产后复潮标志着年轻母亲的月经在产后再次出现，这其实并不在预料之中，而且往往出乎意料。但到底什么时候会出现呢？我们如何识别它？会感到疼痛吗？母乳喂养会改变什么吗？最重要的是，即使在月经恢复之前，你还能怀孕吗？
摘要 ：
尿布的回归：产后出血的所有奥秘
分娩的恢复标志着新妈妈在怀孕后月经周期的恢复。闭经 9 个月后，身体和子宫逐渐恢复正常功能，再次出现排卵、月经和受孕能力。不过，产后月经可能会更痛、更多、更短或更长，这取决于妇女的具体情况。
返回尿布和lochia，有什么区别？
产后出血通常伴有碎片（宫颈粘液）和血块，这与子宫愈合有关。塬血比月经量多得多（妇女分娩后会流失大约 500 毫升血液），在产后几天和几周内会逐渐减少。
💡 要知道：如果有人建议您在孕产箱中添加 XXL 卫生巾、网眼内裤或成人纸尿裤，那是为了装 lochia。
尿布何时回归？解码产后月经日历
每个产妇的情况都不尽相同。不过，我们知道，尿布的恢复平均发生在产后 6 到 8 周。对有些母亲来说，时间会早一些。对其他人来说，则会晚一些。
对于哺乳期的母亲来说尤其如此，她们的生理周期可以等到泌乳量减少、婴儿饮食多样化甚至哺乳期结束后再恢复。为什么？因为催乳素这种调节母乳分泌的激素也会阻碍排卵并阻止雌激素（主要由卵巢分泌的性激素）的分泌。
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👀在白带增多和尿布返潮之间，您会经历尿布的少量返潮。一般来说，这种产后出血量较少，持续一周左右，颜色较深，从红褐色到褐色。宫颈糜烂、尿布复发和尿布返回都是正常的生理现象，不必担心。
脱离尿布后的症状：需要牢记的非详尽清单
就像它们的发病日期一样，每个母亲的复产相关症状也会有所不同。此外，如果您已经生过几个孩子，可能也会有这样的经历。不过，以下是通常宣布产后月经周期恢复的征兆。
- 再次出现或多或少的长时间大量出血。
- 由于子宫收缩恢复到正常大小，导致痉挛和腹痛。
- 情绪波动、极度疲劳或性欲改变（如果您已经恢复了性活动）也是尿布回归的先兆。
总之，您将能够感受并识别经前综合征的症状：疼痛、腹部绞痛、疲劳、腹胀、便秘、腹泻、潮热、乳房胀痛、腰背痛、食欲改变等。
📌如果您的出血量确实太大，如果您必须每小时更换卫生巾，如果您的分泌物有异味，或者如果您出血的时间太长，请与医生预约，不要等待下一次产后咨询。
而从尿布中返回的婴儿，真的存在吗？
是的！让我们明确一点，怀孕后，在您还没有从产房回来之前，您就有可能怀孕。这也是为什么在您离开产科病房之前，我们就会和您讨论避孕的问题。这个故事令人难以置信，有时甚至难以接受，但它却是真实的，因为您完全有可能在没有来月经的情况下怀上新的孩子，即使您正在给孩子喂母乳。
只有在纯母乳喂养和婴儿日夜定时吃奶的情况下，母乳喂养才能起到避孕作用。但是，大自然有时也很顽皮，所以在宝宝出生前，请考虑好您未来的避孕方法。
顺利康复的 6 个秘诀
尿布回归期可能是一个非常不舒服的时期，特别敏感，难以忍受。即使你和宝宝一起沉浸在幸福中，你的状态也不是最好的，疲惫不堪，新的责任迫在眉睫。
你的剖腹产疤痕可能仍在给你带来疼痛，"壕沟"--这些典型的子宫收缩--正在伤害你，"婴儿忧郁症 "可能已经显现，你的月经又来了，而且比以往任何时候都更坚决地压垮你。如果你还没有这样做，那么是时候好好照顾自己了。
- 别用卫生棉条了，改用经期内裤或卫生巾吧，它们更舒适柔软，更适合亲密接触。
- 采用贴身凝胶反射，避免霉菌滋生。
- 探索草药。解痉、镇静和消炎的罗马洋甘菊可对抗婴儿忧郁症和产后疼痛，榄香素、生姜和人参可消除疲劳和抑郁风险，甚至是减充血和止血的金缕梅可帮助避免妊娠纹和产后血崩。
- 尽快洗个热水澡，这会让你感觉更好。
- 在床上，采用经期内裤、卫生巾、床上毛巾和热水瓶的组合，更舒适、更安心。
- 在医生或药剂师的建议下，服用止痛药来缓解疼痛。
最后，为了逐渐恢复体形和健康，可以要求为你准备好饭菜、寿司或春卷，多喝矿泉水以消除疲劳。重温您最喜欢的电影和连续剧，为自己准备一张超舒适的椅子来欣赏它们，并告诉自己产后经历的身体和情绪上的过山车最终会过去！
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