Matrescenza, uno stato di transizione da donna a madre - Élhée

La matrescenza, uno stato di transizione da donna a madre

Ci sono momenti nella vita in cui una donna può sentirsi tra due acque, non in sintonia con se stessa. La matrescenza è uno di questi momenti. A metà strada tra moglie e madre, perse da qualche parte nel tumulto della loro nuova maternità, le donne che vivono la matrescenza sperimentano una doppia nascita: quella del loro bambino, ma anche quella della loro maternità.

 

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Che cos'è la matrescenza e da dove proviene?

La matrescenza è l'idea che la maternità sia costituita anche da una fase adolescenziale. Che l'essere madre non è innato, ma si impara, più o meno facilmente. Per una neomamma, la matrescenza si riferisce al periodo successivo alla nascita del primo figlio. Questa nuova fase della vita di una donna è ricca di cambiamenti e sconvolgimenti, sia fisici che psicologici, fisiologici, emotivi o legati all'identità, ed è anche paragonata al 4° trimestre di gravidanza.

Alla base di questo concetto, non proprio nuovo ma ancora relativamente discreto, c'è l'idea che la maternità non sia sempre, o non immediatamente, un'esperienza felice, e che valga la pena di dirlo, per essere vissuta (meglio).

Dana Louise Raphael

Dobbiamo il concetto di matrescenza a Dana Louise Raphael, antropologa americana e fervente sostenitrice dell'allattamento al seno e del sostegno alle madri. Nato dalla contrazione delle parole "maternità" e "adolescenza", il termine è stato reso popolare solo molti anni dopo, nel 2017, dalla psichiatra della riproduzione Alexandra Sacks nel suo TED Talk.

Nel 1973, Dana Raphael ha pubblicato per Prentice-Hall, Il tenero dono: l'allattamento al senoun libro di 200 pagine basato su una ricerca approfondita sull'allattamento al seno e sulla sua percezione da parte delle donne, in particolare negli Stati Uniti. È in questo libro che compare per la prima volta la parola "doula" (derivata dal greco antico δούλη, doúlê, serva) e il suo concetto, anch'esso ideato dalla ricercatrice. Dana Raphael lo ha utilizzato per descrivere la donna che accompagna le donne durante e dopo il parto.

Ha anche co-fondato lo Human Lactation Center, un centro di ricerca che si occupa di allattamento al seno e nutrizione infantile. In seguito e per tutta la vita, l'attivista si è fatta portavoce dell'allattamento al seno e della sua accettazione in tutto il mondo.

Matrescenza: un concetto strettamente legato al 4° trimestre di gravidanza.

una madre tiene in braccio il suo piccolo e in una mano il biberon

Quando un bambino nasce, sua madre nasce con lui. La maturazione è quindi direttamente legata al modo in cui ogni madre vive il suo 4° trimestre di gravidanza. A suo modo, con i suoi sconvolgimenti fisici e ormonali, questo periodo può essere instabile come l'adolescenza.

Per spiegarlo, Alexandra Sacks contrappone gli effetti dell'ossitocina, secreta naturalmente dal corpo femminile per accompagnare lo sviluppo del comportamento materno, alla logica della mente, secondo la quale ogni madre è anche una donna, definita dai propri desideri e bisogni. Nelle sue parole, la matrescenza è il risultato di questo eccezionale braccio di ferro emotivo, con il bambino in primo piano da un lato e il sé dall'altro.

Tuttavia, la psichiatra continua dicendo che non c'è nulla di più normale di sentimenti ambivalenti quando nasce un bambino. Secondo la psichiatra, se il concetto di matrescenza fosse più conosciuto, le madri sarebbero più indulgenti con se stesse e meno tormentate dai loro sentimenti.

L'adolescenza di una madre e la dissociazione di una donna

Per capire o cercare di avvicinarsi all'idea di matrescenza, dobbiamo immaginare cheuna donna che partorisce il suo primo figlio stia imparando a diventare madre pur essendolo. Può quindi mancare naturalmente di conoscenza e di fiducia. Questa mancanza di conoscenza può portare, ad esempio, a richieste di perfezione materna o all'idea che prendersi cura di un bambino debba essere sempre un piacere.

Allo stesso tempo, la neomamma è spesso preoccupata di tornare presto al lavoro, di occuparsi del partner, dei bisogni della famiglia, delle proprie esigenze o delle richieste degli amici... È qui che troviamo l'ambivalenza definita da Alexandra Sacks, tra il desiderio di essere madre e la frustrazione di esserlo.

Al centro della matrescenza, il posto delle madri nella società

Ma lo sconvolgimento non è solo interno. Anche lo sguardo degli altri è molto importante. Le testimonianze delle madri di tutto il mondo ci insegnano che la maternità non è sempre uno stato spontaneo. Laddove la società esalta un istinto che non tutte le donne provano, non allo stesso tempo o non allo stesso modo, è urgente far passare il seguente messaggio: la matrescenza esiste ed è un normale periodo di transizione tra due stati.

È un concetto che è ancora più importante diffondere perché, dopo essere state al centro dell'attenzione della famiglia durante la gravidanza, le madri spesso passano in secondo piano quando arriva il bambino e possono sentirsi piuttosto sole con le loro emozioni.

Depressione post-partum: l'importanza di domare la matrescenza

Sebbene la maturità sia un normale periodo di sconvolgimento, non è in alcun modo paragonabile alla depressione post-partum, che colpisce il 15-20% delle donne nell'anno successivo alla nascita del bambino.

Secondo Alexandra Sacks, una migliore comprensione della matrescenza, unita a un maggior numero di scambi tra le neomamme, ridurrebbe in modo significativo l'angoscia causata dalla complessità dei sentimenti. Ciò potrebbe persino avere un impatto sul numero di depressioni post-partum diagnosticate ogni anno.

Congedo di paternità e ruolo del coniuge

un padre tiene il biberon del suo bambino mentre sono seduti su un letto

In Francia, la giornalista Clémentine Sarlat, pioniera sul tema e a capo di un podcast che mostra chiaramente i suoi colori - "La matrescence". La matrescenza - richiama l'attenzione su un altro punto. A suo avviso, il ruolo del partner - e per estensione quello della famiglia - è essenziale per sostenere la neomamma nella sua transizione.

Oltre a non giudicare, un coniuge presente, disponibile e attento sarebbe un aiuto prezioso nel viaggio verso la maternità. Per questo motivo, la giornalista si batte affinché il congedo di paternità venga esteso in modo significativo, in modo che ogni coppia possa procedere insieme sulla strada della genitorialità.

I Paesi nordici sembrano particolarmente attraenti, con un congedo parentale retribuito di 480 giorni in Svezia (da dividere tra i due genitori, con tre mesi ciascuno) o 160 giorni per genitore in Finlandia, oltre alla possibilità di trasferire fino a 63 giorni di congedo parentale al coniuge. In confronto, il congedo di paternità in Francia sembra molto leggero. Come promemoria, è di soli 25 giorni!

Cura e accettazione

Poiché il benessere inizia con la comprensione e continua con l'accettazione, mettere in parole le proprie emozioni è uno dei primi passi. A maggior ragione quando queste risuonano così forti come quando si cresce. La maternità, la paternità... tutta la genitorialità può essere complessa da vivere e da osservare, quindi avevamo bisogno di una parola che le racchiudesse.

Prendersi del tempo per riflettere aiuta a mettere le cose in prospettiva e rende più facile affrontare la vita da neomamma. Quanto più le persone intorno a lei sono di supporto, tanto più la neomamma può fidarsi di se stessa e passare a diventare una madre libera e unica

In conclusione: alcune chiavi per progredire

  • Parlare per evitare domande e pensieri negativi. Parlate innanzitutto con il vostro partner, ma anche con i vostri familiari e amici. Parlate con le altre donne incinte intorno a voi, fate domande al vostro medico, al vostro ginecologo, alla vostra ostetrica, chiedete di incontrare uno psicologo se ne sentite il bisogno, ma non rimanete sole con le vostre domande.
  • Persaperne di più sul 4° trimestre di gravidanza e sulla maternità. Al giorno d'oggi sono disponibili sempre più libri (Superare il quarto trimestre in modo naturale di Julia Simon, Questo è il nostro post-partum di Illana Weizmann...), articoli e podcast (La matrescence, Bliss Stories...) sull'argomento.
  • Circondatevi di gruppi sui social network o di laboratori reali. Facebook e Instagram sono pieni di circoli di discussione che vi accoglieranno. Non vi piace la tecnologia digitale? Contattate la PMI, chiedete al vostro ospedale di maternità e controllate l'elenco dei centri di accoglienza per genitori e figli (LAEP) più vicini a voi.
  • Incontrare una doula. Specialmente formata per sostenere le donne in gravidanza e le neomamme, questa professionista perinatale vi ascolterà, ascolterà le vostre parole ed emozioni e vi guiderà attraverso l'incredibile transizione della maternità.
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