CONTENIDO :
- La doula, una asistente dedicada a la nueva madre
- Del embarazo al posparto: todas las funciones de una doula
- La doula, la madre, su bebé y el mes de oro
- ¿Cómo encontrar una doula cerca de ti?
¿Qué puede haber más hermoso que dar a luz a un hijo? ¿Qué puede haber más introspectivo, perturbador y desestabilizador? Para acompañar a las mujeres y a las parejas en estos momentos tan fuertes de la vida, la doula ofrece un apoyo perinatal sin fisuras. Durante el embarazo, el parto y el posparto, ofrece su presencia, sus conocimientos y su fuerza a los (futuros) padres que recurren a sus servicios.
La doula, una asistente dedicada a la nueva madre
Ser madre es una aventura dentro de otra aventura. Para que sea lo menos estresante posible,la doula apoya a la futura madre en sus elecciones y en sus preguntas sobre el nacimiento de su hijo.
Aunque en griego antiguo doula significa "sirvienta", hoy en día se utiliza más comúnmente para referirse a una acompañante. A veces presente desde el periodo previo a la concepción y formada para acompañar a los nuevos padres hasta el posparto, la función principal de esta acompañante no médica es proporcionar apoyo moral y físico incondicional y afectuoso.
El apoyo de una doula se adapta ante todo a las necesidades y peticiones de la futura madre.
Una profesional de la maternidad a su lado, todos los días
En la práctica, la doula responde a todas tus preguntas, las que no te atreves a hacer y las que nadie más puede responder. En cada nueva etapa, sobre todo si es tu primer hijo, y ante los miedos, dudas, proyecciones, emociones y sensaciones del embarazo, la doula está a tu lado. A petición tuya, también puede asegurarse de que estás bien controlada y de que acudes a los profesionales adecuados: osteópata, pediatra, etc.
Desde el punto de vista material, y siempre según sus deseos, la doula le ayudará a elaborar su plan de parto, a confeccionar su lista de partos, a organizar sus citas médicas, a preparar su maleta para la maternidad o a gestionar su regreso a casa.
Si sientes la necesidad, la doula te acompaña en cada paso del camino. Ante una maternidad nueva y a veces aterradora, la doula es un punto de referencia, una confidente, un hombro en el que apoyarse.
Apoyo emocional, oído empático y ayuda práctica a todos los niveles, la doula no cuestiona tus decisiones ni tu intuición como madre, sino que las acompaña.
¿Cuánto duran los cuidados de una doula?
Aquí no hay reglas. Todo depende de las necesidades. En Francia es menos frecuente, pero al otro lado del Atlántico, las doulas acompañan a algunas parejas desde la FIV o el PRA. Otras se especializan en los cuidados al final de la vida.
Si lo deseas, la atención de tu doula puede comenzar en tu tercer mes de embarazo, continuar durante los seis meses restantes hasta que des a luz y continuar durante tu baja por maternidad y más allá. Todo depende de ti, de cómo te sientas.
¿Qué diferencias hay entre una doula y una comadrona?
A diferencia de las comadronas,la doula no forma parte de la profesión médica. Presta un apoyo estrictamente no médico, paralelo o paralelo al que prestan los médicos.
Tanto las matronas como las doulas son expertas en maternidad. Sin embargo, las comadronas prestan atención médica a las mujeres y a los recién nacidos. La doula, por su parte, proporciona apoyo físico y moral, pero no puede realizar ningún procedimiento ni emitir recetas médicas.
Además, la doula es elegida, contratada y pagada por los padres, ya sea por sesión o a tanto alzado. Según la asociación Doulas de France, los honorarios de las doulas oscilan entre 40 y 70 euros por sesión y entre 200 y 400 euros por la asistencia en la sala de partos.
Existe la creencia de que la doula es la principal responsable de las mujeres que han elegido un parto fisiológico (natural) para dar a luz a su hijo. Esto no es cierto. La doula acompaña todos los embarazos y todos los partos, sean médicos o no, en la maternidad o en casa, además de los cuidados prestados por la comadrona.
Del embarazo al posparto: todas las funciones de una doula
Dado que el nacimiento de un hijo es un torbellino de emociones y sentimientos, el papel de la doula es polifacético. Se convierte en entrenadora, consejera o apoyo, y se adapta a las necesidades de la mujer a la que acompaña.
- Apoyo emocional: Durante el embarazo, el parto y el posparto, la doula está ahí para escucharte, tranquilizarte y animarte. Su apoyo ayuda a reducir el estrés y la ansiedad maternos, sobre todo en el periodo previo al parto.
- Consejos para el parto : Desde la explicación de las diferentes etapas del parto, pasando por las técnicas de respiración, hasta las opciones disponibles para aliviar el dolor, gracias a su doula, la futura madre se siente más segura a medida que se acerca el parto.
- Preparadora para el parto: En la sala de partos (si es posible), tu doula está presente junto con el personal médico y tu pareja. Con ánimos, consejos o masajes, te proporciona apoyo físico y emocional constante.
- Consejos sobre lactancia: Si quieres dar el pecho a tu bebé, habla con tu doula. Hablar sobre el agarre y las posturas adecuadas para dar el pecho, el dolor y la vuelta al trabajo te ayudará a garantizar una relación de lactancia positiva desde el momento en que nazca tu bebé.
- Apoyo posparto: Después del parto, la doula puede proporcionar apoyo práctico y emocional a la nueva madre. Ya sea cuidando al bebé, aconsejando sobre el sueño, la nutrición o la salud infantil, hablando de las emociones de la maternidad o preparando comidas, tú decides.
- Apoyo global a la madre: Como madre con necesidades físicas, emocionales y psicológicas, la presencia de su doula contribuye a una recuperación más rápida y una transición más suave a su nuevo papel como madre.
Una doula asesora en lactancia materna
La lactancia es un proceso natural, pero no innato. Como la lactancia es algo que hay que aprender, algunas doulas ofrecen sesiones de apoyo a la lactancia. Aprovecha estas sesiones para hacer todas tus preguntas y expresar tus miedos, pero también para compartir cualquier dificultad que puedas estar experimentando. Número de tomas al día, dolores de lactancia, aumento de peso del bebé o sacaleches... No lo dudes, tu doula está ahí para ayudarte.
Como la mayoría de estos cuidadores maternos ofrecen sesiones a la carta, puedes volver a contactar con tu doula cuando llegue el momento del destete, para facilitar la transición del pecho al biberón.
En Élhée, hemos desarrollado un biberón especialmente diseñado paraasemejarse a la forma del pecho, con una tetina fisiológica extraflexible que se adapta perfectamente al paladar de los bebés. Para el destete o la alimentación mixta, es el complemento ideal de la lactancia materna.
Una doula posparto para calmar cuerpo y mente
El periodo posparto puede ser difícil. Con el cansancio primando sobre los dolores y molestias, puede que le cueste establecer nuevas rutinas familiares y encontrar su equilibrio. También en este caso, la doula puede actuar como un bálsamo calmante.
- Cuidados físicos : Masaje, técnicas de relajación, aplicación de cataplasmas, tratamiento Rebozo o terapia de relajación, el posparto debe ser el momento en que se preste toda la atención a la nueva madre. Al ayudarla a aliviar el estrés y el dolor y a aceptar su nuevo cuerpo de madre, la doula ofrece a las mujeres que la consultan la posibilidad de una recuperación más rápida y duradera.
- Apoyo emocional : A lo largo del embarazo, durante el parto y durante las semanas del posparto, la doula está ahí para escucharte y apoyarte emocionalmente, tranquilizarte y validar tus emociones, por intensas y difíciles que sean.
- Cuidados del recién nacido : cómo cambiar fácilmente un pañal, bañar sin estrés, limpiar el cordón umbilical, calmar y alimentar al bebé al pecho o con biberón... Al guiarte hacia la autonomía, la doula te ayuda a ganar confianza y a mostrarte amable contigo misma.
- Asistencia logística: Dependiendo de lo que elijas, la doula posparto puede ayudarte a preparar las comidas o a ocuparse del orden, para que puedas descansar mejor y concentrarte en tu bebé.
Por último, durante el posparto y a lo largo de todo el periodo de su apoyo, la doula escucha atentamente tus sentimientos como nueva madre. Es una forma de que hables con ella y te sientas más apoyada y mejor atendida.
La doula, la madre, su bebé y el mes de oro
El "mes de oro" es un periodo tradicional de cuidados y atención a la madre durante 30 a 40 días después del parto. Ampliamente practicado en Asia, África, Oriente Medio y América Latina, este periodo consagrado refleja a la perfección las distintas funciones de la doula.
Durante este periodo único, la madre se recupera física y emocionalmente del parto. A su alrededor, las mujeres de su círculo cercano y su doula la guían hacia un renacimiento físico y espiritual paralelo a la matrescencia.
El reposo y los cuidados corporales forman parte de su rutina diaria para aliviar los dolores y molestias del periodo posparto. También se le proporciona una dieta adecuada, equilibrada y nutritiva para favorecer la curación y la regeneración de los tejidos. Por último, la familia y los amigos ayudan con las tareas domésticas y el cuidado de los niños mayores.
El principal objetivo del Mes Dorado es ofrecer a las madres un tiempo único de recuperación y apoyo tras el parto. La presencia de una doula le ayuda a relajarse, a tomar conciencia de los cambios que se han producido y a dejarse llevar con confianza. Además, la doula dispone de una amplia red para dar una respuesta terapéutica a todas las dolencias, siempre que sea necesario.
¿Y el papel de los padres en todo esto?
La doula ofrece una solución a todos los padres y parejas que se sienten excluidos del embarazo de su mujer por la profesión médica. Les explica el proceso de seguimiento y las etapas que se avecinan para su mujer y su futuro bebé. También les enseña cómo estar presentes el día del parto, cómo dar un masaje relajante en la espalda, cómo aplicar posturas de apoyo, etc.
En cuanto a la relación padre-hijo, la doula también es quien enseña el contacto piel con piel, cómo masajear a los recién nacidos y cómo reconocer los llantos de los bebés.
Una vez más, cada embarazo, cada familia y por lo tanto cada seguimiento son diferentes. Su relación con su doula se basará en sus necesidades, demandas y expectativas en términos de embarazo, parto y paternidad.
¿Cómo encontrar una doula cerca de ti?
Para encontrar a su doula, lo primero que debe hacer es consultar elanuario "Doulas de France". En él figuran las doulas miembros de la asociación Doulas de France, que han firmado la carta de las doulas y han seguido el programa de formación elaborado por la asociación en 2006.
También existe un grupo en Facebook llamado "Encuentra tu doula". Permite a los futuros padres publicar un anuncio para encontrar una doula cerca de ellos. Por último, el boca a boca es una técnica probada.
Por último, tómese su tiempo para conocer a varias doulas. Su relación se basará en gran medida en el sentimiento y la confianza, por lo que es esencial que usted se sienta bien con ella y ella con usted. Como asesora pre y postnatal, la doula no es una guía, no te dice lo que tienes que hacer. Ella está de acuerdo con tus decisiones, que respeta, para que juntas podamos trazar el curso de tu paternidad con total libertad.
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