Trennungsangst: Wie man damit umgeht, um eine friedliche Rückkehr in die Schule zu ermöglichen

Für Babys, Kleinkinder, ältere Kinder und sogar für Eltern ist der Beginn des Schuljahres gleichbedeutend mit Abwechslung, Neuheit und oft auch mit Trennung. Eine manchmal komplizierte Zeit, die Stress und viele Emotionen erzeugen kann. Die kleinen Ärmchen, die sich strecken, die Lippen, die sich verziehen, die Tränen, die fallen und die Herzen der Eltern, die sich ganz fest zusammendrücken. Da diese Symptome manchmal über den ersten Schultag hinaus anhalten, wollen wir gemeinsam herausfinden, wie wir mit Trennungsangst umgehen können.

ZUSAMMENFASSUNG :

• Trennungsangst, was ist das?
• 8 Tipps für einen reibungslosen Schuleinstieg aus der Kita
• Trennungsangst im Alter von 3 Jahren: Wie gehe ich mit dem Kindergartenbeginn um?
• 5 Tipps, die Ihrem Kind den Schulalltag erleichtern
• Elternstress: 4 Tipps, die auch Sie die Dinge ins rechte Licht rücken

Trennungsangst, was ist das?

Trennungsangst ist ein bekanntes Entwicklungsstadium bei Babys , das sich im Allgemeinen im Alter von etwa 8 Monaten manifestiert. In diesem Alter beginnen Babys, Gesichter zu erkennen und Gedächtnis und Verständnis zusammenzubringen.

Wenn ein Baby also seine wichtigsten Bezugspunkte (seine Eltern) verliert, kann es in Panik geraten und anfangen zu weinen . In einer unbekannten Umgebung kann seine Reaktion noch stärker und schwieriger zu bewältigen sein. Aus diesem Grund hat Ihnen Ihr Kinderarzt möglicherweise davon abgeraten, den Kindergarteneintritt etwa im achten Monat zu planen.

Aber auch Trennungsangst kann sich früher oder später bemerkbar machen oder gelegentlich wieder auftreten , insbesondere zu Beginn des Schuljahres. Bei älteren Kindern sprechen wir auch von Trennungsangst.

Wie äußert sich diese Angst bei Babys?

Wenn es Sie nicht mehr sieht, schreit Ihr Baby . Als er morgens in der Kita ankommt, weigert er sich, dich zu verlassen . Von einem Tag auf den anderen möchte er nicht mehr zur Schule gehen und weigert sich sogar, bei seinen Großeltern zu bleiben, obwohl bis dahin alles gut lief. Außerdem lächelt das Baby Menschen, die es nicht kennt, viel weniger leicht . Schließlich fällt es ihm schwer, allein im Bett zu bleiben , und er wacht häufiger als gewöhnlich auf .

Wenn du so tust, als würdest du gehen oder einfach in ein anderes Zimmer ziehst, weint er oft Tränen, streckt seine Arme aus, klammert sich an dich oder wird wütend . Wenn Sie ihn anderen Armen anvertrauen, wird er seine Angst und Missbilligung zeigen . Es ist Trennungsangst. Babys und Kinder können mit mehr oder weniger Heftigkeit mit diesem Gefühl konfrontiert werden.

Trennungsangst äußert sich nicht immer gegenüber beiden Elternteilen in gleicher Weise. Es kommt sogar vor, dass ein Baby weint, wenn es dem Elternteil anvertraut wird, der am wenigsten an seiner Seite ist. Hier ist es das Band der Bindung , die Routine, die Gewohnheiten und die vertrauten und beruhigenden Gesten, die sprechen. Diese für den betroffenen Elternteil manchmal schwierige Reaktion erfordert Geduld, verhindert aber nicht den Aufbau einer festen und sicheren Bindung.

Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kleines zunehmend destabilisiert wird, wenn Sie feststellen, dass Abgänge immer komplizierter werden , vertrauen Sie sich selbst und nehmen Sie sich, wenn möglich, mehr Zeit, nehmen Sie die Anpassungsphasen wieder auf oder verschieben Sie das Programm ganz. Eintritt in die Gemeinschaft. Nur Sie wissen, was gut für Ihr Baby ist.🤎

8 Tipps für einen reibungslosen Wiedereinstieg in die Schule, von der Kita

1. Kommunizieren Sie mit Ihrem Kind , auch wenn es noch sehr jung ist. Abgesehen von Worten sind Babys anfällig für Emotionen. Erklären Sie ihm sanft, dass Sie zur Arbeit gehen, dass er in die Kita geht und dass Sie sich danach treffen werden.
2. Geben Sie Zeitmarkierungen , erklären Sie Ihrem Baby, was Sie heute Nachmittag oder Abend tun werden, wenn Sie wieder zusammen sind. Wenn Ihr Kind schon etwas älter ist, können Sie zur Vorbereitung auch die Anzahl der Schlafphasen vor dem Kindergarten zählen.
3. Spielen Sie „Kuckuck“ ! Verschwinden Sie und tauchen Sie dann wieder auf, um Ihrem Baby zu zeigen, dass es sich keine Sorgen machen muss.
4. Organisieren Sie eine sanfte erste Trennung, indem Sie Ihr Kind für einen Tag, eine Nacht oder ein Wochenende seinen Großeltern anvertrauen.
5. Nutzen Sie die von der Kinderkrippe angebotene Eingewöhnungsphase, um reibungslos voranzukommen und sich kennenzulernen. Von ein paar Minuten bis hin zu einem oder einem halben Tag entdeckt das Baby Schritt für Schritt seine neue Umgebung.
6. Erstellen Sie Routinen, um Ihr Baby zu beruhigen. Gewohnheiten helfen Ihrem Kind, Gewohnheiten zu entwickeln. Um das Anbringen zu erleichtern, befolgen Sie immer die gleiche Vorgehensweise, bevor Sie in den Kindergarten gehen. Nehmen Sie zum Beispiel den Autositz heraus, ziehen Sie das Baby an, bereiten Sie seine Wickeltasche vor und kuscheln Sie es.
7. Vermeiden Sie es, in der Kindertagesstätte zu „verschwinden“, während Ihr Kind spielt oder Sie nicht ansieht. Er wird vielleicht überrascht und noch bestürzter sein, wenn ihm das klar wird.
8. Konzentrieren Sie sich auf Übergangsgegenstände wie ein Kuscheltier oder eine Babyflasche . Während der Säugling denkt, er sei eins mit seiner Mutter, ermöglicht ihm das Übergangsobjekt, sich langsam von ihr zu lösen und die Trennungsangst besser zu bewältigen.

Was wäre, wenn das Baby jedes Mal weint, wenn wir uns trennen?

Wenn es immer eine schwierige Zeit ist, das Weinen Ihres Babys zu erleben, sollten Sie in der Kindertagesstätte oder in der Schule durchhalten und Ihre Pläne nicht ändern.

Erinnern Sie ihn daran, dass Sie sehr bald zurückkommen und dass alles gut werden wird . Verabschieden Sie sich von ihm und gehen Sie. Während es am besten ist, ein schnelles Verlassen zu vermeiden, gehen Sie „entschlossen“ und zögern Sie nicht, wenn es Zeit ist, die Tür zu schließen . Ihre ruhige und gelassene Haltung wird Ihr Baby am Ende auch beruhigen.

Sagen Sie sich abschließend, dass sich die Situation oft sehr schnell bessert, und vertrauen Sie darauf, dass das multidisziplinäre Team weiß, wie es reagieren und Ihr Baby trösten kann.

Warum fallen erste Trennungen so schwer?

Sie haben Ihr Kind 9 Monate lang getragen und gerade Wochen und sogar Monate in einem Zustand der Verschmelzung mit ihm verbracht. Sie gehen wieder zur Arbeit , was Ihnen vielleicht nicht gefällt, und müssen Ihr Baby für den Tag bei einer dritten Person lassen . Es ist normal, dass die ersten Trennungen nicht einfach sind.

Auch im Alter verspüren Sie das Bedürfnis, Ihr Kind vor äußeren Sorgen zu schützen . Es ist die Erfahrung, die Ihre Mutter-Henne oder Mutter-Wolf-Seite anspricht und verstärkt. Sie möchten sie immer in Ihrer Nähe haben , in Ihren Armen, wo sie in Sicherheit ist.

Auch Ihre persönliche Geschichte ist wichtig . Wenn Ihre Entbindung schlecht verlaufen ist , wenn Sie sich eines traumatischen Ereignisses im Zusammenhang mit der Geburt eines Kindes bewusst sind ... Diese emotionalen Schocks können in Ihnen Trennungsängste wecken, die (unter anderem) zu Beginn des Schuljahres wieder auftauchen.

Trennungsangst im Alter von 3 Jahren: Wie gehe ich mit dem Kindergartenbeginn um?

Bei etwas älteren Kindern handelt es sich eher um Trennungsangst . Bei besonderen Ereignissen wie dem Schulanfang verspürt das Kind eine starke Angst vor der Vorstellung, von seinen Eltern getrennt zu werden. In den allermeisten Fällen lässt diese Angst von selbst nach. Ansonsten kann man manchmal von Angststörungen sprechen.

5 Tipps, die Ihrem Kind den Schulalltag erleichtern

1. Hören Sie Ihrem Kind zu, nehmen Sie seine Zweifel und Ängste willkommen . Diese Aufmerksamkeit wird ihm helfen, seine Gefühle (auf seine eigene Art) ins rechte Licht zu rücken und die Dinge ins rechte Licht zu rücken.
2. Stellen Sie sich gemeinsam einen neuen Rhythmus vor , unterbrochen von angenehmen Momenten, die ihm helfen werden, seine neuen Tage zu genießen: Brioche zum Frühstück, ein Spaziergang im Park nach der Schule ...
3. Planen Sie für ältere Kinder in der Grund- oder Mittelschule einige Wiederholungen in den Tagen vor Beginn des Schuljahres ein . Eine nützliche Vorsichtsmaßnahme, um den mit Lehrern und Lernen verbundenen Stress zu reduzieren.
4. Kultivieren Sie Optimismus , alles wird gut! Auch wenn Sie wissen, dass kleine Schluckaufe immer auftreten können, müssen Sie nicht damit rechnen. Sehr oft zieht Positives Positives an.
5. Bringen Sie Ihre eigenen Ängste zum Schweigen , die in jedem Schuljahr wiederkehren und aus Ihren vergangenen Erfahrungen stammen. Auch wenn die meisten Kinder die gleichen Situationen erleben, gibt es für Ihr Kind keinen Grund, Ihre Situation noch einmal zu durchleben.

Elternstress: 4 Tipps, die auch Sie die Dinge ins rechte Licht rücken

1. Reservieren Sie den ersten Schultag (oder den Vormittag), um Ihrem Kind bei der Vorbereitung zu helfen und es zum Kindergarten oder zur Schule zu begleiten. Er wird nur selbstsicherer und sicherer sein.
2. Zeigen Sie sich ruhig und selbstbewusst . Kindergarten/Schule ist gut, alles wird gut. Teilen Sie Ihrem Kind bei Bedarf mit, wen es aufsuchen soll und wie es vorgehen soll. Zögern Sie Ihrerseits nicht, in den ersten Tagen in der Kindertagesstätte anzurufen, um Neuigkeiten über Ihr Baby zu erfahren.
   
3. Stecken Sie für den ersten Tag als Erwachsener ein Kuscheltier, einen Schnuller oder einen kleinen Zettel in die Tasche Ihres Kindes . Er wird sie finden und hervorbringen, wenn er sie braucht.
4. Vertrauen Sie den vor Ort anwesenden Erwachsenen . Die erfahrenen Erzieherinnen im Kindergarten oder das Lehrerteam der Schule kümmern sich in Ihrer Abwesenheit um Ihr Kind.

Und weil der Beginn des Schuljahres immer besser begleitet wird, bietet Élhée Ihnen eine Liste mit Alben und Büchern, die Sie als Familie lesen können , um das Drama herunterzuspielen, es ins rechte Licht zu rücken und sich in jedem Alter mit dieser neuen Umgebung vertraut zu machen das ist die Gemeinschaft.

• Tschüss ! von Jeanne Ashbé, herausgegeben von der École des Loisirs, von 0 bis 3 Jahren .
• Kleine Hände von Carine Hazan und Vincent Bourgeau, herausgegeben von Thierry Magnier, von 0 bis 3 Jahren.
• Mama in der Schule , von Éric Veillé und Pauline Martin, herausgegeben von Actes Sud, ab 3 Jahren.
• Das Farbmonster geht zur Schule , von Anna Llenas , herausgegeben von Glénat, ab 3 Jahren.
• Was für ein Stress für den Lehrer! von Jo Hoestlandt und Éric Gasté, herausgegeben von Acte Sud Jeunesse, ab 4 Jahren.