Becoming a mother: the questions we all ask ourselves!

Was ist einzigartiger als eine Schwangerschaft? Selbst die Mütter von Kindern sagen es: Jede Schwangerschaft verläuft auf eine andere Art und Weise. So viele Gründe, sich als werdende Mutter und werdende Eltern 1.001 Fragen über die Mutterschaft und ihre Geheimnisse zu stellen. Fragen, die mehr oder weniger lustig, berührend oder schwer zu beantworten sind, werden wir versuchen, gemeinsam in Worte zu fassen.

SUMMARY :

• Die ersten 1.000 Tage als Familie und du, und du, und du
• The pregnancy in question
• 5 questions future mothers have about childbirth
• Breastfed oder bottle-fed, alle Ratschläge, um das Baby gut zu ernähren
• Mütterliche Emotionen und Wunsch nach einem Kind
• Becoming parents: what is life like as a couple after the birth of a child?

Die ersten 1.000 Tage als Familie und du, und du, und du

Die ersten 1000 Tage eines Babys erstrecken sich vom Beginn der Schwangerschaft bis zum Alter des Kindes von zwei Jahren. Es sind also knapp drei Jahre voller Zweifel, Ängste, Herausforderungen, Lernerfahrungen, immensem Glück und manchmal auch Schmerz, in denen die Mutterschaft entsteht und gedeiht.

Nichts könnte normaler sein, als dass Sie sich über den richtigen Weg, Dinge zu tun, das Wohlbefinden Ihres Kindes, Ihre Beziehung, Ihre Emotionen und Gefühle wundern. Nichts ist normaler, als nicht alle Antworten zu finden, zumindest nicht immer leicht.

Während dieser Zeit sollten Sie sich gut um sich selbst kümmern, immer versuchen, die Dinge in die richtige Perspektive zu rücken, und vor allem sollten Sie Fragen stellen: an Ihren Gynäkologen, Ihre Hebamme, Ihre Mutter, Ihre Freunde ... Egal wie überrascht oder missverstanden Sie sind, jede Frage ist legitim, vor allem die Fragen einer werdenden oder jungen Mutter.

The pregnancy in question

Wann sollte ich meine Schwangerschaft ankündigen?

Nach der ersten Überraschung, dem ersten Schock, dem unglaublichen Glück der Enthüllung (Sie erwarten ein Kind!) stellt sich schnell die Frage: Wer soll die große Nachricht an wen, wann und wie weitergeben? Hier stehen sich zwei Teams gegenüber. Auf der einen Seite stehen die Fans der Ankündigung mit großem Tamtam, ohne Filter und so schnell wie möglich. Auf der anderen Seite gibt es Paare, die lieber auf Nummer sicher gehen und die Schwangerschaftsankündigung bis nach 12 Wochen und dem ersten Ultraschall verschieben möchten.

Warum gefällt es mir nicht, schwanger zu sein?

Manche Mütter mögen es nicht, schwanger zu sein, oder erleben diese Zeit nicht voll und ganz. Die Ursache dafür sind die Beschwerden der Schwangerschaft (Übelkeit, Müdigkeit, Krämpfe, Gewichtszunahme, Stretchmarks usw.), Stress, rückwirkende Arzttermine, Überempfindlichkeit auf allen Ebenen... Nothing Es ist daher umso normaler, dass es schwierig sein kann, diese Zeit durchzustehen.

Woher weiß ich, ob ich eine gute Mutter sein werde?

Alle Mütter sind in der Natur, Sie wissen es, wir wissen es. Wenn es also schwierig ist, die Zukunft vorherzusagen und zu wissen, welche Mutter Sie werden, ist der beste Weg, um eine gute Mutterschaft zu erleben, zweifellos, sich selbst zu vertrauen. Konzentrieren Sie sich so bald wie möglich darauf, Ihrem Kind, aber auch sich selbst gegenüber gentleness und kindness zu zeigen.

Und da es den perfekten Elternteil nicht gibt, versuchen Sie, sich gegenseitig mit Langmut zu begegnen. So lassen sich Frustrationen und unnötiger Druck vermeiden. Denken Sie daran, dass Sie als neue Eltern beide Anfänger sind.

Kann ich in der Schwangerschaft tan, Makeup und High Heels tragen?

Während der Schwangerschaft können Sie fast alles tun. Wie wäre es mit Tan? Es ist möglich, aber nur in kleinen Dosen (für Vitamin D), gut geschützt durch einen geeigneten Sonnenschutz und einen breiten Hut, der das Auftreten der Schwangerschaftsmaske verhindert.

Wenn es um Makeup geht, achten Sie genau auf die Zusammensetzung Ihrer Produkte und vermeiden Sie z. B. ätherische Öle und potenziell allergene Verbindungen. Vielleicht ist es an der Zeit, Ihrer Haut eine Pause zu gönnen oder die Pflegeserie für werdende Mütter zu testen.

Und schließlich verbietet es nichts, während der Erwartung eines Babys Schuhe zu tragen, aber es ist durchaus möglich, dass ein Paar New Balance für Ihre Bequemlichkeit schnell angemessener wird.

Kann ich auf meinem Bauch schlafen?

Eh ja! Es mag überraschend klingen, aber wenn Sie schwanger sind, können Sie auf Ihrem Bauch schlafen, solange die Position für Sie bequem ist. Ihr Baby ist perfekt geschützt, es besteht keine Gefahr, dass Sie es zerquetschen.

Wie vermeidet man Verstopfung für 9 Monate?

Zu den Beschwerden der Schwangerschaft gehört auch die funktionelle Verstopfung, mit der es schwierig oder sogar schmerzhaft sein kann, zu leben. Wenn Sie darunter leiden, brauchen Sie nicht in Panik zu geraten, denn Ihr Baby ist in Sicherheit. Für Sie ist es an der Zeit, eine Kur aus Ballaststoffen, Obst und Gemüse - especially pflaumen - und Mineralwasser zu starten, verbunden mit langen täglichen Spaziergängen, um Ihren Stuhlgang zu aktivieren.

5 questions future mothers have about childbirth

Woher weiß ich, wann ich gebären werde?

Dies ist die große Frage, die alle werdenden Mütter beschäftigt. Der voraussichtliche Liefertermin (DPA) wird aus dem voraussichtlichen Datum des letzten Eisprungs berechnet, zu dem 9 Monate addiert werden. Wenn Ihre letzte Periode also am 3. März war, fand der Eisprung um den 17. März herum statt (14 Tage später). Ihr DPA ist daher auf den 17. Dezember festgelegt.

Wie lange dauert die Geburt?

Wieder hängt alles davon ab. Ist dies Ihre erste Geburt? Erwarten Sie ein großes Baby? Wie ist die Lage Ihres Bauches? Und wie steht es um Ihre Geburt? Gesundheitsexperten schätzen die Dauer der ersten Geburt auf 16 Stunden und die der zweiten auf 6 Stunden, doch diese Angaben sind von Frau zu Frau sehr unterschiedlich.

Als Mutter-zu-Mutter-Beziehung haben Sie, wenn Sie erst einmal angefangen haben, keine andere Wahl, als zu leisten, bis das Baby da ist. Massagen, Unterstützung und eine örtliche Betäubung können Ihnen jedoch helfen, genügend Energie zu haben.

Als werdender Vater können Sie sich dafür entscheiden, Ihren Partner zu unterstützen oder im Hintergrund abzuwarten. In beiden Fällen ist es ratsam, sich nicht über Müdigkeit oder die Unannehmlichkeiten der Mutterschaft zu beschweren. Das könnte missverstanden werden!

Wie geht man mit Schmerzen bei der Geburt um?

Abhängig von Ihrer Entbindung und der Stärke der Schmerzen stehen Ihnen zwei Möglichkeiten zur Verfügung. Die medikamentöse Option umfasst in der Regel Epidural- oder Spinalanästhesie im Falle einer Kaiserschnittdurchtrennung. Die nicht-dosierte Option konzentriert sich auf die Gebärposition, Bewegungen während der Arbeit, Atemtechniken, Selbsthypnose, mentale Vorbereitung, Massagen oder sogar die Verwendung von Wasser in Form eines Bades. oder einer Dusche, um die Schmerzen zu lindern.

Kann ich in letzter Minute eine Epiduralanästhesie beantragen?

Ja, Sie können jederzeit nach einem epiduralen Mittel fragen, auch wenn Sie es zunächst abgelehnt haben. Beachten Sie jedoch, dass seine Wirkung bis zu 30 Minuten dauern kann und dass es Kontraindikationen für seine Anwendung und Nebenwirkungen wie Erbrechen oder Kopfschmerzen gibt.

Kann mein Partner bei der Geburt dabei sein, wenn ich durch Kaiserschnitt entbinde?

As they often say: "it depends". Im Allgemeinen kann Ihr Partner an der Geburt Ihres Kindes durch Kaiserschnitt teilnehmen , wenn diese geplant und ohne Komplikationen verläuft. Sie benötigen außerdem die Zustimmung des Geburtshauses, die im Voraus eingeholt werden muss.

Werde ich während der C-Sektion wach bleiben?

In den meisten Fällen ist es tatsächlich möglich, dass die Mutter während der Kaiserschnittentbindung im Wachzustand bleibt. Ein steriles Operationsfeld wird dann auf der Höhe Ihres Busens eingerichtet und die Lokalanästhesie für Ihren Unterkörper wird eingeleitet. Diese Methode ermöglicht es Ihnen, Ihr Neugeborenes direkt zu sehen und zu küssen.

Wie vermeidet man eine Episiotomie?

Wenn es keine Garantie für die Vermeidung einer Episiotomie gibt, können Sie sich mithilfe von Methoden zur Geburtsvorbereitung auf alle Chancen vorbereiten. Massagen und Übungen des Damms werden mit vernünftigem Pressen und gutem Stressmanagement kombiniert, um Risse und Episiotomien zu vermeiden.

Natürlich ist es auch eine Frage der Größe: Ihre eigene, die Ihres Beckens und die Ihres ungeborenen Babys.

Breastfed oder bottle-fed, alle Ratschläge, um das Baby gut zu ernähren

Woher weiß ich, ob mein Baby genug zu essen hat?

Der Bedarf eines gestillten Babys wird im ersten Monat auf 8 Fütterungen pro 24 Stunden geschätzt. Bei flaschengefütterten Babys sollten Sie mit 60 bis 90 ml Milch pro Kilogramm Körpergewicht rechnen, die über den Tag verteilt in mehrere Flaschen gefüllt werden.

Das heißt, wenn Ihr Baby gut riecht, wenn Sie gut riechen, wenn er meistens freundlich ist, wenn er mehrmals täglich seine Windeln wickelt und wenn er regelmäßig an Gewicht zunimmt, dann können Sie sicher sein, dass er seinen Bauch isst. Wenn Sie jedoch den geringsten Zweifel haben, fragen Sie Ihren Arzt.

Warum fragt das Baby immer wieder nach der Brust?

Ein Neugeborenes kann aus verschiedenen Gründen nach Ihrer Brust fragen: Es ist hungrig oder durstig, sein Saugbedürfnis ist ausgeprägt, es möchte kuscheln oder es sich bequem machen... Bei einem gestillten Kind läuft alles über die Brust. Außerdem fragen manche Menschen häufiger danach als andere. Wenn dies bei Ihrem Kind der Fall ist, lassen Sie es so viel saugen, wie es will, dann wird die Regulierung ganz natürlich ablaufen.

Wenn sich das Stillen etabliert hat und Sie mit dieser Idee einverstanden sind, können Sie Ihrem Baby auch einen physiologischen Friedensstifter anbieten und so Ihre Brust - zumindest teilweise - freihalten.

Wie lange dauert das Stillen idealerweise? Und wie lange dauert das Stillen?

Die WHO empfiehlt das ausschließliche Stillen von Babys für mindestens sechs Monate ab der Geburt, oder so lange wie möglich, solange die Situation für die Mutter und ihr Kind angemessen ist.

Die Fütterungsdauer ist ideal, wenn das Baby zufrieden ist. Sie kann jedoch je nach Alter und Appetit des Kindes zwischen 10 und 30 Minuten pro Brust betragen.

Ich möchte mein Baby wean, ist das eine schlechte Idee?

Wenn es um die Mutterschaft geht, gibt es keine schlechten Ideen, solange sie gut sind. Wenn Sie also Ihr Baby stillen wollen und Sie das Gefühl haben, dass die Zeit dafür reif ist, dann sollten Sie sich dafür entscheiden. Vor allem, weil Élhée Ihnen eine perfekte Stillflasche zum Übernehmen anbietet.

Just make sure that you are perfectly ready, that your child is too, that you have time in front of you to transition from breastfeeding to bottlefeeding peacefully and that you choose a time when your little one is in good health.

Welche Flasche ist die beste für Babys?

Die beste Flasche ist die, die sich dem Alter und den Gewohnheiten Ihres Babys anpasst. Ja, Ihr Kleines trifft bereits seine eigenen Entscheidungen! Design, Materialien, Friedensstifter, Kapazität und Farben - alles kann darüber entscheiden, ob Sie ein Modell oder ein anderes wählen.

Wenn Ihr Baby zum Beispiel nach jeder Mahlzeit einen Magenkollaps hat, kann eine Flasche gegen Koliken zu seiner Lieblingsflasche werden. Wenn Ihre Kleinen schon wandern, schätzen sie vielleicht eine unzerbrechliche Flasche, die sie überall hin mitnehmen können und die sich leicht fallen lassen und wiederfinden.

Wenn Sie Schwierigkeiten mit Ihrer derzeitigen Flasche haben, sollten Sie Ihrem Baby unbedingt andere anbieten und seine Reaktionen testen. Sie können auch nach Ihren eigenen Kriterien wählen (französische Flasche, gesund, praktisch, ästhetisch usw.). Wenn er sie annimmt, ist das ein Gewinn.

Sollten der Pazifik und die Flasche sterilisiert werden?

Nein, es ist nicht mehr notwendig, Pazifikbehälter und Flaschen zu sterilisieren. Sie können sie natürlich auch austrinken, in den Sterilisator stellen oder kalt sterilisieren, wenn Sie möchten, aber Sie sollten wissen, dass eine sorgfältige Reinigung mit der Hand und milder Sei fe mehr als ausreichend ist.

Welche Formel sollten Sie wählen und woher wissen Sie, ob sie geeignet ist?

Die Flaschen können mit Brust- oder Formula-Milch gefüllt werden. To choose the latter, take into account the age of your baby (there are boxes of milk 0 - 6 months, 6 - 12 months and 12 months and over) and their nutritional and physiological needs (premature milk, hypoallergenic, anti GERD...).

Wenn die Milch geeignet ist, erscheint das Baby nach jeder Flasche gestillt, nimmt an Gewicht zu und wächst gut, wickelt regelmäßig seine Windeln und zeigt keine Bedenken wegen Ablehnung oder Unverträglichkeiten zur Flaschenfütterungszeit. Gute Milchmahlzeit!

Mütterliche Emotionen und Wunsch nach einem Kind

Wann tritt die Müdigkeit bei der Geburt ein?

Wann werden Sie wieder auf Ihr Fitnessniveau vor der Schwangerschaft zurückkehren? Auch das hängt davon ab. Von Ihrer körperlichen Gesundheit vor der Entbindung, Ihrer Entbindung, Ihrem Wochenbett und auch von der Unterstützung, die Sie während dieser Zeit erhalten werden.

Während die Energie nach etwa 8 Wochen nach der Geburt ganz allmählich zurück kehrt, kann es sehr viel länger dauern, bis Sie wieder in Form sind, vor allem wenn Sie sich von einer Operation wie einer Not-C-Sektion erholen müssen oder wenn Sie mehrere Babys geboren haben.

Nichts bereitet Sie auf die elterliche Erschöpfung und ihre Herausforderungen vor, nicht einmal die Ratschläge, die Ihnen empfehlen, so viel Schlaf wie möglich zu bekommen, während Sie auf Ihr Baby warten. Ja, schlafen Sie so früh wie möglich, aber denken Sie vor allem daran, dass diese komplizierte Zeit nur vorübergehend ist. Sie werden Ihre Nächte irgendwann wieder zurückgewinnen und sich um Ihr Schlafdefizit kümmern.

Wann bekomme ich meinen Körper zurück?

Diese Frage ist schwer zu beantworten, da viele Faktoren eine Rolle spielen. Sind Sie sportlicher geworden? Haben Sie sich in diesen 9 Monaten körperlich betätigt? Haben Sie vor der Geburt Ihres Kindes viel Gewicht zugenommen? Wie sieht Ihre Ernährung aus? Wussten Sie auch, dass das Stillen Teil des Prozesses sein kann, der es Ihnen ermöglicht, Ihr Idealgewicht wieder zu erreichen?

Um sich nach der Ankunft eines Kindes wieder gut zu fühlen, sollten Sie sich mit leckeren und ausgewogenen Mahlzeiten verwöhnen (fragen Sie nach Hilfe bei der Zubereitung), viel Wasser trinken, langsam wieder Sport treiben, geduldig sein und sich nicht mit anderen Müttern vergleichen. Ihr Stoffwechsel und Ihre Denkweise sind einzigartig und so ist auch ihr Weg zum Wohlbefinden.

Wie erkennt man postpartale Depression?

Much more than a feeling of fatigue, so long and intense it may be, postpartal depression can be recognised by certain signs that should not be ignored. Persistent sadness, irritability, chronic lack of energy, sleep and appetite problems, feelings of guilt or worthlessness, and loss of interest in your usual activities or in your baby should push you to confide or consult your doctor.

Und da Elternschaft von zwei Personen erlebt wird, wussten Sie, dass postpartale Depressionen auch Ihren Partner betreffen könnten?

Ist es normal, die Geburt eines Kindes zu bereuen?

Yes, although rarely mentioned, maternal regret is a natural feeling often linked to a traumatic childbirth, a feeling of renunciation, too much mental load and the social pressure of motherhood which necessarily wants to be fulfilling.

Wenn Sie denken, dass Sie so etwas fühlen, wenn Sie es bereuen, eine Mutter zu werden, wenn die Mutterschaft Sie niederdrückt, dann sprechen Sie darüber. Suchen Sie sich eine vertrauenswürdige Person, einen Arzt oder einen Freund und erzählen Sie ihnen in Ihren eigenen Worten von Ihren Problemen. To lift the taboo.

Und da das Leben als Elternteil selten einem langen, ruhigen Fluss gleicht, sollten Sie nicht in die Gewohnheit verfallen, Ihre Unzufriedenheit zu verbergen. Sprechen Sie, wann immer Sie die Möglichkeit haben, wann immer Sie etwas bewegt, wann immer Sie das Bedürfnis verspüren, vor allem mit Ihrem Partner. The parent-child relationship, just like breastfeeding or the maternal instinct, (contrary to what its name indicates) is not innate, sometimes it is learned. Geben Sie sich Zeit.

Becoming parents: what is life like as a couple after the birth of a child?

Seit ich geboren habe, habe ich keine Libido mehr. Was soll ich tun?

Wenn ein Kind kommt, ist für das Paar nichts einfach. Um Eltern zu werden, muss jeder seinen Platz finden und seine neue Rolle innerhalb der Familie annehmen. Dabei müssen sie mit Müdigkeit, den Herausforderungen der Elternschaft und den Veränderungen des täglichen Lebens zurechtkommen. Es ist daher normal, dass die Sexualität junger Eltern einen zweiten Platz einnimmt. Wenn Sie als Frau nicht bereit sind, wieder intime Aktivitäten mit Ihrem Partner aufzunehmen, ist es wichtig, auf sich selbst zu hören. Sprechen Sie offen und einfach darüber.

Erklären Sie Ihre Müdigkeit, Ihren Schmerz, Ihren Kopf woanders, ganz auf Ihr Baby gerichtet. Wenn Sie können (z. B. dank der Großeltern), nehmen Sie sich Zeit füreinander, um zusammenzukommen und sich gegenseitig ein wenig besser zu verstehen. Vor allem aber sollten Sie sich Zeit geben und sich um sich selbst kümmern. Denn was könnte wichtiger sein, als sich selbst zu finden, um die Liebe wieder zu entfachen?

Wie kann man nach der Geburt ein Leben als Paar aufrechterhalten?

Für Ihr Paar ist die Geburt eines Kindes eine echte Herausforderung. Von einem Tag auf den nächsten ändern sich Prioritäten, Zeitpläne, Organisation... alles. Auch wenn es kein Wunderrezept gibt, können Ihnen diese Tipps helfen, Eltern zu werden und trotzdem verliebt zu bleiben: Suchen Sie nach einem neuen Gleichgewicht, schaffen Sie Privatsphäre, erhöhen Sie die tägliche Aufmerksamkeit, seien Sie verständnisvoll gegenüber dem anderen und reden Sie. Alles, nichts, aber vor allem Sie.