SUMMARY :
- Pregnant, adopt appropriate care and beauty procedures
- Sich um Ihre Brüste kümmern und Ihr Baby stillen
- Pregnancy or postpartum care to offer yourself or be offered in an institute
Ob Sie schwanger sind oder stillen, jetzt ist es an der Zeit, sich um Ihre Haut zu kümmern. Manchmal ist sie trocken, ölig oder anfällig für Akne, Ihre Hormone missbrauchen sie. Auf Ihrem Gesicht kann eine Schwangerschaftsmaske erscheinen. Auf Ihrem Körper können sich Spannungen, Risse und sogar Ekzeme entwickeln oder verschlimmern. Nicht zu vergessen sind natürlich die typischen Stretch-Markierungen auf Ihrem Bauch. Um Ihre Haut zu entschlacken, sollten Sie auf langsame Kosmetik achten, möglichst natürliche Produkte wählen und sofort eine Liste mit Schönheits- und Wellnessbehandlungen entdecken, die mit Schwangerschaft und Stillzeit vereinbar sind.
Pregnant, adopt appropriate care and beauty procedures
Wie der gesamte weibliche Körper verändert sich auch Ihre Haut während der Schwangerschaft in vielerlei Hinsicht. Dermatosen, Keratosen, Flecken, Hyperpigmentierung... Damit sie schön und gesund bleibt, sollten Sie Ihre Schönheitsroutine mit gezielter Schwangerschaftspflege und Kosmetik anpassen.
5 Gebote, um Ihre Haut zu pflegen, während Sie ein Baby erwarten
Hydrate, Hydrate und mehr Hydrate
Um Ihre Haut ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen, sollten Sie zunächst verhindern, dass sie austrocknet. Verwenden Sie dazu extra-gentle Reinigungsformeln, ohne Seife oder auf einer superflachen Seife. Auf einer täglichen Basis können die Vorteile eines Moisturizers den ganzen Unterschied ausmachen. Denken Sie daran, ihn auf Gesicht und Körper aufzutragen und auch die Brüste nicht zu vergessen. Vergessen Sie auch nicht die Schönheitseffekte von Mineralwasser. Um davon zu profitieren, variieren Sie die Marken - und damit die Aufnahme von Spurenelementen und Mineralien - und trinken Sie jeden Tag 1,5 Liter Wasser.
Favor natural products and pregnancy cosmetics
Die Schwangerschaft ist zweifellos die perfekte Zeit, um Ihren Schönheitskasten zu öffnen. Wählen Sie stattdessen ein organisches Deodorant, das für schwangere Frauen geeignet ist, sowie einen Lack. Pregnant ist auch nicht zu empfehlen.
Hello, on the contrary, to pure vegetable oils, shea butter and hydrosols, which are all good beauty companions during pregnancy.
To note and to treat yourself to after the birth of your baby, a hydrosol of Damascus roses, rebalancing nervous and hormonal, but also soothing, it is renown for accompanying the postpartum period towards greater serenity.
Vermeidung gesundheitsschädlicher Komponenten
Sie sind schwanger und tragen Ihr Baby. Mutter, vielleicht entscheiden Sie sich für das Stillen. In beiden Fällen gehen Sie und Ihr Kind eine Symbiose ein. Vermeiden Sie sowohl für Sie als auch für Ihr Kind Komponenten mit schädlichen oder fragwürdigen Auswirkungen auf die Gesundheit.
- Endokrine Disruptoren: Phthalate, Parabene, Triclosan, BHA, BHT... die in bestimmten Haarprodukten, Shampoos und Stylingprodukten, aber auch in Nagelpolitur zu finden sind.
- Mineralöle: Petrolatum, Ceresine wax, Vaseline, Mineral oil..... Sie sind vor allem in Oily-Produkten wie Lipstick oder Body Balm zu finden, aber auch in bestimmten Haarprodukten.
- Alkohole: Alkohol (Alcohol ) oder vergällter Alkohol werden insbesondere in Parfüms oder Haarfärbemitteln gefunden.
- Formaldehyd: ist in vielen Kosmetikprodukten, Shampoos, Conditionern, Duschgelen etc. enthalten.
- Sodium Laureth und Lauryl Sulfate: Sind in vielen Schaumprodukten enthalten. Auch hier finden wir wieder Duschgel, Shampoos und Conditioner, aber auch Gesichtsreinigungsgele, Flüssigseifen und sogar Zahnpasta.
Beachten Sie, dass die meisten ätherischen Öle während der Schwangerschaft und bei jungen Kindern kontraindiziert sind. Daher ist es am besten, wenn Sie zumindest eine Zeit lang auf ihre Verwendung verzichten.
Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne
Wide brim hat und Sonnenschutzfaktor 50 (SPF 50+) mit UVA- und UVB-Filtern sind während Ihrer gesamten Sommerschwangerschaft erforderlich, um Sonnenbrand, Pigmentflecken und Schwangerschaftsmaske zu vermeiden.
Um ohne Angst herumzulaufen, können Sie ein hochwirksames Sonnenschutzmittel wählen, das für Kinder und/oder organische Stoffe geeignet ist. Sie können auch Ihren Apotheker um Rat fragen oder Marken vertrauen, die einen mineralischen Filter anstelle eines chemischen Filters verwenden. Trotz allem sollten Sie sich so schnell wie möglich in die Sonne begeben und sich abkühlen.
Produkte, die in Ihre Mutter-zu-Tochter-Beauty-Tasche passen
Eine sanfte Behandlung, die der Intimhygiene gewidmet ist
Moisturizing creams and oils for the face and body
Natürliche Schwangerschafts- und Stillpflege, geeignet für Oil Skin
Tipp: Stellen Sie die Flasche vor dem Gebrauch an einen kühlen Ort, dann ist sie sogar noch angenehmer.
An organic solution for dry skin
Sunscreen für schwangere Frauen
Sich um Ihre Brüste kümmern und Ihr Baby stillen
"Stillen verletzt oder schädigt die Brüste nicht". Dieser Satz wird zwar oft gesagt, spiegelt aber nicht immer die Erfahrungen von Müttern wider. Nippelschmerzen, gerissene oder gesprungene Nippel - diese kleinen Unannehmlichkeiten können schnell sehr ärgerlich werden und manchmal sogar Ihr Baby davon abhalten, sich an die Brust zu legen oder weiter zu stillen.
Um Ihre Brüste vor, während und nach der Stillzeit zu pflegen, verlassen Sie sich wieder auf einfache Maßnahmen und natürliche, duftfreie Produkte.
Waschen Sie Ihre Brüste jeden Tag in der Dusche einfach mit sauberem Wasser. Bitte beachten Sie, dass es nicht notwendig ist, Ihre Brust zwischen den Stilleinheiten zu waschen. Sie riskieren, Ihre Nippel auszutrocknen und Ihren Geruch von der Nase Ihres Kindes zu überdecken. Lassen Sie Ihre Brust schließlich an der Luft trocknen.
Welche Lösungen gibt es bei Beschwerden oder Schmerzen in den Brüsten?
Bei Schmerzen oder Unwohlsein können bestimmte Produkte Ihr Stillen unterstützen, während Sie sich um Ihre Brüste kümmern.
- Pure Lanolin Nipple Cream ist ein Klassiker in der Mutterschaftspflege für stillende Mütter. Lanolin ist natürlich, feuchtigkeitsspendend und heilend und wird aus Schafwolle gewonnen. HPA® lanolin cream, Lansiloh® und NUK Care nursing balm sind ideal.
- Vegetable o ils such as sweet almond oil or argan oil applied as a massage prepare the breasts for breastfeeding. Da sie für ihre stark feuchtigkeitsspendende Wirkung bekannt sind, sollten sie organisch sein. Neobulle's Nippelschutzöl kombiniert zum Beispiel pflegende Kamille, erholsamen Lavendel, pflegende Calendula und reinigende Grapefruit.
- Auch das Auflegen von Kältekompressen, Brustmilchtropfen (mit heilender Wirkung) auf die Nippel am Ende des Stillens oder handgepresste Milch können helfen, die Schmerzen zu lindern.
Beachten Sie, dass die meisten Stillschmerzen gelindert werden können, indem Sie Ihre Körperhaltung mit dem Baby anpassen. Eine Stillberaterin oder Ihre Hebamme wird Ihnen wertvolle Tipps geben können.
Pregnancy or postpartum care to offer yourself or be offered in an institute
Während der Schwangerschaft, wenn das Ende der Schwangerschaft näher rückt, und vielleicht sogar noch mehr danach, steigt das Bedürfnis der Frauen nach Gentlemen. Auch über die Pflege hinaus, die Sie selbst leisten können, sollten Sie nicht zögern, Ihren Partner zu bitten, sich um Sie zu kümmern oder für eine wohlverdiente Wellness-Auszeit in ein Institut zu gehen.
Genießen Sie zu Hause eine Entspannungspause und ein heißes Bad, um eine Selbstmassage von Brust und Nacken, Bauch und Beinen zu praktizieren. Fragen Sie auch nach einer sanften Massage von Rücken, Kopf, Nacken oder sogar Füßen. Sofortige und sichere Entspannung und Erholung. Weleda, Mustela oder Clarins bieten Öle an, die Sie unabhängig davon verwenden können, ob Sie schwanger sind oder nicht.
In an institute, enjoy a complete facial treatment for a radiant complexion, a draining massage to alleviate the feeling of he avy legs or even hair removal (without hot wax) which is not always easy to practice, especially in the last trimester of pregnancy.
Geben Sie immer an, dass Sie schwanger sind, um Bauchmassagen, übermäßigen Druck oder die Verwendung ungeeigneter Produkte zu vermeiden. Wir denken dabei insbesondere an organische Behandlungen, die oft ätherische Öle enthalten, die während der Schwangerschaft meist verboten sind. Sauna, Dampfbad und Whirlpool sind bis zur Entbindung nicht empfehlenswert.
Die Schwangerschaft ist eine Zeit intensiver hormoneller und körperlicher Umwälzungen. Followed by breastfeeding, it requires from each new mother all the energy she is capable of to get through each stage. Angemessene Pflege, die Behandlung von Wohlfühlmomenten und das Setzen von Prioritäten gehören zu den Schlüsseln für eine friedliche und erfüllende Schwangerschaft und Geburt.
Gleichzeitig sollten Sie Ihre Schönheitsbemühungen noch verstärken, indem Sie Ihre Ernährung anpassen (so weit wie es Ihre Wünsche, Übelkeit und Schwangerschaftseinschränkungen zulassen) und sich bis zur Ankunft des Babys qualitativ hochwertigen Schlaf gönnen.
Welche kosmetischen Produkte während der Schwangerschaft?
Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie natürliche und organische Pflege- und Kosmetikprodukte bevorzugen. Diese enthalten keine endokrinen Disruptoren, chemischen oder kontroversen Substanzen, die Ihrer Gesundheit oder der Ihres Kindes schaden. Besonders geeignet sind Pflanzenöle, Hydrosols und seifenfreie Reinigungsbehandlungen.
Welche Gesichtsroutine für schwangere Frauen?
Um ihr Gesicht zu pflegen, muss eine Schwangere es zunächst täglich mit einer geeigneten Creme oder einem natürlichen Pflanzenöl befeuchten. Im Sommer ist es außerdem wichtig, jeden Tag einen schwangerschaftsverträglichen Sonnenschutz (SPF 50+) aufzutragen.
Wie pflegen Sie Ihre Brüste beim Stillen?
Die Haut am Busen dehnt sich während der Schwangerschaft, genau wie die Haut am Bauch. Um sie zu pflegen, verwenden Sie ein feuchtigkeitsspendendes und nährendes Pflanzenöl wie Avocado, Weizenkeimöl, Kokosnussöl oder Borageöl. Tragen Sie außerdem einen passenden Bra und nutzen Sie den Strahl des frischen Wassers am Ende der Dusche, um die Brüste zu straffen.
