宝宝的水是生命的必需品。而且，您的小宝宝身体的 80% 都是由水构成的。由于婴儿很快就会脱水，我们怎样才能确保充足的水分，尤其是在炎热的夏季？何时开始给婴儿喂水、喂水的频率、水的种类和温度？Élhée将在这篇文章中为您一一解答。
摘要 ：
为什么水如此重要？
婴儿很快就会脱水：因为他的身体 80% 都是由水构成的；因为他的皮肤表面比成人的要大 ；因为他的皮肤 脆弱，没有脂质保护；因为他的肾脏还不成熟，所以排泄更频繁。因此，确保他全天摄入足够的水分至关重要。
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为身体补充充足水分
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水有助于保持体温稳定，这对于对温度变化更为敏感的婴儿尤为重要。
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充足的水分对肾脏、心脏和肺部等重要器官的正常运作至关重要。
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泌尿系统
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喝水有助于人体通过尿液排出积存的废物和毒素，从而促进肾脏健康，预防泌尿系统感染。
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为了您的皮肤健康
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水分充足的皮肤更柔软、有弹性，不易受刺激或出现暗疮。
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为了他的大脑发育
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充足、健康的水对神经系统的正常运作至关重要，包括大脑和肌肉之间的信号传输。
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促进新陈代谢中的电解质平衡
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天然矿泉水有助于维持电解质（负责运输体液中的正离子或负离子）的平衡，而电解质在肌肉收缩和调节酸碱平衡方面发挥着作用。
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强健免疫系统
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适当的水合作用可促进营养物质和免疫细胞在全身的流动，从而有助于支持免疫系统。
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促进消化和营养的良好吸收
婴儿对水的需求是什么？
根据法国儿科学会公布的数据，根据年龄、季节和健康状况的不同，儿童对水分的需求也不同。
| 年龄 | 水分的主要来源 | 日平均需水量 |
| 出生至 6 个月 | 母乳或婴儿配方奶 | 通过牛奶摄入 700 至 800 毫升水（即 125 至 150 毫升/千克/天） |
| 6 至 12 个月 | 母乳或婴儿配方奶+固体食物的引入 | 总计 800 到 1000 毫升--包括食物、牛奶和少量水（即 100 到 110 毫升/千克/天） |
| 12 至 24 个月 | 母乳或婴儿配方奶粉，或牛奶+固体食物 | 总计 1,000 至 1,300 毫升--包括食物、牛奶和水中的水分（即 100 毫升/千克/天） |
和成人一样，宝宝 在天热时 对水的需求也会增加，而且在腹泻、呕吐或发烧时也是如此。如果您的孩子出现这种情况，请立即与儿科医生预约。
6 个月起
这个年龄段的婴儿每天仍要喝500 到 800 毫升牛奶，可以用另一个奶瓶或训练杯补充 少量的水。
建议 6 个月以上的宝宝使用，Bubble Learning 杯的容量为 240 毫升，既不会太多也不会太少，除了奶瓶外，还能让宝宝喝到健康所需的水量。泡泡学习杯由100% 健康、柔韧、不易破碎的医用硅胶制成，配有防漏吸嘴，特别适合宝宝的第一次旅行。
1 岁及以上
从 12 个月到 24 个月，儿童每天的牛奶需求量变化不大，保持在500 到 800 毫升之间。他们对水的需求量增加到每天 1 升至 1.3 升，这很容易满足，一方面是牛奶，另一方面是杯中的水和食物中的水，尤其是在夏天。
6 个月之前，宝宝不需要喝水。他喝的母乳或婴儿奶足以满足他对水和营养的需求。因此，世卫组织建议所有有条件的母亲在婴儿出生后的头 6 个月内进行纯母乳喂养。此外，如果天气很热或婴儿生病（这可能会导致他通过出汗或大便大量失水），医生会建议在最初阶段增加喂奶次数或奶瓶喂养次数，以加强水合作用。需要注意的是，水既不危险也不禁止，但不建议在 6 个月之前给宝宝喝，因为水没有用，会让宝宝过快地饱腹，如果喝得太多还会引起腹泻。不过，在某些情况下，医生可能会建议在宝宝两餐奶之间加一小口水。
什么时候给孩子喝第一瓶水？
简单地说，记住第一口纯净水必须与第一口固体食物相吻合。因此，您可以在开始饮食多样化一段时间后，给宝宝喝第一小瓶水。
如果您选择的是 Élhée助产套装，那么现在就需要取出150 毫升的小奶瓶，并为其配备一个流速特别慢的 XS 奶嘴，以减少误导的风险。
如果您的孩子拒绝喝水，请在另一个时间、另一个容器中，或者在自己喝了几口水之后，再次尝试这个实验，以鼓励他，但不要添加任何糖或糖浆，哪怕是一点果汁也不行，因为太甜了。
当然，如果您的小宝宝要求喝水，并想学您的样子，也许是时候把他们的第一个幼儿杯递给他们了。
选择哪种水？
无论是用瓶装水，还是用玻璃杯装水，都应仔细详细地说明婴儿用水的成分。请注意，Mont Roucous、Évian 或 Volvic等品牌以外的所有低矿化度水（不含硝酸盐，180° 时的干残留物小于每升 500 毫克）都完全适用。
为了帮助您，请查看瓶子上的 "适用于配制婴儿食品 "字样。要了解更多信息，请查阅2007 年 3 月 14 日法令中有关包装天然矿泉水和矿泉水质量标准的规定。
法国的自来水从婴儿一出生就可以直接用于奶瓶。它甚至还具有不产生任何塑料垃圾的优点。但在使用前，请务必遵守一些规则：
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让水流几秒钟后再收集、
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只能使用冷水、
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不要使用过滤壶或软水器，否则会滋生大量细菌、
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定期清洗水龙头并除垢.
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您的房屋是否建于 1948 年之前？为避免管道中可能存在的铅，请选择瓶装水。
为了让宝宝的消化系统更舒适，除了补充充足的水分外，最好在进餐期间和进餐之 外提供室温下的少量白开水。不过，如果您使用瓶装水，请将其放在冰箱中，但开封后不要超过 24 小时，以避免微生物滋生（瓶装水不是无菌的）。
在极端炎热的情况下，我如何知道宝宝是否喝够了水？
孩子出生后，新手父母会问自己一大堆问题。这很正常。坏消息是，随着时间的推移，情况并没有好转😉。随着岁月的流逝，问题会越来越多，幸运的是，这些问题通常都有答案。例如，宝宝喝水，天气炎热时，如何知道宝宝是否补充了充足的水分？
水分充足的 3 个标志
一般来说，感觉良好的婴儿笑容可掬，吃得香，睡得好。因此，一个水分充足的婴儿无论白天黑夜都会定时定量地尿湿尿布，精神饱满，反应灵敏，皮肤柔软，轻压后很快就会恢复原样。
可能表明脱水的 11 种症状
相反，如果您有疑问，如果您担心宝宝，如果您认为他缺水，请不要惊慌，打电话给儿科医生或直接去他的办公室。与此同时，请检查宝宝是否出现以下症状：
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口干舌燥，嘴唇干裂、
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饥渴难耐
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昏昏欲睡
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不寻常的苍白、
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黑眼圈和眼睛凹陷、
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发烧
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呼吸太快、
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保持干爽的尿布、
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囟门处有凹陷、
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皮肤褶皱，挤压皮肤后不消退、
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婴儿体重减轻.
婴儿脱水的 3 个主要原因
下面列出了可能导致脱水的最常见情况，但并不详尽，它们再次证明了水对婴儿的重要性。
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胃肠道疾病、腹泻和呕吐会导致体液快速流失和脱水。
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高烧或长时间发烧，由于伴随着大量出汗，会大大增加婴儿脆弱身体对水的需求。
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太热的天气（热浪）会导致婴儿体温升高，同时增加脱水的风险。
如果天气太热，不要犹豫，每天给孩子多喂一个奶瓶，或者给母乳喂养的孩子多喂几次。6 个月后，白天要定时给孩子喝一小口水，如果可能的话，在孩子的餐盘里添加一些含水的新鲜水果和蔬菜。尽可能多呆在阴凉处，穿浅色棉质衣服，注意观察孩子是否有轻微的不适或脱水迹象。
为宝宝补充水分还包括膳食
在春季和夏季，为了给不同的宝宝补充水分，还可以考虑时令水果和蔬菜！瓜类、西瓜，还有黄瓜、西红柿、西葫芦或草莓，在您的孩子开始熟悉水的时候特别有用，它们除了提供营养（还有它们的好味道）外，还能补充过量的水分。
在宝宝的饭菜中加入小块、成熟或煮熟的食物，作为开胃菜或甜点，它们都是美味的食谱创意，没有它们就太可惜了。
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