水对于婴儿来说是生命所必需的。而且，您孩子的身体 80% 都是由它组成的。由于婴儿脱水速度非常快，我们如何才能确保充足的水分，尤其是在炎热的夏季呢？您应该什么时候开始给婴儿喝水、多久一次、用什么水、以及在什么温度？ Élhée 在这篇新文章中为您带来了所有答案。
概括 ：
为什么水如此重要？
婴儿很快就会脱水：因为他的身体由 80% 的水组成，因为他的皮肤表面比成人大、脆弱且没有脂质保护，因为他的肾脏尚未成熟，使其更频繁地排出。因此，确保他全天获得足够的水至关重要。
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为了身体水分充足
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水有助于维持稳定的体温，这对于对温度变化更敏感的婴儿来说尤其重要。
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充足的水分对于肾脏、心脏和肺等重要器官的正常运作至关重要。
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对于他的泌尿系统
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饮用水有助于身体通过尿液排出积累的废物和毒素，从而有助于肾脏健康并预防泌尿道感染。
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为了您的皮肤健康
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水分充足的皮肤更加柔软，不易受到刺激或出现痘痘。
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为了他的大脑发育
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充足、健康的水对于神经系统的正常运作（包括大脑和肌肉之间的信号传输）至关重要。
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为了维持其新陈代谢的电解质平衡
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天然矿泉水有助于维持电解质的平衡（负责输送体液中的正离子或负离子），从而起到肌肉收缩和酸碱平衡调节的作用。
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为了强大的免疫系统
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适当的补水有助于促进营养物质和免疫细胞在全身的流动，从而支持免疫系统。
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促进消化和营养物质的良好吸收
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一旦宝宝多样化，他喝的水可以帮助他分解、消化和吸收食物。
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喝足够的水还有助于保持大便柔软、规律，从而防止便秘（婴儿的常见问题）。
婴儿对水的需求是什么？
法国儿科协会公布的数据显示，根据年龄、季节和健康状况，儿童对水分的需求不同。
| 年龄 | 水合作用的主要来源 | 每天平均需水量 |
| 出生至6个月 | 母乳或婴儿配方奶粉 | 通过牛奶摄入 700 至 800 毫升水（即 125 至 150 毫升/公斤/天） |
| 6至12个月 | 母乳或婴儿配方奶粉+添加固体食物 | 总计 800 至 1000 毫升 — 包括食物中的水、牛奶和少量水（即 100 至 110 毫升/公斤/天） |
| 12至24个月 | 母乳，或婴儿配方奶粉，或牛奶+固体食物 | 总计 1,000 至 1,300 毫升 — 包括食物中的水、牛奶和水（即 100 毫升/公斤/天） |
与成人的情况一样，婴儿在天气炎热时需要的水量会增加，而且在腹泻、呕吐或发烧的情况下也会增加。如果您的孩子属于这种情况，请立即与儿科医生预约。
6个月起
这个年龄段的婴儿每天仍然消耗 500 至 800 毫升牛奶，可以用另一个奶瓶中提供的少量水来补充，或者如果需要的话，可以用训练杯中的水来补充。
建议从 6 个月开始， 泡泡学习杯的容量为 240 毫升，不太多也不太少，可以让宝宝除了奶瓶之外，也能达到身体健康所需的水量。采用100%健康、柔韧、不易破损的医用硅胶制成，并配有防漏吸嘴，特别适合宝宝的初次出行。
1岁及以上
12至24个月期间，孩子每天的奶量需求变化不大，保持在500至800毫升之间。他们每天需要的水量增加到1升至1.3升，一方面是牛奶，另一方面是杯子里的水以及所吃食物中所含的水，很容易满足这些需求，尤其是在夏天。
6个月之前，宝宝不需要喝水。他消耗的母乳或婴儿奶足以满足他的水和营养需求。在这方面，世界卫生组织建议所有有能力的母亲在生命的前 6 个月内进行纯母乳喂养。此外，如果天气很热或宝宝生病（这可能会导致他通过出汗或大便流失大量水分），医生建议首先增加喂奶或奶瓶的次数，以加强营养。保湿。请注意，水既不危险也不禁止，但不建议在 6 个月之前喝，因为水没有用，如果喝太多，会导致宝宝过快饱足并导致腹泻。然而，在某些情况下，您的医生可能会建议在宝宝的两餐奶之间添加一小口水。
什么时候给孩子第一瓶水？
简而言之，请记住，第一口纯净水必须与第一口固体食物同时进行。因此，您可以在开始饮食多样化后一段时间为宝宝提供第一小瓶水。
如果您选择了Élhée 分娩套装，那么是时候取出非常小的 150 毫升奶瓶，并为其配备超慢流量的 XS 奶嘴，以限制误导的风险。
如果您的孩子拒绝喝水，请在其他时间在另一个容器中再次尝试该实验，或者在自己喝了几口之后鼓励他，但不要添加任何糖或糖浆，甚至不要添加一点果汁。 ，太甜了。
当然，如果您的孩子想要喝一杯并且想像您一样，那么可能是时候递给他们第一个幼儿杯子了。
选择哪种水？
无论是用瓶子准备水，还是用玻璃杯提供水，都应该仔细详细说明婴儿水的成分。请注意， Mont Roucous、Évian 或 Volvic等水以及该品牌之外的所有低矿化水、不含硝酸盐且 180° 下的干残留量低于每升 500 毫克的水都完全适合。
为了帮助您，请在瓶子上查找“适合准备婴儿食品”字样。欲了解更多信息， 2007 年 3 月 14 日颁布的法令规定了有关包装天然矿泉水和泉水的质量标准的规定。
在法国，自来水也可以毫无问题地用于婴儿出生后的奶瓶。它甚至具有不产生任何塑料废物的优点。但是，在使用它之前，请始终记住遵循某些规则：
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让水流几秒钟再收集，
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仅使用冷水，
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不要使用滤壶或软化剂，细菌会过度繁殖，
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定期清洁水龙头并除垢。
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您的房屋是 1948 年之前建造的吗？为了避免管道中可能存在铅，请选择瓶装水。
为了宝宝的消化舒适，除了充足的水分外，最好在进餐期间和餐外提供少量室温水。但是，如果您使用瓶装水，请将其存放在冰箱中，但开封后不要超过 24 小时，以避免任何微生物滋生（瓶装水不是无菌的）。
如果天气非常热，我怎么知道我的宝宝是否喝了足够的水？
当孩子出生时， 新父母会问自己很多问题。这很正常。坏消息是，随着时间的推移，情况并没有好转。随着时间的流逝，问题越来越多，幸运的是，问题往往伴随着答案。比如给宝宝喝水，天热的时候，怎么知道宝宝水分充足呢？
3 良好保湿的迹象
一般来说，感觉良好的宝宝是微笑、有礼貌、吃得好、睡得好。因此，水分充足的婴儿无论白天还是晚上都会定期大量润湿尿布，他会变得警觉、反应灵敏，并且皮肤柔软，在轻微压力后会迅速恢复原状。
11 可能表明脱水的症状
相反，如果您有疑问，如果您的宝宝让您担心，并且您认为他缺水，请不要惊慌，致电您的儿科医生或直接前往他的办公室。同时，检查是否有以下症状：
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口干舌燥，嘴唇干裂，
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难以解渴的大渴，
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持续的困倦状态，
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异常苍白，
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黑眼圈和空洞的眼睛，
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发烧，
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呼吸太快，
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保持干燥的尿布，
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囟门水平的凹陷，
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当皮肤受到挤压时无法消除的皮肤褶皱，
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一个婴儿正在减肥。
造成婴儿脱水的3大原因
以下列出了可能导致脱水的最常见情况，但并非详尽无遗，这再次证明了水对婴儿的重要性。
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胃肠道疾病、腹泻和呕吐会导致体液快速流失和脱水。
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由于伴随出汗过多，高烧或长时间发烧会大大增加婴儿脆弱身体的水需求。
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太热的天气（热浪）会导致婴儿体温升高，同时增加脱水的风险。
如果天气太热，请毫不犹豫地每天提供额外的奶瓶，或者更频繁地母乳喂养您的母乳喂养的孩子。 6 个月后，白天定期喝一小口水，如果可能的话，在婴儿的盘子里添加一些浸透水的新鲜水果和蔬菜。尽可能多地呆在阴凉处，选择轻便的棉质衣服，并注意孩子是否有任何不适或脱水的迹象。
给宝宝补充水分还包括膳食
春夏季节，要给多样化的宝宝补充水分，也要考虑时令水果和蔬菜！当您的孩子熟悉水时特别有用，甜瓜、西瓜，还有黄瓜、西红柿、西葫芦或草莓，除了提供营养（及其良好的口味）之外，还提供总是受欢迎的过量水分。
为了添加小块、成熟的或煮熟的块，作为婴儿餐的开胃菜或甜点，他们制作了美味的食谱创意，如果没有，那就太遗憾了。
号召性用语集合
