生长高峰、生长喷发或高峰期是宝宝需要更多能量的时候，因此也需要更多食物。没错！生长高峰 "指的是宝宝的身高和体重突然快速增长。这些高峰期是完全正常的，不会持续很长时间，但会让人感到疲惫。您很快就会学会识别它们。
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什么是增长高峰？
生长突增是指新生儿、 婴儿和儿童 体重和身高突然增加的短暂而紧张的时期。他们通常（但并不总是）比平时更加暴躁、疲倦或易怒，需要更多的关注，尤其是更多的奶。事实上，在生长高峰期，饥饿感尤其难以平息。
⏰ 幸运的是，这些时期一般不会超过 24 到 72 小时。
增长高峰是否有规律？
由于每个宝宝都是独一无二的，生长高峰可能在任何时候出现，也可能根本不会出现。不过，某些时期更容易引发生长高峰：
- 3、6 和 9 周大时、
- 3、6 和 9 个月大时。
这就是"3 - 6 - 9 "法则 ， ，虽然并不系统，但却经常得到验证。事实上， 生长高峰的出现与婴儿发育的主要阶段有一定的相关性。
这是真的！就在高峰期停止后，您经常会发现孩子的语言、社交能力、好奇心、独立性和 运动 技能都有了惊人的进步。
哪个增长高峰期最难渡过？
没有一个增长高峰比另一个更复杂。它们都是一样的！事实上，婴儿一般会在出生后的第 10 天经历一次生长高峰，而父母却不会真正注意到。有些宝宝脾气比较暴躁，而有些宝宝则只是更频繁地要奶瓶。
如何判断宝宝是否出现生长高峰？
不过，在宝宝快速成长的这一时期，也会出现一些特征性的征兆。学会发现这些征兆将有助于您尽可能平静地度过这段时期。
- 在生长高峰期，宝宝会要求您增加母乳喂养或奶瓶喂养的次数。白天和晚上
- 他吃奶的 时间也会 更长、更 猛。因为宝宝总是很饿，他们可能会觉得吃不饱。
- 进餐时，他们会变得暴躁易怒，非常不耐烦。
- 入睡也会变得更加困难，而 夜间醒来的次数也会在几天内变得更加频繁。
- 最后，宝宝可能会要求更多的拥抱、 更多的接触和更多的关注，这只是因为他感觉到有些东西不一样了。
但是，对一个宝宝是这样，对另一个宝宝就不是这样了。事实上，有些孩子根本没有任何征兆，或者征兆很少（除了想多吃），以至于父母都没有注意到。这就是所谓的 "无声 "生长高峰。
母乳喂养宝宝和控制生长高峰
母乳喂养和奶瓶喂养的婴儿都会受到生长高峰的影响。不过，虽然为某些婴儿准备更多奶瓶就 "足够 "了，但作为母乳喂养的母亲，您可能会问自己很多问题，尤其是关于自己的泌乳能力。
请放心，一切都会好起来的！唯一要做的就是遵循宝宝的需求。如果您是纯母乳喂养，而且您可以随时照顾宝宝，那就再好不过了。一旦宝宝开始吵闹，就马上给他喂奶。他吸吮得越多，就越能刺激您的泌乳。这几天您可能会比较累，但您可以应付。
如果您在挤奶，组织工作可能会复杂一些，但对于妈妈来说，没有什么是不可能的，不是吗？因此，根据 3-6-9 规则，尝试预测需求高峰，比平时多挤出一点奶。
提高产奶量的 3 个小窍门
除了多给宝宝喂奶，您还可以使用一些小窍门来刺激乳汁分泌，以满足小宝宝的 小宝宝增加的需求。
- 每次喂奶时都喂两边的乳房：宝宝有更多的机会吃到母乳，您也能更多地刺激泌乳。 而且还能刺激泌乳。
- 多喝水（母乳中 80% 以上是水）。
- 探索母乳喂养草药茶和/或时不时喝上一杯不含酒精的啤酒（众所周知，茴香和啤酒花尤其有助于母乳的分泌）。
无论您的孩子是否处于生长高峰期，如果您在哺乳方面有任何问题，请与您的医生、助产士或经 IBCLC 认证的哺乳顾问交谈，他们会帮助您找到最佳的母乳喂养方法。
陪伴宝宝的 4 个小帮手...
生长突增就像它们出现时一样，一下子就消失了，除了终于有了平静的食欲之外，没有任何真正的变化。不过，在等待缓解的同时，您可以做以下几件事，在两次喂奶之间帮助宝宝。
- 母乳喂养或奶瓶喂养：满足他的需求，不要让他等待。宝宝哭闹并提出要求，并不是想惹您生气，他只是真的饿了。 只是非常饿。更重要的是，你可以多给他喂奶，而不用等他提出要求。
- 睡眠睡眠：因为饥饿确实会唤醒成长中的宝宝，即使在夜间也是如此、 让孩子有规律地休息，如小睡和全天安静的时间。
- 身体接触 ：抱他、拥抱他、按摩和爱抚他......任何能在两餐之间放松和安抚他的方式都是好主意。 现在
- 耐心和理解：不要忘记，生长高峰不会永远持续下去，虽然对很小的母乳喂养婴儿来说，处理起来比较棘手，但耐心（以及母乳或婴儿配方奶）会创造奇迹。 耐心（和母乳或婴儿奶粉）能创造奇迹。
给妈妈们的两个建议
不要忘记照顾自己！在产后，你有自己的需求，有自己的疲劳，甚至可能还有一些酸痛。
- 健康饮食，每餐补充维生素，多喝水，多睡觉......是的，如果可以的话，和宝宝同时睡觉！
- 母乳喂养的妈妈也可能会感到乳头疼痛。每次喂奶结束后，用一滴母乳或少许羊毛脂按摩乳头。
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