生活中有些时候，女人会觉得自己处于两难境地，与自己格格不入。产褥期就是其中之一。介于妻子和母亲之间，迷失在新的母性的骚动中，经历过 "孕产期 "的女性会经历双重的诞生：孩子的诞生，同时也是母性的诞生。
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什么是消光，它从何而来？
母性"（Matrescence）是指母性也是由青春期组成的。做母亲不是与生俱来的，而是或多或少很容易学会的。对于初为人母的女性来说，青春期指的是第一个孩子出生后的那段时间。这个女性人生的新阶段充满了变化和动荡，无论是身体、心理、生理、情感还是与身份有关的变化和动荡，也被比喻为怀孕的第四个三个月。
这个概念其实并不新鲜，但仍然比较低调，其背后的理念是：做母亲并不总是或并不立即是一种幸福的体验，为了（更好地）体验，这样说是值得的。
达娜-路易丝-拉斐尔
"母性"（matrescence）这一概念要归功于美国人类学家、母乳喂养和支持母亲的热心宣传者丹娜-路易斯-拉斐尔（Dana Louise Raphael）。该词由"母性 "和 "青春期 "两个词缩合而成，直到多年后的2017年，生殖精神病学家亚历山德拉-萨克斯（Alexandra Sacks）在TED演讲中才将其推广开来。
1973 年，Dana Raphael 出版了 Prentice-Hall、 温柔的礼物：母乳喂养这本书长达 200 页，基于对母乳喂养的深入研究，以及女性（尤其是美国女性）对母乳喂养的看法。正是在这本书中，首次出现了 "Doula"（源于古希腊语δούλη，doúlê，仆人）一词及其概念，该概念也是由研究人员提出的。达纳-拉斐尔（Dana Raphael）用它来形容在妇女分娩时和分娩后陪伴她们的妇女。
她还与他人共同创办了人类哺乳中心，这是一家专注于母乳喂养和婴儿营养的研究中心。此后，在她的一生中，这位活动家一直是母乳喂养的代言人，并在全世界推广母乳喂养。
胎动：与怀孕第四个三个月密切相关的概念
孩子出生时，母亲也随之出生。因此，成熟与每位母亲在怀孕第四个月的经历直接相关。由于身体和荷尔蒙的变化，这一时期就像青春期一样不稳定。
为了解释这一点，亚历山德拉-萨克斯（Alexandra Sacks）将催产素（女性身体自然分泌的催产素，伴随着母性行为的发展）的作用与思维逻辑进行了对比。用她的话说，"母性 "就是这种特殊情感拉锯战的结果，一边是孩子，一边是自己。
然而，这位精神科医生接着说，没有什么比孩子出生时的矛盾情绪更正常的了。她认为，如果能更好地了解 "母性 "这一概念，母亲们就会对自己更加宽容，而不会被自己的情感所折磨。
母亲的青春期和女人的离群索居
为了理解或尝试接近 "母性 "这一概念，我们需要想象一下，一位妇女在生下第一个孩子时，正在学习如何成为一位母亲，同时她还是一位母亲。因此，她可能会自然而然地缺乏知识和信心。例如，这种知识的缺乏可能会导致对母性完美的要求，或者认为照顾婴儿应该是一种享受。
与此同时，新妈妈往往还要忙于重返工作岗位、照顾伴侣、家人的需要、自己的需要或朋友的要求......这就是亚历山德拉-萨克斯（Alexandra Sacks）所定义的矛盾心理，即做母亲的愿望与做母亲的挫折感之间的矛盾心理。
母性的核心，母亲在社会中的地位
但是，动荡不仅仅是内部的。他人的目光也非常重要。各地母亲的证词告诉我们，母性并不总是一种自发的状态。并非所有女性都会在同一时间或以同样的方式感受到这种本能，而社会对这种本能大加颂扬，因此我们迫切需要传达以下信息：母性是存在的，而且是两种状态之间的正常过渡时期。
由于母亲在怀孕期间一直是家人关注的焦点，所以当宝宝出生时，母亲往往会退居二线，在情绪上会感到非常孤独，因此这个概念的普及就显得尤为重要。
产后抑郁：驯服母性的重要性
虽然产褥期是一个正常的动荡时期，但它与产后抑郁症绝不能相提并论，因为产后抑郁症会在婴儿出生后的一年内影响 15-20%的妇女。
亚历山德拉-萨克斯（Alexandra Sacks）认为，如果能更好地理解母性，再加上新妈妈之间更多的交流，就会大大减少因感情复杂而造成的困扰。这甚至会对每年诊断出的产后抑郁症人数产生影响。
陪产假和配偶的作用
在法国，记者克莱芒蒂娜-萨拉特（Clémentine Sarlat）是这一主题的先驱，也是播客 "La matrescence "的负责人。 Matrescence- 引起了人们对另一点的关注。在她看来，伴侣的作用--推而广之，家人和朋友的作用--对于支持新妈妈的过渡至关重要。
除了不做评判之外，配偶的陪伴、陪伴和关注也将是生育过程中的宝贵帮助。有鉴于此，本刊记者呼吁大幅延长陪产假，让每对夫妇都能在为人父母的道路上携手前行。
北欧国家在这方面似乎特别有吸引力，瑞典的带薪育儿假为 480 天（父母双方各休 3 个月），芬兰的带薪育儿假为 160 天，此外，父母还可将最多 63 天的育儿假转给配偶。相比之下，法国的陪产假似乎很少。提醒一下，法国的陪产假只有 25 天！
关爱与接纳
因为幸福始于理解，终于接受，所以用语言表达自己的情绪是第一步。在成长的过程中，当你的情绪产生强烈共鸣时，就更需要用语言表达出来。母爱、父爱......所有为人父母的经历和观察都是复杂的，因此我们需要一个词来概括它们。
花些时间进行反思，有助于正确看待问题，更容易应对初为人母的生活。周围的人越是支持她，新妈妈就越能相信自己，并过渡到成为一个自由而独特的母亲。
最后：取得进展的几个关键
- 倾诉以避免负面的问题和想法。首先要与伴侣交流，还要与家人和朋友交流。与周围的孕妇交流，向医生、妇科医生、产科医生提问，如果有必要，可以去找心理医生，但不要一个人面对问题。
- 了解更多有关怀孕四个月和分娩的信息。现在有越来越多的书籍（如自然度过孕期第四个月 作者：朱莉娅-西蒙, 这是我们的产后 by Illana Weizmann......）、文章和播客（La matrescence、Bliss Stories......）。
- 无论是在社交网络上的群组中，还是在现实生活中的研讨会中，都要让自己环绕在周围。Facebook 和 Instagram 上有很多欢迎你的聊天圈子。不喜欢数字技术？请联系 PMI、咨询您的妇产医院并查看您附近的亲子互动中心（LAEP）。
- 认识一位朵拉。这位围产期专业人员将倾听您的心声，倾听您的言语和情绪，引导您度过不可思议的生育过渡期。
