RINGKASAN :
- Doula, pembantu yang prihatin yang didedikasikan untuk ibu baru
- Dari Kehamilan hingga Selepas Bersalin: Semua Peranan Doula
- Doula, ibu, bayinya dan bulan emas
- Bagaimana untuk mencari doula berhampiran anda?
Apa yang lebih indah daripada melahirkan anak? Apa yang boleh menjadi lebih introspektif, menjengkelkan dan tidak stabil? Untuk menyokong wanita dan pasangan melalui detik-detik hebat dalam hidup mereka, doula memberikan sokongan peranakan yang tidak putus-putus. Semasa mengandung, semasa bersalin dan sepanjang tempoh selepas bersalin, dia menawarkan kehadiran, pengetahuan dan kekuatannya kepada ibu bapa (masa depan) yang meminta khidmatnya.
Doula, pembantu yang prihatin yang didedikasikan untuk ibu baru
Menjadi seorang ibu adalah pengembaraan dalam pengembaraan. Untuk mengalaminya sedamai mungkin, doula menyokong bakal ibu dalam pilihan dan soalannya mengenai kelahiran anaknya .
Jika, dalam bahasa Yunani kuno, doula bermaksud "hamba", hari ini kita lebih mudah bercakap tentang sahabat. Kadang-kadang hadir dari tempoh prakonsepsi dan dilatih untuk menyokong ibu bapa baru sehingga tempoh selepas bersalin, peranan utama rakan bukan perubatan ini adalah untuk memberikan sokongan moral dan fizikal tanpa syarat dan penyayang .
Sokongan daripada doula adalah, terutamanya, sokongan yang diperibadikan yang disesuaikan dengan keperluan dan permintaan bakal ibu.
Seorang profesional bersalin, di sisi anda, setiap hari
Secara konkrit, doula menjawab semua soalan anda , yang anda tidak berani bertanya dan yang tidak dapat dijawab oleh orang lain. Pada setiap peringkat baru, terutamanya jika ia adalah anak pertama anda, dan apabila berhadapan dengan ketakutan, keraguan, unjuran, emosi dan sensasi kehamilan, doula itu ada. Atas permintaan anda, dia juga boleh memastikan bahawa anda dipantau dengan betul dan anda bertemu dengan profesional yang sesuai: pakar osteopati, pakar pediatrik, dsb.
Dari sudut pandangan material dan sentiasa mengikut kehendak anda , doula membantu anda khususnya untuk menulis rancangan kelahiran anda, untuk merangka senarai kelahiran anda, untuk mengatur temu janji perubatan anda, untuk menyediakan beg pakaian anda untuk wad bersalin atau untuk menguruskan pulang ke rumah.
Jika anda rasa perlu, doula hadir pada setiap saat, di sisi anda. Berdepan dengan keibuan yang baru dan kadangkala menakutkan, doula adalah tempat rujukan , orang kepercayaan, bahu untuk bersandar.
Sokongan emosi, telinga yang empati dan bantuan praktikal di semua peringkat, doula tidak mempersoalkan pilihan anda atau intuisi anda sebagai seorang ibu, dia menemani mereka.
Berapa lama susulan doula berlangsung?
Tiada peraturan dalam perkara ini. Semuanya bergantung kepada keperluan. Ini kurang berlaku di Perancis, tetapi di seberang Atlantik, doula menyokong pasangan tertentu daripada prosedur IVF atau PMA . Yang lain pakar dalam penjagaan akhir hayat.
Jika anda mahu, sokongan doula anda boleh, sebagai contoh, bermula pada bulan ketiga kehamilan anda, berterusan untuk baki enam bulan sehingga bersalin, dan berterusan sepanjang cuti bersalin anda dan bahkan seterusnya. Terpulang kepada anda untuk membuat keputusan , bergantung pada perasaan anda.
Apakah perbezaan antara doula dan bidan?
Tidak seperti bidan, doula bukan sebahagian daripada profesion perubatan . Ia menyediakan sokongan bukan perubatan sepenuhnya yang diselaraskan dengan, atau berlaku selari dengan, doktor.
Bidan dan doula adalah dua pakar yang hebat dalam bidang bersalin. Bagaimanapun, bidan menyediakan pemantauan perubatan kepada wanita dan bayi baru lahir. Doula, bagi pihaknya, memberikan sokongan fizikal dan moral, tetapi tanpa kemungkinan melakukan tindakan atau mengeluarkan preskripsi perubatan.
Di samping itu, doula dipilih, diupah dan dibayar oleh ibu bapa , setiap sesi atau setiap pakej. Menurut persatuan Doulas de France , kadar doula berkisar antara €40 hingga €70 setiap sesi dan dari €200 hingga €400 untuk sokongan di bilik bersalin.
Adalah dipercayai bahawa doula terutamanya menyokong wanita yang telah memilih kelahiran fisiologi (semula jadi) untuk membawa anak mereka ke dunia. Ini adalah palsu. Doula menyokong semua kehamilan dan kelahiran, sama ada berubat atau tidak, di wad bersalin atau di rumah, sebagai tambahan kepada pemantauan yang ditetapkan oleh bidan.
Dari Kehamilan hingga Selepas Bersalin: Semua Peranan Doula
Kerana kelahiran seorang kanak-kanak mewakili sejumlah emosi dan perasaan yang serupa dengan angin puyuh yang besar, peranan doula adalah berbilang. Sebagai jurulatih, penasihat atau sokongan, dia menyesuaikan diri dengan keperluan wanita yang dia sokong.
- Sokongan emosi: Semasa mengandung, bersalin dan selepas bersalin, doula berada di sana untuk mendengar anda, meyakinkan anda dan menggalakkan anda. Sokongannya membantu mengurangkan tekanan dan kebimbangan ibu, terutamanya apabila menghampiri kelahiran.
- Nasihat bersalin: Daripada menerangkan pelbagai peringkat bersalin kepada pilihan melegakan kesakitan dan teknik pernafasan, doula boleh membantu ibu hamil berasa lebih yakin apabila menjelang kelahiran.
- Jurulatih semasa bersalin: di bilik bersalin (jika boleh), doula anda hadir bersama kakitangan perubatan dan pasangan anda. Dorongan, nasihat atau urutan, dia memberikan sokongan fizikal dan emosi yang berterusan.
- Petua Penyusuan Susu Ibu: Jika anda ingin menyusukan bayi anda , berbincang dengan doula anda. Penyusuan dan kedudukan penyusuan yang baik, sakit atau kembali bekerja, pertukaran ini menggalakkan hubungan penyusuan yang positif sejak lahir.
- Sokongan selepas bersalin: Selepas bersalin, doula boleh memberikan sokongan praktikal dan emosi kepada ibu baru. Penjagaan bayi, nasihat tentang tidur, pemakanan atau kesihatan bayi, perbincangan tentang emosi keibuan atau juga penyediaan makanan, semuanya mengikut keperluan anda.
- Sokongan menyeluruh untuk ibu: keperluan fizikal, emosi dan psikologi, kehadiran doula anda menyumbang kepada pemulihan yang lebih cepat dan peralihan yang lebih lancar kepada peranan baharu anda sebagai ibu bapa.
Jurulatih doula menyusu
Penyusuan susu ibu adalah proses semula jadi, tetapi bukan semula jadi. Kerana penyusuan susu ibu adalah proses pembelajaran, sesetengah doula menawarkan sesi sokongan penyusuan . Ambil peluang ini untuk bertanya apa-apa soalan yang mungkin anda ada dan menyatakan kebimbangan anda, serta berkongsi sebarang kesulitan yang mungkin anda hadapi. Bilangan penyusuan harian, sakit menyusu, berat badan bayi bertambah atau mengepam susu ibu ... Jangan teragak-agak, doula anda ada untuk menjawab anda.
Memandangkan kebanyakan pasangan ibu ini menawarkan sesi à la carte, anda boleh menghubungi doula anda sekali lagi semasa bercerai susu, untuk memudahkan peralihan daripada payudara ke botol .
Di Élhée, kami telah membangunkan botol penyusuan yang direka khas untuk menyerupai bentuk payudara dan dilengkapi dengan puting fisiologi yang lebih lembut , disesuaikan dengan sempurna pada lelangit bayi. Untuk bercerai susu atau untuk mengamalkan penyusuan susu ibu campuran, ia adalah susulan terbaik untuk penyusuan susu ibu .
Doula selepas bersalin untuk menenangkan badan dan minda
Tempoh selepas bersalin boleh menjadi sukar . Memandangkan keletihan bersaing dengan kesakitan untuk keutamaan ketidakselesaan anda, anda mungkin bergelut untuk mewujudkan penanda aras keluarga baharu dan mencari kesan anda. Di sini sekali lagi, doula boleh bertindak sebagai balsem yang menenangkan.
- Penjagaan fizikal: urutan, teknik relaksasi, penggunaan tuam, rawatan Rebozo atau sofrologi, tempoh selepas bersalin harus menjadi masa semua perhatian di sekeliling ibu baru. Dengan membantu melegakan tekanan dan kesakitan serta membiasakan diri dengan tubuh ibu barunya, doula menawarkan wanita yang berunding dengannya kemungkinan pemulihan yang lebih cepat dan lebih berkekalan.
- Sokongan emosi: Sepanjang kehamilan anda, semasa bersalin dan sepanjang minggu tempoh selepas bersalin anda, doula berada di sana untuk mendengar anda dan menyokong anda secara emosi, meyakinkan anda dan mengesahkan emosi anda, walau bagaimanapun sengit dan sukarnya.
- Penjagaan bayi baru lahir: cara menukar lampin dengan mudah, mandi tanpa tekanan, membersihkan tali pusat, menenangkan dan memberi makan bayi anda pada payudara atau dengan botol ... Dengan membimbing anda ke arah autonomi, doula membantu anda memperoleh keyakinan dan menunjukkan kebaikan terhadap diri sendiri.
- Bantuan logistik: Bergantung pada pilihan anda, doula selepas bersalin boleh membantu anda menyediakan makanan atau menguruskan pembersihan ringan, membolehkan anda berehat dengan lebih baik dan memberi tumpuan kepada anak anda.
Akhir sekali, semasa tempoh selepas bersalin dan juga sepanjang tempoh sokongannya, doula mendengar dengan penuh perhatian perasaan anda sebagai ibu baru . Satu cara untuk anda berkomunikasi dan berasa lebih disokong dan dikelilingi dengan lebih baik.
Doula, ibu, bayinya dan bulan emas
"Bulan emas" adalah tempoh tradisional penjagaan dan perhatian yang diberikan kepada ibu selama 30 hingga 40 hari selepas bersalin . Tersebar luas di Asia, Afrika, Timur Tengah dan Amerika Latin, tempoh khusus ini menggambarkan dengan sempurna peranan doula yang berbeza.
Dalam tempoh yang unik ini, ibu pulih dari segi fizikal dan emosi selepas bersalin. Di sekelilingnya, wanita dalam lingkaran rapatnya dan doulanya menemaninya menuju kelahiran semula fizikal dan rohani untuk dibandingkan dengan keibuan .
Rehat dan penjagaan badan adalah sebahagian daripada rutin hariannya untuk melegakan sakit, sakit dan ketidakselesaan selepas bersalin. Pemakanan yang sesuai, seimbang dan berkhasiat juga disediakan untuk menggalakkan penyembuhan dan penjanaan semula tisu. Akhirnya, keluarga dan saudara mara mengambil bahagian dalam kerja rumah dan menjaga anak-anak yang lebih tua.
Objektif utama bulan emas adalah untuk menawarkan ibu masa pemulihan dan sokongan yang unik selepas bersalin . Kehadiran doula membantu dia berehat, menyedari perubahan yang dibuat dan melepaskan dirinya dengan yakin. Doula juga mempunyai rangkaian yang luas untuk memberikan tindak balas terapeutik kepada semua penyakit, apabila perlu.
Dan peranan bapa dalam semua ini?
Bagi semua bapa dan pasangan yang berasa tersisih daripada kehamilan isteri mereka oleh profesion perubatan, doula menawarkan penyelesaian. Dia menerangkan kepada mereka proses susulan dan langkah-langkah yang akan datang untuk isteri mereka dan bakal bayi mereka. Dia juga mengajar mereka cara hadir pada hari bersalin, cara memberi urutan belakang yang menenangkan, cara menggunakan postur yang menyokong, dsb.
Dari segi hubungan ibu bapa dan anak, doula juga adalah orang yang mengajar sentuhan kulit ke kulit, urutan bayi baru lahir, dan mengenali tangisan bayi.
Sekali lagi, setiap kehamilan, setiap keluarga dan oleh itu setiap susulan adalah berbeza. Perkara yang akan membentuk hubungan anda dengan doula anda akan dikaitkan dengan keperluan, permintaan dan jangkaan anda mengenai kehamilan, kelahiran dan keibubapaan.
Bagaimana untuk mencari doula berhampiran anda?
Untuk mencari doula anda, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah merujuk direktori "Doulas de France" . Ia menyenaraikan doula yang merupakan ahli persatuan Doulas de France, penandatangan piagam Doulas dan yang telah mengesahkan kursus latihan yang dibangunkan pada tahun 2006 oleh persatuan itu.
Terdapat juga kumpulan Facebook "Cari doula anda" . Ia membolehkan ibu bapa masa depan menyiarkan iklan kecil untuk mencari teman dekat mereka. Akhir sekali, dari mulut ke mulut adalah teknik yang terbukti sepenuhnya.
Akhir sekali, luangkan masa untuk bertemu beberapa doula. Perhubungan anda sebahagian besarnya berdasarkan perasaan dan kepercayaan, jadi adalah penting untuk anda berasa baik dengannya dan dia dengan anda . Sebagai perunding pra dan selepas bersalin, doula bukanlah panduan; dia tidak memberitahu anda apa yang perlu dilakukan. Dia bersetuju dengan pilihan anda, yang dia hormati, untuk merangka jalan menuju keibubapaan anda bersama-sama, dalam kebebasan sepenuhnya.
koleksi seruan bertindak
