La playlist idéale pendant l’accouchement ! - Élhée

Die ideale Playlist während der Geburt!

Musik zu hören, um sich während der Wehen zu entspannen oder sich beim Pressen einen Energieschub zu geben, ist eine tolle Idee, die viele werdende Mütter bereits annehmen. Eine Geburt kann manchmal langwierig und schmerzhaft sein, daher sind alle Mittel gut, um Sie zu beruhigen.

Musik hat viele Tugenden, sowohl übersinnliche als auch psychologische. Das Hören eines Musikstücks regt die Produktion von Endorphinen an, diesem berühmten Wohlfühlmolekül, das Schmerzen lindert. Sanfte Musik reduziert den Adrenalinspiegel und hilft Ihnen, sich zu beruhigen und zu entspannen. Umgekehrt gibt dir rhythmischere Musik die Energie, die du beim Pushen brauchst.

Im Menü dieser Playlist:

Sanfte Lieder, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und die Wehen während der Wehen besser zu bewältigen, und andere kraftvollere Lieder, die Sie in den letzten Momenten der Geburt begleiten.

  1. Xavier Rudd – Folge der Sonne
  2. Ben Howard – Nur Liebe
  3. Eagles – Hotel California
  4. Radiohead - Creep
  5. Bon Iver – Wieder stapelbar
  6. Ludovico Einaudi – Una mattina
  7. Jack Johnson – Auf den Kopf gestellt
  8. Beyonce – Verrückt in der Liebe
  9. Coldplay – Keine Panik
  10. Outkast – Hey Ya!
  11. Angus & Julia Stone – Nichts anderes
  12. David Bowie – Weltraumkuriosität
  13. Lou Reed – Perfekter Tag
  14. Matthäus und der Atlas – Palast
  15. Nina Simone – Wohlfühlen
  16. Patrice – Seelenstrom
  17. Katzenkraft – Die Größte
  18. Londoner Grammatik – Hey Now
  19. Die Lumineers – Ho Hey
  20. Edward Sharpe – Zuhause
  21. Pearl Jam – Einfach atmen
  22. Florence + The Machine – Du hast die Liebe
  23. Cocoon – ich kann es kaum erwarten
  24. Hugo Barriol – Unterwegs
  25. Bakermat – Baiana
  26. Aaron – Die Reste
  27. Naaman – Outta Road
  28. Ben Harper – Für immer
  29. Die Rolling Stones – Angie
  30. Königin – Halte mich jetzt nicht auf

Sie können natürlich Ihre eigene Playlist erstellen . Der Schlüssel liegt darin, Songs auszuwählen, die Sie beruhigen. Titel, die Ihnen ein schönes und gelassenes Gefühl geben und andere, die Sie stärken und Ihnen Energie geben!

Ein kleiner wichtiger Tipp: Planen Sie eine ziemlich lange Liste ein, mindestens 5 oder 10 Stunden Musik! Es ist bekannt, dass wir wissen, wann die Arbeit beginnt, aber nie, wann sie endet ...

Fotoquelle: Sovetoff.photo

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