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还有什么比生孩子更美好？还有什么比分娩更令人内省、不安和不稳定？为了陪伴妇女和夫妇度过生命中的这些重要时刻，朵拉提供了无微不至的围产期支持。在怀孕、分娩和整个产后期间，朵拉为需要她服务的（未来）父母提供陪伴、知识和力量。
朵拉，专为新妈妈服务的贴心助理
成为母亲是一次冒险中的冒险。为了尽可能地减轻准妈妈的压力，朵拉支持准妈妈做出选择并回答有关孩子出生的问题。
虽然古希腊语中 "Doula "的意思是 "仆人"，但如今它更多地被用来指伴侣。这种非医疗陪伴者的主要作用是提供无条件的、关怀备至的精神和物质支持。
朵拉的支持首先是根据准妈妈的需要和要求量身定制的。
产科专业人员每天都在您身边
实际上， 朵拉会回答您所有的问题，包括您不敢问的 问题和别人无法回答的 问题。在每一个新的阶段，尤其是如果这是您的第一个孩子，在面对怀孕的恐惧、疑虑、预测、情绪和感觉时，朵拉都会在您身边。应您的要求，她还可以确保您得到适当的监护，并确保您得到正确的专业人士的诊治：骨科医生、儿科医生等。
朵拉将从物质角度出发，始终根据您的意愿，帮助您制定分娩计划、拟定分娩清单、安排就诊、准备前往产科医院的行李箱或管理您的返家事宜。
如果您觉得有必要，朵拉将陪伴您走过每一步。面对一个全新的、有时令人恐惧的母亲身份，朵拉是一个参照点、一个知己、一个可以依靠的肩膀。
朵拉不会质疑您的选择或您作为母亲的直觉，她会陪伴着您。
朵拉的护理持续多长时间？
这里没有规则。这完全取决于需求。在法国，这种情况较少，但在大西洋的另一端，朵拉从体外受精或人工受孕程序开始就陪伴着某些夫妇。还有一些则专门从事临终关怀。
如果您愿意，您的朵拉的护理可以从您怀孕的第三个月开始，持续到您分娩前的剩余六个月，并在您的产假期间及以后继续进行。这完全取决于您的感受。
朵拉和助产士的区别是什么？
与助产士不同，助产士不属于医疗行业。她提供 纯粹的非医疗支持，与医生提供的 支持并行或平行。
助产士和朵拉都是孕产专家。然而，助产士为妇女和新生儿提供医疗服务。而朵拉则提供身体和精神上的支持，但不能执行任何程序或开具医疗处方。
更重要的是，朵拉是由父母选择、雇佣和支付的，可以按疗程支付，也可以按统一价格支付。根据法国朵拉协会（Doulas de France）的数据，朵拉的费用为每次40至70欧元不等，在产房内的协助费用为200至400欧元不等。
有一种观点认为，朵拉主要负责那些选择生理（自然）分娩的妇女。这是不正确的。除了助产士提供的护理外，朵拉还陪伴所有孕妇和所有分娩，无论是否为医疗分娩，无论是在妇产医院还是在家中。
从怀孕到产后：朵拉的所有角色
由于分娩是一场情绪和情感的旋风，因此朵拉的角色是多方面的。朵拉的角色是多方面的，她可以是教练、顾问，也可以是支持者，她会根据她所陪伴的产妇的需求进行调整。
- 情感支持：在怀孕、分娩和产后期间，朵拉会倾听您的心声，安抚并鼓励您。她的支持有助于减轻产妇的压力和焦虑，尤其是在临产前。
- 分娩建议 ：从解释分娩的不同阶段，到呼吸技巧，再到可供选择的镇痛方法，由于有了朵拉，准妈妈在临近分娩时会感到更有信心。
- 分娩指导：在产房里（如果可能），您的朵拉与医护人员和您的伴侣一起在场。通过鼓励、建议或按摩，她为您提供持续的身体和情感支持。
- 关于母乳喂养的建议：如果您想用母乳喂养宝宝，请与您的朵拉交谈。从宝宝出生的那一刻起，关于哺乳姿势、疼痛和重返工作岗位的讨论将有助于确保积极的母乳喂养关系。
- 产后支持：分娩后，朵拉可以为新妈妈提供实际的和情感上的支持。无论是照顾婴儿，就睡眠、营养或婴儿健康提供建议，还是讨论母亲的情绪或准备膳食，这都取决于您。
- 为母亲提供全面支持： 作为一个有生理、情感和心理需求的母亲，朵拉的存在有助于您更快地恢复和更顺利地过渡到为人父母的新角色。
一名奶妈母乳喂养指导员
母乳喂养是一个自然的过程，但并非与生俱来。因为母乳喂养是一件需要学习的事情，所以一些助产士会提供母乳喂养支持课程。利用这些会议，您可以提出所有问题，表达您的恐惧，也可以分享您可能遇到的任何困难。每天喂奶次数、母乳喂养疼痛、宝宝体重增加或吸奶器......不要犹豫，您的朵拉会帮助您。
由于这些母婴护理员大多提供自选课程，您可以在断奶时再次联系您的朵拉，使从母乳到奶瓶的过渡更加容易。
在Élhée，我们开发了一种专门设计的奶瓶，其形状类似于乳房，具有特别灵活的生理性奶嘴，非常适合婴儿的味觉。无论是断奶还是混合喂养，它都是母乳喂养的理想补充。
舒缓身心的产后朵拉
产后时期可能会很艰难。疲劳比疼痛更重要，您可能正在努力建立新的家庭常规并找到自己的位置。在这里，朵拉同样可以起到抚慰的作用。
- 身体护理 ：按摩、放松技巧、敷膏药、Rebozo治疗或放松疗法，产后期间应该是对新妈妈给予一切关注的时期。通过帮助产妇缓解压力和疼痛，使其适应作为母亲的新身体，朵拉为咨询她的产妇提供了更快、更持久的恢复机会。
- 情感支持 ： 在整个怀孕期间、分娩过程中以及产后的几周内，朵拉都会倾听您的心声并在情感上支持您，无论您的情绪多么激烈和困难，她都会安慰您并确认您的情绪。
- 新生儿护理 ： 如何轻松地给婴儿换尿布、无压力地给婴儿洗澡、清洁脐带、安抚婴儿并用母乳或奶瓶喂养婴儿......通过引导您实现自主，朵拉帮助您获得自信并善待自己。
- 后勤协助：根据您的选择，产后朵拉可以帮助您准备饭菜或打理家务，这样您就可以更轻松地休息，专心照顾宝宝。
最后，在产后期间以及她提供支持的整个过程中， 朵拉都会 仔细倾听您作为新妈妈的感受。这是您向她倾诉的一种方式，并让您感受到更多的支持和更好的关怀。
朵拉、母亲、婴儿和黄金月
"黄金月 "是产后30至40天内给予母亲的一段传统关爱期。在亚洲、非洲、中东和拉丁美洲广泛实施的这一神圣时期完美地反映了朵拉的不同角色。
在这个独特的时期，母亲从分娩中恢复身体和情感。在她周围，她的亲密圈子中的女性和她的朵拉会引导她实现与产后相似的 身体和精神上的重生。
休息和身体护理是产妇日常生活的一部分，以缓解产后的疼痛和不适。此外，还为产妇提供适当、均衡和营养丰富的饮食，以促进伤口愈合和组织再生。最后，家人和朋友会帮忙做家务和照顾年长的孩子。
黄金月的主要目的是为产后母亲提供一个独特的休养和支持时间。朵拉的存在可以帮助产妇放松，意识到已经发生的变化，并充满信心地放手。朵拉还拥有一个广泛的网络，可在必要时对任何疾病做出治疗反应。
父亲在这一切中扮演什么角色？
朵拉为所有感到被医学界排除在妻子孕期之外的父亲和伴侣提供了一种解决方案。她向他们解释监测过程以及妻子和未来宝宝的各个阶段。她还教他们如何在分娩当天在场，如何进行舒缓的背部按摩，如何采取支持性姿势等。
在亲子关系方面，朵拉也是教授肌肤接触、如何按摩新生儿以及如何识别婴儿哭声的人。
再次重申，每一次怀孕、每一个家庭以及每一次后续行动都是不同的。您与朵拉的关系将基于您在怀孕、分娩和为人父母方面的需求、要求和期望。
如何找到您附近的朵拉呢？
要找到您的助产士，首先要查阅"法国助产士 "名录。该名录列出的朵拉都是法国朵拉协会的成员，她们签署了朵拉宪章并完成了协会在2006年制定的培训计划。
还有一个名为 "寻找您的朵拉 "的Facebook群组。它允许未来的父母发布分类广告，寻找他们附近的朵拉。最后，口口相传是一种久经考验的技巧。
最后，花时间多认识几位助产士。你们之间的关系很大程度上将建立在感觉和信任的基础上，因此 您对她和她对您都感觉良好是至关重要的。作为一名产前和产后顾问，朵拉不是指导者，她不会告诉您该做什么。她同意您的选择，并尊重您的选择，这样我们就可以在完全自由的情况下共同规划您的育儿之路。
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