- Il sistema immunitario del bambino: una protezione progressiva
- 5 cose per aumentare le difese immunitarie del bambino
- Il supporto delle medicine naturali
- Post-parto: come proteggere e rafforzare il sistema immunitario?
- Concentratevi sulla terapia delle coccole!
Fa freddo, è umido, fa buio in fretta... È un periodo di germi ostinati e di improvvisi attacchi di stanchezza. Bronchiolite, raffreddore, otite e gastroenterite sono troppo spesso all'ordine del giorno per i bambini, mentre i genitori fanno altrettanto fatica a gestire influenza, raffreddore e sinusite. Fortunatamente, la giostra dei batteri dura poco e ci sono una serie di consigli semplici e naturali che aiutano a rafforzare le difese immunitarie di neonati, bambini e voi.
Il sistema immunitario del bambino: una protezione progressiva
Il sistema immunitario protegge l'organismo e lo mantiene in buona salute. Per farlo, utilizza diverse linee di difesa successive contro microbi e virus dannosi.
- L'immunità innata (nota anche come difese immunitarie congenite) è presente fin dalla nascita e rappresenta la prima linea di difesa dell'organismo. Si basa sulla pelle e sulle mucose, sulla risposta infiammatoria e sulle cellule responsabili della fagocitosi (distruzione di corpi estranei),
- Immunità acquisita (detta anche difesa immunitaria adattativa) è la seconda e più profonda difesa dell'organismo. Si costruisce gradualmente nei primi anni dell'infanzia attraverso lo sviluppo di difese immunitarie (linfociti T) e di anticorpi specifici (linfociti B), che permettono all'organismo di diventare più resistente.
A che età il bambino sviluppa un'immunità completa?
nascita, il sistema immunitario del bambino esiste, ma è immaturo. Durante la gravidanza, la placenta ha trasmesso al bambino degli anticorpi, in particolare l'immunoglobulina G, il cui ruolo è quello di combattere le infezioni batteriche, virali o fungine. Si tratta della cosiddettaimmunità passiva, che protegge il bambino nei primi mesi.
Dopo la nascita, l'allattamento al seno mantiene una trasmissione regolare ed efficace degli anticorpi materni, le immunoglobuline A, M e G. Dal canto loro, ilatti per lattanti contengono vitamine e nutrienti che aiutano il sistema immunitario a funzionare correttamente e contribuiscono allo sviluppo di un microbiota intestinale sano.
Con l'insorgere di raffreddori e febbre, ilsistema immunitario del bambino non è completo ed efficace fino a circa cinque anni. In questo periodo, grazie alla memoria del sistema immunitario, alcune malattie contratte non potranno più essere prese - il bambino sarà immune - mentre i vaccini e uno stile di vita sano forniranno un'ulteriore assicurazione contro le malattie.
Dal 2001, l'OMS raccomanda l'allattamento al seno esclusivo per i primi 6 mesi di vita e la diversificazione della dieta fino all'età di 2 anni o più. Questo soprattutto perché il latte materno è ricco di anticorpi. L'allattamento al seno o l'uso deltiralatte promuovono quindi la salute del bambino.
5 cose per aumentare le difese immunitarie del bambino
Che si tratti di allattamento al seno o al biberon, oltre alle poppate o alle poppate bottiglie di latte bevute ogni giornoBuone abitudini e uno stile di vita sano possono rafforzare notevolmente le difese immunitarie del bambino. L'alimentazione è la chiave di volta di un sistema immunitario ad alte prestazioni. In primo luogo attraverso lait materno o grazie ad un latte in polvere poi attraverso il diversificazione della dieta A partire dai 6 mesi circa, il cibo, solido o liquido, fornisce al bambino le vitamine, i minerali e i nutrienti necessari per una buona salute. E sapevate che il bavaglino Elhée può accompagnarvi in qualsiasi tipo di alimentazione del vostro bambino? Da biberon per il latte e l'acqua, si trasforma in un vasetto di composta o di purè!Un registro aggiornato delle vaccinazioni è un altro modo per aiutare il sistema immunitario del bambino a funzionare correttamente. Esponendo l'organismo a un agente patogeno a basso dosaggio (morbillo, parotite, rosolia, ecc.), il vaccino aiuta il corpo a riconoscerlo e a sviluppare gli anticorpi necessari.
Il supporto delle medicine naturali
Come dimostrano da secoli le medicine tradizionali e ancestrali, le piante sono la chiave della salute. Anche per il vostro bambino è possibile sfruttare i loro benefici come rinforzo delle difese immunitarie.
Le piante
L'aromaterapia offre un'ampia gamma dioli essenziali e idrolati, mentre la fitoterapia si concentra maggiormente sulle piante preparate in tisanee decotti. L'omeopatia utilizza varie diluizioni di ceppi vegetali, minerali e, più raramente, animali per preparare granuli.
- Per i bambini
gli oli essenziali devono essere utilizzati con cautela e sono assolutamente vietati prima dei 3 mesi di età. Diffusi o massaggiati in un olio vegetale (mandorle dolci, albicocca, avocado, ecc.), il timo linalolo o tujanolo, la lavanda vera o fine, l'eucalipto radiata, l'albero del tè o la ravintsara possono essere utili fin dai primi freddi.
idrolati possono essere diluiti nel bagno, spruzzati o applicati sulla pelle con un batuffolo di cotone. In questo caso si utilizzano anche i timi essenziali linalolo o tujanolo.
Le tisane possono essere somministrate in biberon, tiepide o fredde, a partire dai 6 mesi e alcune possono essere consumate anche durante l'allattamento per condividere i benefici tra madre e figlio.
L'omeopatia può essere generalmente utilizzata fin dalla nascita su consiglio del medico. Tra i rimedi più noti, l'echinacea angustifolia aiuta a rafforzare il sistema immunitario durante l'inverno.
- Per i bambini
Gli oli essenziali autorizzati per i bambini dai 3 ai 6 anni sono più numerosi. Lo zenzero e il mirto, ad esempio, si aggiungono alle altre piante per aiutare il bambino a mantenersi in salute.
idrolati possono essere assunti per via orale a partire dai 3 anni. Ad esempio, le acque floreali di santoreggia, mirto o geranio possono essere assunte diluite in un po' d'acqua.
Probiotici
I probiotici sono batteri vivi naturalmente presenti in alcuni alimenti come lo yogurt fermentato, i cetriolini o i crauti crudi, ma anche in farmaci e integratori alimentari. Essi contribuiscono alla buona salute dell'organismo e mantengono l'equilibrio della flora intestinaleQuesto ha un impatto diretto sulla digestione e sulla funzione immunitaria. I probiotici possono quindi essere utili in caso di cambiamenti nella dieta, dopo una gastroenterite o dopo l'assunzione di antibiotici.Sapete cos'è il microbiota intestinale? Con quasi 10 miliardi di batteri, funghi e lieviti, popola naturalmente il nostro intestino. Noto anche come flora intestinale, il microbiota si forma fin dalla nascita, accompagna la digestione degli alimenti, protegge l'intero apparato digerente e aiuta il sistema immunitario a svilupparsi e funzionare correttamente. Come un "secondo cervello", si ritiene che l'intestino e il microbiota che ospita abbiano anche un impatto sull'umore e sui livelli di stress.
Post-parto: come proteggere e rafforzare il sistema immunitario?
Per coccolarsi e proteggersi in modo naturale dai disturbi invernali, applicare le stesse raccomandazioni che si applicano ai bambini. Massaggi con oli essenziali, tisane protettive o omeopatia miratatenendo a mente questi tre pilastri. Mangiare bene : l'Il cibo è la prima linea di medicina. Offrendo ogni giorno un piatto vario di carne, pesce, verdura o frutta colorata, ci si può assicurare una salute migliore.
I superalimenti che fanno bene
Che si tratti di rafforzare le difese immunitarie del vostro bambino o le vostre, mangiare bene è una delle prime chiavi da sfruttare. Ci sono quindi alcuni superalimenti da tenere sempre a portata di mano per aumentare le difese del bambino:Quindi pensate a voi stesse, coccolatevi e prendetevi cura di voi. Dormite durante i sonnellini del vostro bambino, leggete un romanzo appassionante, fatevi fare un massaggio (i vostri piedi sono così belli!) o semplicemente lasciate fluire i vostri pensieri. Il benessere è uno dei modi per sostenere l'immunità.
Concentratevi sulla terapia delle coccole!
Tutti hanno bisogno di un abbraccio. Lo testimoniano le varie campagne #freehugs.
- Le coccole fa bene al morale : coccolare ed essere coccolati rilascia ossitocina, l'ormone dell'amore, endorfina, l'ormone del benessere, e dopamina, l'ormone del piacere.
- Le coccole aumentano la fiducia in se stessi.
- Le coccole abbassano ilivelli di stress e ansia che a loro volta possono abbassare l'immunità.
- Le coccole aiutano a rafforzare il sistema immunitario.
Sebbene l'effetto calmante sia immediatamente visibile quando si coccola il proprio bambino, i dati scientifici supportano il fatto che la tenerezza di riduce i sintomi della malattia. E perché? Perché le coccole mettono in contatto le persone e agiscono naturalmente come forma di "prevenzione" contro alcuni batteri.
