Air untuk bayi adalah penting untuk kehidupan. Malah, tubuh si kecil anda terdiri daripada 80% daripadanya. Dan kerana bayi menjadi dehidrasi dengan cepat, bagaimanakah kita boleh memastikan mereka terhidrasi secukupnya, terutamanya semasa musim panas? Bila hendak mula memberi bayi anda air, berapa kerap, dengan air apa, dan pada suhu berapa? Élhée membawakan anda semua jawapan dalam artikel baharu ini.
RINGKASAN :
- Mengapa air sangat penting?
- Apakah keperluan air bayi?
- Bilakah anda perlu memberi anak anda botol air pertama mereka?
- Dalam cuaca panas, bagaimana saya tahu jika bayi saya cukup minum?
- Menghidratkan bayi juga melibatkan makanan
Mengapa air sangat penting?
Bayi boleh menjadi dehidrasi dengan sangat cepat: kerana badannya terdiri daripada 80% air , kerana permukaan kulitnya lebih besar daripada kulit orang dewasa, rapuh dan tanpa perlindungan lipid dan kerana buah pinggangnya, masih belum matang, bermakna ia membuang lebih kerap. Oleh itu, adalah penting untuk memastikan dia mendapat air yang mencukupi sepanjang hari.
-
Untuk badan yang terhidrat dengan baik
-
Air membantu mengekalkan suhu badan yang stabil , yang penting terutamanya untuk bayi, yang lebih sensitif terhadap turun naik suhu.
-
Penghidratan yang mencukupi adalah penting untuk berfungsi dengan baik organ-organ penting , termasuk buah pinggang, jantung dan paru-paru.
-
-
Untuk sistem kencingnya
-
Minum air membantu badan menghilangkan sisa terkumpul dan toksin melalui air kencing , sekali gus menyumbang kepada kesihatan buah pinggang dan mencegah jangkitan saluran kencing.
-
-
Untuk kesihatan kulit anda
-
Kulit yang terhidrat dengan baik lebih lembut, anjal dan kurang terdedah kepada kerengsaan atau jerawat.
-
-
Untuk perkembangan otaknya
-
Air yang sihat dan mencukupi adalah penting untuk sistem saraf berfungsi dengan baik , termasuk penghantaran isyarat antara otak dan otot.
-
-
Untuk keseimbangan elektrolitik metabolismenya
-
Air mineral semulajadi membantu mengekalkan keseimbangan elektrolit (bertanggungjawab untuk mengangkut ion positif atau negatif dalam cecair badan), yang memainkan peranan dalam pengecutan otot dan pengawalan keseimbangan asid-bes .
-
-
Untuk sistem imun yang kuat
-
Penghidratan yang betul membantu menyokong sistem imun dengan memudahkan pergerakan nutrien dan sel imun ke seluruh badan.
-
-
Untuk penghadaman dan penyerapan nutrien yang baik
-
Sebaik sahaja bayi mula makan makanan pejal , air yang diminum membantunya memecahkan makanan, mencerna dan menyerapnya .
-
Minum air yang mencukupi juga membantu mengekalkan najis yang lembut dan teratur , yang menghalang sembelit , masalah biasa pada bayi.
Apakah keperluan air bayi?
Menurut data yang diterbitkan oleh Persatuan Pediatrik Perancis , bergantung pada umur, musim dan keadaan kesihatan mereka, kanak-kanak mempunyai keperluan penghidratan yang berbeza.
| Umur | Sumber utama penghidratan | Purata keperluan air harian |
| Lahir hingga 6 bulan | Susu ibu atau susu formula bayi | 700 hingga 800 ml air melalui susu (iaitu 125 hingga 150 mL/kg/hari) |
| 6 hingga 12 bulan | Susu ibu atau formula bayi + pengenalan makanan pepejal | Jumlah 800 hingga 1000 ml — termasuk air daripada makanan, susu dan sejumlah kecil air (iaitu 100 hingga 110 mL/kg/hari) |
| 12 hingga 24 bulan | Susu ibu, atau susu formula bayi, atau susu lembu + makanan pepejal | Jumlah 1000 hingga 1300 ml — termasuk air daripada makanan, susu dan air (iaitu 100 mL/kg/hari) |
Seperti yang berlaku pada orang dewasa, keperluan air bayi meningkat apabila ia panas , tetapi juga dalam kes cirit-birit , muntah atau demam . Jika ini berlaku untuk anak anda, buat temu janji dengan pakar pediatrik tanpa berlengah-lengah.
Dari 6 bulan
Bayi pada usia ini masih mengambil antara 500 dan 800 ml susu setiap hari , yang boleh ditambah dengan sedikit air yang ditawarkan dalam botol lain atau, untuk perubahan, dalam cawan latihan.
Disyorkan dari 6 bulan, cawan pembelajaran Bubble menawarkan kapasiti 240 ml , tidak terlalu banyak atau terlalu sedikit, yang membolehkan bayi, sebagai tambahan kepada botol susunya, mencapai kuantiti air yang diperlukan untuk kesihatannya yang baik. Diperbuat daripada 100% silikon perubatan yang sihat, fleksibel, tidak boleh pecah , dan dilengkapi dengan muncung sedutan kalis bocor , ia amat sesuai untuk perjalanan pertama bayi.
Pada umur 1 tahun ke atas
Dari 12 hingga 24 bulan, keperluan susu harian kanak-kanak tidak banyak berubah dan kekal antara 500 dan 800 ml . Keperluan air mereka meningkat kepada 1 L hingga 1.3 L sehari , yang mudah dipenuhi oleh susu di satu pihak, air dalam cawan di sisi lain dan air yang terkandung dalam makanan yang digunakan, terutamanya pada musim panas.
SEBELUM 6 BULAN, bayi tidak perlu minum air. Susu ibu atau bayi yang diambilnya sudah cukup untuk menampung keperluan air dan pemakanannya. Sehubungan itu, WHO mengesyorkan penyusuan susu ibu secara eksklusif untuk 6 bulan pertama kehidupan untuk semua ibu yang boleh. Juga, jika ia sangat panas atau jika bayi sakit (yang boleh menyebabkan dia kehilangan banyak air, melalui peluh atau najis), doktor menasihati, pada mulanya, untuk meningkatkan jumlah penyusuan atau botol, untuk meningkatkan penghidratannya. Sila ambil perhatian bahawa air tidak berbahaya dan tidak dilarang, tetapi tidak disyorkan sebelum 6 bulan, kerana ia tidak diperlukan , boleh menyebabkan bayi kenyang terlalu cepat dan menyebabkan cirit-birit jika diberikan dalam kuantiti yang terlalu banyak. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah kes, doktor anda mungkin mengesyorkan menambah seteguk kecil air di antara penyusuan susu bayi.
Bilakah anda perlu memberi anak anda botol air pertama mereka?
Ringkasnya, ingat bahawa teguk pertama air tulen harus bertepatan dengan gigitan pertama makanan pepejal . Oleh itu, anda boleh menawarkan bayi anda botol kecil air pertama, beberapa ketika selepas mula mempelbagaikan dietnya.
Jika anda memilih set kelahiran Élhée , sudah tiba masanya untuk mengeluarkan botol kecil 150 ml dan melengkapkannya dengan puting XS dengan aliran lebih perlahan , yang akan mengehadkan risiko tercekik.
Jika anak anda enggan meminum airnya , cuba lagi pada masa lain, dalam bekas lain, atau selepas meneguk sendiri beberapa teguk untuk menggalakkannya, tetapi jangan tambah sebarang gula atau sirap, walaupun sedikit jus buah, yang terlalu manis.
Sudah tentu, jika anak kecil anda meminta minuman dan ingin melakukan perkara yang sama seperti anda, mungkin sudah tiba masanya untuk memberi mereka sippy cup pertama mereka.
Air mana yang patut saya pilih?
Sama ada menyediakan botol bersamanya atau menawarkannya dengan gelas, komposisi air untuk bayi hendaklah sentiasa diperincikan dengan teliti. Sila ambil perhatian bahawa perairan seperti Mont Roucous, Évian atau Volvic , dan di luar jenama, semua perairan bermineral rendah , tanpa nitrat dan sisa keringnya pada 180° kurang daripada 500 mg seliter, adalah sangat sesuai.
Untuk membantu anda, lihat pada botol untuk perkataan "Sesuai untuk menyediakan makanan bayi" . Untuk mengetahui lebih lanjut, peraturan-peraturan yang berkaitan dengan kriteria kualiti bagi air mineral semula jadi dan mata air yang dibungkus ditunjukkan oleh dekri 14 Mac 2007 .
Air paip di Perancis juga boleh digunakan tanpa sebarang masalah untuk botol bayi sejak lahir. Malah ia mempunyai kelebihan kerana tidak menghasilkan sebarang sisa plastik. Sebelum menggunakannya, bagaimanapun, sentiasa ingat untuk mengikuti peraturan tertentu:
-
biarkan air mengalir selama beberapa saat sebelum mengumpulnya,
-
gunakan air sejuk sahaja,
-
Jangan gunakan jag penapis atau pelembut air , kerana bakteria boleh berkembang secara berlebihan.
-
Bersihkan dan buang kerak paip anda dengan kerap .
-
Adakah rumah anda dibina sebelum 1948? Untuk mengelakkan plumbum berpotensi hadir dalam paip, pilih air botol.
Untuk keselesaan pencernaan bayi anda, sebagai tambahan kepada penghidratan yang baik, sebaiknya berikan air pada suhu bilik dan dalam kuantiti yang kecil semasa dan di luar makan. Walau bagaimanapun, jika anda menggunakan air botol, simpan di dalam peti sejuk, tetapi tidak melebihi 24 jam selepas dibuka , untuk mengelakkan sebarang pertumbuhan mikrob (air botol tidak steril).
Dalam cuaca panas, bagaimana saya tahu jika bayi saya cukup minum?
Apabila kanak-kanak dilahirkan, ibu bapa baru bertanya kepada diri mereka sendiri pelbagai soalan . Ini adalah perkara biasa. Dan berita buruknya ialah lama kelamaan, ia tidak menjadi lebih baik 😉 . Bulan dan tahun berlalu, soalan bertimbun, mujurlah sering disertai dengan jawapannya. Contohnya air untuk bayi, bila panas, macam mana nak tahu bayi anda terhidrat dengan baik?
3 tanda penghidratan yang baik
Secara umumnya, bayi yang berasa sihat tersenyum dan anggun, makan dan tidur dengan nyenyak. Oleh itu, bayi yang terhidrat dengan baik sentiasa membasahi lampinnya dalam kuantiti , siang dan malam, berwaspada, responsif dan mempunyai kulit yang anjal yang cepat kembali ke tempatnya selepas tekanan ringan.
11 Gejala Yang Mungkin Menunjukkan Dehidrasi
Sebaliknya, jika anda mempunyai sebarang keraguan, jika bayi anda membimbangkan anda dan jika anda rasa dia kekurangan air, jangan panik, hubungi pakar pediatrik anda atau pergi terus ke pejabatnya . Sementara itu, semak simptom berikut:
-
mulut dan lidah kering , dengan bibir merekah ,
-
dahaga hebat yang sukar dihilangkan,
-
keadaan mengantuk yang berterusan ,
-
pucat yang luar biasa,
-
lingkaran hitam dan mata kosong ,
-
demam ,
-
bernafas terlalu cepat ,
-
lampin yang kekal kering ,
-
kemurungan pada fontanel ,
-
lipatan kulit yang tidak hilang apabila kulit dicubit,
-
bayi yang sedang menurunkan berat badan .
3 Punca Utama Dehidrasi pada Bayi
Walaupun tidak lengkap, berikut ialah senarai situasi yang paling biasa yang boleh menyebabkan dehidrasi dan yang membuktikan, sekali lagi, kepentingan air untuk bayi.
-
Penyakit gastrousus , seperti cirit-birit dan muntah, boleh menyebabkan kehilangan cecair yang cepat dan dehidrasi.
-
Demam tinggi atau berpanjangan , disebabkan oleh peluh berlebihan yang menyertainya, secara drastik boleh meningkatkan keperluan air badan bayi yang rapuh.
-
Cuaca yang terlalu panas, gelombang panas , boleh meningkatkan suhu badan bayi dan pada masa yang sama meningkatkan risiko dehidrasi.
JIKA TERLALU PANAS, jangan teragak-agak untuk menawarkan sebotol tambahan setiap hari atau menyusukan anak anda dengan lebih kerap. Selepas 6 bulan, tawarkan sedikit air dengan kerap sepanjang hari dan, jika sesuai, tambahkan beberapa buah-buahan dan sayur-sayuran segar yang direndam dalam air ke dalam pinggan bayi anda. Kekal di tempat teduh dan sejukkan sebanyak mungkin, pilih pakaian kapas ringan dan perhatikan sebarang tanda ketidakselesaan atau dehidrasi pada anak anda.
Menghidratkan bayi juga melibatkan makanan
Pada musim bunga dan musim panas, untuk menghidrat bayi dengan diet yang pelbagai , fikirkan juga tentang buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim ! Terutama berguna semasa anak anda membiasakan diri dengan air, tembikai, tembikai, tetapi juga timun, tomato, zucchini atau strawberi, memberikan tambahan kepada nutrien (dan rasa yang enak) penghidratan berlebihan yang sentiasa dialu-alukan.
Tambahkannya dalam kepingan kecil, masak atau dimasak dengan baik, sebagai permulaan atau pencuci mulut untuk makanan bayi, dan mereka membuat idea resipi lazat yang memalukan untuk terlepas.
koleksi seruan bertindak
