是孤立的和暂时的，则是良性的，但一旦出现，就会敲响警钟。

揭开怀孕的神秘面纱

通过你们的许多留言，你们每天都让我们知道，在爱、感情、情绪方面是没有标准的，当然还有怀孕。因此，可以说，虽然怀孕会给您带来丰满的乳房、绽放的曲线和柔顺的秀发（感谢荷尔蒙），但怀孕的疼痛和痛苦（妊娠纹、恶心、疲劳、痔疮等等）意味着您可能并不喜欢怀孕，这并不奇怪。

因此，如果你不喜欢怀孕，如果你正面临产后抑郁，或者如果对你来说，对宝宝无条件的爱并不是一眨眼就能产生的，请放心，你并不孤单。

就像没有完美的妈妈一样，也没有完美的孕期。相反，因为所有的母亲都是天生的，对每个女人来说，都会有比别人更阳光的日子，醒来时或多或少都会有些快乐，镜子里的倒影有时也很难识别和接受。

让我们一起揭开怀孕的神秘面纱。让我们结束禁令，让我们每个人都能体验我们的亲密关系。