你感觉到了，你知道，是时候让你们成为父母了。你已经开始想象自己和孩子在一起的样子了。但小男孩还是小女孩？卧室是蓝色还是粉色？(或者一个或者中性的绿色装饰！）。尽管如此，您还是想知道，或者更好地决定。至少试一试。既然宝宝在拥有自己的房间之前，就已经在你的肚子里住下了，那就从这里开始吧。我们往往会忘记这一点，但要想有一个宁静的孕期，就应该在受孕阶段之前就把注意力集中在身体上。如何做到这一点呢？例如，注意饮食。维生素、矿物质、营养素等，这些都是您成为健康准妈妈所需的一切......您还可以通过适合男孩/女孩的饮食来帮助您选择未来宝宝的性别！
故事早在宝宝出生前就开始了
你们彼此相爱。你们想要一个孩子。你们欣喜若狂但现在，所有的注意力都应该集中在你身上，准妈妈。因为你们都将付出宝贵的努力来孕育、怀上并生下这个期待已久的孩子，所以事先做好准备非常重要。
每天关注自己的健康
怀孕往往是从检测仪上出现小 "+"号开始的。戒烟戒酒、补充食物、无限休息、健康讲座......没有什么比照顾好自己和孕育的生命更好、更有益了。但是，如果在更早的时候，从你出生的那一刻起，在你的一生中，早在你怀孕之前，你的健康就由一个所有年龄段都通用的因素决定呢？这个因素可能就是饮食。
让仁爱与生儿育女的愿望脱钩
我们所知道的是，良好的健康状况可以提高生育能力，促进受孕以及胎儿的安顿和健康发育。因此，一个积极的解决方案是，从你开始怀疑 自己是否想要孩子的那一刻起，就 对自己、身体和新陈代谢特别友善。
有机或自家种植的水果和蔬菜、温和但有规律的运动、大量的矿泉水、细心关注身体及其反应、不吃加工食品......目的是恢复或保持活力，尤其是避免食用加工食品和内分泌干扰物，因为它们往往是导致受孕延期的原因。
但是，这种额外的小诀窍将来自于某些类型的饮食，即著名的女孩/男孩饮食，它们能够影响大自然对胎儿性别的选择。你可以赌一把，也可以尝试一些出于热情和好奇的菜单，或者当你告诉周围的人你成功了时，他们的惊讶反应。
女孩/男孩饮食主题的食物变奏曲
多年来，科学已经证明，准妈妈在受精前的饮食会影响生男生女的比例。因此，微量的矿物质可以增加您怀上女婴的几率，或增加生下男婴的可能性。
钠和钾有助于怀上男孩
为了最大限度地提高您在几个月后怀上男宝宝的几率，请选择富含钠和钾的食物，以及它们的酸化特性。如果你是我们所说的 "咸食主义者"，你一定会喜欢的。
慎重选择干果，如西梅、金葡萄、褐葡萄、杏干和香蕉，这些都是很好的零食。在餐桌上，可以选择腌制或熏制的肉类和鱼类，如罐装金枪鱼、油渍沙丁鱼、鳕鱼、鲱鱼或冷鲜肉，用富含钠的矿泉水、榨果汁（如果可能，每天 75 升）以及适量的茶和咖啡来冲泡。作为配菜，您可以无限量地食用羊肉莴苣（钾含量也很高）、豆类和除绿叶蔬菜以外的所有蔬菜。
钙和镁有助于怀上女孩
相反，怀女婴的理想饮食是碱性饮食。
此时最重要的食物是牛奶，尽可能每天 75 升，因为牛奶含钙量高。您还可以食用牛奶的所有衍生物，如软黄油、奶油和原味酸奶或小苏打，但注意不要食用奶酪。您还可以在卷心菜、菠菜、水芹、豆类、韭菜、黄瓜和豌豆等绿色蔬菜以及胡萝卜、西红柿和茄子中找到钙。添加无盐肉类和鱼类、新鲜水果、无盐面包和粗面条以及意大利面。
可能这两种饮食中的一种比另一种更容易遵循。让我们来猜猜是哪一种！
无论您选择什么，请记住这些都是孕前饮食。一旦确认怀孕，在宝宝出生前，应恢复丰富、均衡和多样化的饮食。
宝宝的性别只是酸碱度的问题吗？
准妈妈的饮食确实对受孕有影响。通过改变人体的酸碱度，我们的饮食也会改变宫颈粘液的稠度，从而影响精子的活动能力。高 pH 值（酸性）有利于男性精子（X）。另一方面，低pH值（碱性）则让女性精子（Y）更容易通过。
影响婴儿性别的其他方法
除了男孩/女孩饮食，还有Shettles 法该方法指出，女性精子（X）比男性精子速度慢，但抵抗力更强。因此，如果一对夫妇在预计排卵日期前两三天性交，那么仍然存在的男性配子可能只有 X 精子。
罗伯特方法罗伯特法罗伯特法依赖于民历和月历。作者 Roberte de Crève-Cœur 根据祖母们的历书，制定了一份每年粉色和蓝色日子的日历，为未来的父母提供指导。根据准妈妈的排卵日期和这一天的颜色，她们更有可能怀上女孩或男孩。
根据中国历法，您可以对照自己的年龄和受孕月份，得出结果，是男孩还是女孩。同样，某些性交姿势更有利于怀男孩或女孩。一般来说，如果想要男孩，就选择深插。同样，这也会让 Y 精子更容易发挥作用。
孕育美好生活，接受幸福的事实
无论采用哪种方法，一旦怀孕，您都可以等到孩子出生后或 6 个月的形态超声波检查后，再了解您选择胎儿性别的方法是否有效！
如果是，恭喜你！如果不是，也不要失望。与身边的人或妇科医生讨论一下，并正确看待它。大自然是难以战胜的！孩子的出生仍然是一个生物奇迹，总是带有偶然性。
