你感觉到，你知道，你的夫妇是时候成为父母了。您已经想象自己和孩子在一起了。但是小男孩还是小女孩呢？蓝色房间还是粉色房间？ （或者中性的绿色装饰！）。不过，您还是想知道或者更好地决定。至少尝试一下。而且，因为在家里有自己的房间之前，宝宝会在你的胃里定居，这也许就是你应该开始的地方。我们往往会忘记这一点，但对于以平静为标志的怀孕，在受孕阶段之前就应该将注意力集中在身体上。如何 ？例如，通过照顾你的饮食。维生素、矿物质、营养素等，健康未来母亲所需的一切……并通过合适的男孩/女孩饮食来尝试选择未来婴儿的性别！
故事早在婴儿出生之前就开始了
你们彼此相爱。你想要一个孩子。你欣喜若狂。但是，现在，所有的注意力都应该集中在你身上，准妈妈们。因为您将付出巨大的努力来怀孕、怀抱和生下这个渴望已久的孩子，所以提前做好准备非常重要。
每天照顾您的健康
很多时候，当测试上出现小“+”号时，怀孕就开始了。戒烟、戒酒、服用食品补充剂、无限休息、健康课程……没有什么比照顾好自己和你的生活更好或更有益的了。但是，如果更早、更早，从您出生起，到您的一生，早在您怀孕之前，您的健康状况就由所有年龄段的共同因素决定，该怎么办？这个因素可能是饮食。
面对想要孩子的愿望，增加善意
我们知道，良好的健康可以提高生育能力，促进受孕，以及胎儿的着床和良好发育。因此，积极的解决方案包括从围绕想要孩子的愿望的第一个问题开始，对自己、自己的身体和新陈代谢表现出特别的善意。
有机水果和蔬菜或直接来自菜园的水果和蔬菜，温和但定期的体育锻炼，大量矿泉水，细心聆听身体及其反应，不使用工业加工的膳食......目标是恢复或保持活力，在特别是避免加工食品和内分泌干扰物，它们通常是导致受孕时间延长的原因。
但是，额外的一点，一点小费，将来自某些类型的食物，著名的女孩/男孩饮食，这将能够影响自然对未出生婴儿性别的选择。出于热情和好奇，或者当你告诉周围的人你已经成功时，他们会做出惊讶的反应，这是一场赌博和测试菜单。
以女孩/男孩饮食为主题的食物变化
多年来科学已经证明，未来母亲在受精前的饮食可能会影响女孩和男孩的出生比例。因此，微剂量的矿物质可以增加您怀上小女孩的机会，或增加您生男孩的可能性。
钠和钾可以生男孩
为了最大限度地提高几个月后看到男婴出生的机会，请重点关注富含钠和钾及其酸化能力的食物。如果您是我们所说的“咸牙”，您一定会喜欢它。
您可以从李子、金色和棕色葡萄或杏子和香蕉干中仔细选择干果，这些干果适合作为零食。在餐桌上，选择咸味或熏制的肉类和鱼类，例如金枪鱼罐头、油浸沙丁鱼、鳕鱼、鲱鱼或冷肉，用富含钠的泉水冲下，如果可能的话，每天压榨 75 厘升的果汁，茶和咖啡的数量要合理。作为配菜，您可以无限量地吃羊肉生菜（同样是因为其钾摄入量）、豆类和所有蔬菜（绿叶蔬菜除外） 。
钙和镁可以生女孩
相反，怀孕小女孩的理想饮食是碱化的。
这次的基本食物是牛奶，如果可能的话，每天摄入 75 cl，因为它对钙有重要贡献。您还可以吃它的所有衍生物，例如无盐黄油、奶油和天然酸奶或小瑞士奶酪，但要小心，不要吃奶酪。您还可以在绿色蔬菜、卷心菜、菠菜、豆瓣菜、豆类、韭菜、黄瓜和豌豆、胡萝卜、西红柿或茄子中找到钙。添加无盐肉和鱼、新鲜水果、无盐面包和面包干以及面食。
两种饮食中的一种可能比另一种更容易遵循。我们会让您猜出是哪一个！
无论您选择什么，请记住这些都是孕前饮食。一旦确认怀孕，就恢复丰富、均衡和多样化的饮食，直到宝宝出生。
宝宝性别，一个简单的pH值问题？
未来母亲的饮食确实对受孕有影响。通过改变身体的pH值，我们吃的东西也会改变宫颈粘液的稠度，从而影响精子运动的难易程度。高（酸性）pH 有利于雄性精子 (X)。另一方面，低（碱性）pH 值使女性精子 (Y) 更容易通过。
其他影响婴儿性别的方法
除了男孩/女孩饮食之外，谢特尔方法还要求女性精子 (X) 速度较慢，但也比男性精子更有抵抗力。因此，如果一对夫妇在预计排卵日期前两三天发生性行为，那么仍然存在的唯一雄配子可能是 X 精子。
罗伯特方法依赖于民历和月经历。根据我们祖母的年鉴，作者 Roberte de Crève-Cœur 每年都会制定一份粉色和蓝色日子的日历，以指导未来的父母。根据准妈妈的排卵日期和当天的颜色，她们怀上女孩或男孩的机会会更大。
中国日历允许您交叉参考您的年龄和受孕月份以获得结果，无论是女孩还是男孩。同样，某些性交姿势更有利于怀男孩或女孩。一般来说，如果你想要一个男孩，就选择深度插入。又是一种促进 Y 精子工作的方法。
好好享受孕期生活并接受幸福本来的样子
无论您选择哪种方式，一旦怀孕，您都可以等到分娩或 6 个月的形态超声检查，看看您选择婴儿性别的方法是否有效！
如果是这样，恭喜你！如果没有，请不要失望。与您周围的人或您的妇科医生讨论并正确看待问题。很难超越自然！孩子的诞生仍然是一个生物学奇迹，总是伴随着偶然的因素。
