生长喷发期（或称生长高峰期）是婴儿需要更多能量的时期，因此也需要更多食物。没错！生长突增 "是指宝宝的身高和体重突然快速增长。这种增长是完全正常的，不会持续很长时间，但会让人感到疲惫。您将很快学会识别它们。
摘要 ：
什么是生长高峰？
生长高峰期是指新生儿、婴儿和儿童 体重和身高突然增加的短暂而紧张的时期。他们通常（但不总是）比平时更加暴躁、疲倦或易怒，需要更多的关注，尤其是更多的奶。事实上，在生长高峰期，饥饿尤其难以满足。
⏰ 幸运的是，这些时期通常不会超过 24 至 72 小时。
生长突增有规律吗？
由于每个宝宝都是独一无二的，生长高峰可能在任何时候出现，也可能根本不会出现。不过，某些时期更容易引发生长高峰：
- 出生后 3 周、6 周和 9 周时、
- 出生 3 个月、6 个月和 9 个月时。
这就是3 - 6 - 9 的规律， ，即使它不系统，也要定期检查。我们还观察到，生长高峰的出现与婴儿发育的主要阶段有一定的一致性。
这就对了！高峰期过后，您经常会发现孩子在语言、社交能力、好奇心、独立性或运动 技能方面取得了惊人的进步。
哪种生长高峰期最难熬？
没有一种生长高峰比另一种更复杂。它们都是平等的！事实上，婴儿通常在出生后的第 10 天就会经历一次生长高峰，而父母却不会真正注意到。有的宝宝脾气比较暴躁，而有的宝宝则会更频繁地要奶瓶。
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如何判断宝宝是否处于生长高峰期？
同样，这完全取决于孩子的情况，但在宝宝明显成长的这段时间里，可能会出现一些特征性的征兆。学会发现这些征兆将有助于您以最平静的心态迎接这段时期的到来。
- 在生长高峰期，宝宝会要求您增加母乳喂养或奶瓶喂养的次数。白天和晚上
- 他吃奶的时间也会更长、更猛。这可能会让您觉得喂得不够多，因为宝宝总是很饿。
- 吃饭时，他可能会变得暴躁，非常不耐烦。
- 入睡也会变得更加困难，而夜间醒来的次数也会在几天内变得更加频繁。
- 最后，您的宝宝可能会想要更多的拥抱、更多的 接触和更多的关注，这仅仅是因为他感觉到有些东西不一样了。
但是，对一个婴儿是这样，对另一个婴儿就不是这样了。事实上，有些孩子根本没有任何征兆，或者征兆非常轻微（除了想多吃东西），以至于父母都没有注意到。这就是所谓的 "无声 "生长高峰。
母乳喂养宝宝和控制生长高峰
母乳喂养的宝宝和奶瓶喂养的宝宝都会出现生长高峰。不过，虽然有些宝宝可能 "只是 "需要多做几个奶瓶，但作为母乳喂养的妈妈，您可能会有很多问题，尤其是关于您的泌乳能力。
请放心，一切都会好起来的！唯一要做的就是遵循宝宝的需求。如果您是纯母乳喂养，而且您可以随时照顾宝宝，那就再好不过了。一旦宝宝开始吵闹，就马上给他喂奶。他吸吮得越多，就越能刺激您的泌乳。几天内您可能会比较累，但您会坚持下来的。
如果您是母乳喂养，组织工作可能会复杂一些，但对于母亲来说，没有什么是不可能的，不是吗？此外，通过遵循 3-6-9 原则，尝试预测需求高峰，比平时多挤出一点奶。
提高产奶量的 3 个小窍门
除了多给宝宝喂奶，还有一些小窍门可以帮助您刺激乳汁的流动，以满足宝宝 小宝宝增加的需求。
- 每次喂奶时喂两边的乳房：宝宝有更好的 宝宝有更多机会得到满足，您也能更多地刺激泌乳。
- 多喝水（母乳中 80% 以上是水）。
- 探索母乳喂养草药茶和/或时不时喝上一杯不含酒精的啤酒（茴香和啤酒花尤其有助于母乳分泌）。
如果您在孩子成长的同时，对自己的哺乳有任何疑问，请联系您的医生、助产士或经过认证的 IBCLC 哺乳顾问，他们会帮助您找到最佳的哺乳方法。
帮助宝宝的 4 个小窍门...
生长突增就像它们出现时一样，一下子就消失了，除了终于被安抚的食欲之外，没有任何真正的变化。不过，在等待缓解的同时，这里有一些小东西可以在喂奶间隙陪伴宝宝。
- 母乳喂养或奶瓶喂养： 满足他的需求，不要让他等待。宝宝哭闹并提出要求，并不是想惹你生气，他只是非常饿了。 .此外，你可以自己多给他一些食物，而不用等他提出要求。
- 睡眠 因为在生长高峰期，饥饿确实会唤醒宝宝，甚至在夜间也是如此、 让孩子有规律地休息，如小睡和全天安静的时间。
- 身体接触： 抱他、拥抱他、给他按摩和爱抚......任何可能让他在两餐之间放松和舒缓的事情都应该在这个时候做 都应在此时进行。
- 耐心和理解： 请记住，生长高峰期不会持续太久，虽然对于年幼的 但耐心（以及母乳或配方奶）能创造奇迹。
给妈妈们的两个建议
别忘了照顾好自己！在产后期间，你有自己的需求，有自己的疲劳，也许还有自己的小病小痛。
- 健康饮食，每餐补充维生素，多喝水，多睡觉......是的，如果可以的话，和宝宝同时睡觉！
- 母乳喂养的母亲可能会出现乳头疼痛。喂奶结束后，记得用一滴母乳或少许羊毛脂按摩乳头。
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