还有什么比怀孕更独特的呢？即使是有兄弟姐妹的母亲也会说：每个孩子都是不同的。因此，准妈妈和准爸妈们更有理由问自己 1001 个关于母性及其奥秘的问题。这些问题或多或少都有些有趣、感人或难以启齿，我们将试着把它们用语言表达出来。
目 录 ：
- 与家人、与你、与你、与你在一起的最初 1000 天
- 怀孕问题
- 准妈妈关于分娩的 5 个问题
- 无论是母乳喂养还是奶瓶喂养，您都能获得正确喂养宝宝的建议
- 母亲的情感和对孩子的渴望
- 成为父母：孩子出生后的夫妻生活是怎样的？
与家人、与你、与你、与你在一起的最初 1000 天
从怀孕开始到孩子两周岁生日，孩子的最初 1000 天。在这短短不到 3 年的时间里，孩子们充满了疑虑、恐惧、挑战、学习、无尽的欢乐，有时还有痛苦。
因此，你自然会对正确的做法、宝宝的健康、你们的关系、你的情绪和感受感到疑惑。没有什么比找不到所有答案更正常的了，至少不总是那么容易。
在这段时间里，请确保您身边有合适的人，总是试着正确看待问题，最重要的是，多问：您的妇科医生、助产士、您的母亲、您的朋友......无论您感到多么惊讶或被误解，每个问题都是合理的，尤其是准妈妈或新妈妈的问题。
怀孕问题
我应该何时宣布怀孕？
在最初的惊喜、最初的震惊、难以置信的喜悦（您要有孩子了！）之后，问题很快就来了：要把这个大消息告诉谁，什么时候告诉，怎么告诉？这里有两个团队。一方面，有些人喜欢不加任何修饰地、隆重地、尽快地宣布这个消息 。另一方面，有些夫妇喜欢等到确定怀孕后再宣布，并将宣布时间推迟到 12 周后和第一次超声波约会之后。
为什么我不喜欢怀孕？
有些准妈妈不喜欢怀孕，或者没有充分享受这段时光。孕期的酸痛（恶心、疲倦、抽筋、体重增加、妊娠纹......）、压力、接踵而至的医疗预约、各种程度的过敏......因此，这一时期难以应对也就不足为奇了。
我怎么知道自己是否会成为一个好母亲？
每个母亲都是天生的，这一点你我都知道。因此，虽然我们很难预测未来，也很难知道自己会成为什么样的母亲，但要想最大限度地发挥母亲的作用，最好的办法无疑是相信自己。尽快集中精力，温柔和善地对待孩子，同时也善待自己。
因为 世上没有完美的父母，所以要尽量放纵彼此。这将避免某些挫折和不必要的压力。请记住，作为年轻的父母，你们都是初学者。
怀孕后可以晒太阳、化妆和穿高跟鞋吗？
怀孕后，你几乎可以做任何事。日光浴？可以，但要小剂量（为了补充维生素 D），涂上合适的防晒霜，戴上宽大的帽子，防止妊娠面膜出现。
在使用化妆品时，要密切注意产品的成分，避免使用精油和可能引起过敏的化合物。这可能是让您的皮肤休息一下的时候，或者是尝试准妈妈护肤品系列的时候。
最后，你没有理由在待产期间不穿高跟鞋，但一双新百伦鞋可能很快会让你穿得更舒服。
我可以趴着睡吗？
这就对了！怀孕后， 只要姿势舒适 ，您就可以趴着睡。您的宝宝会受到很好的保护，不会有压坏他的危险。
如何在 9 个月内避免便秘？
功能性便秘可能是孕期的一个难题，甚至是痛苦的一部分。如果您有这种情况，不要惊慌，没什么好担心的。就您而言，现在应该开始 摄入纤维素、水果和蔬菜 （尤其是 梅子 ）以及矿泉水，同时每天进行长时间的散步，以刺激肠道蠕动。
准妈妈关于分娩的 5 个问题
如何知道我的预产期？
这是所有准妈妈心中的大问题。推定预产期（DPA）是从最后一次排卵的推定日期加上 9 个月计算出来的。因此，如果您的末次月经是在 3 月 3 日，那么排卵大约发生在 3 月 17 日（14 天后）。因此，您的预产期是 12 月 17 日。
分娩会持续多久？
这还是要看情况。这是您第一次分娩吗？您怀的是大宝宝吗？您的腹部位置如何？您的分娩时间是多久？虽然卫生专业人士估计第一次分娩的持续时间为 16 小时，第二次为 6 小时，但这些 平均值因人而异。
作为一名准妈妈，一旦开始，您就别无选择，只能坚持到宝宝出生。不过，按摩、支持和局部麻醉可以帮助您获得足够的能量。
作为准爸爸，你可以选择协助你的伴侣，也可以选择在一旁等待。在这两种情况下，您都应避免抱怨产妇的疲劳或不适。这可能会被误解！
如何控制分娩阵痛？
根据分娩情况和疼痛强度，您有两种选择。药物分娩通常包括硬膜外 麻醉或剖腹产的脊髓麻醉。非药物方案则侧重于分娩姿势、分娩过程中的动作、呼吸技巧、自我催眠、心理准备、按摩以及使用 水浴或淋浴的形式来缓解疼痛。
我可以在最后一刻申请硬膜外麻醉吗？
是的，您可以随时要求使用硬膜外麻醉，即使您一开始拒绝了。但是，您应该知道，硬膜外麻醉需要 30 分钟才能起效，而且存在使用禁忌症以及呕吐和头痛等副作用。
如果我是剖腹产，我的伴侣可以在场吗？
俗话说 "看情况"。一般来说，如果是按计划分娩且没有并发症，您的伴侣可以参加剖腹产。您还需要事先征得妇产医院的同意。
剖腹产时我会保持清醒吗？
在大多数情况下，产妇在剖腹产过程中可以保持清醒。在您的胸部放置一个无菌手术区，并在您的下半身使用局部麻醉剂。这种方法可以让您直接看到和拥抱新生儿。
如何避免外阴切开术？
虽然不能保证您一定能避免外阴切开术，但分娩准备方法会给您一些提示，确保您有一切机会。会阴按摩和锻炼可以与小心用力和良好的压力管理相结合，从而避免撕裂和外阴切开术。
当然，这也是一个尺寸问题：你的尺寸、你骨盆的尺寸和你腹中胎儿的尺寸。
无论是母乳喂养还是奶瓶喂养，您都能获得正确喂养宝宝的建议
如何知道宝宝是否吃饱？
母乳喂养的婴儿在第一个月里估计每 24 小时需要喂 8 次奶。对于用奶瓶喂养的婴儿，每公斤体重需要 60 到 90 毫升奶， 一天内分几次喂。
尽管如此，如果您的宝宝感觉良好，如果您感觉良好，如果他大部分时间都很愉快，如果他每天都能填好 几次尿布 ，如果他的体重有规律地增长，您就可以放心，他已经吃饱了。不过，如果您有任何疑问，不要犹豫，请咨询您的医生。
为什么宝宝总是吵着要吃奶？
刚出生的婴儿可能会因为不同的原因吵着要吃奶：他饿了或渴了，他的吸吮需求得到了表达，他想要拥抱或安慰......对于母乳喂养的婴儿来说，一切都要通过乳房来实现。此外，有些婴儿比其他婴儿更想吃奶。如果您的孩子属于这种情况，为了让您感到舒适，请尽可能让他多吸吮，这样就会自然而然地进行调节。
如果喂养已经很成熟，而且您也同意这个想法，您也可以给宝宝提供一个生理性的奶嘴，这样就可以解放您的乳房--至少是部分解放。
理想的母乳喂养时间是多久？喂奶的时间有多长？
世卫组织建议从婴儿出生后至少 6 个月内，或在适合母婴的时间内，采用纯母乳喂养。
至于喂奶时间，以宝宝吃饱为宜。不过，根据孩子的年龄和食欲，每次喂奶可持续10 到 30 分钟。
我想给宝宝断奶，这样不好吗？
做母亲，只要是好主意，就没有坏主意。因此，如果您想给宝宝断奶，如果您觉得时机已到，那就断吧。Élhée有一款完美的母乳喂养奶瓶，可以接替您的工作。
只要确保你和宝宝都做好 了充分准备，确保你有足够的时间 安心地从母乳喂养过渡到奶瓶喂养，确保你选择的时间是宝宝健康状况最好的时候。
什么是最好的婴儿奶瓶？
能适应宝宝年龄和习惯的奶瓶才是最好的奶瓶。没错，您的小宝宝已经有了自己的选择！设计、材料、奶嘴、容量和颜色，所有这些都能帮助他们选择不同的奶瓶。
例如，如果您的宝宝每次吃完饭后都会肚子疼，那么具有防胀气功能的奶瓶可能会成为他的最爱。此外，如果您的小宝宝已经会走路了，他可能会喜欢不易破碎的奶瓶，这样他就可以带着奶瓶到处走，掉落和捡起都很方便。
如果您现有的奶瓶有任何问题，请不要犹豫，为宝宝提供其他奶瓶并测试他们的反应。您也可以根据自己的标准（法式奶瓶、健康、实用、美观等）进行选择。如果他接受了，您就赢了。
奶嘴和奶瓶是否应该消毒？
不，不再需要对奶嘴和奶瓶进行消毒。当然，如果您愿意，也可以将它们煮沸、放入消毒柜或进行冷消毒，但只需用温和的肥皂仔细洗手即可。
您应该选择哪种婴儿配方奶粉，如何知道它是否合适？
奶瓶可以装母乳，也可以装婴儿配方奶粉。选择后者时，要考虑到宝宝的年龄（有 0-6 个月、6-12 个月和 12 个月及以上的奶粉罐）以及他的营养和生理需求（早产奶、低过敏、抗胃食管反流等）。
如果奶质合适，那么宝宝每次吃完奶瓶后都会得到安抚，体重会增加，生长发育良好，尿布会定时填满，在奶瓶喂养时也不会出现排斥或不耐受的迹象。享受您的牛奶大餐！
母亲的情感和对孩子的渴望
什么时候会出现分娩疲劳？
什么时候才能恢复到孕前的体能水平？这同样取决于您产前的身体状况、分娩、产后以及在此期间得到的支持。
产后 8 周左右，体力会逐渐恢复，但恢复体形可能需要更长的时间，特别是如果您需要从紧急剖腹产等手术中恢复，或者您已经生了几个孩子。
没有什么能让你对为人父母的疲惫和困难有所准备，甚至连在等待宝宝期间尽可能多睡觉的建议也没有。所以，是的，尽可能多睡，但最重要的是记住，这段复杂的时期是暂时的。最终你会恢复睡眠，弥补睡眠欠账。
我什么时候才能恢复原来的身体？
这是一个很难回答的问题，因为有很多因素在起作用。你喜欢运动吗？在这 9 个月里，你的运动量大吗？您在孩子出生前体重是否增加了很多？您都吃些什么？您知道母乳喂养也是恢复理想体重的过程之一吗？
孩子出生后，为了让自己恢复良好的自我感觉，要让自己吃上可口、营养均衡的饭菜（在准备饭菜时请他人帮忙），多喝水，慢慢恢复锻炼，要有耐心，不要与其他母亲比较。你的新陈代谢和精神状态是独一无二的，你的幸福之路也是独一无二的。
如何识别产后抑郁症？
产后抑郁症不仅仅是一种疲倦感，无论这种疲倦感持续时间有多长、强度有多大，产后抑郁症都有一些不容忽视的征兆。持续悲伤、易怒、长期乏力、 睡眠和食欲问题、 内疚感或无用感、对日常 活动 或宝宝 失去兴趣，这些都应促使您向医生倾诉或咨询。
为人父母是一种共同的经历，您知道产后抑郁也会影响您的伴侣吗？
后悔生过孩子正常吗？
是的，虽然很少被提及，但产妇的后悔是一种自然的情感，往往与分娩创伤、放弃感、过重的精神负担以及做母亲的社会压力有关，而做母亲本应是充实的。
如果你觉得自己有这样的感觉，如果你后悔做了母亲，如果母爱让你感到沉重，请与你信任的人交谈。找一个你信任的人、医生或朋友，用你自己的话告诉他们你的痛苦。解除禁忌。
因为为人父母的生活很少是一帆风顺的，所以不要养成隐藏自己不适的习惯。只要有机会，只要有事情困扰你，只要你觉得有必要，就和你的伴侣谈谈。亲子关系就像母乳喂养或母性本能（与它的名字相反）一样，不是与生俱来的，有时需要学习。给自己一点时间。
成为父母：孩子出生后的夫妻生活是怎样的？
自从生完孩子后，我就失去了性欲，我该怎么办？
孩子出生后，对于一对夫妇来说，一切都不简单。要成为父母，每个人都必须找到自己的位置，接受自己在家庭中的新角色。同时还要应对疲劳、为人父母的挑战和日常生活的变化。因此，年轻父母的性生活被放在次要位置是很正常的。如果作为女性，你还没有准备好恢复与伴侣的亲密活动，那么倾听自己的心声很重要。开诚布公地谈论这个问题。
解释一下你累了，你很痛苦，你的心思不在这里，完全在宝宝身上。如果可以的话（例如，多亏了你的祖父母），给自己一点时间，一起找回自我，更好地理解对方。但最重要的是，给自己时间，照顾好自己。因为还有什么比找回自己，重燃爱火更重要的呢？
产后如何保持关系？
有了孩子后，夫妻俩的生活确实发生了很大的变化。从早到晚，优先事项、日程安排、组织......一切都会不同。因此，要想既做父母又做爱人，虽然没有什么灵丹妙药，但这些建议可能会有所帮助：找到新的平衡点，创造亲密关系的气泡，每天关注对方，体谅对方，多交流。什么都谈，什么都不谈，但最重要的是谈你自己。
号召-行动-收集
