ARTIKELÜBERSICHT:
- Wir sind keine geborenen Mütter, wir werden Mütter
- Schwanger sein, eine tiefgreifende körperliche und psychische Veränderung
- Sprechen Sie, äußern Sie sich, um Ängste zum Schweigen zu bringen
- Entmystifizieren wir die Schwangerschaft!
Ein Kind erwarten, schwanger sein, das Leben in sich tragen... So viele Variationen und ebenso viele Möglichkeiten, die gleiche Situation zu erleben. Wenn jede Frau anders ist, ist es bei jeder Schwangerschaft umso mehr , mit ihren Höhen und Tiefen. Eine glückliche, erfüllende, aufschlussreiche und sogar befreiende Schwangerschaft wird oft als einer der schönsten Momente im Leben einer Frau dargestellt. Was also tun, wenn negative Gefühle die Oberhand gewinnen? Wenn es zu viele schwierige Zeiten gibt? Wie können wir verstehen, dass die Freude über den positiven Schwangerschaftstest so schnell verflogen ist? Ja, es kommt vor, dass eine Schwangerschaft eine schlechte Erfahrung ist. Lassen Sie das Böse Vorrang vor Worten haben. Dass manche Frauen ihren Zustand ertragen, anstatt ihn als den Höhepunkt ihrer Weiblichkeit anzuerkennen.
Wir sind keine geborenen Mütter, wir werden Mütter
In seinem Stück Papaoutai schreibt Stromae: „Jeder weiß, wie Babys entstehen, aber niemand weiß, wie Väter entstehen.“ Auch die weibliche Erwiderung trifft zu. Wenn der mütterliche Instinkt ohne möglichen Widerspruch existiert, ist er weder eine Selbstverständlichkeit, noch ein Automatismus, noch ein intrinsisches Element jeder Frau. Es ist, oder es ist nicht. Und wenn nicht, ist es ein Mythos, der zusammenbricht. Auch oft, für Frauen, die es nicht spüren. „Wir werden nicht als Mutter geboren, wir werden eine Mutter“ Das wissen Frauen, die eine schlechte Erfahrung gemacht haben oder eine schlechte Zeit mit ihrer Schwangerschaft haben.
Während diese neun Monate für manche einen langen, ruhigen Fluss bilden, ist die Erwartung eines Kindes für andere bestenfalls ein unangenehmer Moment, schlimmstenfalls führt sie in eine Depression. Aber woher kommt dieses Gefühl? Wie lässt sich erklären, dass eine Schwangerschaft als Unbehagen, Angst oder sogar Schmerz empfunden wird? Da der Wunsch nach einem Kind und der Wunsch nach einer Schwangerschaft nicht immer Hand in Hand gehen, ist „Ich bin nicht gern schwanger“ ein legitimer Satz, der diejenigen, die es sagen, keineswegs zu schlechten Müttern macht.
Schwanger sein, eine tiefgreifende körperliche und psychische Veränderung
Eine Schwangerschaft ist ein außergewöhnlicher und überwältigender Zustand. Auch einzigartig, auch wenn es mehrmals im Leben passiert. Während der neun Monate, die das Leben braucht, um sich in den Körper einer Frau einzuleben, durchläuft dieser viele intensive Zustände und ebenso radikale Veränderungen. Diese Veränderungen, die nicht immer erwünscht sind und manchmal auch durchgemacht werden, können eine Quelle von Unbehagen sein.
Die Übel der Schwangerschaft
Die sichtbaren und unsichtbaren Schwangerschaftsbeschwerden können mehr oder weniger beunruhigend sein. Im ersten Trimester sind Übelkeit und Müdigkeit oft stark ausgeprägt. Im letzten Trimester kommt es zu häufigem Wasserlassen und Schlaflosigkeit, es wird schwierig, sich allein fortzubewegen, und es treten Dehnungsstreifen auf. Mittlerweile werden verschiedene Schmerzen (im Rücken, in den Beinen, im Becken, im Kopf etc.) teilweise so intensiv empfunden, dass sie den ganzen Raum einnehmen. Bei den ersten Babys oft hinzugefügt Angst vor der Geburt ; ob es sehr lang dauert, schmerzhaft ist oder nicht wie geplant verläuft. Auch eine Gewichtszunahme, selbst wenn sie nicht signifikant ist, kann bei schwer zu akzeptierenden Körperveränderungen zum Problem werden. Manche Frauen haben das Gefühl, dass sie ihren Körper, ihre Figur und mit ihnen ein ganzes Leben zurücklassen.
Ein beispielloser psychologischer Umbruch
Sobald die Euphorie der Ankündigung und die ersten Schwangerschaftswochen vorbei sind, wird das Bewusstsein immer stärker, das Leben wächst in dir. Von Stress angesichts des Unbekannten kann diese noch nicht ganz greifbare Realität bedrückend werden. Ernährung, Lebensstil, Termine und ärztliche Untersuchungen … Angesichts der zahlreichen Anforderungen, die an schwangere Frauen gestellt werden, Das Gefühl des Kontrollverlusts kann beunruhigend sein. Erinnerungen an alte schmerzhafte Erlebnisse können wieder auftauchen. Fehlgeburten, Schwangerschaftsabbrüche, schwierige Geburten, traumatische Geschichten ... Diese erlebten oder erzählten Torturen sind manchmal die Ursache für extreme Ängste, die das Glück einer gewünschten Schwangerschaft verschleiern können. Eine schwierige Beziehung zur Mutter, die Abwesenheit eines Vaters, Unausgesprochenes, eine schmerzhafte Kindheit ... Eine Schwangerschaft wird oft mit einer emotionalen Flutwelle verglichen, die die tiefsten Wunden an die Oberfläche bringen und so diejenigen, die sie spüren, in eine schwer zu verstehende Traurigkeit stürzen kann.
Sprechen Sie, äußern Sie sich, um Ängste zum Schweigen zu bringen
Um zu versuchen, die nächsten 9 Monate so gut wie möglich zu leben, Versuchen Sie herauszufinden und zu verstehen, woher Ihre Gefühle kommen. Ein guter erster Schritt hierfür? Befreien Sie sich von den Gedanken und Ratschlägen, die zweifellos an Sie gerichtet werden:
- „Warte, eine Schwangerschaft ist so erfüllend“ (nicht unbedingt)
- „Du bist immer noch seltsam, weil du es nicht magst, schwanger zu sein“ (nein)
- „Es wird kommen, du wirst sehen“ (und wenn es dann nicht kommt?)
Fragen Sie auch Ihre Lieben, Ihre Familie. Die Tatsache, dass Sie Schwierigkeiten mit Ihrer Schwangerschaft haben, hängt möglicherweise direkt mit Ihrer persönlichen Vorgeschichte zusammen. Wenn Sie darüber sprechen, können Sie den Finger auf das fehlende Puzzleteil legen. Das vorgeburtliche Gespräch, das in der Regel am Ende des ersten Trimesters stattfindet, ist eine weitere Gelegenheit, mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Gynäkologen zu sprechen und Ihre Gefühle auszudrücken.
Entlasten Sie den Druck der „idealen Schwangerschaft“
Zu oft wird eine Schwangerschaft idealisiert. Erlauben Sie sich vor allem, diesen Moment anders zu erleben und trauern Sie der Schwangerschaft so nach, wie Sie sie sich vielleicht vorgestellt haben. Sagen Sie sich auch, dass dies nur ein vorübergehender Zustand ist, dass er nicht von Dauer sein wird und Sie nicht daran hindern wird, die beste Mutter für Ihr Kind zu sein. Du magst es nicht, schwanger zu sein? Sagen Sie es jedem, der zuhört, oder nicht. Sobald die Meilensteine gesetzt sind, werden Sie zweifellos weniger Rechtfertigungsbedarf haben. Verstehen Sie, wer es kann. Wichtig ist, dass Sie das Beste aus den Monaten machen, die Sie von der Geburt trennen.
Den Boden rund um eine gescheiterte gynäkologische Erfahrung freimachen
Immer mehr Frauen geben es zu. Sie mochten die Schwangerschaftsnachsorge nicht oder hassten sie sogar. Infantilisierung, abfällige Bemerkungen über ihre Gewichtszunahme, ihre Emotionalität, ihre Art, mit Stress umzugehen, mangelnde Rücksichtnahme auf ihre Entscheidungen, ihre Meinungen ... Starke Worte und Verhaltensweisen, die Unbehagen hervorrufen können, insbesondere wenn sie von einer medizinischen Fachkraft kommen.
Wenn das Unbehagen tief sitzt: Worte zur vorgeburtlichen Depression finden
Die postnatale Depression, auch Babyblues oder Wochenbettdepression genannt, wird immer weniger tabuisiert und erkennt heute die ganze Schwierigkeit des Übergangs von der Frau zur Mutter bei der Geburt eines Kindes an. Gold, Mehrere Studien zeigen, dass eine unbehandelte vorgeburtliche Depression zum Babyblues führen kann. Unkontrollierbarer Stress, schlechtes Selbstbild, mangelndes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, körperliche Störungen und Schlafstörungen, Traurigkeit, Müdigkeit ... Diese Anzeichen sind, wenn sie isoliert und vorübergehend sind, harmlos, können jedoch Alarm auslösen, wenn sie sich bemerkbar machen.
Entmystifizieren wir die Schwangerschaft!
Durch Ihre vielen Nachrichten lassen Sie uns jeden Tag wissen, dass es in Bezug auf Liebe, Gefühle, Emotionen und natürlich Schwangerschaft keinen Standard gibt. Also ja, wir können es sagen: Wenn eine Schwangerschaft prächtige Brüste, blühende Kurven und seidiges Haar bietet (Dank der Hormone), können Schwangerschaftsbeschwerden (Dehnungsstreifen, Übelkeit, Müdigkeit, Hämorrhoiden, um nur einige zu nennen) dazu führen, dass Sie möglicherweise nicht gerne schwanger sind , was nicht so überraschend ist.
Wenn Ihnen Ihre Schwangerschaft also nicht gefällt, Sie an einer Wochenbettdepression leiden oder sich die bedingungslose Liebe zu Ihrem Baby nicht im Handumdrehen verspürt, können Sie sicher sein, dass Sie nicht allein sind.
Alle Mütter, werdende Mütter, alle Kriegerinnen oder erfüllten Mütter haben vor, während oder nach ihrer Schwangerschaft Höhen und Tiefen erlebt. So wie es keine perfekte Mutter gibt, gibt es auch keine perfekte Schwangerschaft. Da alle Mütter von Natur aus sind, gibt es für jede Frau Tage, die sonniger sind als andere, das Aufwachen mehr oder weniger freudig und ein Spiegelbild, das manchmal schwer zu erkennen und zu akzeptieren ist.
Lassen Sie uns gemeinsam die Schwangerschaft entmystifizieren. Lasst uns mit den einstweiligen Verfügungen aufhören und einander erlauben, unsere Intimität so zu erleben, wie wir uns fühlen.
