Tidak benar-benar dijangka dan selalunya tidak dijangka, kedatangan semula haid menandakan kedatangan semula haid selepas melahirkan ibu muda. Tetapi bilakah sebenarnya ia berlaku? Bagaimana anda mengenalinya? Adakah ia menyakitkan? Adakah penyusuan susu ibu mengubah apa-apa dan, yang lebih penting, bolehkah anda hamil walaupun sebelum haid anda kembali?
RINGKASAN :
- Kembalinya Haid: Membongkar Misteri Pendarahan Selepas Bersalin
- Bilakah haid kembali? Menyahkod Kalendar Haid Selepas Bersalin
- Gejala kembalinya haid: senarai yang tidak lengkap untuk diingat
- 6 petua untuk pemulihan yang lancar
Kembalinya haid: semua misteri pendarahan selepas bersalin
Kembalinya haid menandakan bermulanya semula kitaran haid ibu baru selepas kehamilannya. Selepas 9 bulan amenorea, badan dan rahim secara beransur-ansur kembali berfungsi normal, dengan ovulasi, haid dan keupayaan untuk hamil semula. Walau bagaimanapun, tempoh selepas bersalin boleh menjadi lebih menyakitkan, lebih berat, lebih pendek atau lebih lama bergantung kepada wanita.
Kembalinya haid dan lochia, apakah perbezaannya?
Kembalinya haid juga sering dikelirukan dengan lochia, kehilangan darah selepas bersalin ini umumnya disertai dengan serpihan (lendir serviks) dan bekuan, dikaitkan dengan penyembuhan rahim. Lebih banyak daripada haid (selepas bersalin, seorang wanita kehilangan kira-kira 500 ml darah), lochia beransur-ansur berkurangan sepanjang hari dan minggu selepas kelahiran.
💡 Baik untuk diketahui: jika anda disyorkan untuk menambah tuala wanita XXL, seluar dalam berjaring atau lampin dewasa ke dalam beg bersalin anda , ia mengandungi lochia.
Bilakah haid kembali? Menyahkod Kalendar Haid Selepas Bersalin
Dari seorang wanita ke seorang wanita, semuanya boleh berbeza. Walau bagaimanapun, diketahui bahawa kembalinya haid berlaku secara purata 6 hingga 8 minggu selepas bersalin . Bagi sesetengah ibu ia akan lebih awal. Untuk yang lain, nanti.
Ini terutama berlaku untuk ibu menyusu yang mana kitaran boleh menunggu sehingga penyusuan susu berkurangan , bayi mula mempelbagaikan pemakanannya , atau bahkan tamat penyusuan . Untuk apa? Kerana prolaktin, hormon yang mengawal pengeluaran susu ibu, juga menyekat ovulasi dan menghalang rembesan estrogen (hormon seks yang dihasilkan terutamanya oleh ovari).
👉 Baca juga: kontraseptif semulajadi dan kaedah LAM (Lactational Amenorrhea Method), adakah ia benar-benar berkesan?
👀 Antara lochia dan kembalinya haid, anda mungkin mengalami kembalinya haid. Secara amnya kurang banyak, pendarahan selepas bersalin ini berlangsung kira-kira seminggu dan boleh dikenali dengan warnanya yang lebih gelap, perang kemerahan hingga keperangan. Lochia, haid kecil dan kembali haid adalah fenomena fisiologi biasa yang tidak perlu membimbangkan anda.
Gejala kembalinya haid: senarai yang tidak lengkap untuk diingat
Sama seperti tarikh permulaan mereka, gejala yang berkaitan dengan kembalinya haid boleh berbeza-beza dari seorang ibu ke ibu yang lain. Selain itu, jika anda mempunyai beberapa orang anak, anda mungkin pernah mengalaminya. Namun, berikut adalah tanda-tanda yang biasanya menunjukkan kembalinya kitaran haid anda selepas bersalin.
- Pulangan pendarahan yang lebih kurang panjang dan banyak .
- Kekejangan dan sakit perut akibat rahim mengecut untuk kembali ke saiz normal.
- Perubahan mood , keletihan yang melampau atau perubahan dalam libido jika anda telah meneruskan aktiviti seksual juga merupakan pelopor kepada kembalinya haid.
Secara keseluruhan, anda akan dapat merasakan dan mengenali tanda-tanda sindrom prahaid : sakit, kekejangan perut, keletihan, kembung perut, sembelit, cirit-birit, rasa panas, payudara lembut, sakit belakang, perubahan selera makan, dll.
📌 Jika pendarahan anda kelihatan sangat berat, jika anda perlu menukar tuala wanita anda setiap jam, jika keputihan anda berbau busuk atau jika anda mengalami pendarahan terlalu lama, buat temujanji dengan doktor anda tanpa menunggu pemeriksaan selepas bersalin anda yang seterusnya.
Dan adakah bayi selepas bersalin itu benar-benar wujud?
ya! Jom terangkan, selepas mengandung, anda boleh hamil walaupun sebelum haid kembali . Ini juga sebab kami bercakap dengan anda tentang kontraseptif walaupun sebelum anda meninggalkan wad bersalin. Walaupun pelik dan kadang-kadang sukar untuk dihayati, kisah ini adalah benar kerana anda boleh mengharapkan anak lain tanpa haid, walaupun anda sedang menyusukan bayi anda.
Penyusuan susu ibu hanya boleh menjadi kontraseptif jika ia eksklusif dan bayi menyusu dengan kerap, siang dan malam . Tetapi, sifat kadang-kadang nakal, fikirkan tentang kaedah kontraseptif masa depan anda sebelum kelahiran bayi anda.
6 petua untuk pemulihan yang lancar
Kembalinya haid boleh menjadi masa yang sangat tidak selesa, terutamanya masa yang sensitif dan sukar untuk dialami. Walaupun anda sedang berenang dalam kebahagiaan bersama bayi anda, anda tidak berada pada tahap terbaik anda, anda berasa sangat letih, dan tanggungjawab baru semakin dekat.
Parut C-section anda mungkin masih menyebabkan anda sakit, kekejangan - kontraksi rahim yang biasa - sakit, bayi blues mungkin sudah membesarkan kepala hodohnya, dan kini haid anda kembali kuat, lebih berazam untuk mengatasi anda. Jika anda belum melakukannya, sudah tiba masanya untuk menjaga diri anda dengan lebih baik.
- Lupakan tampon dan gunakan seluar period atau tuala wanita sebaliknya, yang lebih selesa dan lembut untuk kawasan intim anda.
- Amalkan refleks gel intim untuk mencegah perkembangan mycoses.
- Temui ubat herba . Roman chamomile antispasmodic, menenangkan dan anti-radang untuk memerangi bayi blues dan sakit selepas bersalin, eleutherococcus, halia dan ginseng terhadap keletihan dan risiko kemurungan atau malah witch hazel dekongestan dan hemostatik untuk membantu mengelakkan pendarahan selepas bersalin dan metrorrhagia.
- Secepat mungkin, manjakan diri anda dengan mandi air panas yang akan membantu anda berasa lebih baik tentang diri anda.
- Di atas katil, amalkan kombo seluar dalam tempoh, tuala wanita, tuala katil dan botol air panas , untuk lebih keselesaan dan ketenangan fikiran.
- Atas nasihat doktor atau ahli farmasi anda, ambil ubat penahan sakit untuk melegakan kesakitan anda.
Akhir sekali, untuk mendapatkan semula bentuk dan kesejahteraan anda secara beransur-ansur, minta makanan yang enak disediakan untuk anda, sushi atau lumpia dibawa kepada anda, dan minum banyak air mineral untuk menghilangkan cecair yang berlebihan. Tonton semula filem dan siri kegemaran anda, manjakan diri anda dengan kerusi berlengan yang sangat selesa untuk menikmatinya, dan beritahu diri anda bahawa roller coaster fizikal dan emosi yang anda alami selepas bersalin akhirnya akan berlalu!
koleksi seruan bertindak
